Jak se naučit být laskavou osobou

Pět kroků, jak se stát laskavou osobou

Kdokoli může udělat laskavý čin tu a tam, ale co je zapotřebí k tomu, abyste se stali laskavým člověkem? Abyste se naučili být laskaví, musíte se naučit základy. Staňte se horlivým posluchačem a svědomitým pozorovatelem. Mějte sympatické / empatické srdce a dychtivě podejte pomocnou ruku. Kromě toho musíte být velkorysí a upřímní. To vše zní docela snadno; a to je; ale vyžaduje to praxi, abychom se v tom dostali dobře; a může dokonce vyžadovat určitou praxi, aby se stal upřímným.

Nejprve se nevyklepávejte a snažte se být po celou dobu milí. Je vysoce nepravděpodobné, že by někdo tento úkol někdy splnil. Každý má špatné dny, kdy se nemůže soustředit na nic jiného, ​​než na co se cítí lhostejný, depresivní nebo naštvaný. Mají také skvělé dny, kdy se nemohou soustředit na nic jiného, ​​než na to, co jim dává dobrý, šťastný nebo pyšný pocit.

Ve špatných dnech zkuste najít způsoby, jak se cítit lépe; ale pamatujte, že je také důležité, abyste nebyli zlí na nikoho jiného. V těchto dnech nemusí být zlá to nejlaskavější věc, kterou můžete udělat. Pokud musíte, držte se pro sebe. Kromě toho, pokud od vás někdo něco potřebuje, když se vyhříváte ve svém štěstí, nebijte se, pokud máte pocit, že jste nebyli tak pozorní, jak jste „měli“.

Neexistuje žádné pravidlo, které říká, že musíte své štěstí odložit stranou, abyste byli laskaví k ostatním. Užijte si svůj okamžik a napravte to později laskavým gestem, abyste vyhověli všemu, co osoba potřebovala, nebo nabídněte jiné řešení nebo o něm mluvte. Poté, co získáte základní informace, bude laskavost pro vás druhou přirozeností, možná dokonce první.

Krok první - Jak poslouchat bez rušení

1. Staňte se horlivým posluchačem.

Pro většinu lidí je sluch docela snadný; poslechová část je místo, kde se věci obvykle rozpadají. Obvykle, když mluví jedna osoba, osoba, se kterou mluví, přemýšlí o tom, co chce říct. Ve výsledku mohl posluchač zachytit několik klíčových slov o tom, co ten druhý řekl, a obvykle dokáže sestavit podstatu toho, o čem to bylo, ale nemá jasnou představu o plné účasti na konverzaci.

Nejlepší způsob, jak začít s někým, když s někým konverzujete překonat zvyk naslouchat, ale neposlouchat, znamená poslouchat, jako byste se ptali, co bylo řečeno později. Zpočátku vám to může připadat nepříjemné. Můžete dokonce mít pocit, že nějak podvádíte. Vydržte tam a tyto pocity zmizí. Poslech s plnou pozorností nakonec dodá konverzaci mnohem větší obsah a dodá vaší odpovědi větší význam. Ještě důležitější je, že to pro vás bude přirozené.

Krok dva - Jak si více uvědomit, jak se někdo cítí

2. Staňte se svědomitým pozorovatelem.

Abyste se někomu pomohli cítit lépe, pohodlněji nebo když potřebuje útěchu, musíte být schopni rozpoznat známky toho, že vaši pomoc vítají, a musíte zjistit, jak můžete pomoci. Podívejte se na celkový obraz. Věnování pozornosti řeči těla a mimice hraje důležitou roli, protože nám pomáhá pochopit, co vidíme na povrchu a co leží za ním. Většina lidí má vrozenou schopnost číst ostatní lidi sledováním pohybů těla nebo pohledem na tváře, které dělají.

Nicméně, mnoho lidí blokuje příležitost uznat, čeho jsou svědky, protože mohou být příliš zaneprázdněni; nebo možná nebudou chtít čelit pravdě; nebo v tuto chvíli neuznávají význam věci; nebo docela často jim jejich zábrany mohou bránit v natahování. Nenechte strach stát vám v cestě dělat správnou věc. Vlastněte své instinkty; a poté prozkoumejte svoji reakci nebo nečinnost vůči nim. Existují aktuální vnější vlivy, díky nimž jste viděli to, co jste viděli v osobě, situaci nebo věci? Nebo má vaše vize hlubší kořeny, které mohou nebo nemusí mít význam tady a teď? Proč jste jednali nebo neučinili?

V zásadě věřte, že se vám vaše instinkty snaží něco říci, ale pochybujte, co přesně jim musíte vzít, abyste měli úplnější přehled o realitě toho, co je. Když si uvědomíte složité podrobnosti toho, co vidíte a vnímáte, pomůže vám to rozlišit, co můžete udělat, abyste někomu vylepšili den.

Pokud se však setkání jeví jako nebezpečné, přemýšlejte o způsobech, jak můžete pomoci z dálky. Poté, co jste dobyli umění dívat se dovnitř, rozvětvujte se a hledejte kolem sebe dobré, špatné a ošklivé; a když ji najdete, podnikněte kroky, aby byla lepší, snesitelnější nebo krásnější.

Krok třetí - Jak se vžijete do kůže někoho jiného

3. Mějte sympatické a empatické srdce.

Nyní, když jste se naučili, jak se stát horlivým posluchačem a svědomitým pozorovatelem, je čas se dostat k jádru věci. Abyste k někomu cítili soucit nebo empatii, musíte cítit soucit. Rozdíl mezi nimi spočívá v tom, že s empatií začíná váš soucit ve vaší duši a přesahuje zármutek. Internalizujete myšlenky, pocity a zkušenosti někoho jiného.

