Nejlepší Jména Pro Děti

5 důvodů, proč se nemůžete spojit s emocionálně nepřítomnou matkou

Některé matky don
Některé matky nemají v sobě, aby si byly blízké. Jakmile tuto pravdu přijmou, mohou dcery opustit svoji fantazii a najít klid. | Zdroj

Udržuje vás chování vaší matky na dosah ruky?

  1. Hraje vaše matka ve vztahu s vámi a ostatními mučedníka, trpělivou a obětavou oběť?
  2. Přepisuje historii vaší rodiny a zbavuje se všech jejích chybných kroků, a tím se zbavuje jakékoli odpovědnosti za věci, které se pokazily?
  3. Očekává, že budete podporovat a vychovávat při obrácení rolí typického vztahu rodič - dítě?
  4. Je strašným posluchačem, dokonce i v těch nejnáročnějších obdobích ve vašem životě?
  5. Dělá necitlivé komentáře o vaší váze, vzhledu a inteligenci a zapomíná na jejich dopad?

Pokud kývnete hlavou „ano“ na některou nebo všechny tyto otázky, pravděpodobně jste se snažili přiblížit své emocionálně nepřítomné matce, ale našli jste jen frustraci. Vy a ona jsme byli v křížových cílech: toužíte po důvěrném svazku a ona mu odolává. Znovu a znovu vám byly vystaveny stejné manévry, které vás držely na délku paže.

Pochopení, že máte citově nepřítomnou matku

Během prvních čtyř desetiletí svého života jsem toužil mít blízký a milující vztah se svou matkou a byl jsem smutný, když se to nikdy nestalo. Když jsem byla těhotná, byla jsem si jistá, že mít své první dítě nás konečně spojí. Přesto mu tři roky po narození mého syna diagnostikovali autismus a moje matka reagovala chladným odstupem. Její lhostejnost v té době zkoušení mě poslala hledat odpovědi a já jsem je našel, když jsem narazil na výraz: emocionálně nepřítomná matka. Všechno nakonec dávalo smysl.

Kvůli jejímu bolestivému dětství s rodičem alkoholikem byla moje matka poškozená a nemohla navázat hluboké kontakty se svými sourozenci a mnou. Jako citlivé, introvertní dítě jsem toužil po intimním vztahu se svou matkou, ale ona toho nebyla schopna. Ve své mysli dělala všechno, co by dobrá matka měla dělat, tím, že nás vzala do školy, vyprala oblečení a uvařila nám večeři. Nesnášela mě, že jsem chtěl víc.

5 Chování emocionálně nepřítomné matky, které vás udrží na dosah ruky

1. hraní na mučedníka

2. přepsání historie vaší rodiny

3. rodičovství vás

4. neposlouchám

5. necitlivé poznámky

1. Hra na mučedníka

Pokud vaše matka hraje na mučedníka, měli byste se vzdát jakékoli naděje, že s ní budete mít blízký a smysluplný vztah. Vaše pouto nikdy nebude zdravé a vyvážené, protože se musí cítit morálně lepší: svatá, obětavá a trpělivá. Její identita je svázána s tím, že je obětí a hledá chyby u všech ostatních.

Dr. Ursula Sandnerová, psychoterapeutka a životní koučka, se těmto problémům věnuje ve svém příspěvku na blogu, 'Mučednický komplex - co to je a co se s tím dá dělat? “ Píše: „Ti, kdo mají tento komplex, nepřijímají odpovědnost za své životy, rozhodnutí a volby, ale snaží se vinit ostatní, obvykle přátele nebo rodinu, ze svých neúspěchů, odříkání nebo neštěstí.“

Když byl mému synovi diagnostikován autismus, moje matka si nemohla odpočinout od mučednictví, aby viděla mou úzkost. Byla příliš zaneprázdněná fňukáním a stěžováním si na všechno, co dělá pro svého přítele a jeho příbuzné, a na to, jak nedočkaví jsou. Neviděla, jak moc trpím a potřebuji matku. Jako dítě alkoholika si už dávno vzala na sebe chudé, ubohé osobě a pevně se toho držela. Nyní přijímám, že se nikdy nevzdá mučednické role, protože jí to dává smysl.

