Proč sex po manželství klesá a jak ho zvýšit

Ne všechny páry po svatbě zažívají exponenciální pokles svého sexuálního života - nebo alespoň to slyším. Stále čekám na setkání s páry, které pokračují v energickém a příjemném sexuálním životě důsledně po celou dobu jejich manželství - záležitosti se nepočítají!

Nedostatek sexu vyvolává pocity zrady

Pro partnera, který se cítí zrazen, a toho, kdo se cítí ohromen ztrátou sexuálních setkání v manželství, je to opravdu normální, ne skvělé, ale normální. Vzestupy a pády jsou součástí života, zejména vašeho sexuálního života. Sex je symptom, nikoli hlavní problém - málokdy páry uvádějí, že všechny aspekty jejich manželství jsou skvělé, jedinou výjimkou je sex.

Je známo, že ženy dávají sex na vedlejší kolej, ale obvykle proto, že máme všechny hořáky najednou, obvykle přemýšlíme o 20 věcech současně a sex se v mixu míchá. Děti onemocní, pracovní priority se znovu objeví, hádka s manželem a než se nadějete, sex prostě skočil o několik položek dolů na tento seznam priorit - možná to ze seznamu úplně vyskočilo. Muži se mohou provinit také tím, že odsunuli sex stranou. Někteří lidé si dokonce myslí, že viníkem nedostatku sexu je samotné manželství. Pokud si lámete hlavu nad tím, co snižuje sexuální život mezi páry, zde je několik rad a několik užitečných tipů.



Pamatujte, že slušný sexuální život vyžaduje práci, neexistuje žádná rychlá náprava. Stejně jako dobré zdraví a dobré tělo vyžaduje úsilí ve způsobu správné stravy a cvičení.

Děti mají obrovský dopad na sexuální život páru.

Děti mají obrovský vliv na sexuální život páru. Vzpomínám si na opakovaný rozhovor / hádku, kterou jsme s manželem měli během mnoha následujících měsíců po narození naší dcery. Náš dialog by probíhal takto:

Manžel: „Takže si dnes večer dám něco (sex)?“

Manželka / já: 'Pokud mě ta linie sama o sobě nedostane do pytle, co bude (těžký sarkasmus)?' Určitě ne masáž, otírání nohou, vaření večeře nebo uspávání dítěte ... “

Manžel: ''Dobře, rozumím. “

Manželka / já: 'Nemůžu uvěřit, že máš čas myslet na sex, když mě napadá jen luxus sprchovat se nebo jíst oběd.'

Manželka se cítí rozzlobeně a muž se cítí nedostatečný, protože nedostává spravedlivý plátek drahocenného času, který jeho žena tráví na dítěti. Muži a ženy se po porodu mění, proto se vztah mění a muž příliš často chce, aby žena příliš brzy obnovila své předporodní dítě. Realisticky a očividně ženám trvá déle než mužům, než obnoví své pre-dítě. Problém nastává, když muž očekává příliš mnoho příliš brzy. Žena se stará o novou bytost a někdo (manžel / partner) by se o ni měl starat nebo alespoň jí pomáhat postarat se o sebe.

Zatímco muži pociťují otcovský tlak, žena prochází mnohem více, fyzicky i emocionálně. Učí se, jak znovu uvést do rovnováhy svůj život, a muži musí být trpěliví, protože, nevěřte tomu, žena obvykle uvádí sebe a své potřeby dále na seznam než potřeby svého partnera. Pokud se tedy cítíte opomíjeni, přemýšlejte, jak se musí cítit.

Tady je další tajemství, do kterého pustím muže / otce. Usnadněte své ženě být s vámi. Nebuďte dalším stresujícím faktorem ani jí nepřipomínejte, jak dlouho to bylo, co jste měli sex. Trvejte na tom, aby vaše žena měla čas pro sebe bez dítěte nebo dětí. Vezměte na sebe naplánování chůvy. Ženy jsou pohlceny, dokonce obsedantně, svou rolí matky, a pokud se jí nedaří být sama za slušnou dobu, zapomene (před-děti) žena uvnitř ní - opuštění této identity pro roli supermamy. Trvejte na tom, aby získala čas pro sebe a čas s vámi, bez dětí.

