Sedm způsobů, jak zjistit, zda je váš partner narcistický nebo jen se vstřebává

Narcistický nebo jen se vstřebává?

Plácnutí štítku narcis na vašeho partnera, šéfa, přítele nebo tchyni je to nejžhavější, co se dnes v popové psychologii děje. Všichni na tváři planety jsou naprosto přesvědčeni, že s nimi někdo týrá. Ve skutečnosti však většina z nás vůbec nemá co do činění s narcisty, ale jednoduše se vstřebává lidmi, kteří jsou otravní, ano, ale urážliví, ne.

Ve skutečnosti jsme všichni do jisté míry narcistní a můžeme je umístit někam podél kontinua. Takže ... pokud chodíte s někým, kdo vás zajímá, zeptejte se sami sebe na následujících 7 otázek, abyste zjistili, zda jsou vaše obavy opodstatněné a zda byste měli zůstat nebo je odtamtud odstranit.

7 otázek k určení, zda je váš partner narcistický nebo jen se vstřebává

1. Je pro ně důležité udělat dojem na cizince?

2. Mluví často o své zvláštnosti?

3. Je tiché zacházení oblíbenou zbraní?

4. Jsou výjimečně tencí?

5. Reagují naštvaně, když nesouhlasíte?

6. Jsou lakomí na komplimenty?

7. Chybí jim empatie?

1. Je pro ně důležité udělat dojem na cizince?

Když začnete chodit s narcisem, mohou vás zaujmout charismatickým způsobem s cizími lidmi: žertovat se servery v restauracích, povídat si s prodejci v obchodech a vyprávět poutavé příběhy na večírcích. Možná si myslíte: Páni! Jaký úlovek! Tato osoba může okouzlit kalhoty komukoli! Může na vás zvlášť zapůsobit, pokud jste introvert - rádi, hrdí a ulevilo se vám, že jste v náručí někoho, kdo je více odchozí než vy. Kupodivu si však, jak věci pokračují, uvědomíte, že jejich snadné spojení s cizími lidmi nepřenáší jejich vztah s vámi.

Je to proto, že narcisté živí pozornost, kterou dostávají od cizinců a náhodných známých: poštovní doručovatel, který se směje jejich vtipu, spolupracovník, který chválí jejich smysl pro styl, holič, který obdivuje jejich plnou hlavu vlasů. Zatímco my ostatní bereme tyto každodenní komplimenty s rezervou, považujeme je za neobvykle potěšující. Toto povrchní dávání a přijímání, které většina z nás nazývá 'chit-chat ”je pro ně smysluplnější než hlubší vztah s vámi. Jsou životem večírku se skupinou, ale povrchní jako louže jeden na jednoho. Vzhledem k tomu, že je vidíte takové, jaké ve skutečnosti jsou, bradavice a všechno ostatní, musí hledat další opravu svého problému jinde narcisstická nabídka a cizí lidé poskytují nekonečný zdroj.

Co je narcistická nabídka?

Narcistická nabídka odkazuje na pozornost, obdiv a obdiv, po kterých narcisté touží. Pravidelně potřebují opravu, aby posílili svá ega. Narcistická nabídka posiluje víru, že jsou zvláštní a nadřazení.

Hledání obdivu je jako droga pro narcisty. Z dlouhodobého hlediska to bude obtížné, protože jim ostatní nebudou tleskat, takže vždy musí hledat nové známé, pro které dostanou další opravu.

- Mitja D. Back, profesor psychologie osobnosti, University of Munster

2. Mluví často o své zvláštnosti?

Stejně jako Superman se svým rentgenovým viděním, i narcisté věří, že i oni mají jedinečné schopnosti, které je odlišují od všech ostatních. Často vychovávají, jak jsou zvláštní, protože to je pro jejich identitu klíčové. Mohou se považovat za neobvykle vnímavé, nadstandardní komunikátory, výjimečně atraktivní nebo neobvykle morální. Mohou svou důležitost přehánět a komentovat například: „Každý je vždy chodit za mnou po radu ... Celá moje rodina by byla v troskách, kdyby to nebylo pro mě ... Lidé jsou vždy říkal mi, že bych měl napsat knihu o svém životě. “

Mohou se považovat za osoby, které si zaslouží preferenční zacházení, luxusní prostředí a spoustu obdivu. Dr. Sandy Hotchkiss, licencovaný klinický sociální pracovník, píše o jejich pocitu oprávnění v Proč je to vždy o vás?: Sedm hříchů narcismu. Tato kniha mě po letech zkoušení přiměla pochopit mého narcistického švagra. Pomohlo mi to uvědomit si, že se považuje za jedinečně inteligentního, a proto si zaslouží neomezenou pozornost lidí. Očekává, že bude poslouchán nekonečně a bez přerušení.

