10 nejčastějších chyb ve vztahu, kterým je třeba se vyhnout

Ačkoli udržování úspěšného romantického vztahu není jedinou cestou ke štěstí v životě, zdravý romantický vztah byl prokázáno ve studiích být přínosem pro naše fyzické a duševní zdraví. Pokud vaše vztahy nefungují tak dobře, jak byste chtěli, můžete dělat některé z těchto běžných chyb ve vztazích.

10 častých chyb, kterým je třeba se vyvarovat pro úspěšný dlouhodobý vztah

1. Nevím, kdy chránit hranice

Pokud jste v intimním vztahu s jinou osobou, je normální cítit se dostatečně pohodlně, abyste se mohli podělit o svá nejhlubší a nejtemnější tajemství. A to je skvělá věc. Pokud se ujistíte, že si můžete navzájem důvěřovat se svými tajemstvími. To zahrnuje nikdy neřeknutí tajemství svého partnera nebo vysávání špinavého prádla svým nejlepším přátelům, kolegům, sousedům atd. Vina, úzkost a paranoia, které mohou vzniknout při šíření drby, prostě nestojí za to a mohou způsobit nenapravitelné napětí ve vašich romantických a platonické vztahy.

2. Neberete partnera dostatečně často

Je dobrý nápad být nezávislý a vyvarovat se obtěžování partnera, pokud můžete něco udělat bez pomoci, ale je také důležité občas se na sebe spolehnout. Pocit, že jste potřební, může poskytnout tolik potřebné zvýšení sebevědomí a schopnost udělat něco pro osobu, kterou milujete, pomůže posílit emoční vazby.

3. Berete partnera příliš často jako samozřejmost

I když je zdravé někdy považovat svého partnera za samozřejmost, přehánění může narušit vztah. Jak často říkáte „prosím“ nebo „děkuji“? Když říkáte „prosím“ nebo „děkuji“ cizím lidem, proč to často zapomínáme udělat pro lidi, které milujeme? To je jen jeden příklad toho, jak můžete projevit své uznání během každodenních vzájemných interakcí, ale jde o to, abyste zajistili, že budete i nadále projevovat uznání, náklonnost, zájem a zájem prostřednictvím maličkostí. Nemusíte péct velký dort „děkuji“ nebo „miluji tě“ pokaždé, když chcete vyjádřit své city.

Anketa: Vaše vztahy

Jak dlouho vaše vztahy obvykle trvají?

• Méně než jeden měsíc.
• Méně než 6 měsíců.
• Méně než rok.
• 2-4 roky.
• 4 a více let.

4. Uchýlení se k pasivní agresivitě

Agresivní chování je toxické pro jakýkoli vztah. To zahrnuje pasivní agresivitu. Pasivní agresivita je druh nepřímého nepřátelského chování, který může zahrnovat mimo jiné implicitní urážky, ubohý přístup, tvrdohlavost nebo záměrné neplnění vašich povinností. Možná si myslíte, že je lepší vyhnout se přímému konfliktu s partnerem, ale zavřeli byste dveře komunikaci a vytvořili byste mnohem více příležitostí k dalším nedorozuměním.

Pokud si tedy uvědomíte, že inklinujete k pasivně agresivnímu chování, měli byste se zamyslet nad problémy, které vás trápí, abyste o nich mohli otevřeně diskutovat se svým partnerem.

5. Místo toho, abyste si s partnerem stěžovali na partnera ve svém okolí, stěžovali si na něj

Existují situace, kdy se budete cítit pohodlněji, když budete mluvit o svých vztazích s přáteli, členy rodiny nebo se svým psem - v zásadě s kýmkoli kromě svého partnera. Problém je v tom, že je často zdravější obrátit se přímo na partnera ohledně vašich problémů. Pokud partnerovi neříkáte, co vás trápí, jak bude vědět, co musí udělat, aby to vyřešil? Pokud si budete i nadále stěžovat na své problémy ve vztazích s lidmi, kteří za vás tento problém nevyřeší, opakované procházení negativních představ o vašem partnerovi způsobí, že se tyto negativní aspekty v průběhu času budou jevit vážnější a můžete být slepí k jejich pozitivním vlastnosti.