Matka, která hraje na mučedníka, není
Matka, která hraje na mučedníka, není k dispozici pro blízký vztah. | Zdroj

2. Přepis historie vaší rodiny

Můžete se také snažit spojit se svou emocionálně nepřítomnou matkou, pokud trvá na přepsání historie vaší rodiny. Povýší se v tomto procesu, stává se svatější a hrdinnější, zatímco všichni ostatní chybí. Jakékoli její zakopnutí je vyloučeno z převyprávění, jako by se nikdy nestalo.

Je nemožné mít úzké pouto s matkou, která není upřímná ohledně vaší sdílené minulosti. Přestal jsem vychovávat své dětství s mámou, protože se bránila, když moje vzpomínky nebyly jen modrá obloha a palomino poníci. Když jsem se zmínil o slovním zneužívání mého otce, dostal bych jen její unavenou, starou amnézii rutinu. Raději zapomněla na tu krutou realitu, než aby čelila skutečnosti, že nechránila mé sourozence a mě.

v „Pět věcí, které nemilovaná matka nikdy nedělá„Peg Streep píše, že emocionálně naladěné maminky uznávají své rodičovské chyby a omlouvají se za ně. Emocionálně nepřítomné maminky však nikdy neříkají, že se omlouvají, protože vlastnictví jejich chyb je pro jejich křehký sebepojetí příliš nebezpečné. Místo toho hájí své činy nebo „plynují“ svým dětem předstíráním, že se tyto věci nikdy nestaly. Ať tak či onak, ničí příležitost k pravdě, a tím k blízkosti.

3. Rodičovství vás

Některé emocionálně nepřítomné matky nebyly dobře rodiči a kvůli tomu byly zavřeny. Jako dospělí se obracejí ke svým dětem kvůli lásce, péči a soucitu, které jako děti nedostali. Tomuto zvrácení role se říká rodičovství. Když mladí rodiče vyrůstají a uvědomují si, co se s nimi stalo, často pociťují hluboký hněv a odpor k bezstarostnému dětství, které jim chybělo.

Moje matka, vychovávaná rodičem alkoholikem, kvůli tomu emocionálně otupěla. Protože nedokázala poskytnout teplo a lásku, které naše rodina potřebovala, předala tyto povinnosti mé sestře a mně. Měli jsme na starosti utěšovat své mladší sourozence, když se báli, poslouchat je, když byli ohromeni, a povzbuzovat je, když se cítili poraženi.

Byli jsme také systémem emoční podpory naší matky, fandili jsme jí na přijímací pohovory a utěšovali ji po rozchodech. Dnes, s vlastními dětmi, které chováme a živíme, jsme vyťukáni a už nechceme matku své matce. Cítí to jako odmítnutí, takže se vzdalovala dál od nás a svých vnoučat.

Pokud vaše matka ne
Pokud vaše matka neposlouchá, musíte připustit, že s ní nikdy nebudete mít vřelý a láskyplný vztah. | Zdroj

4. Neslouchám

Mnoho emocionálně nepřítomných matek je chudých posluchaček, příliš zahlcených vlastními životy, než aby věnovaly pozornost slovům dcery a pocitům za nimi. Poté, co byl u mého syna diagnostikován autismus, jsem byl rozrušený. Přesto byla moje matka nevyvedená z míry, drbala o svých vlastních problémech a neslyšela můj zármutek. Vysvětlil bych, co doktorka řekla, a až příště promluvíme, bude mít na to nulovou paměť. Tvrdá pravda byla, že na ní prostě nezáleželo.

Přijmout realitu, že naše maminky jsou zaměřeny na sebe a nezajímají se o naše životy, není snadné. Možná jsme to popírali roky (nebo dokonce desetiletí), dokud nebyly důkazy nahromaděny příliš vysoko na to, abychom je ignorovali. Když to však uděláme, náš boj končí a začíná mír.

