Nejlepší Jména Pro Děti

Blesk v rozkroku během těhotenství

Těhotná žena leží na boku

Těhotenství přichází se svým spravedlivým podílem hrozných vedlejších účinků. Ale ten, který jste pravděpodobně nečekali, je bleskový rozkrok.

Bleskový rozkrok nenajdete – on si najde vás. Pokud jste těhotná a trpíte vystřelujícími bolestmi do pochvy, možná je zažíváte.

S pomocí našeho lékařského týmu probereme tento nepříliš zábavný pocit, vysvětlíme, co jej způsobuje, a poskytneme vám spoustu možností, jak zmírnit příznaky.

Zjištění, zda je příčinou vašich bolestí při střelbě blesk v rozkroku, vás může uklidnit a ujistit vás, že jste v pořádku.

Obsah

Co je Lightning Crotch?

Bleskový rozkrok je přezdívka pro popis náhlých, ostrých bolestí, které se objevují hluboko v pánvi nebo v poševní oblasti.

Možná jste již někdy slyšeli o bleskové bolesti, protože se jedná o ostrou bolest, která se může objevit kdekoli v těle. Ale když jste těhotná, s největší pravděpodobností zažijete bleskovou bolest v pánevní nebo vaginální oblasti — bleskové rozkroku.

Této bolesti se oprávněně přezdívá, protože se cítí jako úder blesku vyzařující skrz vaši spodní oblast a možná dolů do vašich nohou. Bolest je intenzivní, ale rychlá. Můžete zaznamenat několik úderů za sebou, ale nepřetrvává to po delší dobu.

Tuto bolest s největší pravděpodobností zažijete při náhlém pohybu nebo změně polohy.

Je Lightning Crotch normální?

Během těhotenství pravděpodobně zažíváte četné bolesti a bolesti a každá z nich vás přemýšlí, zda není něco jiného v pořádku.

Ale nebojte se bleskového rozkroku – je to naprosto normální. Stává se to, když se blížíte k porodu svého dítěte (jeden) .

Je možné, že těhotná žena může zaznamenat blesk v rozkroku týdny před porodem. Pokud patříte mezi tyto nešťastné nastávající maminky, vydržte!

Kromě toho, že je bleskový rozkrok nepohodlný, nepředstavuje pro vás ani vaše dítě žádné škodlivé riziko.

Kdy zavolat lékaře

Kontaktujte svého lékaře, pokud je vaše blesková bolest doprovázena horečkou, vaginálním krvácením, popřabnormální výtok.

Měli byste být obzvláště opatrní s bleskem v rozkroku, pokud zaznamenáte tuto bolest před 37. týdnem.

Pokud se zdá, že blesky v rozkroku narušují vaše každodenní aktivity, měli byste se poradit se svým lékařem.

Pamatujte, že blesková bolest v rozkroku může připomínat bolest při infekci močového měchýře. Pokud máte také zvýšenou frekvenci močení a pálení nebo abnormální výtok spolu s touto vystřelující bolestí, poraďte se se svým lékařem.

Co způsobuje Lightning Crotch?

Bleskový rozkrok nastává, když se vaše dítě dostává do porodní polohy. Když je vaše dítě hlavou dolů v dolní části dělohy, zažijete zvýšený tlak na pánev a oblast močového měchýře. Tlak a poloha vašeho miminka při sestupu do porodních cest může způsobit nástup bleskové bolesti.

Dobrá zpráva s bolestí blesku je, že naznačuje, že porod je blízko. To neznamená, že k porodu dojde přibližně další den. Blesková bolest může přetrvávat týdny před začátkem porodu.

Bolest blesku může být způsobena tím, že vaše dítě mění polohy a vyvíjí tlak na nervová zakončení v oblasti pánve. Nebo může bolest pocházet z hlavy vašeho dítěte, která tlačí přímo na váš děložní čípek (dva) .

Toto jsou některé další příčiny bleskového rozkroku:

  • Nedostatek hořčíku:Pro všechny jedince je obtížné získat dostatečný přísun hořčíku. Pro těhotnou matku je obzvláště těžké vystačit si pro dva. Hořčík je užitečný pro správnou funkci nervů a jeho nedostatek může zesílit bolest spojenou s bleskem v rozkroku.
    Ačkoli mnoho prenatálních vitamínů obsahuje hořčík, někdy je jeho množství nedostatečné. Poraďte se se svým lékařem o užívání doplňků hořčíku a dalších zdrojů, jako je kokosová voda a sportovní nápoje obsahující elektrolyt.
    Headshot Dr. Njoud Jweihan, MDHeadshot Dr. Njoud Jweihan, MD

