10 způsobů, jak neúmyslně ničíte svůj vztah

Zdroj

Je snazší vztah zničit, než ho udržovat. Někdy, i když to nemáme v úmyslu, už ničíme vztah, který jsme tak tvrdě udržovali. Ne že by to byla opravdu velká práce - protože pokud pracujete příliš tvrdě, pak musí být něco špatně - ale udržení zdravého vztahu vyžaduje čas, emocionální dostupnost, dostatečné soukromí a individuální prostor a velkou zralost od pár nebo kdokoli jiný. Ať už máme jakýkoli vztah, ať už je to přátelství nebo životní partnerství, naše zvyky a tendence mohou zničit to dobré, co máme, pokud si nevšimneme červené vlajky. Někdy, i když máme dobré úmysly, nakonec partnera nakonec odstrčíme, místo aby jsme ho lákali a udržovali.

Pokud chcete ve vztahu pokračovat, přestaňte tyto věci dělat a určitě budete mít trvalý a zdravý vztah.

1. Vždy hrající kartu oběti

Někteří lidé mají tendenci používat „vinu“ proti svému partnerovi. Například musíte ve jménu vztahu dělat něco, co jste nikdy předtím neudělali, například opustit svou komfortní zónu a setkat se s lidmi, nebo opustit svou rodinu a odejít do zahraničí a pracovat podřadnou práci, kterou byste normálně nedělali, protože ve vaší zemi jste někým, kdo je vystřihován pro firemní práci nebo práci s vyšší platovou třídou; Nebo musíte obětovat noc své dívky, protože se musíte starat o děti nebo když se musíte rozhodnout vzdát se těch krásných šatů, protože stále máte nezaplacené účty. Častěji než ne, jsme vinni tím, že jsme hráli kartu oběti jen proto, že věci nevycházely naší cestou. Obviňujete svého partnera, protože pokud ne pro něj, tak byste takovou věc dělat nemuseli.



Hraní karty oběti jen proto, aby se váš partner / přítel vzdal toho, co chcete, není dobré. Je to stresující. Když ze svého partnera uděláte padoucha a vy oběť tím, že jim všechno vyčítáte, jednoduše je odstrčíte. Místo toho, abyste ukazovali prstem, proč neoceníte, co pro vás dělají, a nepřestaňte si příliš stěžovat na svůj život, protože váš partner se jasně musel vzdát některých věcí ve svém životě právě pro vás. Tomu se říká kompromis a místo toho, abyste neustále fňukali, buďte místo toho vděční a snažte se věci vyřešit společně tím, že budete dělat svou část z celého srdce. Jste v tomto vztahu, protože jste spolu, a to znamená, že sdílíte dobré i špatné časy. Oba máte své vlastní odpovědnosti, takže i vy a nespoléhejte se jen na to, že váš partner udělá vše pro vás oba. Pokud musíte uklízet dům a umýt nádobí a už to nikdy nemusíte dělat, protože to pro vás dělal někdo jiný (pomocník v domácnosti nebo sourozenec), musíte si uvědomit, že nyní máte jiný život, a proto byste neměli nežij tak, jak jsi býval.

2. Chodí z argumentu nebo vůbec nic neříká

Argumenty jsou normální. Nakonec jste různí lidé, takže obvykle máte na některé věci odlišné názory a přesvědčení. Někteří lidé však mají tendenci vyhýbat se hádkám z různých důvodů, jako by nikdy stejně nevyhráli, nebo je téma pro začátek nesmysl, nebo prostě neexistuje způsob, jak by pár mohl souhlasit. Pokud tomu tak je, místo toho, abyste odcházeli nebo vůbec nic neřekli, je lepší souhlasit s nesouhlasem. Oba musíte udělat své body, a tak se navzájem vyslyšíte. NEPOUŽÍVEJTE, co má ten druhý říkat, zvláště pokud jde o jeho emoce. Nikdy se nehádejte s něčími emocemi, zvláště pokud je to váš partner. Když odmítnete jejich pocity, způsobíte, že se cítí nemilovaní nebo nedůležití. Pokud jste naštvaní, řekněte to. Pokud jste naštvaní, řekněte to. Nenechávejte partnera jen tak nebo jej ignorujte.

