Nejlepší Jména Pro Děti

Jak zkontrolovat cervikální hlen a zjistit ovulaci

Jak zkontrolovat cervikální hlen při pokusu o otěhotnění

Ať už jste těhotná, doufáte, že budete těhotná, nebo se snažíte těhotenství vyhnout, cervikální hlen může být užitečným nástrojem.

Cervikální hlen je něco, o čem mluvíme jen zřídka, ale pravdou je, že může hodně vypovídat o tom, co se děje ve vašem těle – pokud víte, jak číst příznaky.

Probereme, jak zkontrolovat cervikální hlen, popíšeme fáze cervikálního hlenu a vysvětlíme, jak se mění cervikální hlen během těhotenství.

Obsah

Co je cervikální hlen?

Cervikální hlen se běžně označuje jako vaginální výtok, ale někdy se také nazývá cervikální tekutina nebo zkráceně CM.

Cervikální hlen je čirá nebo neprůhledná látka, kterou si můžete ve svém všimnoutspodní prádlonebo na toaletní papír mezi menstruačními cykly. Pokud máte tendenci mít silné hladiny hlenu nebo výtoku, můžete dokonce nosit slipové vložky.

Děložní čípek produkuje hlen, který se v průběhu menstruačního cyklu mění v objemu i konzistenci (jeden) . A i když se zdá, že jde o další věc, kterou ženy musí snášet, slouží to některým prospěšným účelům.

Účel cervikálního hlenu

Cervikální hlen popřvaginální výtokmá několik užitečných účelů.

  • Pomáhá udržovat vagínu zdravou:Vaginální výtok pomáhá udržovat vagínu denně vlhkou a zdravou. Brání také růstu bakterií, což je dobré pro prevenci vaginálních infekcí a ochranu plodu před škodlivými bakteriemi.
  • Pomáhá usnadnit těhotenství:V určitých bodech během menstruačního cyklu se váš vaginální výtok změní tak, aby zahrnoval vlastnosti, které skutečně pomáhají usnadnit těhotenství. Tak jakoovulacePřiblíží se, váš cervikální hlen zvlhne a ztenčí, než vyroste v něco, co připomíná vaječný bílek. Tato změna konzistence cervikálního hlenu usnadňuje spermiím dosáhnout vajíčka a filtruje a vyživuje spermie na jejich cestě.
  • Pomáhá předcházet těhotenství:I když to rozhodně není účinná forma antikoncepce, váš cervikální hlen může bránit cestování spermatu. Jak je to možné, když to navíc usnadňuje otěhotnění? Výtok se mění během vašeho menstruačního cyklu, občas usnadňuje těhotenství, ale po zbytek času je jeho úkolem udržet co nejvíce cizích vetřelců mimo vagínu. Po ovulaci se cervikální hlen stává suchým a lepkavým; tato konzistence chrání vagínu před bakteriemi a spermiemi.

4 různé typy cervikálního hlenu

Existují čtyři hlavní typy cervikálního hlenu produkovaného vaším tělem (dva) . Konzistence se mění v průběhu menstruačního cyklu.

jak zkontrolovat cervikální hlenjak zkontrolovat cervikální hlen

jeden.Suché a lepkavé

Tento hlen je hrudkovitý a lepkavý. Je hustý a často bílý.

Jak to identifikovat

Když jej zmáčknete mezi prsty, nebude se natahovat, ale často se přilepí na každý prst a dokonce vytvoří malé vrcholy. Může to vypadat jako pasta.

Tento hlen je nejméně přátelský ke spermiím a vyskytuje se v obdobích, kdy jste nejméně plodní, jako jsou dny mezi ovulací a menstruací a také dny bezprostředně po menstruaci. Během tohoto období také nemusíte zaznamenat žádný znatelný výtok.

dva.Smetanový

Tento hlen je hustý a lepkavý, ale také je trochu krémový jako mléko. Může být tlustý a kulovitý a často je bílý nebo nažloutlý. K tomuto výtoku dochází brzy ve vašem menstruačním cyklu, před ovulací.

3.Tenké a vodnaté

Tento hlen je velmi tenký — není ani lepkavý, ani pružný, když jej umístíte mezi prsty. Je čirý jako voda a nemá žádné koule ani barvu.

Často vychází v rychlém přívalu, takže máte pocit, jako byste měli únik močového měchýře. Může dokonce prosáknout místo v kalhotách, pokud na sobě nemáte vložku. Tento hlen naznačuje, že ovulace je velmi blízko.

čtyři.Vaječný bílek a natahovací

Tento cervikální hlen je tenký a pružný. Připomíná vaječný bílek, a když ho vložíte mezi palec a ukazováček a natáhnete, hlen se natáhne spolu s ním.