Například se cítíte soucitně, když vidíte ženu bez domova sedět v chladu se svým dítětem a soucitně si myslíte: „Jak smutné; musí jí být zima. “ Nabídněte jí laskavě kávu a vydejte se na cestu. Když však uvidíte ženu bez domova sedět v mrazu se svým dítětem a všimnete si zoufalství v matčině tváři. Představujete si, jaké to pro ně musí být, a představujete si, co si tato matka musí myslet: „Přál bych si, abych měl dnes večer peníze pro své dítě,“ a představujete si, jak tam sedíte v mrazu a celou dobu cítíte chlad v kostech a drsném větru na tvářích v naději, že vaše dítě neochorie, i když ve skutečnosti se na ně díváte oknem teplého auta; pak se do nich vcítíte.

Můžete jim dokonce nabídnout, že je v případě potřeby uložíte na noc nebo na delší dobu. Abyste byli laskavým člověkem, musíte mít dobrou míru soucitu i empatie. Žádný projev laskavosti však není příliš malý.

Krok 4 - Jak se stát lepším v dávání

4. Buďte velkorysí a dychtiví podat pomocnou ruku.

Největší dárek, který někomu můžete dát, je váš čas. V tomto rychle se rozvíjejícím světě se však může vzdát svého volného času (pokud ho máte) cítit mnohem obtížněji, než by bylo při předávání šekové knížky. Dobrá věc na velkorysosti je, že na to nemusíte mít žádné peníze. Zatímco dary charitativním organizacím jsou užitečné a prokazují laskavost jejich patronů, mnoho lidí si sotva může dovolit vystačit.

Možná nebudou moci vytlačit jablečný džus z pomerančů, ale mohou nějakou dobu zakroutit ze svého nabitého programu a poskytnout pomoc těm, kteří to potřebují. Dobrovolnictví je vynikající způsob, jak poznat důležitost velkorysosti. Pokud nemáte prostředky, jak se dostat na stránky dobrovolníků, můžete vždy nabídnout pomoc starším lidem ve vašem okolí nebo pomoci doučovat děti ve vaší místní knihovně.

Dobrovolník často získá více ze zkušeností, než z toho, co dá. Ještě důležitější je, že příjemci vaší charity obvykle mají potřebu, která by jinak nemusela být, a většinou je jejich vděčnost popsána všude.

Krok 5 - Jak se stát skutečnějším ve svých interakcích s ostatními

5. Buďte upřímní.

Hledejte dobro, ať už jde o člověka, věc, situaci nebo řešení. Najděte něco, co můžete sdílet, což zvedne ducha člověka. To však neznamená, že jejich duch musí být na prvním místě. Mohli mít hezký den a vy byste mohli zvednout jejich ducha ještě výše tím, že vychováte něco dobrého, co vidíte. Někdy, když s vámi lidé sdílejí své problémy, v tu chvíli nechtějí radu ani řešení. Možná budou jen chtít být slyšeni, dostat si to z hrudi nebo se uklidnit.

Proto je důležité naslouchat bystrým uchem, odpovídajícím způsobem reagovat, rozhodovat se nebo se ptát, zda existuje něco, čím byste mohli pomoci nebo pomoci. Poctivost je klíčová; není však třeba být brutálně upřímný. Obvykle se můžete vyhnout škodlivým komentářům tím, že nabídnete upřímné návrhy nebo řešení nebo se zapojíte do provádění změn, které problém odstraní.

Nezapomeňte, že většina lidí má vrozený smysl, když „něco není v pořádku“. Pokud lžete, budou to cítit. Důvěra postupem času roste, ale když je narušena, její obnova trvá dlouho. Když dáváte z celého srdce, vaše laskavost má potenciál vybudovat u člověka sebevědomí, soběstačnost a celkovou úctu a obdiv.

Zvířata také potřebují laskavost!

Být laskavý k lidem a zároveň být zlý ke zvířatům diskvalifikuje člověka z toho, aby byl laskavý. Zvířata mají také pocity; a pokud nejste „zvířecí osobou“, nejlaskavější věcí, kterou můžete udělat, je nechat je lidem, kteří jim poskytnou lásku a péči, kterou si zaslouží.

Pokud si chcete pořídit domácího mazlíčka, přečtěte si jeho vlastnosti a předem se ujistěte, že zapadá do vašeho životního stylu. Pokud chováte domácího mazlíčka dříve, než si ho adoptujete, snižuje se riziko, že s ním bude zacházeno nevlídně. Pokud se rozhodnete, že mazlíček není pro vás, jednoduše ho najdete jako lepší domov nebo jej přivezete zpět do útulku. Místo toho, abyste měli domácího mazlíčka, můžete darovat útulku pro zvířata, pokud na to máte prostředky. Pokud máte domácí mazlíčky, uvědomte si, že mají city, a zacházejte s nimi s respektem a péčí.

Natáhněte se a udělejte rozdíl

Někteří lidé a zvířata zažívají ve svém životě jen malou nebo žádnou laskavost. Vidíte to v jejich očích a na způsobu, jakým se odtahují od ostatních. Ať už jde o osobu nebo zvíře, pokud posloucháte, můžete to slyšet z jejich hlasů. Přemýšlejte o tom, jaké to je být nimi. Natáhněte ruku a ukažte jim, že vám na nich záleží. Řekněte jim, že laskavost není jen slovo.