Jsou chvíle, kdy je snadné předstírat, že jsme zaneprázdněni, takže se nemusíme zabývat argumenty, ale to je prostě špatné. Pokud víte, že v té době nejste schopni to promluvit, protože jste naštvaní, řekněte svému partnerovi, že jste naštvaní a že by vám měl dát čas na ochlazení, a poté můžete diskutovat. Vědět, kdy odejít. Když se věci zahřejí nebo se slova stanou příliš hrubými nebo zraňujícími, pak je lepší odejít, než to zhoršovat. Ale ve zdravých vztazích vám člověk nezabouchne jen dveře do tváře nebo vás nenechá křičet sám. Komunikují. Tak to dělají zralé páry a funguje to pokaždé, když často skončí s intimitou líčení.

3. Spánek bez řešení problémů

Nenechte si zvyknout spát s nevyřešenými problémy. Zaprvé, protože se cítíte tak omezující spát vedle svého partnera bez mluvení, zadruhé, začíná to váš další den v negativním světle a v podstatě to zničí celý váš den a dny poté, dokud problém nevyřešíte. Nejdůležitější ze všeho je ten, že jeden z vás se možná příští den neprobudí a poslední věc, kterou jste si řekli, byla zraňující nebo bolestivé ticho. Vím, zdálo se to příliš negativní na to, abych o tom vůbec přemýšlel a říkal mi paranoid, nebo co ne, ale je to tak, jak to je. Žijeme ve světě, kde lidé umírají ve spánku a představujeme si, jak zničující by to bylo pro někoho, kdo po sobě zanechal jen bolestivou vzpomínku na své poslední společné chvíle. Je to naprosto politováníhodné, že? Nezapomeňte tedy věci před spaním vyrovnat. Pro vás oba je nesmírně prospěšné mít klidný spánek a nový nový začátek následujícího dne. Pokud začnete den správně, budete produktivnější v práci a obecně v životě.

Konflikty jsou normální a někdy si nemůžeme pomoci, ale usnout u nevyřešených problémů, protože jsme tak unavení nebo je toho pro nás v tuto chvíli příliš mnoho, v tomto případě musíte partnerovi říct, že o tom budete mluvit ráno a nezapomeňte říci „Jsem naštvaná, ale miluji vás. Promluvme si ráno. “ Tam není vůbec špatné na tom spát ... protože oba víte, že jste na tom ochotni pracovat a i přes problém se navzájem stále milujete.

4. Být emočně nedostupný

Když jste ve vztahu, musíte být neustále citově dostupní. Musíte být zapojeni emocionálně, protože tak se můžete spojit se svým partnerem. Pokud jste vždy lhostejní k tomu, co říká nebo cítí, způsobíte, že se váš partner bude cítit nedůležitý. To vašeho partnera odstrčí od sebe a nebuďte překvapeni, když jednoho dne zjistíte, že se přestěhovali k někomu jinému, protože jste tam nebyli pořád nebo jste tam byli fyzicky, ale byli jste emocionálně nedostupní. Někdy se stáváme emocionálně nedostupnými, když se v našem životě děje spousta věcí. Práce se stává prioritou a začíná nám chybět „rodinná nebo párová tradice“. Nebo procházíme nějakými obtížnými věcmi a nevíme, jak si poradit, a tak ostatní tlačíme pryč, protože nechceme být zranitelní. Nebo jste nějak ztratili jiskru a přestali se úplně starat. Ať je to jakkoli, emoční nedostupnost je receptem na katastrofu.

