Jak pomoci příteli v nevhodném vztahu

Bojíte se, že dospělá přítelkyně nebo člen rodiny je týrán svým partnerem? Bojíte se, že je ve špatném vztahu, ze kterého se nemůže dostat, protože se bojí? Zjistěte více o některých bezpečných, jemných a uctivých způsobech, jak pomoci svému příteli uvězněnému v nezdravém vztahu.

Co říkáte kamarádce, když se obáváte, že ji její partner týrá? Zjistěte více o tom, jak zahájit obtížnou konverzaci o domácím násilí.
Co říkáte kamarádce, když se obáváte, že je zneužívána svým partnerem? Zjistěte více o tom, jak zahájit obtížnou konverzaci o domácím násilí. | Zdroj

Co je verbální násilí?

Verbální týrání je, když někdo úmyslně používá slova k ublížení nebo ublížení jiné osobě. Verbální zneužívání může být někdy obtížné odhalit, protože je často velmi jemné - nemusí vždy zahrnovat fyzické týrání. Ale když způsob, jakým s vámi někdo záměrně mluví, způsobí emoční úzkost, strach a úzkost, je to urážlivé. Všimli jste si, že partner vašeho přítele používá některou z těchto hrubých verbálních technik?

  • obviňovat
  • ukazování prstem
  • soudě
  • dělat rasistické, bigotní komentáře
  • přerušování
  • jméno volajícího
  • uštěpačný

Pokud máte podezření, že někdo, na kom vám záleží - - přítel, člen rodiny nebo spolupracovník -, je ve zneužívajícím vztahu, najít způsob, jak s ní o tom mluvit, může být obtížné.

Možná se obáváte, že je váš instinkt střeva špatný, a rozrušíte svého přítele. Nebo se možná bojíte, že jí nebudete moci poskytnout informace, které potřebuje, aby opustila urážlivý vztah. Je normální být nervózní z zahájení konverzace o obtížné záležitosti, ale její bezpečnost a pohoda jsou tak důležité. Tím, že jí dáte najevo, že má vaši podporu a že existují možnosti, jak jí pomoci opustit urážlivý vztah, podniknete laskavé a soucitné kroky, které pomohou vaší přítelkyni v její těžké době nouze.



Jednou z věcí, kterou přátelé a rodina často chtějí dělat, když se obávají někoho, kdo je ve zneužívajícím vztahu, je pokusit se je ‚zachránit '.

Jak těžké může být vidět někoho, na kom vám záleží, aby vám ublížil, říkat jí, co má dělat, nabízet rady nebo jí dokonce dávat ultimátum k odchodu (tj .; „Pokud ho neopustíte, nemohu se držet kolem a sledujte, jak vám ubližuje. “) nejsou užitečná řešení a mohou jí dokonce ztěžovat únik ze zneužívající situace. Je jediná, kdo může rozhodnout, kdy a jestli je připravena odejít.

Jsem tu, abych vám s tím pomohl. Nejsi sám.

Co můžete říct někomu, kdo je týrán jejím partnerem?

Existuje mnoho složitých důvodů, proč se žena může bát opustit svého hrubého manžela. Dokonce i ženy, které skutečně opustí násilného partnera, se často vracejí, opět ze složitých důvodů, kterým možná nerozumíte. Proto je tak důležité:

  • Dejte vědět své kamarádce, že za týrání není její chyba a že není sama.
  • Respektujte její rozhodnutí, i když nesouhlasíte.
  • Vyvarujte se kritiky jejích rozhodnutí nebo toho, že se cítíte špatně, že zůstává v nevhodném vztahu. Váš přítel se musí s vámi cítit bezpečně. Pokud se bojí, že bude souzena, když sdílí, co se děje, nemusí o zneužívání vůbec mluvit. Dejte jí vědět, že až bude připravena mluvit, budete tam bezvýhradně poslouchat.

