Nejlepší Jména Pro Děti

Jakou vodu je bezpečné používat v kojenecké výživě?

Míchání kojenecké výživy v lahvičce

Vědět, jakou vodu používat v kojenecké výživě, je zásadní pro zajištění toho, aby vaše dítě zůstalo zdravé. Všechny vody mohou vypadat podobně, ale rozhodně nejsou stejné. Některé druhy vody obsahují vyšší hladiny určitých minerálů, které mohou ovlivnit vyvíjející se zuby vašeho dítěte.

Než použijete vodu z vodovodu pro kojeneckou výživu, musíte vědět, jaké chemikálie a minerály jsou přítomny.

Je tedy lepší používat balenou vodu? Pojďme to zjistit.

Obsah

Použití destilované vody pro kojeneckou výživu

Destilovaná voda je voda, která se vaří na páru a poté kondenzuje zpět do své tekuté formy. Je to ultra čistá voda, protože všechny nečistoty byly odstraněny během procesu destilace.

Je to bezpečné?

Ano, destilovaná voda je docela bezpečná pro použití v kojenecké výživě. Neobsahuje žádné živiny, ale vaše miminko dostane vše, co potřebuje.

Mějte na paměti

Destilovaná voda je vhodná pro použití v kojenecké výživě, ale neměla by to být jediná voda, kterou vaše dítě později vypije. Protože je zcela vyčištěná, neobsahuje žádné prospěšné minerály jako některé jiné vody.

Nenahrazuje živiny ztracené pocením a může způsobit nerovnováhu elektrolytů v důsledku nadměrného vylučování moči (jeden) . V destilované vodě není žádný fluor, takže pro starší kojence neexistuje žádná ochrana zubů.

Pití destilované vody není pro vaše batole nebezpečné, pokud je vyváženo zdravou stravou.

Použití studniční vody pro kojeneckou výživu

Studniční voda pochází z malé nádrže několik stop pod povrchem a je obohacena o minerály ze země. Mnoho lidí v USA má soukromé studny, které zásobují jejich domov vodou.

Je to bezpečné?

Studniční vodu je třeba používat opatrně při míchání kojenecké výživy a lidské spotřeby obecně. Studny mohou obsahovat toxiny nebo bakterie, které nejsou pro lidi bezpečné k pití.

Pokud váš domov používá studniční vodu, musíte ji nechat otestovat, než ji vypijete nebo ji použijete pro kojeneckou výživu. Nevařte to jednoduše a předpokládejte, že je to bezpečné pro vaše dítě. Většina studniční vody obsahuje minerály, jako jsou dusičnany a železo, které nelze vyvařit.

Převaření vody může dokonce zvýšit koncentraci těchto minerálů. Informace o testování získáte na zdravotním oddělení vašeho kraje. Vzhledem k tomu, že se při přípravě kojenecké výživy doporučuje ohřát vodu alespoň na 158 stupňů F (70 stupňů C), studniční voda obvykle není tou nejlepší volbou. (dva) .

Mějte na paměti

Časté testování vody ve studni je nutností. Mohou se tam usadit mikroorganismy a bakterie, které vám způsobí nevolnost. Pokud je vaše voda bezpečná, je stále nejlepší ji před použitím pro kojeneckou výživu převařit. Journal of Pediatric Gastroenterology pojednává oriziko salmonely a dalších bakteriálních infekcíkteré mohou být přenášeny.

Dětská výživa s pramenitou vodou (artézská)

Pramenitá nebo artéská voda je podobná studniční vodě, ale pochází z mnohem hlubší nádrže. Není to typická voda, která se dostane z kohoutku a většina lidí ji kupuje v lahvích nebo džbánech.

Je to bezpečné?

Záleží. Mnozí dávají přednost použití destilované vody, aby byli na bezpečné straně. Pramenitá voda, která byla vyčištěna a odpovídá standardům FDA, je však bezpečná – i když byste ji měli stále vařit.

Pokud voda pochází přímo ze zdroje, může obsahovat minerály nebo dokonce bakterie, které by vaše dítě nemělo pozřít.

Mějte na paměti

Mnoho druhů pramenité vody obsahuje minerály, které nejsou pro vaše dítě ideální. Všechny minerály, které kojenci potřebují, pocházejí z jejich výživy – voda je zde pouze proto, aby je ředila. To je důvod, proč vám většina pediatrů doporučí používat pouze destilovanou vodu.

A co balená voda?

Někdy je použití balené vody nejjednodušší možností, pokud vaše voda není bezpečná nebo jste mimo domov. Nursery Water je čištěná balená voda prodávaná výhradně pro kojence. Není to však vaše jediná možnost.

Mnoho z těchto možností obsahuje fluor, který není nutný do 6 měsíců věku. Pokud žijete v oblasti, kde je vaše obecní voda nefluoridovaná a váš dětský lékař předepsal vašemu dítěti fluoridový vitaminový doplněk, další fluor z mateřské vody není nutný ani doporučený.

Jakákoli balená voda, která má nízký obsah fluoridů a má štítky indikující, že byla vyčištěna, destilována, deionizována, demineralizována nebo prošla reverzní osmózou, je v pořádku.

Jakákoli voda, kterou zakoupíte v USA, musí dodržovat zákony a normy kvality vody FDA.

Je to bezpečné?

Ano, balená voda zakoupená v USA je pro kojeneckou výživu bezpečná. Přesto byste ji měli sterilizovat varem, pokud není destilovaná.