Ženy mají bezednou rezervu dávání a dávání pro své děti - je to instinkt. Muž řekne, že je unavený, a prostě je se svým dnem hotový. Ale žena bude dál dávat svým dětem, až do vyčerpání. Možná jí nic nezbylo, ale nějak, pokud její děti potřebují více nebo jsou nemocné, se zaboří hluboko do své bezedné rezervy a dá víc. Mohou nastat problémy, když se manžel diví, proč v ní nemůže najít, aby mu dala více (tj. Sex) - proč nepůjde nad rámec svých potřeb? To není spravedlivá otázka, na kterou se muži musí ptát. Žádná konkurence - promiňte, lidi.

Pokud manželé očekávají, že jejich manželky snadno vypnou svou mateřskou roli, jakmile děti usnou, bude zklamaný. Dejte jí čas, o víkendu nebo někdy během dne, na uzavření mateřské role - když už není vyčerpaná. A neočekávejte, že budete mít sex asi první týden, když jí dáte více výletů sama - buďte trpěliví a ukažte jí, že je to skutečně čas, který si zaslouží, bez strun. I když doufáte, že se vám někdy podaří získat nějaké sexuální služby, měli byste být upřímní, když jí pomůžete trochu se oddělit od dětí.

Povzbuzujte se navzájem, abyste měli život a koníčky mimo děti. Pokud jsou děti vaším životem, váš sexuální život bude trpět - samozřejmě, když skončíte s pěstováním / přidáváním do vaší rodiny, to znamená.

Kde je ten člověk, kterého jsem si vzal?

Nejdeme všichni vinni z obvinění našich manželů, že se změnili poté, co jsme si je vzali? Někdy se zdá, že se tolik mění, ztrácíme část původní přitažlivosti, kterou jsme k nim cítili. Nebo jsme se možná změnili natolik, že se měnily i naše atrakce. Někde v průběhu procesu seznamování nás přitahovala druhá osoba a bez ohledu na to, jaká rada následuje, je opravdu nutné mít rande se svým manželem a mít koníčky stranou od sebe, abyste mohli diskutovat, když jste na „rande“.

To, jak žena vidí svého muže, je zásadní pro její sexuální city k němu. Žena se cítí nejvíce přitahována silným, ne nutně fyzickým, ale podpůrným mužem - i když je žena silná a nezávislá, stále chce vědět, že její muž představuje bezpečné místo k pádu.

Ženy mají v hlavě ideál, od doby, kdy byla malými dívkami, o muži, kterého si vezmou. I když je důležité, aby se ženy vzdaly svého muže v pohádce, je také důležité, aby muži věděli, co je na jejich manželce nejvíce přitahovalo, a v této kategorii takříkajíc svou hru. Pokud ji přitahuje vaše dětinské chlapectví, najděte si místa, kam si můžete zahrát.

Je to komplikované ve způsobu, jakým je láska bezpodmínečná, ale ve skutečnosti je přitažlivost podmíněná. Nemůžeme se vzdát ani se nechat sedět u televize a očekávat, že nás naše manželky přitahují. V manželských slibech není nic o tom, že vás váš manžel věčně přitahuje - smutné, ale pravdivé. Dobrou zprávou je, že váš manžel vás pravděpodobně přitahoval hned z několika důvodů, proto si zachovejte několik z těchto atraktivních funkcí a vlastností, abyste svého manžela oslnili.