Někteří narcisté dokonce považují náboženství za svou super moc. Věří, že mají jedinečný osobní vztah s Bohem, ve kterém k nim mluví přímo a vede jejich každodenní život. Všichni jsme slyšeli, jak hráči NFL děkují Bohu za vítězství v Super Bowlu a herci chválí Pána za své Oscary. Myslí si, že je Bůh považuje za výjimečné a zaslouží si zvláštní uznání. Jako narcisté to posiluje to, co si o sobě myslí. Jako polovina romantického páru budou vždy těmi, kdo stanoví směr, protože jsou koneckonců řízen vyšší mocí.

Stejně jako všechno ostatní v narcisově životě mutuje Boha v jakési obrácené narcisisty. Bůh se stává jeho dominantním Zdrojem Zásobování. S touto ohromující a mocnou entitou vytváří osobní vztah - aby přemohl a přemohl ostatní. Stává se Bohem zprostředkovaně, na základě svého vztahu s Ním. Zidealizuje si Boha, poté ho znehodnocuje, pak ho zneužívá. Toto je klasický narcistický vzor a ani sám Bůh mu nemůže uniknout.

- Sam Vaknin, autor knihy „Maligní sebeláska“

3. Je tiché zacházení oblíbenou zbraní?

Pokud jste jako mnoho lidí, můžete se rozladit, když jste naštvaní, frustrovaní, zmatení nebo ohromeni. Nechcete říci něco, čeho budete litovat, takže se moudře zdržíte mluvení, dokud nevyřešíte své myšlenky a nebudete je moci jasně formulovat. Může to trvat několik minut nebo několika hodin. Vaším záměrem je zabránit tomu, abyste svému blízkému ublížili a nepoškodili vztah.

Narcisté však poskytují tiché zacházení ze zcela jiného důvodu - k potrestání, manipulaci, kontrole a demoralizaci svých partnerů. Nedělejte si s tím chybu, oni to používají k tomu, abyste trpěli a svírali se. Někteří narcisté ve skutečnosti rádi dávají tiché zacházení bez vysvětlení, takže se jejich oběti cítí nevyvážené, vystrašené a zranitelné.

Jejich pomstychtivá sebepoškozenost může trvat dny, týdny nebo dokonce měsíce. Tiché zacházení berou do extrému a často ho používají. Pokud se pokusíte stát se asertivnějším, narcis ho použije jako zbraň k ukořistění vaší nezávislosti. Váš vztah je odsouzen k zániku, protože váš partner nevidí komunikaci jako způsob, jak vyřešit problémy, a drží se jako odporné dítě.

Tiché zacházení je formou emocionálního zneužívání, které obvykle používají lidé s narcistickými sklony. Je navržen tak, aby (1) umístil násilníka do polohy kontroly; (2) umlčet pokusy cíle o prosazení; (3) vyhnout se řešení konfliktů / osobní odpovědnosti / kompromisu; nebo (4) potrestat cíl za vnímané ego. Výsledkem tichého zacházení je často přesně to, co si osoba s narcisem přeje vytvořit: reakce od cíle a pocit kontroly.

- Andrea Schneider, licencovaný klinický sociální pracovník

4. Jsou výjimečně tencí?

Narcisté si všimnou sebemenší slabosti a berou všechno osobně. Jejich ega se snadno zraní. Jsou vysoce citliví na jakoukoli vnímanou urážku. Nemohou si dělat srandu, nemohou se smát svým slabostem a nemohou nic pustit. Nikdy se neodsuzují.

Jako způsob, jak to zvládnout, můžete začít cenzurovat svůj projev, abyste nepoškodili jejich křehké pocity. Může se zdát, že neustále chodíte po vaječných skořápkách. Je téměř nemožné s nimi mluvit o všem, co vás ve vztahu znepokojuje. Vezmou to, co jsi řekl, zkroutí to a udělají z tebe zlého. Narcisté nejsou sebereflexivní, takže jste v prohrané bitvě. Mohou hrát na mučedníka jako nikdo jiný.

Pokud vám ublíží, nezadržujte dech čekáním na omluvu. Narcisté jen zřídka, pokud někdy řeknou: „Je mi to líto.“ Pokud by si vůbec všimli vaší úzkosti, nabídli by jen chromé, neúprimné uznání. Nikdy by neřekli: „Je mi líto, že jsem ti volal němý. Byl jsem zlý. “ Místo toho řekli: „Je mi líto, že jste takto reagoval na to, co jsem řekl.“ Všechno to dali na tebe.

5. Reagují naštvaně, když nesouhlasíte?

Když s námi ostatní nesouhlasí, mohlo by nám to připadat frustrující, ale nezpůsobí to nepřátelství a vztek. Nakonec si myslíme, že každý má právo na svůj vlastní názor. Narcisté se však příliš hněvají, když má někdo odlišné hledisko. Začnou se pekelně snažit změnit svůj názor nebo nadávat, že se ho drží. Nemohou tolerovat ztrátu hádky. Nemohou se mýlit.

