3 důvody, proč se ostatním může zdát chladné a vzdálené

Když si uvědomíme, že naše vztahy procházejí sezónami, máme naději do budoucnosti.
Když si uvědomíme, že naše vztahy procházejí sezónami, máme naději do budoucnosti.

Žena vyšla z místnosti těsně poté, co jsem si přiložil loket k lokti k mé tváři, abych potlačil kašel. Seděla hned za mnou. Výraz v její tváři hlasitě hovořil o tom, že není potěšena tím, co se právě stalo.

Moje první myšlenka byla, že se urazila, že jsem dokonce přišel do kostela a kašlal stejně jako já. Toho rána jsem zapomněl použít inhalátor a mé astma se zvedlo. Věděl jsem, že si musím ověřit svůj předpoklad, ale po službě jsem ji neviděl.



Když jsem dorazil domů, byla moje mysl naživu se všemi možnostmi, proč odešla. Mám zavolat a zeptat se? Neznal jsem ji moc dobře a předtím jsem neměl úspěch, když jsem se pokoušel zavolat nebo poslat SMS. Cítil jsem se velmi nepříjemně a nechtěl jsem zhoršit již tak choulostivou situaci.



Čím víc jsem o tom přemýšlel, tím víc jsem si uvědomoval, že problémem jsem možná vůbec nebyl já. V minulosti, když jsem navštívil lidi, kteří si mysleli, že jsem je urazil, obvykle zjistím, že tomu tak není.

Existuje mnoho důvodů, proč se ostatní mohou zdát chladní a vzdálení. Jedná se o univerzální otázku vztahů. Tři z těchto důvodů jsou uvedeny v tabulce níže a jsou vysvětleny v následujících odstavcích.



V současnosti se v jejich životech děje něco, co ponechává malý prostor pro péči a péči o ostatní.
Cítí se zvláště nejrůznější, ať už fyzicky, nebo emocionálně.
Neuvědomují si, že zprávy, které posílají prostřednictvím vlastní neverbální komunikace, od nich ostatní odpuzují.

Okolnosti života

Okolnosti našeho života hrají velkou roli v tom, jak myslíme, cítíme a jednáme. Naše neschopnost rozpoznat souvislost mezi našimi okolnostmi a našimi činy má přímý dopad na naše okolí. Naše schopnost změnit naše činy navzdory našim fyzickým okolnostem je známkou emoční dospělosti.

Mám drahou přítelkyni, která zažívá krizi ve své rodině. Obvykle je velmi otevřená, milující a starostlivá. Během této krize však nedělala to, co běžně dělá, oslovovala ostatní a pomáhala jim překonat potíže.

Myslel jsem, že se v našem vztahu stáhla. Výsledkem bylo důkladné sebezkoumání v domnění, že příčinou je něco, co jsem udělal. Pak se mnou sdílela svou rodinnou krizi a já jsem pochopil, co se děje.



V mém životě jsem mnohokrát zažil krize, a když jsem obrátil svůj čas a pozornost k této záležitosti, zanedbával jsem ty, které jsem normálně kontaktoval. Když se dozvěděli o krizi, kterou jsem zažíval, ptali se, proč jsem se k nim nedostal.

Ta myšlenka mě nikdy nenapadla. Jednoduše jsem se snažil dělat to nejlepší, co jsem mohl, za obtížných okolností, kterým jsem čelil. Obrátit se na pomoc s ostatními mi nikdy nenapadlo.

Když jsem přemýšlel o těchto věcech, uvědomil jsem si, že možná tato žena měla v životě krizi, o které jsem nevěděl ani jí nerozuměl. Pokud ano, vysvětlovalo by to její jednání v církvi toho dne. Když jsem si to uvědomil, přineslo to mému srdci úlevu.

Naše schopnost rozpoznat, co se děje, spolu s odhodláním zlepšovat věci určuje naši skutečnou budoucnost.
Naše schopnost rozpoznat, co se děje, spolu s odhodláním zlepšovat věci určuje naši skutečnou budoucnost.

Náš fyzický a emoční stav bytí

Náš vlastní fyzický a emoční stav bytí ovlivňuje to, jak myslíme, cítíme a jednáme. Když jsme „ze svého druhu“, ztrácíme vlastní půdu pod nohama a nejsme si jisti, jak být nebo dokonce kým máme být.

Moje první krize v oblasti duševního zdraví přišla po deseti letech problémů s fyzickým zdravím, které nakonec skončily chirurgickým zákrokem. Najednou jsem měl zpět své fyzické zdraví a mohl jsem dělat věci, které jsem dlouho neudělal. Jiní si všimli úrovně energie, kterou jsem měl, a ve spojení s mým talentem a schopnostmi ze mě udělali kandidáta na jejich potřebu pomoci.