6. Vždy si nejste jistí svým vztahem nebo o něm neustále pochybujte

Stále posednete každým drobným výrazem, každou změnou tónu a sledujete známky nebo důkazy, že by váš partner mohl ztrácet zájem? Bojíte se, že byste řekli nebo udělali něco špatného, ​​co by mohlo zničit vztah? Pokud neustále zpochybňujete svůj vztah, znamená to, že pochybujete o tom, zda vztah vydrží. Tato pochybnost se může promítnout do toho, jak jednáte kolem svého partnera, a můžete způsobit sebenaplňující se proroctví. Pokud nevěříte, že vztah je skutečnou dohodou, nestane se skutečnou dohodou.

Buďte si tedy jisti svým vztahem. Pokud neexistují žádné velké červené vlajky nebo do očí bijící problémy, důvěřujte pozitivním znakům a užívejte si.

Je důležité neupadnout do beznadějného smýšlení, kde by se jakékoli drobné neshody staly odrazem nenapravitelných nedostatků ve vztahu.

7. Nevěřte dostatečně svému partnerovi a nepodporujte ho

V dlouhodobém vztahu projdete individuálními obtížemi, výzvami a dalšími překážkami. V těchto dobách je vaše podpora nejpotřebnější, ale také když se oba cítíte nejvíce stresovaní. Když se zdá, že je celý svět proti vašemu partnerovi, je zásadní, abyste mu věřili a podporovali ho, aby mohli překonat své těžkosti. I když může být lákavé utéct a nechat svého partnera řešit problémy sám, poskytnutí podpory posílí vaše pouto a pomůže vám růst jako pár.

8. Příliš rychlé vzdání se vztahu

Setkáte se také s problémy jedinečnými ve vztahu spolu s vašimi individuálními výzvami. Tyto problémy ve vztazích mohou zahrnovat rozdíly v hodnotách, osobnosti, životním stylu, nedorozumění a dokonce i nevěru. V těchto situacích je také snazší rozhodnout se odejít a ukončit vztah. Ale silný vztah je postaven na učení, jak společně překonat potíže. I když nenaznačuji, že byste měli zůstat podvedeni, je důležité nedopadnout do beznadějného myšlení. Když se ve svém vztahu cítíte beznadějně, jakékoli drobné neshody se stanou odrazem nenapravitelných nedostatků ve vztahu a vše, co je dokonce o něco méně než dokonalé, vás může přimět k tomu, abyste si mysleli, že tento vztah „nemá být“.

Zaměřte se na dobro a pochopte, že je normální, že vztah naráží na problémy a prochází vzestupy i pády. Pochopte, že NENÍ normální, aby byl vztah pořád dokonalý.

9. Nedostatečně upřednostňovat svého partnera a svůj vztah

Pokud zjistíte, že trávíte mnohem více času ve své práci, se svými přáteli a jinými zakázkami, místo toho, abyste trávili čas se svým partnerem, můžete svého partnera a svůj vztah s nimi podhodnocovat. Samozřejmě potřebujete život mimo svůj romantický vztah, ale je třeba udržovat jemnou rovnováhu.

Pokud na společenských akcích zjistíte, že svého partnera obvykle necháváte mísit se s ostatními, je pravděpodobné, že se váš partner cítí uražen, odmítnut nebo podhodnocen. I když si to váš partner nepřipouští, budete si mít čas na upřednostnění svého romantického vztahu a na pravidelném základě s partnerem připadat cennější. Naučit se zapadat do života svého romantického partnera je zásadní pro úspěšný vztah.

Anketa: Ostatní vs. partner

Trávíte více času s přáteli nebo partnerem?

• Můj partner - je to můj nejlepší přítel.
• Můj partner - přál bych si, abych měl více společenského života.
• Asi 50/50 - mám dobrou rovnováhu.
• Trávím více času s jinými lidmi.

10. Příliš pohodlné ve vztahu

Vztahy mohou být úžasným útočištěm, ale je také spoustou práce. Někdy prostě chcete nahodit své opotřebované, ale super pohodlné tepláky a po dlouhém dni v práci omdlít, ale musíte se snažit obléknout svoji slíbenou noc s partnerem. Pokud z něčeho nemáte radost, musíte se snažit najít taktnější a láskyplnější způsob, jak vyjádřit, jak se cítíte.

I když se budete cítit pohodlně ve vztahu a ve svém partnerovi, je skvělým znamením, že máte ve vztahu jistotu, přílišné pohodlí vám může ublížit dlouhodobému zdraví vašeho vztahu.