10 Behaviorální příznaky toxického vztahu

1. Přivlastnění

Vlastnictví pochází z pocitů nejistoty jednotlivce. Majetkový jedinec vyžaduje úplné odhodlání a loajalitu a začne žárlit a ovládat, pokud mu jeho partner způsobí, že o tomto odhodlání v nejmenším pochybuje. Pokud se partner pokusí osvobodit od majetnického jedince, zvyšuje to nejistotu jednotlivců a oni se zoufale snaží znovu získat kontrolu.

Konkrétní příklady přivlastňovacího chování ve vztahu

• Všechna vaše rozhodnutí jsou založena na schválení partnera
• Váš partner rozhodne, kdo jsou vaši přátelé
• Váš partner systematicky odstraňuje lidi, kteří vám jsou blízcí za „vašich“ podmínek, a buď je zcela nahradí, nebo převede blízkost na osobu, která je za „jejich“ podmínek.
• Bez partnera nebo jeho souhlasu nemůžete nikam jít a nic dělat
• Váš partner neustále kontroluje váš telefon a (v některých případech) ho používá k odesílání zpráv, které předstírají, že jste vy
• Váš partner používá vaše sociální média a předstírá, že jste vy, a upravuje vaše seznamy přátel a zveřejňuje příspěvky, aby „znovu potvrdil“ vaši oddanost
• Váš partner zkontroluje vaše osobní e-maily
• Váš partner začne být nedůvěřivý a rozrušený, když mu odepřete přístup k výše uvedenému.

2. Ovládání

Hlavním zájmem ovládající osoby jsou jeho vlastní vlastní zájmy. Jsou malicherní a v srdci nezralí a musí svým partnerům bránit v tom, aby je dělali mimo kontrolu jednotlivce, nebo aby dosáhli cílů, díky nimž se jedinec bude cítit méněcenný. Tato manipulativní osobnost pramení z poruch, které se zabývají narcismem, tvrdohlavostí, bipolárními osobnostmi nebo histriónskými osobnostmi a protispolečenským chováním.

Konkrétní příklady řízení chování ve vztahu

• Váš partner se vás neustále ptá na každého, koho znáte nebo potkáte, a na podrobnosti jeho života a na to, kolik času s ním trávíte a co děláte společně.
• Váš partner snadno žárlí na ostatní. To se zobrazuje negativními komentáři a zpětným kousáním poté, co se setkají s osobou.
• Váš partner je odborníkem na destruktivní kritiku.
• Váš partner požaduje, aby trávil více času s určitou skupinou přátel, na kterou je osoba, na kterou žárlí, aby ji podkopala.
• Váš partner projevuje prudké a trvalé změny nálady.
• Váš partner musí mít pocit, že je středem pozornosti

3. Nárok

Jednotlivec s problémy s oprávněním je přesvědčen, že svět se točí kolem nich a že mají nárok na to, aby s nimi bylo zacházeno jako s královskými honoráři, aniž by cítili empatii k lidem kolem sebe. Jsou odborníky na to, jak od svých partnerů žádat o laskavost, upomínat na rady, naložit se do volného času a požadovat čas. Jejich představa „dokonalého“ vztahu je založena na materiálním projevu náklonnosti.

Konkrétní příklady chování s oprávněním ve vztahu

• Váš partner očekává, že budete jeho osobním řidičem
• Váš partner se cítí masivně přitahován, když ho požádáte o laskavost, ale očekává, že mu skočíte na příležitost udělat mu jednu.
• Váš partner upustí rady jako - „Skála je nejdůležitější věc“
• Váš partner vám připomene, co jim jejich bývalá kupovala - např. 'Můj poslední přítel mi koupil diamantový náhrdelník!'
• Váš partner nikdy za nic neplatí a vždy očekává, že se o účet postaráte vy.

4. Blahosklonnost

Jednoduše řečeno blahosklonnost je „maskovaná ošklivost“ a je používána jedinci s nízkou sebeúctou jako způsob, jak se o sobě cítit lépe. Jedná se o pasivně-agresivní formu komunikace, kdy jednotlivec své partnery slovně bagatelizuje při zachování přátelské fasády. Pasivní agresivita je naznačena buď tónem, nebo řečem těla, například rychlým otočením očí nebo úšklebkem do strany.