NA žít a nechat žít přístup není součástí jejich líčení. Narcisté se s vámi budou hádat, dokud vás nezabil a neztratili jste vůli žít. Debaty tam a zpět jsou marné, protože nechtějí poslouchat. Narcista (hluboko dole) jsou nejistí lidé, kteří potřebují věřit, že mají vždy pravdu. Jsou přitahováni k partnerům, kteří se vyhýbají konfrontaci a jsou ochotni uhlazovat hrubé záplaty, aby jejich život probíhal hladce.

v „Vztek - brzy od narcisa ve vašem okolí„Dr. Mark Goulston varuje, aby se nedostali na špatnou stranu těchto lidí, kteří jsou ohroženi každým, kdo s nimi nesouhlasí. Vnímají to jako osobní útok, který od nich vyžaduje úder a ochranu. Píše: „Říká se, že když jste kladivo, svět vypadá jako hřebík. Když jste narcis, svět vypadá, že by vás měl schvalovat, zbožňovat, souhlasit a poslouchat. Cokoli menšího než to připadá jako útok, a proto se narcista cítí oprávněný, aby na to zuřil.``

6. Jsou lakomí na komplimenty?

Narcisté věří, že jejich rolí je přijímat komplimenty, nikoli je rozdávat. Můžete začít mít pocit, jako byste procházeli pouští a hledali kapku vody, když od nich hledáte chválu nebo potvrzení. Začnete ztrácet sebeúctu a budete se cítit nejistě. To jim dává to, po čem touží: větší moc a kontrolu nad vámi.

Jste vedlejším poškozením, protože se posilují a minimalizují vaše zkušenosti a úspěchy v procesu. Pokud dostanete povýšení v práci, řeknou: „Dostal jsem tak mnoho propagace v průběhu let. Ztratil jsem počet. “ Pokud vás vzrušuje, že se poprvé stanete strýcem nebo tetou, řeknou: „Mám šest neteří a synovců. Je to maličkost.' Prasknou vám bublinu a začnete mít depresi.

V tomto videu terapeut vysvětluje, jak narcisté očarují lidi, aby se do nich zamilovali. Poté díky svému manipulativnímu chování mohou svým partnerům způsobit intenzivní emoční trauma.

7. Chybí jim empatie?

Narcisté mají malou nebo žádnou schopnost zažít empatii. Mohou to však předstírat, když říkají soucitná slova a uklidňující gesta, když to slouží jejich potřebám. Mohou jednat soucitně, když chodíte, ale vzdát se předstírání, když jste ženatí.

Některé manželky a manželé říkají, že jejich narcistický manžel začal brzy po svatbě chovat chladně a nesympaticky. Poprvé si chování všimli, když potřebovali, aby se o ně jejich partneři starali, když trpěli chřipkou, zotavovali se z chirurgického zákroku, překonali smrt příbuzného nebo se zotavili po porodu. Narcisté, kteří se nedokázali vyrovnat s výchovnou rolí, byli extrémně frustrovaní, rozzlobení a rozčilení.

Dr. Leon F. Seltzer, psycholog, který intenzivně pracoval s narcistickými klienty a jejich manželi, varuje, že extrémní narcista je špatná sázka na vztah. Vzhledem k jejich absorpci a ranám z dětství je nepravděpodobné, že by se to změnilo i při terapeutickém zásahu. Chybí jim to, co je potřeba k hlubokému a smysluplnému propojení.

Píše: „Problematické vstřebávání narcistů neboli sebestřednost je většinou obranou proti hlubokým obavám z intimity. A je smutné, že většina narcistů má dobrý důvod si dávat pozor na takovou blízkost, protože jejich zkušenosti s dospíváním byly obvykle charakterizovány zneužíváním nebo zanedbáváním rodiči. Poté, co utrpěli tolik emocionálního ublížení od těch, na kterých nejvíce záviseli, slíbili (i když nevědomky), že se už nikdy nebudou vystavovat takové psychologické bolesti. “

Co myslíš?

Proč si myslíte, že lidé chodí a dokonce si berou narcisty?

• Věří, že je mohou změnit.
• Líbí se jim být s lidmi, kteří vypadají sebevědomě a zodpovědně.
• Myslí si, že budou v podnikání úspěšní a vydělají spoustu peněz.
• Nechtějí hluboký a důvěrný vztah, takže je to dobrý zápas.
• Jsou mladí a naivní a nevědí, jaký negativní dopad to bude mít na jejich životy.

• Říká o vás to, co se zamilovalo do narcisty
  Většina z nás se pokouší vyhnout se narcistům. Ale proč se někteří lidé do sebe zamilují a vezmou si tyto typy, které se samy vstřebávají? Co je přitahuje k jednotlivcům, kterým se většina z nás vyhýbá?