Možná vám některé z těchto frází pomohou sdělit kamarádce, že má vaši podporu:

  • 'Vím, že to může být obtížné mluvit, ale chci, abys věděl, že se mnou můžeš mluvit o všem.'
  • „Záleží mi na tobě a jsem tu pro tebe. Nejsi sám. Až budeš připraven, jsem tu, abych pomohl. “
  • 'Za jeho chování nejsi zodpovědný.' Nežádal jsi o zranění. Bez ohledu na to, co jste řekli nebo udělali, vždy si zasloužíte zacházet s respektem. Zasloužíte si, abyste se ve svém domě cítili bezpečně. “

Je v pořádku říct své kamarádce nebo milované osobě, že máte obavy o její bezpečnost. Vaše pocity jsou také platné. Dejte jí vědět, že chápete, že je v obtížné situaci. Vaše role jako podpůrné přítelkyně je naslouchat a dát jí najevo, že chcete pomoci.

Zasloužíte si, abyste se ve svém domě cítili bezpečně. Jak mohu pomoci? Co bude potřeba k tomu, abyste se cítili v bezpečí?

Zde je několik dalších návrhů, jak pomoci příteli v nevhodném vztahu:

  • Zacházejte se svým přítelem jako s kompetentní a schopnou osobou. I když je těžké přijmout její rozhodnutí, je stále dospělá.
  • Nepokoušejte se rozhodovat pro svou přítelkyni nebo jednat jejím jménem bez jejího souhlasu. Pokus o vyřešení jejích problémů pro ni znamená, že nedůvěřujete jejímu úsudku nebo si myslíte, že je schopna činit dobrá rozhodnutí. To se může cítit pro někoho v krizové situaci velmi osvobozující a může to odradit od toho, aby s vámi v budoucnu mluvil.
  • Existují jemné způsoby, jak ji povzbudit, aby získala pomoc tím, že jí nabídne přístup k profesionální podpoře a zdrojům. Můžete například nabídnout pomoc s hledáním dostupných zdrojů v její komunitě. Můžete jí pomoci navázat kontakt s ženskými útulky, organizacemi na podporu domácího násilí a přechodovými domy. Nezapomeňte, že nemusíte mít všechny odpovědi. Dejte jí vědět, že jste tam po jejím boku, a pomozte jí najít odpovědi, které hledá.

To, co se vám stalo, není vaše chyba.

Postarejte se také o sebe.

Podpora přítele v krizi může být také emocionálně těžká pro vás. Proto je tak důležité starat se o své vlastní potřeby v oblasti bezpečnosti a zdraví a wellness, když pomáháte příteli v nevhodném vztahu. Pokud nevíte, co dělat, nebojte se zavolat na krizovou linku nebo do střediska podpory domácího násilí a požádat o zdroje, které vám pomohou být tu pro svého přítele. Nemůžete pomoci někomu dostat se z nezdravého vztahu, pokud se nestaráte o své zdraví. Nebojte se kontaktovat své poskytovatele zdravotní péče o podporu a zdroje, pokud vás situace začíná stresovat.

Jednou z nejlepších věcí, které můžete pro kamarádku ve špatném vztahu udělat, je poslouchat ji bez úsudku.
Jednou z nejlepších věcí, které můžete pro kamarádku ve špatném vztahu udělat, je poslouchat ji bez úsudku. | Zdroj

Až budete připraveni mluvit, jsem tu, abych vás poslouchal.

Vzdělávejte se o domácím násilí a nevhodných vztazích.

Jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci příteli, který je ve špatném vztahu, je poučit se o prevalenci domácího násilí a dostupných zdrojích na pomoc ženám, které jsou svými partnery zraněny a týrány.

Co by vám teď dalo pocit bezpečí?

Vžijte se do jejích bot.

Staňte se přítelem, kterého byste chtěli, kdybyste měli nevhodný vztah a nevěděli, co dělat. Oslovili byste přítele, který vás podporoval, poslouchal vás, aniž by vás soudil, nabídl vám pomoc, když ji potřebujete, a držel její slovo o respektování vašich přání a ochraně vašeho soukromí? Empatie a porozumění jsou jedny z nejdůležitějších darů, které můžete nabídnout těm, kdo mají špatný vztah.