Je buď čirý, nebo mírně neprůhledný a mezi prsty vám trochu klouže. To znamená, že ovulace se blíží a trvá jeden až tři dny.

Existuje mnoho variant cervikálního hlenu, takže váš výtok může vypadat trochu jinak. Pokud však jstesnaží otěhotněta zjistíte, že se váš cervikální hlen značně liší od těchto popisů, zejména hlen z vaječného bílku, promluvte si se svým lékařem.

Mohlo by to znamenat problém s vaší plodností, který může vyžadovat lékařské ošetření.

Jak zkontrolovat cervikální hlen

Chcete-li zkontrolovat cervikální hlen, postupujte takto:

  1. Umyjte si a osušte ruce, abyste zabránili vnesení bakterií do pochvy. Ujistěte se, že máte krátké nehty, aby nepřekážely.
  2. Zaujměte pohodlnou polohu – buď s nohou na záchodě, vsedě na záchodovém prkénku nebo vleže v posteli.
  3. Vložte jeden až dva prsty do pochvy co nejdále, dokud se nedotknete děložního čípku.
  4. Pokud máte potížedosáhnout vašeho děložního čípku, zkuste dřep. Tím se zkrátí délka pochvy a přiblíží se děložní čípek.
  5. Dotkněte se špičkou prstu boční strany děložního čípku a vyjměte prsty.
  6. Vzorek hlenu rozetřete mezi palcem a ukazováčkem.
  7. Otevřete palec a ukazováček a poznamenejte si barvu, konzistenci a vlastnosti hlenu. Hlen může být čirý, bílý, neprůhledný, pružný, lepkavý, vláknitý nebo může mít mnoho dalších vlastností.

Přímá kontrola cervikálního hlenu tímto způsobem vám poskytne nejpřesnější výsledky. Jak se však stanete zběhlejšími ve sledování svého hlenu, můžete být schopni posoudit svůj výtok jednoduše podle toho, co si všimnete na spodním prádle, na toaletním papíru, nebo dokonce podle toho, jak se cítíte.

Jak vám cervikální hlen může pomoci otěhotnět

Sledováním cervikálního hlenu můžete identifikovat své vrcholné doby plodnosti, což vám může pomoci efektivně načasovat sex s partnerem, abyste zvýšili své šance na otěhotnění.

Optimální doba pro sex je bezprostředně před a v hodinách bezprostředněpo ovulaci. Vajíčko žije jen asi 24 hodin po ovulaci, ale spermie v něm mohou žítvejcovodyna dny — někdy až sedm (3) .

Zaměstnejte se, pokud fotíte kvůli těhotenství

Pokud se snažíte otěhotnět, začněte zvyšovat frekvenci pohlavního styku, když si všimnete řídkého, vodnatého cervikálního hlenu.

Jedná se o výtok, ke kterému dochází těsně před ovulací. Pokud počkáte, až si všimnete bílkového cervikálního hlenu, k ovulaci již došlo, takže může být pozdě.

Abyste maximalizovali své šance na otěhotnění, mějte během menstruace sexvodnatý hlena přes první den vaječného bílku cervikálního hlenu.

Abyste ještě zvýšili své šance, měřte si pravidelně bazální tělesnou teplotu ve spojení s monitorováním hlenu. Vaše bazální tělesná teplota je teplota, když se ráno poprvé probudíte – po minimálně pěti hodinách spánku – ještě předtím, než vaše nohy vůbec dopadnou na podlahu.

Profesionální tip

Po ovulaci se vaše bazální tělesná teplota mírně zvýší (4) . Tento nárůst je nepatrný, ale znatelný, pokud si změříte teplotu pomocí bazálního tělesného teploměru a každý den zaznamenáte výsledky.

Po několika měsících si začnete všímat vzorce toho, kolik dní ve vašem cyklu máte tendenci ovulovat. Zkombinujte tyto informace se svými pozorováními vašeho cervikálního hlenu a měli byste si začít vytvářet spolehlivou představu o tom, kdy jste nejplodnější a kdy máte největší šanci otěhotnět.

Chcete-li měřit bazální tělesnou teplotu, postupujte takto:

  1. Kupte si orálbazální teploměr, který bývá citlivější než běžné teploměry.
  2. Mějte teploměr na nočním stolku.
  3. Když se probudíte – každé ráno ve stejnou dobu – změřte si teplotu. Abyste dosáhli co nejúčinnějšího čtení, udělejte to předtím, než vstanete z postele nebo se napijete vody.
  4. Zaznamenejte si teplotu do grafu plodnosti nebo pomocí aplikace v telefonu.
  5. Když dostanete příležitost, zkontrolujte si cervikální hlen. Zaznamenejte si to také do grafu plodnosti.

Mohu sledovat cervikální hlen, abych zabránil těhotenství?