Zdroj

5. Neslyšíte svého partnera

Když vás váš partner požádá, abyste udělali něco jako vyhodit odpadky nebo opravit toaletu nebo koupit něco v obchodě na cestě domů, a řekli jste ano, aniž byste skutečně slyšeli, co řekli, a tak jste nakonec nic z toho nedělali, nepříjemné v průběhu času, pokud to děláte dál. Dalším příkladem neposlechu je, když se hádáte a vždy partnera odříznete od toho, abyste trvali na tom, že máte pravdu a na tom, co řeknou, nezáleží. Všichni jsme vinni z toho, že občas neposloucháme, ale pokud svého partnera neustále propouštíš, jsi na cestě k zničení svého vztahu. Když váš partner musí něco říct, poslouchejte. Když se naučíte poslouchat, komunikace mezi vámi je vaším partnerem a stává se plynulejší a lépe si rozumíte. Pokud chcete být naladěni společně, musíte se navzájem poslouchat.

6. Neustálé otravování

Pro informaci, ženy nejsou jediné, které jsou schopné otravovat. Muži mohou být také naivní, zejména muži, kteří chtějí mít vše pod kontrolou. Pokud máte tendenci otravovat se a hledat chyby u svého partnera, přestaňte s tím. Existují i ​​jiné způsoby, jak přimět partnera, aby udělal to, co jste od něj požadovali, a otravování mezi ně nepatří. Pro jednoho je pozitivní výztuž účinná. I když se partnerovi zdálo snazší postavit se pozdě domů nebo vždy zapomenout na toaletu, nedělejte to. Místo toho použijte pozitivní skriptování a řekněte mu, jak moc jste zmeškali časy, kdy jste společně sdíleli večeři, nebo jak moc si toho ceníte, kdykoli si vzpomene na toaletu (i když se to stalo jen jednou za modrého měsíce). Pozitivní posílení zdůrazňuje lásku a ne hněv. Tímto způsobem máte větší šanci, že váš partner bude pomalu měnit své špatné návyky (tím, že si bude více uvědomovat, co dělají a jak to na vás působí), místo aby se kvůli vašemu otravování dostali defenzivní a temperamentní.

Zdroj

7. Jednat podezřele a žárlit

Pravděpodobně jste si přečetli spoustu článků o rudých vlajkách vztahů a známkách, že vás váš partner může podvádět, není žádným překvapením, koneckonců jste podezřelá osoba. Kdykoli uvidíte, že je váš partner zaneprázdněn telefonem, okamžitě máte podezření, že podvádí. Když uvidíte pěkný komentář od dívky v jeho účtu na sociálních médiích, okamžitě začnete žárlit a požádáte svého partnera, aby zrušil přátelství s touto osobou, nebo ji zablokujete, pokud máte přístup k účtu vašeho partnera na sociálních médiích. Už jsem se s takovými lidmi setkal a jsou opravdu vyčerpávající. Chtějí znát hesla svého partnera a pokud partner odmítne, začnou si myslet, že něco skrývají. Tento přístup není zdravý. Ukazuje, jak nejistý jste v sobě a ve svém vztahu.

Je v pořádku žárlit někdy, protože se bojíte toho člověka ztratit a trochu žárlivosti je přijatelné. To, co není normální, je náročné znát všechno, jako jsou hesla, jména lidí, se kterými váš partner komunikuje, mít někoho, kdo by vašeho partnera špehoval a vplížit se do věcí vašeho partnera, aby něco našel, a nedovolit partnerovi jít na společenská setkání, aniž byste s ním byli . Být extrémně majetnický a nepřiměřeně žárlivý a podezřelý je neuvěřitelně nepříjemné a než se nadějete, váš vztah skončil. Dejte svému partnerovi prostor a respektujte jeho soukromí. Důvěřujte svému partnerovi. Chápu to, jakmile jste byli podvedeni, je těžké znovu plně důvěřovat. Pokud však skutečně nemáte silné důkazy o tom, že vás podváděl, dejte sobě i svému partnerovi pauzu a vydechněte.