Zkoumání toho, jak nás ovlivnily maminky, které nás neposlouchaly, nám také pomáhá posunout se vpřed. V článku Pega Streepa “Dcery nemilovaných matek: 7 běžných ran,„píše o tragickém odkazu být neslýchaný. Z dívek se často stávají ženy, kterým chybí sebevědomí. Pochybují o svých schopnostech a ptají se, proč by s nimi někdo chtěl randit nebo se s nimi spřátelit. Je těžké být blízko matce, která nás tak hluboce poškodila.

5. Necitlivé poznámky

Protože naše emocionálně nepřítomné matky zůstávají odděleny od našeho vnitřního světa, mohou mu nevědomky způsobit velkou újmu. Nemají tušení, že jejich negativní slova mají obrovskou moc nad sebevědomím dcery. Na rozdíl od citově naladěných matek, které pečlivě vybírají svá slova, citově nepřítomné matky často říkají, co se jim objeví v hlavě, bez ohledu na jejich dopad. Díky tomu je náročné být jim nablízku, protože jsme stále ve střehu a víme, že by nás mohli zranit necitlivou poznámkou.

Moje dětství bylo mučeno fixací mé matky na mou váhu, bez ohledu na to, jestli jsem příliš hubený nebo příliš tlustý. Dnes mě stále může cítit jako nejistá dívka svými bezmyšlenkovitými komentáři o mém vzhledu. Naštěstí však nyní vím, že nejsem sám. Dr. Terri Apter, autor knihy Obtížné matky: Porozumění a překonání své sílyOdhaduje, že jedna z pěti dcer má toxický vztah se svou matkou. Více z nás, než jsme si kdy dokázali představit, zná zármutek ze snahy přiblížit se svým matkám a selhat.

Cvičení přijetí, když máte emocionálně nepřítomnou matku

Lhostejnost mé matky ohledně mého syna a jeho autistické diagnózy mi pomohla vidět, že její reakce nebyla ojedinělou událostí, ale dlouhodobým vzorcem chování. Chovala se stejně bezcitně, když mě jako dítě obtěžoval příbuzný, když zemřel můj otec (její manžel) a když jsem potratila. V této době nebyla nikdy smutná, jen ji vzrušilo očekávání, že by měla být.

Dnes praktikuji přijetí a již neočekávám, že se spojím s matkou na emocionální úrovni. Vzdal jsem se té fantazie a nyní buduji milující a podpůrná pouta jinde. Uvědomil jsem si, co je pravda, kterou řekl duchovní učitel Bryon Katie: 'Pokud budete argumentovat proti realitě, budete trpět.'

Místo snění o tom, že se naše maminky změní, diskutuje terapeutka Kati Morton o tom, jak se můžeme znovu proměnit.

Co myslíš?

Co vám a vaší matce brání v blízkosti?

  • její potřeba hrát na mučedníka
  • její zvyk přepisovat historii naší rodiny
  • její rodičovství mě
  • její neochota poslouchat
  • její necitlivé poznámky

Tato kniha změnila můj život

Emocionálně nepřítomná matka, aktualizované a rozšířené druhé vydání: Jak rozpoznat a uzdravit neviditelné účinky emočního zanedbávání v dětství Když jsem objevil pojem „emocionálně nepřítomná matka“, rezonoval ve mně a chtěl jsem se dozvědět více. Kniha Jasmina Lee Coriho byla přesně to, co jsem potřeboval, aby mi pomohlo lépe pochopit můj vztah s matkou. Četl jsem to pomalu, vzal jsem si čas na to, abych to všechno strávil a napsal o tom do svého deníku. Byly chvíle, kdy jsem musel přestat, protože jsem se tak třásl a plakal. Když jsem však skončil, už jsem se necítil sám, ale jako součást sesterství. Vzdal jsem se boje, abych byl blíže své matce, vzdal se své fantazie a konečně jsem našel mír. Kup nyní