Nejlepší Jména Pro Děti

Jak zjistit, že máte dokonalého partnera v dobrém vztahu

Zdroj

Pokud máte pochybnosti o svém vztahu, můžete vyřešit matoucí pocity a rozpoznat, kdy jste s dokonalým člověkem, vytvořením referenčního rámce a větší citové dostupnosti. Začnu diskusí o prvním bodě a později vysvětlím koncept emoční dostupnosti.

Co je referenční rámec?

Když jsem chodil v mladších letech, nikdy jsem neuvažoval o tom, že budu mít ve vztazích referenční rámec. Později jsem si uvědomil, že je užitečné jako referenční bod ocenit našeho partnera a uznat lásku, radost a péči jako charakteristické vlastnosti partnerství.

V tomto článku odkazuji na následující definici 'referenční rámec,' jak je uvedeno v Slovník Merriama Webstera:

'Soubor myšlenek, podmínek nebo předpokladů, které určují, jak bude k něčemu přistupováno, vnímáno nebo chápáno.'

To znamená, že svůj úsudek zakládáte na konkrétní sadě přesvědčení nebo nápadů. Můžete vidět, jak to souvisí se způsobem, jakým bychom mohli uvažovat o našem vztahu.

Důležitost referenčního rámce

Při sledování vztahů mých přátel vidím dva extrémy, ke kterým dochází kvůli tomu, že jsme neuvažovali o a referenční rámec:

  1. Někteří partneři prostě nemohou ocenit dobré vlastnosti toho druhého.
  2. Někteří lidé zůstávají s nevhodným partnerem a neuvědomují si, že je to špatný vztah.

Je užitečné dát partnerovi vědět, jak se cítíte a co je pro vás důležité. Je také důležité pochopit, jak se váš partner cítí - pochopit, jaké jsou jejich potřeby a co od vztahu chtějí.

Pomozte svému partnerovi sdílet s vámi své myšlenky a pocity. Poznejte a oceníte jejich obavy. Musíte pochopit jejich obavy, stejně jako byste chtěli, aby pochopili vaše.

Pokud jste v novém vztahu nebo máte pochybnosti o vztahu, ve kterém jste, zeptejte se svého partnera na otázku: „Jak se ke mně cítíš?“ Tím se vytvoří referenční rámec.

Pokud máte tento referenční rámec, můžete se inteligentně rozhodnout, zda se pohnout vpřed, pokud je to rozumné, nebo jej ukončit, aniž byste ztráceli čas, pokud je nevhodný.

Zanechat špatný vztah je stejně důležité jako pracovat na dobrém, protože vám to umožní setkat se s ním že jo když přijdou.

Cítím, že láska je tvým bezpečným útočištěm. Náročné životní problémy jsou méně stresující, když jsou dva zamilovaní lidé spolu a sdílejí stejné pocity. Takový druh lásky je těžké potlačit!

Naučil jsem se soustředit na dosažení tohoto silného pouta s obousměrnou komunikací. Zkonstruování referenčního rámce pomáhá jasně vidět věci, když dojde k něčemu, co vás mate.

Jak určit referenční rámec

Zamyslete se nad svými myšlenkami a pocity. Pište si poznámky k následujícímu, abyste nikdy nezapomněli na své závěry:

  1. Zamyslete se nad tím, proč je pro vás váš partner důležitý.
  2. Zvažte konkrétní věci, za které jste vděční.
  3. Uvědomte si dobré vlastnosti vašeho partnera.
  4. Rozlišujte společné zájmy, cíle, hodnoty a víry.
  5. Vzpomeňte si na neuvěřitelné okamžiky, které jste oba sdíleli.

Nejlepší je citát Sama Kena, obdivovaného amerického autora, profesora a filozofa:

'Milovali jsme ne tím, že jsme našli dokonalého člověka, ale tím, že se naučíme dokonale vidět nedokonalého člověka.'

- Sam Keen

Co je emoční dostupnost?

Abychom lépe pochopili tento koncept, uvažujme o opaku, jak je popsáno v Městský slovník:

„Emocionálně nedostupný partner vytváří překážky pro intimitu a může se ve vás cítit nemilovaný nebo nechtěný. Emocionálně nedostupní lidé zjišťují, že je těžké najít si čas na přátele a blízké. “

Vidíte, že tento postoj nepodporuje smysluplný vztah.

Pozitivní je, že když je emocionálně dostupné, všímají si toho, co je důležité pro jejich partnera a jejich vlastní potřeby. Vede ke komunikaci mezi partnery, aby sdíleli lajky a nelibosti.

Je konstruktivní dát partnerovi vědět, co je pro vás důležité. Je také důležité pochopit potřeby vašeho partnera a uvědomit si jeho štěstí nebo smutek.

Emoční dostupnost vede k poznání toho, co jeden od druhého chce od vztahu. Pomáhá konstruktivně vyjádřit emoce.

Budete mít schopnost propracovat se v obtížných dobách jako týmový hráč ve vztahu.

Díky emoční dostupnosti si člověk uvědomuje dobré vlastnosti svého partnera a má si ho více vážit. To je důležité, protože jakmile zjistíme, že jsme s někým zvláštním, pak budeme vědět, že jsou tou pravou osobou pro dlouhodobý vztah. Vážíme si svého partnera a nebudeme hledat chyby.