Konkrétní příklady povýšeného chování ve vztahu

• Váš partner má ve zvyku převracet oči a odpovídat, když se ho na něco zeptáte
• Váš partner vždy říká „pokud je to to, co chcete“
• Váš partner mluví s dvojitým a blahosklonným významem

5. Podkopávání

Podkopávání je chování, které využívá negativitu jako sociální nástroj, který lidem nedovolí něco dosáhnout nebo dosáhnout cíle. Jednotlivec podkope svého partnera za účelem udržení kontroly nad vztahem na úrovni, která mu vyhovuje. Nenápadně odradí od jakýchkoli důležitých rozhodnutí, která jejich partner může zvažovat, což může snížit kontrolu jednotlivců a vytvořit nejistotu.

Konkrétní příklady podkopávání chování ve vztahu

• Váš partner lže pravidelně, aby vás přiměl změnit názor
• Váš partner si užívá drby
• Váš partner vás drží dál od svých přátel tím, že vám o nich říká špatné věci
• Váš partner vymýšlí špatné věci o svých přátelích a rodině
• Vaše životní rozhodnutí jsou založena spíše na tom, co chtějí, než na tom, co jste původně chtěli.
• Váš partner vám dělá špatný pocit z rozhodnutí, která děláte, a obviňuje všechny důsledky pro vaše myšlení
• Pozorujete, jak váš partner podkopává ostatní
• Váš partner není schopen vidět štěstí druhých a aktivně pracuje na tom, aby je podkopával.

6. Nedůvěra / nepoctivost

Jednotlivci s problémy s důvěrou mají podezření na všechny kolem sebe a bojí se, že jejich partneři zradí jejich loajalitu. Ve většině případů jsou jedinci, kteří mají problémy s důvěrou, stejní jedinci, kteří jsou sami vůči svým partnerům nepoctiví. Protože jsou nečestní, očekávají, že i jejich partneři budou nečestní a stanou se podezřelými a budou kontrolovat akce svých partnerů. I sebemenší nesprávně vypočítaná akce nebo sklouznutí jazyka od partnera mohou zhoršit jejich problémy s důvěrou a zvýšit jejich nejistotu, což vede k vystupňovanému chování kontroly, majetnictví, podkopávání atd.

Konkrétní příklady nedůvěryhodného chování ve vztahu

• Váš partner reaguje na otázky podezřele.
• Váš partner odpovídá na otázky nejasně, ale rozčílí se, pokud na jeho otázky neodpovíte jasně.
• Váš partner vás špehuje - jak stonky, tak pomocí elektronického softwaru a zařízení
• Váš partner sleduje vše, co děláte, ať jste kdekoli a každý, koho potkáte.
• Váš partner ohrožuje vaše přátele
• Váš partner požaduje přístup ke všem vašim osobním sociálním médiím a e-mailovým účtům
• Váš partner otevře vaši poštu
• Váš partner zkontroluje váš telefon
• Váš partner prochází vaší taškou a / nebo kapsami

7. Rozsudek

Odsuzující jednotlivci najdou chybu na všem a na všech, zejména na jejich partnerech. Mají ve zvyku oslavovat se tím, že se vrhnou na nejmenší chybu svých partnerů a zvětšují ji buď slovně, nebo prostřednictvím řeči těla a akcí. Toto chování vychází z kontrolních problémů, když se jednotlivec snaží připravit partnera na předem stanovenou verzi „ideálního“ partnera. Odsuzující jednotlivci také velmi obtížně stýkají, jsou bezstarostní a vytvářejí nebo udržují přátele.