Když pochopíte různé typy cervikálního hlenu a jak jej používatsledovat svou plodnost, můžete jej použít i k opačnému účelu — pokusit se zabránit otěhotnění.

Toto je známé jakoPřirozené plánování rodičovství (NFP)nebo Povědomí o plodnosti. Běžně se zaměňuje s méně účinnou rytmickou metodou antikoncepce, která zahrnuje zdržení se sexu uprostřed cyklu, aby se zabránilo intimitě během nejplodnějšího období ženského cyklu.

Proč metoda rytmu není nejlepší

Rytmická metoda nebere v úvahu, že cyklus každé ženy je jedinečný a může se lišit v délce. Přesný bod ovulace se také liší, takže abstinence od sexu, založená pouze na bodu v cyklu, může být neúčinná.

NFP umožňuje individuální odchylky v cyklu každé ženy. Sledováním a sledováním cervikálního hlenu spolu s vaší denní bazální tělesnou teplotou můžete přesně určit nejplodnější bod vašeho menstruačního cyklu. Abyste zabránili otěhotnění, můžete se v tomto období vyhnout sexu nebo použít bariérovou metodu, jako je kondom.

Přirozené plánování rodiny zní jednoduše, ale je poměrně složité. Může být velmi efektivní, když se provádí správně, ale pokud nejste plně informováni o jeho složitosti, může ztratit svou účinnost a vést k nechtěnému těhotenství.

Pokud je pro vás zásadní vyhnout se těhotenství, ale chcete také praktikovat NFP, je důležité absolvovat úplné školení o metodě, buď prostřednictvím schválené třídy NFP, nebo přečtením knihy.Převzít zodpovědnost za svou plodnost.

Jak se mění cervikální hlen během těhotenství

Zatímco se váš cervikální hlen během menstruačního cyklu předvídatelně mění, jakmile jste těhotná, věci se znovu změní. Můžete dokonce začít mít podezření, že jste těhotná, pouze na základě vašeho vaginálního výtoku.

Zde je to, co můžete očekávat během těhotenství.

Brzké těhotenství

U většiny žen výtok obvykle chybí bezprostředně před a po menstruaci. Poté následuje hustý, lepkavý hlen. Když však otěhotníte, můžete si v době vynechání menstruace všimnout hustého nebo mléčného výtoku (5) .

V polovině těhotenství

Hustý nebo mléčný hlen bude pokračovat během celého těhotenství. Nejen, že se na vašem děložním čípku vytvořila hlenová zátka, ale zvýšený vaginální výtok pomáhá chránit vaše dítě před bakteriemi.

Tento hlen zabraňuje škodlivým cizím tělesům procházet děložním čípkem a vstupovat do dělohy.

Pozdní těhotenství

Jak se blížíte k termínu porodu, můžete zaznamenat nárůst hustého, vláknitého cervikálního hlenu. Může být dokonce zabarvený krví. To naznačuje vašeuvolňuje se hlenová zátkaa porod může začít během několika příštích týdnů.

Ovlivňuje antikoncepce můj cervikální hlen?

Pokud v současné době užíváte hormonálníantikoncepce, váš cervikální hlen nebude spolehlivým indikátorem plodnosti nebo možného těhotenství. Důvodem je to, že syntetické hormony oklamou vaše tělo, aby si myslelo, že je již těhotné, takže přirozené změny, ke kterým dochází během vašeho menstruačního cyklu, nenastanou.

Konkrétně antikoncepce zahušťuje váš cervikální hlen a potlačuje ovulaci (6) .

Vzhledem k tomu, že ovulace spouští ztenčení vašeho výtoku do konzistence vaječného bílku, příznivé pro spermie, tato změna nenastane, když se vám nepodaří ovulovat. Antikoncepce také zahušťuje váš cervikální hlen, aby působil jako účinnější bariéra pro spermie.

Kvůli těmto změnám pravděpodobně nezaznamenáte znatelné změny v objemu nebo konzistenci cervikálního hlenu tak, jako byste neužívali antikoncepci.

Sečteno a podtrženo

Jako ženy o vaginálním výtoku moc nemluvíme. Ale to je nešťastné, protože tím, že to bylo tabu, jsme ženy okradli o spoustu cenných informací o jejich tělech.

Sledováním cervikálního hlenu můžete vyhodnotit zdraví své pochvy, načasovat sex, abyste dosáhli těhotenství, zdržet se sexu, abyste se vyhnuli těhotenství, a dokonce zjistit časné těhotenství.

Každý z těchto typů hlenu se vyskytuje v různých obdobích vašeho menstruačního cyklu a může dokonce pomoci ženám, které trpí divoce nepravidelnými cykly, zjistit, co se děje v jejich těle ohledně ovulace a plodnosti.