Nejlepší Jména Pro Děti

Udržování vztahů s různými pracovními plány

Mnoho lidí spí během dne a pracuje v noci.
Mnoho lidí spí během dne a pracuje v noci. | Zdroj

V dnešním světě lidé pracují s mnoha různými druhy pracovních směn ve všech denních a nočních hodinách. Takže najít si jiný pracovní plán od svého významného partnera je docela běžné.

Když mají páry různé pracovní plány, může to ztížit udržování vztahu. Zůstat ve spojení se svými blízkými, když máte opačné plány, může být těžké, ale není to nemožné.

Zde jsou tipy pro páry, aby zvládly různé pracovní a spánkové plány a přesto zůstaly emocionálně blízko. Existují také nápady na zacházení se spánkem, abyste si oba odpočinuli, co potřebujete.

Práce v noční směně může být pro vaše tělo a vztahy obtížná.
Práce v noční směně může být pro vaše tělo a vztahy obtížná. | Zdroj

Tipy pro správu různých plánů

Fungování vztahů je o tom, jak si navzájem věnovat čas i přes hektické plány, které se neshodují. Pokud jste vy a váš manžel nebo jiná významná osoba na jiné směně, neznamená to, že nemůžete nadále mít dobrý vztah.

Zde je několik nápadů, jak zůstat ve spojení, i když nemáte stejný plán jako váš milovaný:

  • Určete čas, který budete trávit společně alespoň jednou týdně. Během této doby neplánujte nic jiného. Nemusí to být nic zvláštního. Může to být jen tak sedět na gauči a dívat se na televizi. Důležité je být spolu, když jste oba vzhůru.
  • Pokuste se každý den spolu trávit trochu času, až se vaše cesty zkříží. Zmáčkněte včas polibek na dveře nebo rychlý rozhovor v hale. Připojte se ve volných chvílích, které máte.
  • Jezte spolu jídlo denně. Může to být snídaně pro jednu osobu a večeře pro druhou osobu. Na tom nezáleží, pokud máte šanci si navzájem sednout a jíst.
  • Pokud je to možné, zkuste si naplánovat dny volna na stejný den, jako je váš druhý. Tímto způsobem můžete oba společně relaxovat, aniž byste se museli starat o plány.
  • Setkejte se na polední přestávky, kdy můžete. Pokud je jeden z vás mimo provoz, jděte ven a setkejte se s partnerem, když je na přestávce.
  • Společné dovolené jsou důležité pro každý vztah. Je čas se znovu spojit a strávit čas jako pár.
  • Zanechávejte si navzájem poznámky. Povídejte si o věcech v domácnosti. Řekněte „Miluji tě“ a další romantické zprávy.
  • Text, e-mail a telefon jsou další skvělé způsoby, jak spravovat od sebe. Další technologie, jako je Skype, Facebook, Instant Messenger, Google Hangouts a Facetime, jsou také skvělé, pokud to vaše pracoviště umožňuje.
Mít vyhrazený prostor pro spánek a další prostor pro další aktivity může zajistit, že si každý řádně odpočine.
Mít vyhrazený prostor pro spánek a další prostor pro další aktivity může zajistit, že si každý řádně odpočine. | Zdroj

Co pro vás funguje?

Jak vy a váš další významný člověk zvládáte uspání, když jste na různých směnách?

  • Stále sdílíme postel. Když se dá, musíš se přitahovat!
  • Ve stejné místnosti máme oddělené postele. Lucy styl!
  • Máme oddělené pokoje. Spánek je příliš důležitý na to, aby ho bylo možné přerušit.
  • Spíme v různých místnostech, pouze když pracujeme.

Režim spánku pro různé plány

Kromě toho, že si najdou dostatek společného času, může být spaní jedním z největších problémů párů, které jsou na různých směnách spánku. To platí zejména pro lehké pražce.

Způsoby, jak zpříjemnit spaní párům, které nespí vždy současně:

  • Pokud sdílíte postel a pokoj, snažte se navzájem respektovat a omezit zvuky a rušení v místnosti na minimum. Kupte si například sluchátka pro televizi, počítač nebo jiná zařízení.
  • Někteří lidé považují za jednodušší sdílet pokoj, ale ne postel. Twin postele pro páry se ve skutečnosti začínají stávat trochu trendem. Může to být dobré pro lidi s různými plány, protože se nebudete navzájem rušit, když vstanete nebo lehnete. A kdykoli je možné je dát dohromady.
  • Lehké pražce mohou zvážit samostatnou ložnici. Tímto způsobem nebudete při běžných činnostech budit svoji polovičku a každý z vás bude mít dostatek potřebného odpočinku. Dny volna a prázdniny mohou být časy, kdy můžete spát společně.
  • Mnoho lidí zjistí, že vícefázové spánkové plány pro ně fungují. Jedná se v zásadě o spánkové rozvrhy, kdy je váš spánek během dne rozdělen na kratší délky. Někteří lidé spí několik hodin, pak si během dne krátce zdřímnou. Jiní mají více období spánku. Přijetí takových spánkových harmonogramů vám a vaší další významné osobě může dát více času společně.