Tipy pro jednání s pasivním agresivním člověkem

Pasivní agresivní chování

Pasivní agresivní lidé skrývají své skutečné pocity hněvu.
Pasivní agresivní lidé skrývají své skutečné pocity hněvu. | Zdroj

Pochopení lidí, kteří se chovají pasivně agresivně

Pasivní agresivní lidé nechávají svůj hněv a zášť neviditelnými a neviditelnými způsoby vůči lidem, kterým jsou nejblíže, protože věří, že nemohou své city ukázat otevřeně.

Pasivní agresivní chování se začíná projevovat v rané dospělosti a projeví se v mnoha situacích, které život přináší.



Existují určité situace, které mohou aktivovat pasivní agresivní chování, například když je výkon člověka hodnocen nebo pokud věří, že je souzen. To je často vidět na pracovišti a při jednání s autoritativními postavami, včetně šéfů, rodičů, učitelů, manželů a vedoucích komunit. Na nevědomé úrovni tyto autority figurují nepřímo nebo přímo a vyvolávají rozzlobené pocity.



Způsob, jakým byli vychováni pasivní agresivní lidé

Teenageři často testují hranice svých rodičů a snaží se prosadit, ale mají potíže nebo jsou zavřeni matkami nebo otci. To vytváří nezdravý způsob myšlení a přenáší se do dospělosti.

Někteří psychologové se domnívají, že příčinou vzniku pasivní agresivní poruchy osobnosti je kombinace prostředí a genů. U jeho základů se člověk stává pasivně agresivním nevědomě, protože se nesměl otevřeně projevit svůj hněv. Tato agrese se brzdí, protože cítí nebo jim bylo řečeno, že tyto pocity jsou špatné a nejsou povoleny.



Stále je potřeba vyjádřit rozzlobené pocity, protože nikdy nezmizí. Jejich hněv vychází nepřímým způsobem, aby se zabránilo tomu, že je zavře autoritní postava, nebo aby se vyhnuli trestu od autoritní postavy. Z této situace se staly dvě věci. 1) člověk se naučí vypustit svůj hněv skrytými způsoby, jak přežít. 2) Osoba se také rozčílí vůči autoritám, protože jeho pocity byly uzavřeny nebo nebyly uznány. Tato zášť se přenáší na všechny autoritní postavy a pasivní agresivní osoba se snaží autoritativní postavu porazit, přesto vypadá, jako by ji respektovala.

Pokud se podíváte na to, jak byla vychovávána pasivní agresivní osoba, byla více než pravděpodobně tvrdě souzena za to, že se vyjadřuje, a žila pod velmi panovačným rodičem. Pasivní agresivní osobnost se vyvíjí, protože v domácnosti byla potlačena emoční komunikace.

Některé děti se od svých rodičů učí pasivní agresivní chování, protože se tak chová. Někteří jej vyvíjejí jako mechanismus přežití ze strachu, že ho rodiče potrestají, nebo jen proto, aby rodiče jeho pocity ignorovali.



Pasivní agresivní lidé

Pasivní agresivní lidé skrývají své skutečné pocity.
Pasivní agresivní lidé skrývají své skutečné pocity. | Zdroj

Nízká sebeúcta a pasivní agresivní chování

Mnoho pasivních agresivních lidí má špatnou sebeúctu, protože brzdí své skutečné pocity. Pravděpodobně se cítili příliš kritizováni svými rodiči. Nejsou upřímní ke svým vlastním pocitům, takže se svými emocemi nepracují zdravě. Nikdy se nenaučili převzít odpovědnost za své vlastní pocity a hledali vinu za svou nepříjemnou situaci na jiné lidi.

Tento druh chování se stává problematickým, jak člověk vyrůstá a toto chování pokračuje po mnoho aspektů jeho života. Pasivní agresivní osoba si často není vědoma svého chování a toho, co dělá, takže se ho ani nesnaží zastavit. Místo toho mají i nadále neuspokojivé zkušenosti, které replikují jejich minulost.