Zdá se, že muži si po manželství často stěžují na to, jak se tělo jejich manželky mění, obvykle přibírá na váze. Pokud na ni budete příliš tlačit nebo se na tento aspekt příliš soustředíte, stáhne se dále od ložnice a vaše šance na sex se následně sníží. Ženy jsou velmi mentální / psychologické bytosti, zejména pokud jde o sex. Uvědomují si, že když přibrali, ovlivňuje to psychicky. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je být příkladem - přestaňte kolem sebe jíst haraburdí nebo se zaměřujte na aktivity kolem jídla. Ženy se chtějí cítit nablízku svým manželům, takže se budou podílet na činnostech nebo dokonce na špatných návycích, jako je snackování v noci - jen aby s vámi trávili čas. Pokud získá spojení tím, že bude jíst s vámi, nebude se muset zapojovat do jiných spojení, například sexu.

'Páry si myslí, že když nedostanu to, co chci, pak na tom nezáleží'

- Tony Robbins

Soutěže se musíte vzdát

Musíme dělat věci, které nenávidíme kvůli druhému, vzdát se konkurence a zároveň pracovat na tom, abychom se stali týmem.

Může přijít čas, kdy váš partner řekne, že chci méně sexu nebo více sexu. Chtěli byste uznat potřeby svého partnera, ale nejsou kompatibilní s vašimi potřebami, nebo máte pocit, že nemůžete dát více sexu, pokud nesplníte některé ze svých dalších, nesexuálních potřeb.

Jedna osoba ve vztahu má obvykle emocionální, duchovní a psychologické potřeby, které musí být splněny, než uvítají myšlenku sexu. Pokud tyto potřeby nejsou uspokojeny, sex klesá nebo je pro tuto osobu neuspokojivý. Jak ale každý partner splní své potřeby, když jeden není ochoten dát, pokud mu to není dáno? Stává se to stand-off?

Nejprve je třeba s partnerem komunikovat o těch nejuznávanějších způsobech - bez napadení nebo obviňování. Poté pracujte na programu „dej a vezmi“ - požádáte partnera o rande nebo masáž (ať si zasloužíte nebo vám pomůže cítit se ve spojení) a na oplátku mu poskytnete laskavost. Musím říci, že to funguje, aby se věci rozběhly a dokázaly si navzájem, že dávat a brát je možné. Možná budete muset hodit mincí, abyste určili, kdo začne rozdávat. Udržování skóre jako toto není dlouhodobé řešení, ale funguje během klidových a nízkých bodů.

Někdy očekáváme, že manželství a náš manžel splní všechny naše potřeby, koneckonců to udělali na začátku. Zdá se, že nový vztah splňuje vše, co je na vašem seznamu; nepotřebujete jíst, spát ani milovat nic jiného. Jste dokonale plní a úplní. To je v manželství nereálné. Musíme důsledně hodnotit, kdo a co může splnit naše potřeby - není to všechno zodpovědnost našeho manžela. Některé z našich potřeb můžeme uspokojit od našich přátel, příbuzných a nás samotných. Možná se soustředíte na to, abyste ve svém vztahu měli více sexu, ale některé z těchto potřeb mohou být odvozeny z nedostatku vlastní hodnoty nebo emocionální intimity.

Problémy se vaří

Nedostatek sexu je příznakem hlubšího problému. Děje se něco jiného a už nějakou dobu to bylo. Vzhledem k tomu, že ženy jsou mentální / emocionální stvoření, je to obvykle žena, která má v minulosti zášť nebo hněv nad něčím. Toto je mentální překážka, kterou musí žena překonat, aby znovu získala fyzickou kondici. Jako muž s ní můžete buď promluvit (nemáte postoj „překonat to“), nebo můžete získat pomoc od poradce společně.

Úsilí? Fuj!

Jako národ je to zřejmé, nemáme rádi úsilí. Chceme méně pracovat a mít víc, jíst více a vážit více atd. Přidat do seznamu další; Vyžaduje úsilí mít sexuální život se svým manželem a ještě větší úsilí mít dobrý. To nenaznačuji dělá to neochotně, ale dělat si čas to aby se přidalo trochu koření. Páry jsou překvapeny vynaloženým úsilím jen se dostat pryč od své rutiny mít sex nebo kvalitní čas, který by mohl vést k sexu. Sex není jen stát se když se oženil. Existuje několik způsobů, jak uspokojit muže a ženu, ale je třeba vynaložit úsilí na objevení těchto věcí - vykořenit obvyklou rutinu a objevit dlouhodobou blaženost v ložnici.