Mějte na paměti

Největší nevýhodou používání balené vody je cena. Je to docela drahé a nemusí to stát za ty potíže.

Použití vody z vodovodu pro kojeneckou výživu

S příchodem různýchdomácí vodní filtrační systémyMnoho rodin volí pro přípravu kojenecké výživy vodu z vodovodu. Je to mnohem ekonomičtější varianta než balená voda. Většina filtrů neodstraňuje fluorid, který přidávají obce. Při použití k přípravě kojenecké výživy se doporučuje ohřát tuto vodu na 70 stupňů C (158 stupňů F). (3) .

Je nutné převařit vodu?

V minulosti výrobci vždy říkali, že byste měli převařit jakoukoli vodu používanou pro kojeneckou výživu. Dnes je to však trochu jiné, protože mnozí doporučují, abyste se místo toho obrátili na svého pediatra.

Americká akademie pediatrů zdůrazňuje důležitost používání vody pocházející z bezpečného zdroje. Také uvádějí, že pokud jste si jisti, že je vaše voda z vodovodu bezpečná, můžete ji při pokojové teplotě smíchat s recepturou. Není potřeba vyvařování ani sterilizace.

Pokud si nejste jisti bezpečností dodávky, převařte vodu z kohoutku. Vezměte studenou vodu z kohoutku, přiveďte ji k varu a vypněte. Před smícháním s recepturou jej nechte vychladnout. Zde jsou další informace zAAP o bezpečné vodě.

Nikdy nenechávejte vodu vařit déle než jednu minutu. Mohlo by dojít ke zvýšení koncentrace nečistot přítomných ve vodě.

Abyste zabránili bakteriální kontaminaci, nenechávejte vodu vychladnout déle než 30 minut (4) .

Před krmením se vždy ujistěteláhevnení příliš horké nebo studené. Protřepejte několik kapek na vnitřní stranu zápěstí a otestujte teplotu.

Nikdy nepřidávejte více vody

Vždy postupujte podle pokynů na obalu. Přípravku nikdy nezalévejte, aby déle vydržela nebo aby vaše dítě více hydratovalo. Malá miminka by neměla pít mnoho vody a mohlo by dojít k intoxikaci vodou (5) .

Dalším problémem, pokud jde o vroucí vodu, je olovo. Bohužel existuje mnoho míst, kde má voda z vodovodu vyšší než požadovaný obsah olova. Když se taková voda vaří, zvyšuje se koncentrace olova, takže je škodlivější. Expozice olovu může způsobit trvalé neurologické a vývojové deficity u kojenců a dětí. Je proto důležité nechat vodu z vodovodu otestovat na přítomnost olova, než ji použijete k přípravě receptury (6) .

Fluorid a kojenecká výživa

Pokud vaše voda obsahuje vysoké koncentrace fluoridů, měli byste si dávat pozor na to, kolik používáte pro kojeneckou výživu.

Fluorid je složka, která se často přidává do vodních systémů pro posílení skloviny na našich zubech. Příliš mnoho však může mít za následek něco, čemu se říká zubní fluoróza.

Zubní fluoróza není onemocnění zubů – je to spíše nepříjemnost způsobující změnu barvy vyvíjejících se zubů dítěte (7) . Postihuje pouze nové zuby, které stále rostou pod dásní. Jakmile je venku, příliš mnoho fluoru nemá žádný účinek.

Zbarvení způsobené dentální fluorózou se projevuje jako bílé pruhy nebo čáry na stálých zubech. V mnoha případech je to tak jemné, že si toho všimne pouze zubař.

Přesto je to bod, který stojí za zvážení. Odborníci doporučují, abyste se vyvarovali používání fluoridované vody výhradně pro kojeneckou výživu. Pokud vaše voda z vodovodu obsahuje fluorid, použijte místo toho párkrát denně destilovanou balenou vodu, abyste to vyvážili (8) .

Pokud si nejste jisti, kolik fluoridů je ve vaší vodě, zeptejte se vodárenské společnosti vašeho města. Ověřte, že hladiny fluoridu jsou přibližně 0,7 dílů fluoridu na 1 milion dílů vody (9) .

Ve své praxi mám mnoho rodičů, kteří se obávají tvrzení o dalších škodlivých účincích fluoridu, které nejsou prokázány, ale na internetu převládají. Často se brání svým kojencům nebo starším dětem suplementovat fluorem, za předpokladu, že pravidelná péče o zuby a používání fluoridové zubní pasty je dostatečné. Jak již bylo zmíněno výše, fluor je prospěšný pro zuby, které ještě neprořezly. Při podávání ve vhodném věku a množství to není na škodu (10) .

Takeaway

Musíte vybrat nejlepší dostupnou vodu pro výživu vašeho dítěte. Studniční nebo pramenitá voda se nedoporučuje, protože mohou obsahovat příliš mnoho minerálů a možných kontaminantů.

Pokud jeden z nich použijete, musíte ho vařit. Nechte vařit ne déle než jednu minutu. Před smícháním s recepturou nechte vychladnout, ale ne déle než 30 minut.

Používání vody obsahující fluor je vhodné po 6 měsících věku, pokud nepřekračuje doporučený limit. Nejlepší voda k použití je destilovaná nebo čištěná voda. Neobsahují žádné škodlivé prvky a před použitím je nemusíte vařit.