Pasivní agresivní člověk opravdu chce vřelost, lásku a podporu druhých, ale bojí se, že nebudou ve vztahu závislí, protože se bojí uvěznění, chtějí se vyhnout odpovědnosti a závazku vůči ostatním lidem.

Pasivní agresivní lidé se cítí naštvaní, ale bojí se to projevit, a tak to nechali projít způsobem, který lidé snadno neuvidí. To je problematické pro osobu, která je terčem pasivní agresivní osoby. Cíl nikdy nevidí, že to přijde. Ale vědomím si může cíl chránit sám sebe a nepadnout do pasti, kterou pasivní agresivní osoba nastolí.

Jak jednat s pasivním agresivním člověkem

Je to spousta práce a může být emocionálně vyčerpávající a extrémně frustrující, ale zde je několik tipů:

  • vyvarujte se boje o moc

  • nenechte se k vám dostat. Často vám stisknou tlačítka, abyste křičeli a byli podrážděni, takže budete vypadat jako agresor a oni jako oběť.

  • vyhněte se frustraci s nimi.

  • zkuste na ně otočit stůl.

  • mluvte klidně a racionálně, abyste jim ukázali, jaké chování projevují.

  • jsou to odborníci na popírání a postaví vás do obranné pozice.

  • ukázat jim nesrovnalosti v jejich chování.

  • podívejte se na argument z jejich pohledu.

  • zeptejte se jich, jak by situaci vyřešili nebo vylepšili, ale nebudou se rozhodovat.

  • chtějí, aby zásadní rozhodnutí učinil někdo jiný a aby se radili, aby mohli vinit vše, co se pokazí, někomu jinému.

  • mají omezené schopnosti používat logiku a rozum při vyjadřování svých myšlenek, takže musíte použít jiné metody, abyste je mohli přimět porozumět vašemu myšlení.

  • hledají lidi, kteří jsou přesvědčeni, kteří neříkají ne, díky čemuž bude problém pasivního agresivního člověka vlastní.

Pasivní agresivní lidé

Už jste někdy museli jednat s pasivním agresivním člověkem?

  • Ano
  • Ne
  • nejsem si jistý

Rozpoznat pasivní agresivní chování

Co hledat u osoby, která vykazuje pasivní agresivní chování: (mohou mít několik nebo všechny tyto vlastnosti)

Rozpoznat pasivní agresivní chování -

  • vyhýbají se odpovědnosti?

  • mohou se zdát velmi citliví na kritiku, paranoidní nebo citliví na komentáře ostatních a špatně vykládají výroky jako osobní útok?

  • Myslíte si, že nejsou vnímaví nebo otevření návrhům, jak dělat věci, a mohou často dělat věci, aby se vzdorovali osobě, která návrhy učinila?

  • jsou tvrdohlaví, temní a pochmurní?
  • říkají sarkastické a backhendové komentáře k vám nebo za vašimi zády?
  • Cítí se jako oběť?

  • nutí tě vypadat jako ten špatný?

  • říkají otevřeně všem o zavinění jiných lidí?

  • mají strach z intimity nebo bojují se závislostí, i když jsou závislými lidmi?

  • chtějí dělat svá vlastní rozhodnutí s malým nebo žádným vstupem od jiných lidí?

  • mají negativní výhled?

  • předstírají, že dobře komunikují, ale při bližším pohledu neuznávají vaše potřeby?

  • obviňují ostatní z toho, jak se věci mají?

  • vyhýbají se konfliktům, ale jednají tajně?

  • žárlí na úspěch jiných lidí?

To jsou jen některé ze znaků, které můžete vidět u pasivních agresivních lidí.

