Jak reagovat, když někdo řekne „Nenávidím vás“

Neexistuje nic, co bychom si mohli navzájem říci a co by nemohlo být mylně považováno za zraňující nebo nelaskavé. Pokud jsou slova používána správně, mohou vyjádřit naše nejniternější touhy, naše pocity nebo naše záměry, a proto si musíme pamatovat, abychom porozuměli tomu, co se snažíme říci, než to řekneme. Musíme si uvědomit, že ostatní lidé opravdu poslouchají naše slova, i když nejsme sami sebou.

Když řeknete: „Nenávidím vás,“ zeptejte se sami sebe, proč to říkáte. Chcete říct něco, co ublíží jiné osobě, nebo se jen zlobíte na okolnosti, které obklopují vaši nenávist?

Když vám tato škodlivá slova řekne někdo jiný, musíte si položit stejné otázky. Vžijte se do kůže druhé osoby. Nejlepší věc, kterou můžete udělat v okamžiku, kdy vám váš přítel, přítelkyně, přítel nebo člen rodiny řekne tato slova, je zůstat klidný a vyrovnaný. Možná zevnitř hoříte vztekem nebo jste připraveni plakat, ale nemůžete si dovolit, aby vás jejich slova viditelně ovlivnila. Pokud uvidí, že na vás nemá vliv, je méně pravděpodobné, že to zkusí znovu.

Toleranční systém pro škodlivá slova

Vyvinul jsem systém pro tolerování průměrných slov, který, pokud bude správně dodržen, vás provede tímto bolestivým setkáním s menším poškozením vztahu.

Neukazujte své pocity

Čím více se považujete za oběť slov jiné osoby, tím je pravděpodobnější, že s vámi bude jako s obětí zacházeno. Stejně jako ve všech sociálních situacích je důvěra ústředním tématem, které bychom měli vzít v úvahu. Předstírání, že jste nedotčeni, často vede k tomu, že se budete dlouhodobě cítit nedotčeni, pokud to budete dělat důsledně.

Považovat cizí slova za vítr na zádech vám ukáže, že takové dětské chování nebudete tolerovat. Jste lepší než oběť a respektujete se natolik, abyste před touto osobou neplakali. Nedávejte jim to uspokojení. Jsi lepší než tohle. Být silný.

Scénář:

Jste ve škole na chodbě a čekáte, až začne den. Vaše přítelkyně vás vidí mluvit se skupinou vašich přátel, včetně dívky, která se vaší přítelkyni nelíbí. Je součástí vašeho kruhu přátelství, ale vaše přítelkyně nechce, abyste se s ní potulovali. I když jste jí vysvětlili, že ji nemůžete jen požádat, aby opustila nebo opustila vaše přátele, i nadále se z toho naštve.

Odvádí tě od svých přátel a křičí: „Proč s ní pořád visíš? Nerespektujete mě! Nesnáším tě!'

Několik kolemjdoucích se podívá vaším směrem, zatímco vaše přítelkyně zkřížila ruce na prsou a brutálně šeptá: „Nenávidím vás.“ Ještě jednou.

Několikrát zamrkáte a zhluboka se nadechnete. Váš obličej se nezměnil a protože vaše přítelkyně vidí, že nebudete reagovat, bouří.

Co teď? Líbí se vám být se svou přítelkyní, když taková není, ale když je, považujete její chování za neomluvitelné. Řídili jste se prvním pravidlem, ale nyní musíte správně jednat podle svého chování, abyste se ujistili, že se něco takového už neopakuje.

Zvažte, proč někdo říká tato slova

Je to vynikající okamžik, abyste zjistili, zda se můžete vžít do kůže někoho jiného. Je mnohem snazší říkat někomu jinému, aby to udělal, než aby to udělal, když se vás to přímo týká, takže se musíte opravdu snažit pochopit důvody těchto akcí.

Přemýšlíte o tom, proč je vaše přítelkyně na vás naštvaná. Ptáte se sami sebe, jaký vztah mají váš přítel a vaše přítelkyně. Vaše přítelkyně by mohla žárlit na vašeho přítele. Myslí si, že by se vám přítel mohl začít líbit lépe, a už se vám nebude chtít pověsit. Myslíte si, že dobře rozumíte tomu, co se děje, ale nemůžete plně pochopit, dokud nepůjdete a nezeptáte se své přítelkyně, co má na mysli.

Mluvte o tom společně

Nyní je jednou z nejobtížnějších částí procesu. Musíte najít svého partnera nebo přítele, zeptat se jich, proč jsou naštvaní, a podělit se o svůj názor na situaci. Zpočátku mohou vzdorovat, ale je důležité držet se situace rovně.

Přistoupíš ke své přítelkyni. Nebude se na tebe dívat, ale ví, že jsi tam.

„[Jméno], nerozumím, co jsem udělal špatně. Víš, že ji nemůžu jen tak požádat, aby odešla. Nechci být hrubý, říkáš své přítelkyni.

Zamračila se a odpověděla: „No, já ji prostě nemám ráda. Proč si mě tolik nevážíš, abych s ní přestal viset? “

„Je nefér, když mě žádáš, abych se s někým přestal přátelit. Nebudu tě mít o nic méně rád, protože se bavím s jinými dívkami. Chci být s tebou.'

Neodpovídá.

Zeptejte se sami sebe, zda stále chcete být s touto osobou

Co se stane, když to nejde dobře, i když jste se s partnerem pokoušeli uvažovat? Chcete, aby věci byly v pořádku, ale oni odmítají spolupracovat. Tato situace se může stále opakovat. Chcete na boj zapomenout, nebo můžete odejít?

Když vám někdo udělá chybu, stále existuje šance začít znovu. Musíte učinit rozhodnutí, které může být bolestivé, ale pamatujte, že pokud se rozhodnete zůstat, můžete si nakonec způsobit více škody než užitku. Ne všechny vztahy mají být, i když si bez této osoby nedokážete představit sami sebe.

Respektujte se natolik, abyste věděli, kdy se rozloučit.

Pokud by váš partner řekl, že vás nenáviděli, zůstali byste s nimi?

• Ano
• Ne
• Je to nepřímé

Rekapitulace systému tolerance

• Neukazujte své pocity

• Zvažte, proč někdo říká tato slova

• Mluvte o tom společně

• Zeptejte se sami sebe, zda stále chcete být s touto osobou

Pokračujeme od zranění

Možná jste se rozhodli zůstat u této osoby. Nebo možná ne. Důležité je vědět, aby se to nedostalo k vám. Nikdy se neomlouvejte, pokud jste neudělali nic špatného. A pokud jste něco udělali, abyste to vyprovokovali, ujistěte se, že dáte dané osobě najevo, že skutečně rozumíte tomu, proč řekl: „Nenávidím vás,“ a že s ním tento problém vyřešíte.

Ujistěte se, že neoplatíte stejný hněv, který vám projevili. Řiďte se Zlatým pravidlem, tolerančním systémem a svým srdcem / hlavou a nikdy neříkejte: „Nenávidím vás“, v reakci na něco, co vám někdo udělá.