Možná zjistíte, že toužíte po svém partnerovi více než kdy jindy.

Být emočně nedostupný v nežádoucím vztahu

Těm, kteří jsou emočně nedostupní, mohou chybět základní úvahy, které by jim pomohly rozhodnout se, zda zůstat v dobrém vztahu nebo opustit špatný.

Když jste emocionálně nedostupní, můžete nechat čas plynout, aniž byste se rozhodli jít kupředu. Mohli byste zůstat v nežádoucím vztahu s někým, kdo má osobnostní chybu, kterou považujete za obchodníka.

Pokud nejste emocionálně k dispozici, možná vám chybí chuť komunikovat a diskutovat o významných problémech. Pocity mohou být drženy uvnitř a nikdy sdíleny. Výsledkem je, že se věci táhnou, dokud se nestane něco, co buď ukončí vztah, nebo donutí strany, aby si sedly a povídaly si.

Co se nakonec stane, záleží na tom, jak dobře oba partneři komunikují. Být emocionálně nedostupný může bránit jakémukoli pokusu sdílet myšlenky a pocity.

Jaké jsou vlastnosti emoční dostupnosti?

Když je člověk k dispozici na emoční úrovni, je si vědom dobrých i špatných vlastností vztahu. Ještě důležitější je, že jsou ochotni hovořit o problémech, které by mohly stát v cestě kupředu.

Nedostatek emocí může způsobit, že člověk zůstane ve špatném vztahu nebo se špatným partnerem. Znám mnoho přátel, kteří se nikdy těmito problémy nezabývali a nakonec se oženili s někým, s kým byli nešťastní. Každý z nich se v pozdějších letech rozvedl.

Cvičení úplné emoční dostupnosti zahrnuje pozornost vůči partnerovi a vědomí toho, co se děje, když se věci zdají rozrušené.

Povědomí o tom, jak se cítíme, je rozhodující pro emoční dostupnost

Být k dispozici také znamená uvědomit si naše volby - buď zůstat ve vztahu, nebo pokračovat ve svém životě, pokud se jedná o nežádoucí vztah.

Můžeme mít šťastný život s nesprávnou osobou, pokud to není toxická situace a pokud si uvědomíme, proč se rozhodneme vydržet.

Všiml jsem si, že přátelé v této situaci ignorují skutečnost, že jsou zapojeni do dobrého člověka a jsou v dobrém vztahu. Nakonec se soustředí na negativa a stěžují si na svého partnera. Klamou sami sebe a přicházejí o to, aby si užívali života s úžasným člověkem.

Rychlá otázka:

Jste ve vztahu, o kterém si nejste jisti, ale necháte čas jen unášet?

  • Ano
  • Ne

Věnujte pozornost pozitivním vlastnostem vašeho partnera

Mnoho lidí často ignoruje dobré věci o svém partnerovi. Zapomínají na krásné věci, které se v jejich vztahu dějí, a mají tendenci si na špatné zážitky pamatovat snadněji:

  • Každý vztah bude mít občas bolestivá období.
  • Každý má jiné názory na svět a události.
  • Každý máme jiné zvyky a víry.

Tyto rozdíly mohou způsobit nejistotu, která může zmást naše myšlení při jednání se vztahy.

Špatné pocity mají silnější vliv na rozhodování. Můžeme se dokonce stát soudy na základě špatných vzpomínek.

Rychlá otázka:

Máte sklon pamatovat si na špatné věci a jen zřídka se soustředíte na úžasné věci, které váš partner dělá?

  • Ano
  • Ne

Komunikace a důvěra rozvíjí emoční intimitu

V zájmu budování lepšího vztahu s láskou a úctou potřebujeme komunikaci a důvěru. Musíme sdílet všechny naše pocity, dobré i špatné. Když se cítíme znechuceni ohledně svého druha, musíme si zkusit vzpomenout na úžasné věci, které se na nich nacházejí.

Pokud si pamatujeme jen negativní problémy, budeme mít odpor k přijetí. Pokud jsme skutečně emocionálně dostupní, udržíme obě strany rovnice v naší vědomé mysli.

Diskuse o všech našich myšlenkách a pocitech je nezbytná k tomu, abychom jeden druhému jasně porozuměli. Když se budete soustředit na svého partnera tím, že budete emocionálně dostupní, pomůže vám to rozpoznat lásku, radost a péči, která ve vztahu existuje. Díky tomu budete hluboce oceněni blízkosti, kterou oba sdílíte.

Rychlá otázka:

Důvěřujete svému partnerovi natolik, že jste ochotni mluvit o složitých problémech?

  • Ano
  • Ne

Poslední myšlenky

Je úžasné, když můžete být s někým sami sebou, s kým se můžete spojit, porozumět mu a ocenit ho.

Emoční dostupnost vám pomůže pochopit, jak se k vašemu partnerovi skutečně cítíte, a referenční rámec vám pomůže soustředit se na jeho dobré vlastnosti.

Když víte, že jste zapojeni do někoho, komu můžete věřit, někoho, kdo tu pro vás bude vždy a rozumí vašim potřebám, vašim obavám a vašim pocitům, nikdy je nenechte jít!