Pravda o pasivním agresivním chování

Pasivní agresivní lidé jsou opravdu agresivní lidé, ale skrývejte to tím, že budete pasivní
Pasivní agresivní lidé jsou opravdu agresivní lidé, ale skrývejte to tím, že budete pasivní | Zdroj

Pasivní agresivní osoba vás chce porazit

Pokud jste pasivní agresivní osoba nebo jednáte s pasivní agresivní osobou, prvním krokem k jednání a uzdravení je vědomí. Převzetím odpovědnosti lze vyřešit základní hněv a zášť a pochopit, že to může být kořenem pasivního agresivního chování.

Pasivní agresivní lidé se snaží porazit osobu, které jsou jim blízcí. Hledají, jak se k nim vrátit a otravovat je. Někdy je potřeba selhat je způsob, jak se dostat zpět k druhému člověku.

Naučit se postavit se za sebe a zdravě vyjádřit svůj hněv je další léčivou metodou. Kurzy asertivity mohou člověku pomoci zdravě vyjádřit své pocity, touhy a potřeby.

Lidé obvykle nemohou sami změnit pasivní agresivní chování. Poradenství může pomoci vyřešit základní problémy s hněvem, které chování způsobují. Terapie zahrnuje realizaci opakovaných vzorců chování, které pomáhají zjistit, odkud pocity pocházejí a proč pokračují.

Léčba někoho s pasivní agresivní poruchou osobnosti je často obtížná, protože typ člověka je spojen s odporem, který cítí. Raději by se cítili rozčilení než šťastní.

Jejich negativní vzorce pokračují a v terapii se mohou rozčílit, když potřebují terapeuta a dívají se na terapeuta jako na osobu v pozici autority. Díky tomu může pasivní agresivní osoba chtít hrát a potěšit terapeuta, ale nemůže uspět. Selhání v terapii je dalším východiskem pro pasivní agresivní osobu, aby si zachovala svou autonomii.

Uznáváme pasivní agresivní lidi

Pomohl vám tento článek poznat někoho, o kom jste nevěděli, že je pasivně agresivní?

  • Ano
  • Ne
  • Musím o tom víc přemýšlet

Jednání s pasivní agresivní osobou

Pokud jednáte s někým, kdo je pasivně agresivní, je důležité naučit se vidět příznaky této poruchy. Pokud mohou získat pomoc s osvojením komunikačních dovedností, lze věci zlepšit. Neomlouvejte se za jejich chování ani je nevydávejte. Přineste je k odpovědnosti za své povinnosti. Vyvarujte se úsudku, zlosti nebo kontroly. Přijměte tuto osobu. Nežádejte je o nic. Když je pasivní agresivní osoba asertivní, reagujte pozitivně.

Je těžké vidět, že máte co do činění s pasivním agresivním člověkem. Nejlepší způsob, jak to rozpoznat, je podle vzorce chování. Jakmile zjistíte, že osoba, se kterou jednáte, je pasivně agresivní:

  • očekávejte, že tato osoba nesplní své sliby

  • buďte asertivní, ale ne agresivní tím, že jim dáte vědět, jak se cítíte a co potřebujete.

Nejlepší věcí je někdy odejít od vztahu. Pokud pasivní agresivní osoba nemá zájem na změně svého chování, nemůžete nic dělat. Často věří, že problém je s vámi, ne s nimi.

Pasivní agresivní chování je obtížné rozpoznat, protože na vás útočí způsobem, který nevidíte. Pasivní agresivní osoba se skrývá a popírá a nechá vás nerozumět tomu, co se stalo. Je těžké zabránit, když nevidíte, že to přichází, a těžko se s nimi vypořádat, když to popírají.

Vědění je síla a vědomí je síla. Jakmile zjistíte, že máte co do činění s pasivním agresivním člověkem, můžete si vybrat, jak s nimi zacházíte, jak se zacházíte sami se sebou a zacházíte sami se sebou. Nemůžete ovládat nic, ale své vlastní myšlenky a chování. Je na vás, abyste se dostali do jejich pasivní agresivní pasti, nebo nereagovali tak, jak to od vás očekávají, a lépe porozuměli vašemu vztahu pro vaše větší štěstí.