Co je to přerušovač vztahů?

Deal-Breaker je porušením tolerance

Porušení dohody způsobuje mnoho problémů v osobních vztazích a dochází k nim, když žádná ze stran nemůže přijmout řešení.

Pozoruhodné je, že kompromis se často nikdy neuskuteční, když stojí v cestě nějaký obchodník. Místo toho se jeden z partnerů pouze rozhodne, že mají dost a odejde.

Čas od času zažijeme zklamání a musíme se s nimi konstruktivně vypořádat. Tento článek si klade za cíl se na to podívat z obou stran s otevřenou myslí.

Lze si problém představit?

Je problém skutečně problém, nebo je to jen něco, co si člověk představuje kvůli problému se závazkem? Vlastní postoj může způsobit problémy se závazkem, i když nic není vážně špatně.

Při určování, zda je situace taková, které se máme vyhnout, musíme být velmi opatrní. Můžeme se toho bát z osobních důvodů a jen kvůli výmluvám.

Na druhou stranu je třeba zvážit sporné okolnosti, když se rozhodnete pokračovat ve vztahu.

Je užitečné uvědomovat si iracionální pocity, které by nás mohly brzdit, ale také musíme rozpoznat, kdy skutečně došlo k porušení dohody.

Upřímně řečeno, bojoval jsem se zvykem hledat v lidech chyby, abych se vyhnul závazku v osobních vztazích. Šel jsem tedy do druhého extrému a trávil spoustu času ve špatných vztazích.

Stejně jsem se držel, protože jsem si byl vědom, že bych mohl najít chybu, abych se vyhnul závazku. Někdo by si mohl myslet, že nemám problém se závazky, protože jsem to stejně vydržel. Zůstal jsem však ve vztazích s nesprávnými lidmi.

Bylo potřeba hodně vhledu, abychom si uvědomili, že postoje některých lidí jsou toxické. Musíme rozumět situacím, které mohou způsobit potíže. Ale musíme to také ocenit, když to není tak špatné.

Uvedu vám několik příkladů problémů, které mohou být nepochopeny, a můj výklad příslušných postojů.

Potřeba o tom mluvit je zásadní

Když jsme ve vztahu, očekáváme od vašeho partnera laskavost, soucit a ohleduplnost.

Jistě, chcete být s někým, na koho se můžete spolehnout, ale musí to být někdo, s kým vám bude příjemné být. Měl by to být někdo, s kým můžete sdílet svůj život a sny.

Je pochopitelné, jak se můžete cítit, když tyto věci ve vašem vztahu nejsou, zvláště když je váš partner bezradný. Jediný způsob, jak překonat dilema, je mluvit o něm.

Pokud se váš partner chová otravně, mohlo by se to rozvinout v obrovské zklamání, které je třeba vyřešit dobrou řečí od srdce k srdci.

Pomohlo by zaměřit se na to, co vás trápí – pomoci partnerovi vizualizovat vaše pocity. Musíte sdílet své nejhlubší pocity a diskutovat o svých obavách.

Nejste například nikdy spokojeni, když se snažíte na věcech dohodnout? Nebo se bojíte, že by váš vztah mohl vyústit v budoucí problémy, a nevidíte žádný potenciál pro růst?

Porozumění pocitům podráždění

Co když máte pocity podráždění? Je důležité sdílet všechny tyto pocity. Pokud však váš partner popírá, když se o tom pokoušíte s ním diskutovat, úsilí nikam nevede.

Pokud nenajdeme realistické řešení, mohlo by dojít k porušení dohody. Ale než to vzdáte, zkuste si ujasnit, odkud pocházíte.

• Je chování vašeho partnera založeno na vašich očekáváních?
• Nebo váš partner dělá věci, které vás frustrují?

Jednou jsem například chodil se ženou, která měla záchvaty vzteku jako dítě. Skákala nahoru a dolů a křičela, když se jí něco nedařilo.

Usilovně jsem se to snažil přijmout, ale byl jsem nespokojený s výbuchy. Nemyslím si, že by někdo chtěl strávit zbytek svého života s partnerem, který je hnaný vzteky. To by bylo porušení dohody pro každého, kdo má sebeúctu.

Co se stane, když jednáte s nenaslouchajícím?

Nespokojenost může být důsledkem chybných očekávání. Musíme se s tím smířit, pokud to tak je. Musíme si však také vážit toho, kdo jsme, a nenechat lidi zneužívat naši laskavou povahu.

Pokud zjistíte, že si se svým partnerem nemůžete promluvit, abyste problémy vyřešili, a nedokážete se dokonce na věcech dohodnout, jeden z vás může být nenaslouchající. To bude bránit schopnosti konstruktivně řešit problémy.

Stejně jako při každém vyjednávání musí mít obě strany otevřenou mysl ohledně problémů. Musíme ocenit důvod neshod. Potřebujeme vyjádřit své názory smysluplně bez předsudků. Předpojaté představy mohou stát v cestě jakékoli schopnosti slyšet základní potřeby, které mají být uspokojeny.

Zasahovat může i vnější vliv. Kterákoli strana se může více zajímat o pohled zvenčí. Možná potřebují uklidnit a vyjít vstříc někomu jinému, kdo není blízce příbuzný, ale přesto má silný vliv z jiných důvodů.

Je zásadní vážit si vzájemných potřeb

V každém vztahu se oba partneři musí navzájem respektovat a vážit si svých potřeb.

To znám až příliš dobře. Měl jsem kamarádku, která se nikdy nestarala o cenu mého času a nechala mě na ni čekat, když jsme měli plány.

Vždy to bylo obrovské zklamání, když jsem na sebe vzal vinu za to, že jsem přišel pozdě, a ona nikdy nepromluvila, aby přiznala, že je to její chyba.

Máte situace, kdy se s vámi tak zachází? Myslím, že to není přijatelné. Pro jednoho je tak neuctivé, když dovoluje druhému nést vinu za své chyby. Partneři ve vztahu by se měli navzájem podporovat.

Klíčové s sebou

Musíme věnovat pozornost tomu, jak se cítíme, když jsme s potenciálním partnerem. Jsme například sebehlídaní a je pro nás těžké být sami sebou? Takhle bychom nechtěli strávit zbytek života.

Pokud máte pocit, že vás potenciální narušitel ve vašem vztahu brzdí, a chcete přijít na to, co dělat, zamyslete se nad následujícími myšlenkami:

• Je to zbytečné?
• Co je důležité?
• Stojí to za to?
• co je možné?

Všechny tyto otázky nepochybně vyvolají silné pocity, které vás dovedou k jasnému výhledu.

Ale pokud máte stále pocit, že jste zapojeni do situace, která by mohla být porušením dohody, podívejte se na to z obou stran s otevřenou myslí. Lidé si často pamatují negativní zážitky více, než když je někdo potěší.

Váš partner se na to může dívat s podobnými pocity a můžete na tom pracovat společně, abyste oba mohli ocenit, jak ten druhý reaguje.

S pochopením a odhodláním mohou být lidé, kteří nedodržují dohody, přehlíženi ve prospěch emocionálně zdravého a trvalého společného času.

Dotáhli jste to až sem a jako bonus jsem pro vás natočil následující video z této diskuze.

Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.