Konkrétní příklady kritického chování ve vztahu

• Váš partner se stará spíše o to, co si myslí ostatní, než o to, co si myslíte vy
• Váš partner kritizuje váš styl
• Váš partner je vůči vašim přátelům kritický
• Váš partner je vůči vaší rodině kritický
• Váš partner je kritický vůči vaší profesi
• Váš partner je vůči ostatním kritický
• Váš partner se vás neustále snaží změnit - vynesl soud, že „Potřebujete pomoc“

8. Bezchybnost / bezúhonnost

Bezchybnost nebo bezúhonnost je situace, kdy jednotlivec nemůže přiznat své vlastní chyby a bude se snažit vinit ostatní z negativních důsledků svých činů. Kladou větší důraz na zachování neposkvrněného sebeobrazu než na udržování dobrých vztahů se svými partnery, přáteli, kolegy nebo rodinou. Mají klamnou víru, že svět je proti nim, pokud se jejich chyby stanou zjevnými a přeruší vztahy s těmi, kteří na to poukazují.

Konkrétní příklady bezchybnosti / bezúhonnosti ve vztahu

• Váš partner to zveličuje a obviňuje vás z malých věcí
• Váš partner používá emocionální manipulaci a obviňuje ostatní ze situací, které vytvořili
• Váš partner vás přiměje zapojit se do konfliktů s ostatními, aby se vás zastal, protože tajně věděl, že jejich argument není důvěryhodný
• Váš partner nikdy nepřizná chyby a stane se defenzivním a rázným

9. Ohavování

Backbiting někoho pomlouvá, když není přítomen. Odporné chování jednotlivce může pramenit z osobní nejistoty, žárlivosti a zášti. Důvodem pomluvy je obvykle něco nepodstatného a neobjasněného a ten, kdo se obviňuje, se uchýlí k útoku na charakter oběti, přehání drby a vymýšlí nepravdivé lži, aby přesvědčil ostatní o špatné povaze své oběti.

Je to opakující se zvyk a často se praktikuje kolem partnera jednotlivce. V takovém případě to také spadá pod kontrolu. Tím, že jednotlivec napomůže někomu partnerovi, se pokouší ovlivnit svého partnera před jeho osobní nejistotou ohledně této osoby a hledat soucit prostřednictvím emocionálního vydírání a vytváření situace, kdy jeho partner nemůže s touto osobou rozvíjet nebo udržovat zdravý vztah.

Konkrétní příklady bezchybnosti / bezúhonnosti ve vztahu

• Váš partner vždy mluví o jedné osobě nebo o několika lidech
• Váš partner je sladký jako cukr před lidmi, o kterých špatně mluví
• Váš partner se rozčílí nebo se cítí nejistě, když se někomu jinému stane něco dobrého
• Váš partner není dobrý v tom, být šťastný za ostatní
• Váš partner neustále kritizuje ostatní
• Váš partner se zaměřuje na nepodstatné věci, jako je značka oblečení, vlasy, make-up, peníze
• Váš partner vás vždy přesvědčí, o kolik je lepší než určitá osoba. Bohatší, moudřejší, chytřejší, hezčí, doktor atd.
• Váš partner vždy soutěží

10. Sobectví

K vytvoření zdravého trvalého vztahu je zapotřebí dvou lidí a hodně dávání a přijímání. Sobeckí jedinci tomu nerozumí ani nechtějí. Pro ně je vztah všechno o výhodách finančně, sociálně a materialisticky. Sobeckí jedinci věří, že jejich osobní štěstí je štěstí jejich partnerů a že jejich partneři jsou tu proto, aby jim poskytli všechny jejich rozmary.

Konkrétní příklady sobeckého chování ve vztahu

• Váš partner většinou mluví o sobě
• Váš partner myslí jen na to, jak se jich věci dotýkají a nikoho jiného
• Váš partner očekává věci od všech kolem sebe a na oplátku jim k tomu přispívá velmi málo
• Váš partner má nárokovou mentalitu
• Váš partner se nikomu nevzdává, ať má pravdu nebo ne
• Váš partner slibuje věci, které nikdy neprovedou
• Váš partner si myslí, že je v pořádku lhát, manipulovat a vykořisťovat vás nebo ostatní, abyste dosáhli toho, co chtějí
• Váš partner nezohledňuje dopady svých činů a věří, že je nad výčitkou