Muži, pokud se budete snažit, může to uhasit i vaše žena. Neberte nic jako samozřejmost. Vzhledem k tomu, že spontánnost a touha jsou předmanželským luxusem, nahradí vás nyní romantika, když jste vdaná. Jaká je definice vaší manželky pro milostný vztah? Kromě toho příležitostně nalijte romantiku, aniž byste se ji pokoušeli dostat do postele. To prokáže, že nemáte žádné postranní motivy k romantice - je to skutek provedený pro banku laskavosti.

Úsilí žen by mělo začít od sebe - snažte se o to, abyste se cítili dobře nebo jste přitažliví, ať už vás to zaujme cokoli. Pro mě je to čtení nebo sledování romantické nebo sexy knihy nebo filmu. Trochu fantazírování dělá ženský mozek zázraky. Teď, když jsem matka doma, nemůžu ospravedlnit utrácení peněz za svůj šatník, ale jednou za měsíc si koupím nové oblečení nebo nějaký oděv, díky kterému se cítím dobře, a nosím ho, možná i na datum večer s mým manželem. Cvičení vám také protéká krví do všech oblastí, i když vaším cílem není hubnutí, uvolňuje hormony pro dobrý pocit, které pomáhají v dalších oblastech vašeho života (tj. Sexuální život). Praxe dělat něco díky sobě jste ochotnější udělat něco pro někoho jiného. Ano, vím, že se to snadněji řekne, než udělá, a proto tomu říkáme úsilí.

Pojďme se fyzicky

Existují biologické důvody, které vedou ke snížení sexuálního života. Mnoho z nich se vyskytuje po narození dítěte a ve věkové skupině nad 50 let u mužů a žen. Například srdeční a kardiovaskulární problémy mohou způsobit impotenci u mužů. Po narození dítěte a během menopauzy mohou ženské hormony značně kolísat, což způsobuje fyzickou i duševní sníženou chuť k sexu. Vyhodnocení lékaře a krevní testy mohou odhalit důvod ztráty sexuální touhy.

Pamatovat si!

Není to všechno o sexu!

Způsoby, jak získat Věci Jít bez zaměření na sex

  • Zaměřte se na to, jak obecně zlepšit vztah; více komunikujte, vnímejte se navzájem jako partneři, sdílejte zájmy a aktivity společně, společně procházejte těžkostmi.
  • Masturbujte společně.
  • Přečíst nebo sledovat něco nezbedného.
  • Nepřemýšlejte o sexu. Ať se to stane, pokud se to stane ... je to naprosto přirozené.
  • Vydejte se na dobrodružství - udělejte společně něco zcela mimo vaši zónu pohodlí. To je první věc, kterou Tony Robbins používá pro páry, které radí.
  • Pro ženy, které nemohou najít inspiraci pro sex se svými manžely, je tu jedna pobídka: poté, co s ním budete mít sex, je to, když se cítí nejblíže k vám a je otevřený rozhovoru o věcech, o kterých byste možná chtěli diskutovat, když je v opravdu dobrá nálada. Pokud máte sex před spaním, pravděpodobně bude tvrdě spát, takže si vyberte dobrý čas ne těsně před spaním.
  • Polib víc.
  • Podívejte se společně na romantický nebo zapařený film.
  • Než se oženíte, jděte na jedno ze svých oblíbených rande (nebo aktivit).
  • Mluvte špinavě (po telefonu, textu nebo e-mailu je dobré).
  • Více se navzájem dotýkejte.
  • Vyzkoušejte s manželem novou aktivitu nebo výzvu - můžete je vidět v novém světle.
  • Vytvořte společně krátký seznam o nejlepších věcech, které vás přemění na druhou osobu, a mějte tento seznam po ruce, abyste na něj mohli později odkazovat.