8. Znovu a znovu objevovat minulé chyby

Kdykoli přijde hádka, rád vyčísluješ minulé chyby, které tvůj partner udělal, aby dokázal pravdu. Nejen, že je to vyčerpávající, ale také velmi nezdravé. Pokud své problémy vyřešíte, musíte si uvědomit, že začínáte čistým štítem. Musíte odpustit a zapomenout. Není vždy snadné zapomenout na to, co dělali v minulosti, ale pokud to budete stále vychovávat, nikdy se nikam nedostanete. I když se váš partner snaží, aby se mu dařilo lépe, pokud budete stále vychovávat minulé chyby na jeho tváři, nakonec se přestane snažit a prostě se vrátí ke svým starým způsobům, protože je stejně nevidíte. Dalším důvodem, proč byste se měli vyvarovat vyvolávání minulých chyb, je fakt, že vyvolává odpor. Lidé dělají chyby a od této skutečnosti nemůžeme nikdy utéct. Pokud stále prožíváte minulost, nemůžete jít dál a nemůžete odpustit. Pokud nemůžete odpustit, nemá smysl v tomto vztahu zůstat. Bude to toxické pouze pro vás a vašeho partnera a vztah nikam nevede. A konečně, vychovávání minulosti vás oba odchýlí od diskuse o tom, co je skutečným problémem. Možná si myslíte, že to může souviset s tím, co se stalo v minulosti, ale častěji než ne, problém, kterým byste se měli zabývat, je v současné době něco přímo před vámi. Pokud se vám právě teď nepodaří vyřešit skutečný problém, nebude problém vyřešen. Nezabývejte se v minulosti. Místo toho se vypořádejte s tím, co máte v současnosti.

Zdroj

9. Předchozí intimita a komplimenty

Někdy je tak dlouho spolu tak trochu nudné pro ostatní, že nakonec ztratí intimitu. Jakmile intimita zmizí, pár se začne rozpadat. Bez ohledu na to, jak je váš život zaneprázdněn, vždy si najděte čas na mazlení, buďte sami a sdílejte intimní večeři nebo jděte na rande. Měli byste se držet svých intimních okamžiků, abyste nikdy neztratili „jiskru“.

Dopřejte si komplimenty a pravidelně na své romantice pracujte. Může to být v podobě získání jejích květin bez jakéhokoli důvodu, vaření něčeho hezkého nebo jeho oblíbeného jídla nebo masáž vašeho partnera. I takové jednoduché věci mohou udržovat intimitu v chodu. Nezapomeňte říci: „Miluji tě“, „děkuji“ a „omlouvám se“. Tato slova jdou dlouhou cestu ...

10. Zapomenutí postarat se o sebe

Když jste v dlouhém vztahu, váš vzhled se pro vašeho partnera nějak stal bezvýznamným, sakra, viděli jste navzájem nejhorší vzhled ráno, když se probudíte a cítíte navzájem prd. Je tak snadné pochopit, proč se spoustě lidí přestává zajímat o jejich vzhled, když jsou šťastně ve vztahu. To by však neměl být důvod, abyste se přestali o sebe starat. Stále musíte jít ven a cvičit, abyste se udrželi v kondici. Neměli byste vždy ležet na gauči a jíst nezdravá jídla, zatímco si užíváte filmové maratonské noci. Neměli byste chodit ven s běžeckými kalhotami a rozcuchanými vlasy. NEBERTE SE jako samozřejmost jen proto, že věříte, že vás váš partner bude milovat, i když přibíráte na váze nebo dokonce, že jste přestali vypadat dobře. Udržujte se v kondici, vhodně se oblékněte, kdykoli někam jdete, konzumujte a pijte s mírou, dopřejte si dobrou rozmazlovací masáž nebo ošetření vlasů, noste něco hezkého a upravte si vlasy. Může se to zdát obtížné, když se o děti musíte starat, ale je důležité vypadat a mít ze sebe dobrý pocit. Snažte se nezapomínat na sebe při péči o svého partnera a děti. Nejen, že udržuje romantický plamen v chodu, ale také se cítíte dobře naruby.