Zanedlouho jsem měl řadu dobrovolnických pozic, které jsem pravidelně vykonával, spolu s péčí o svých sedm dětí a manžela zaneprázdněného pracovními a církevními povinnostmi. Nebylo to dlouho předtím, než jsem se ztratil v organizační noční můře a plánoval svůj život v krocích po 15 minutách od 5:30 ráno do 10:30 v noci.

V den, kdy jsem viděl nože v odtoku, jsem viděl v oku mysli únikový prostředek. Stačilo by jen je vyzvednout a nechat spadnout do mé hrudi. Když vidění tekoucí krve prasklo na mé smysly, záblesk slunce na nožech oknem mě přivedl zpět do reality a zavolal jsem doktora.

Okamžitě jsem byl převezen na jednotku duševního zdraví k ošetření. Po dvou týdnech hospitalizace jsem byl promován do denního léčebného centra. Během přijímací schůzky první věc, kterou udělali, bylo odebrání mého plánovače!

Byl někdo ve vašem světě v poslední době chladný a vzdálený?

  • Ano. Nejsem si jistý, co mám dělat.
  • Ano, stává se mi to často.
  • Ne, ale stalo se mi to v minulosti.
  • Ne. Nikdy jsem tu zkušenost neměl.
  • Nic z výše uvedeného.

Neverbální komunikace

Naše neverbální komunikace mluví k ostatním hlasitěji, než co ve skutečnosti říkáme. Během svého pobytu v denním středisku jsem se to naučil hlubokým způsobem. Znamenalo to, že jsem nemusel předstírat, že jsem lepší člověk, když jsem v okolí ostatních. Mohl jsem být sám sebou a bylo to v pořádku.

Tato shoda mezi naší neverbální komunikací a naším pocitem pohody byla pro mě nová. Rozhodl jsem se, že od té doby, pokud se mi nelíbí, co se děje, promluvím.

Stal jsem se jako žena, která toho dne vyšla ze třídy. Stanovil jsem limity ve svých vztazích, ve své dobrovolnické práci a v osobním životě. Pokud jsem cítil, že je toho příliš, řekl jsem „ne“ a držel se toho. Pokud mi bylo v situaci nepříjemné, odešel jsem.

Dozvěděl jsem se, že naše neverbální komunikace odpovídá více tomu, co cítíme, než tomu, co říkáme. Můžeme říci, že jsme v pořádku, ale pokud nejsme v pořádku, nejpravděpodobněji nejsme. Dozvěděl jsem se, že nejlepší je říct, když vidím někoho, koho znám, a to „Ahoj, jak se máš?“

Dozvěděl jsem se, že většina lidí nemá ráda vědět, jak se ve skutečnosti máme, že si musím dávat pozor, s kým sdílím své nejniternější myšlenky a touhy. Stal jsem se mnohem selektivnějším v lidech, u kterých jsem se rozhodl být poblíž. Nakonec jsem se spřátelil s lidmi, kteří mě milovali, bez ohledu na to, jak vypadám nebo jak se cítím, a na oplátku jsem pro ně dokázal udělat totéž. Mohli bychom svobodně mluvit o obtížích v našich životech, než abychom předstírali, že tam nejsou.

Když jsme v míru sami se sebou, jsme schopni vidět to nejlepší v ostatních.
Když jsme v míru sami se sebou, jsme schopni vidět to nejlepší v ostatních.

Teď, když žiju tímto způsobem, často mi lidé říkají, že jsem „zastrašující“ nebo „chladný a vzdálený“. Možná se cítí nepohodlně s touto upřímnou otevřeností a nejsou si jisti, jak reagovat.

Přesto jsem mnohem více schopen vnímat, když jsou ostatní v nouzi, než jsem byl předtím, než jsem tyto věci prožil na vlastní kůži. Možná je to tedy dar mít zkušenosti s životními zkouškami. Mnohem více chápeme ostatní, když procházejí svými!

Později jsem mohl navštívit ženu, která toho dne odešla. V duchu jsem se rozhodl pro možný scénář, který by ji mohl zneklidnit. Její nejstarší dítě se nedávno odstěhovalo z domova, aby chodilo do školy. Vzpomněl jsem si, jaké to bylo, když odešel můj nejstarší.

Když jsem seděl vedle ní a ptal se na její dceru, vyprávěl jsem některé své vlastní zkušenosti a oba jsme se dokázali shodnout, že ano, bylo těžké pustit šňůry zástěry a povzbudit naše děti, aby odletěly hnízdo. Zároveň to není to, co jsme chtěli? Na okamžik došlo k propojení.

Nyní, když ji vidím, vidím soudruha, lidskou bytost, která zažila totéž jako já. Jsme schopni se usmívat a smát se a pamatovat si to, ano, nejsme sami!