    Poznámka redakce:

    Dr. Njoud Jweihan, MUDr
  • Křečové žíly:Všichni víme cokřečové žílyvypadají jako na nohách, ale je možné je dostat do vaginální a rektální oblasti, i když jste těhotná. Přítomnost křečových žil může způsobit mravenčenípánevní bolestikterá se podobá bolesti spojené s bleskem v rozkroku.
  • Bolest kulatých vazů:Vaše kulaté vazy podporují vaši pánev a dělohu. Během těhotenství se musí natáhnout, aby vyhovovaly rostoucímu dítěti. Některé ženy mají vyšší hladiny hormonů, které mohou způsobit, že se jejich kulaté vazy natáhnou více než obvykle, a toto přetažení může vést k bleskovému rozkroku.

Léčba bleskového rozkroku během těhotenství

Největší boj, když jste těhotná, je najít jakýkoli možný způsob, jak se udržet v pohodlí. Není to snadný úkol, ale existují konkrétní věci, které můžete udělat, abyste zmírnili některé své bolesti.

Nic z následujícího vás přímo nezachrání před zážitkem bleskového rozkroku, ale může vám zpříjemnit těhotenství a případně snížit intenzitu bolesti.

  • Cvičení:Zůstat aktivní během těhotenství vám pomůže cítit se lépe, řídit svou váhu a zůstat v pohodě. Každý den můžete využít i krátké procházky. To pomůže povzbudit vaše dítě, aby se přestěhovalo do asprávná porodní poloha, doufám, že to nebude štípat nervy.
  • Jóga: Jóga se protahujeudělá s vaším tělem zázraky a pomůže udržet vaše klouby otevřené a pružné. Dalšípřínos jógyspočívá v tom, že vás naučí prospěšné dýchací techniky, které můžete použít při porodu, aby vám pomohly uvolnit se a protlačit kontrakce. Vyvarujte se cvičení, která dále natahují vaše kulaté vazy a způsobují větší nepohodlí.
  • Plavání:Blesky v rozkroku se obvykle objevují v důsledku bolesti hlavy vašeho dítěte, která tlačí na váš děložní čípek. Plavání může pomoci vašemu tělu stát se beztížným a zmírnit určitý tlak. V bazénu se nemusíte moc vybláznit, ale občasné koupání vašemu tělu udělá dobře.
  • Omezte určité pohyby:Bleskový rozkrok může být spuštěn náhlými pohyby. Pokud zjistíte, že se hodně kroutíte, ohýbáte nebo zvedáte, pravděpodobně budete muset ubrat.
  • Masáž: Prenatální masážje určen pro ženy během těhotenství. V sakrální oblasti máte velký tlak a masážní terapeut se může zaměřit na bolavé svaly v této oblasti, které mohou táhnout nervy a zesilovat vaši bleskovou bolest.
  • Noste podpůrnou ortézu:Podpůrnýbřišní páspomůže zvednout vaše břicho a ubrat část tohoto tlaku na vaše boky, klouby a dokonce i děložní čípek.
  • Chiropraktické úpravy:Chiropraktická úprava může pomoci uvolnit subluxace páteře, které mohou komprimovat vaše nervy. Nervy hrají nedílnou roli v intenzitě bleskové bolesti, takže tato úprava vám může poskytnout potřebnou úlevu.
  • Nastavení polohy:Vaše držení těla může rozdělovat vaši váhu do nesprávných oblastí. Je těžké mít správné držení těla, když jste těhotná, ale sebemenší úprava může být rozdílem mezi žádnou bolestí a intenzivní bolestí.
  • Odpočinek:Ano, cvičení je prospěšné, když jste těhotná, ale je také důležité se dostathodně spánkua odpočívat. Nošení všech těch kil navíc si vybírá daň na vašem těle a odpočinek může dát vašemu tělu šanci se zotavit. Nemluvě o tom, že odpočinek může snížit tlak na děložní čípek. Částečně bolesti můžete pomoci zmírnit rychlou teplou koupelí nebo přiložením teplého ručníku na místo. Ujistěte se, že se vyhnete horké vodě, a pokud je to možné, nezdržujte se příliš dlouho ve vlhkém a teplém prostředí.

Vždy byste si měli vyžádat potvrzení od svého lékaře, než se pustíte do nových aktivit nebo lékařských praktik, když jste těhotná. Pokud bylo něco dříve v těhotenství považováno za bezpečné, měli byste se zeptat znovu. Jak vaše těhotenství postupuje, vaše omezení se zvyšují.