7 způsobů, jak mohou introverti pomoci svým extrovertním přátelům při společenském odstupu

Je to už nějaký čas, co mnoho zemí uvalilo blokování napříč svými národy. Najednou jsou lety uzemněny, hromadná doprava se zastavila, události byly zrušeny a většina lidí pracuje z domova.

Říkají, že život jako tento je splněným introvertním snem a možná tato představa není příliš daleko od pravdy. Máme rádi své klidné dny a pyžama. Rádi se utíkáme v posteli a čteme knihu, místo abychom vstávali a dostali se k některým funkcím, které jsou od nás vyžadovány. Máme rádi dlouhá období odpočinku se spoustou času na rozmyšlenou. Méně provozu. Méně hluku. Méně nepořádek a komplikované věci, které nám kazí život.

Ale pro ostatní se toto období sociálního distancování ukazuje jako velká výzva. Za poslední týdny jsem dostal řadu zpráv od přátel, zejména těch extrovertních. Buď se nudí ze svých myslí, nebo si nemyslí, že vydrží o týden déle, aniž by se potloukali. Většina z nich žádá o tipy, jak se vypořádat s neustálým pobytem doma, zatímco někteří jen hledají něco, co by měli dělat, nebo někoho, s kým by si mohli promluvit. Jako introverti možná prožíváme čas svého života, ale naši extrovertní přátelé se možná snáze přizpůsobují aktuální situaci. To je doba, kdy jim můžeme pomoci přizpůsobit se a také udělat, co je v našich silách, aby byly zdravé.

Zde je několik způsobů, jak můžete svým extrovertním přátelům pomoci při společenském distancování.

1. Zkontrolujte je

Jako introvert možná nebudete zvyklí natahovat se a být první, kdo lidem posíláte zprávy, ale jsem si jist, že vaši extrovertní přátelé ocení, když jim natočíte rychlou zprávu a zeptáte se jich, jak se mají. Možná toho moc neříkají, protože nechtějí znít, jako by si stěžovali, ale tato sociální distancování si je pravděpodobně vybírá svou daň. Věnujte nějaký čas psaní rychlé zprávy nebo jim dokonce (lapejte po dechu!). Určitě ocení vaši laskavost a starost.

2. Proveďte s nimi aktivitu nebo lekci

Abychom pomohli jednomu z mých extrovertních přátel zvládnout to, učíme se společně jazyk, jednu hodinu denně. Pokud neradi příliš mluvíte prostřednictvím videohovorů a sdílíte tolik informací o svém osobním životě, je to skvělý nápad, protože se budete oba soustředit na studium jazyka. Když je gramatika na stole, je málo času na cokoli jiného. Popadněte šlabikář nebo si stáhněte jazykovou aplikaci, kterou můžete dělat společně (můžete dokonce uzavřít sázku, abyste zjistili, kdo dokáže za týden zvládnout více lekcí, a vítěz může zacházet s druhou, když se toto období společenského distancování je konec).

Další skupina lidí, které znám, se sešli, aby řešili matematické úlohy, slovní úlohy, pojmenujete to! Po internetu se vznáší spousta kvízů, výzev a aktivit. Možná budete chtít současně vyzkoušet kurz kódování nebo začátečníkovou třídu designu.

3. Navrhněte jim několik knih ke čtení

Pokud jste si někdy zoufali, že váš extrovertní přítel někdy vzal knihu ke čtení, nyní je čas představit knihu nebo seriál, který jste vždy chtěli vyzkoušet. Je pravděpodobné, že v dnešní době toho moc nedělají, takže by mohla být vhodná doba, aby něco začali číst. Pokud jsou to takoví, kteří nemají rádi sedět s nosem v knize několik hodin denně, řekněte jim, aby si přečetli stránku nebo dvě. Kdo ví, mohli by se úplně pohltit knihou, kterou jste doporučili, zvláště pokud se jedná o thriller nebo záhadu a mohli by se z nich stát knihomoli.

4. Projděte si společně televizní seriál

Introverti milují hluboké ponoření do zápletek a postav, ať už jde o knihy, filmy nebo televizní seriály. Pokud máte extrovertního přítele, který zná vaši hloupou stránku a stejně vás miluje, proč si tentokrát nevydávat společnou sérii, i když ve svých samostatných domovech? Po každé epizodě je můžete vyzvat k diskusi, aby odhalili zápletku, která podle všeho nedává smysl, nebo dokonce debatuje o vašich postavách. Vy, jako hloupý introvert, si užijete cvičení stimulující mysl (plus vám dá příležitost trochu se vykouřit!) A váš extrovertní přítel si užije příležitost promluvit si s někým jiným než s jejich mazlíčkem.

5. Vyzvěte je, aby splnily cíl cvičení / cvičení

Pokud máte extrovertní přátele, kteří jsou fyzicky aktivní, nepřijdou touto výzvou, aby během uzamčení shodili pár liber. Naštěstí existují aplikace, které dokáží sledovat počet minut, které cvičíte nebo běháte. Některé z nich dokonce nevyžadují použití vybavení tělocvičny! Vy a váš přítel si můžete stáhnout kteroukoli z těchto aplikací a udržovat si vzájemnou odpovědnost, abyste během tohoto období uzamčení zůstali fit a zdraví. Vyzvěte se na trénink dvakrát nebo třikrát týdně a získejte zdraví, i když se společensky distancujete. Existuje celá řada fitness instruktorů, kteří vydávají cvičební videa nebo trénují cvičení na Facebooku nebo Instagramu. Vy a váš extrovertní přítel se můžete připojit a vyzkoušet je!

6. Vyměňte si ty lahodné recepty

Nyní je váš čas uvolnit svůj vnitřní Gordon Ramsey nebo Jamie Oliver. Během posledních týdnů jsem vyměnil několik receptů s přáteli. Není to soutěž, ale všechny z nás (včetně našich extrovertních přátel) jsou docela zaměstnány. Vyzkoušeli jsme různé recepty na těstoviny a různé pokrmy (některé dokonce pokrývají kuchyně různých zemí)! Není to soutěž, ale pouze výměna nápadů a dobrého jídla.

7. Zapojte se do hodné věci

To, že nejste frontliner nebo zásadní pracovník, ještě neznamená, že nemůžete podporovat ty, kdo jsou. Nyní je čas pomoci ostatním, i když jste právě doma. Vy a váš extrovertní přítel se můžete účastnit kampaní, které pomáhají frontlinerům, nebo můžete dobrovolně spolupracovat s místní samosprávou, protože se snaží udržet všechny v bezpečí. Znám skupiny, které vám umožňují provádět dobrovolné výzkumné práce pro lékařské organizace, které se snaží zjistit více o COVID-19. Existují také skupiny, které prohledávají zprávy o jakémkoli možném porušování lidských práv, protože země ukládají blokování. Ať už vás a vašeho přítele zaujme cokoli, jděte do toho! Nenechte se omezovat tím, že nemůžete vyjít ven, protože vždy existují způsoby, jak pomoci.

Ať už uděláte jeden z nich nebo všechny, nebo dokonce přijdete s něčím vlastním, váš extrovertní přítel to jistě ocení. To, že se nemůžete setkat, ještě neznamená, že nemůžete mluvit nebo dělat věci společně. Je důležité ujistit své extrovertní přátele, že jim chcete pomoci jakýmkoli způsobem. Trochu laskavosti jde dlouhou cestu a v takových dobách potřebujeme veškerou laskavost, pomoc a péči, které můžeme získat, když procházíme společenským distancováním.