Proč nemám žádné přátele? 5 důvodů, proč nemáte sociální skupinu, po které toužíte

Proč nemáte žádné přátele?

Přemýšleli jste někdy, proč se zdá, že nemáte žádné přátele? Máte pocit, že svět mimo vás je toto vzdálené místo a jste uzavřeni v bublině? Zdá se vůbec, že ​​mezi vámi a lidmi, které každý den vidíte, je zeď?

Pokud to čtete, pravděpodobně nejste v úplném, 100% sociálním vakuu. Pravděpodobně se potloukáte kolem jiných lidí, třeba v práci nebo ve škole. Pravděpodobně máte rodinu a pro některé lidi mohou být tato spojení trochu jako přátelství.

Ale samozřejmě, je to jiné, když se setkáváte s lidmi, kteří vám nedluží nic ze svého času a chtějí být kolem vás jen pro společnost. V takovém případě, pokud se cítíte sociálně odcizeni, možná vás zajímá, co děláte špatně, což vám ztěžuje získání a udržení skutečných přátel.

Pojďme se podívat na některé z důvodů, proč se můžete společensky zdržovat:

1) Nedostáváte se dostatečně „venku“.

Prvním a nejzřejmějším důvodem, proč možná nemáte žádné přátele, je prostě skutečnost, že je nevyhledáváte. Lidé jsou obvykle plachější, než se zdá, a většina lidí nechce udělat první krok. To přirozeně vede k situaci, kdy se někdo, kdo by s vámi mohl být skutečně dobrými přáteli, příliš bojí přijít za vámi a vy příliš váháte, abyste se představili.

Kolikrát jste si všimli někoho, koho máte rádi v práci, ve třídě nebo dokonce na jiných náhodných místech, a pomysleli jste si: „Vypadají zajímavě ... ale nechci je obtěžovat. Vypadají zaneprázdněně. Bylo by společensky trapné prostě k nim chodit. “

V zásadě, pokud chcete hodně přátel - nebo někdy dokonce jen jednoho - budete muset převzít odpovědnost za první krok. Po několika prvních přátelích, které si vytvoříte, se děje více, stejně, protože jste začali budovat sociální skupinu. Jeden přítel vás představí druhému a pak další a tak dále.

2) Můžete být alergičtí na zranitelnost.

Řekněme, že můžete získat několik povrchních známostí, ale nikdy se nedostanete mnohem hlouběji. Vypadá to, že sáhnete po skutečném lidském spojení, ale všichni se zdají daleko.

V takovém případě je někdy problém, že nejste ochotni být dostatečně zranitelní vůči lidem. Máte příliš mnoho zdí, abyste se chránili. To se může zdát trochu divné a můžete si říci: ‚Jak mohu bezpečně svrhnout své zdi, pokud ještě někomu nedůvěřuji? '

Přesně tak! Je to tak nějak úlovek-22. Cítíte se nebezpečné, že jste svým 100% opravdovým já a obnažujete svou duši kolem lidí, ale je to právě tato zranitelnost, která vám umožňuje vůbec se k lidem přiblížit.

Můžete si všimnout, že mnoho dalších lidí se také bojí být zranitelných. Mohou postavit frontu nebo vás udržet v určité vzdálenosti. Je to tak běžné, že mnoho lidí to považuje za „normální“.

Jedním z nejrychlejších způsobů, jak tuto zeď ledu prolomit, je převzít iniciativu a být zranitelní sami. Nesnažte se zapůsobit na lidi nebo skrýt své nedostatky. Vím, je to těžké - ale pokud chcete přilákat lidi, kteří vás budou mít rádi pro to, kým skutečně jste, musíte být kolem nich sami sebou. Jinak přitahujete jen řadu povrchních známých, kteří nejsou vašimi skutečnými přáteli.

Tento kritický hlas ve vaší mysli mohl zpočátku říkat: „Co když lidem ukážete své pravé já a nikdo vás nebude mít rád ?!“

Obvykle je však tento strach iracionální. Věř mi někdo, někde se ti bude líbit. Co se lidem nelíbí, jsou emocionální zdi a telefonování.

Kupodivu, čím více procvičujete své autentické já, tím více najdete, že se vám lidé budou skutečně líbit, bez ohledu na to, jakou podobu má autentické já. I když možná nesouhlasí s tím, co říkáte a děláte na povrchu, lidé si pomalu uvědomí, že s vámi mohou být „skuteční“, protože jste s nimi podobně autentičtí.

Tato vlastnost je natolik vzácná (a dostatečně cenná), že po chvíli budete mít malé potíže s navazováním přátelství.

3) Možná vyzařujete negativitu, aniž byste si to uvědomovali.

Dalším problémem, který si možná neuvědomujete, je skutečný problém, je to, jak se spojujete s lidmi. Vzpomeňte si na poslední konverzaci, kterou jste měli, nebo na konverzaci před nebo dokonce na konverzaci před tím.

Bylo to většinou negativní? Stěžovali jste si na něco a pak počkali, až ten druhý souhlasí? Pokud se nedohodli, cítili jste se trochu divně? Líbily se vám méně nebo máte pocit, že se jim líbí vy méně?

Možná si ani nevšimnete, že věci, o kterých mluvíte, jsou negativní. Spojili jste se se spolupracovníkem kvůli vaší společné nechuti vůči šéfovi? Kdykoli se sejdete se spolužákem, stěžujete si na to, jak drahé je školné? Stěžujete si, že nemůžete najít slušného muže / ženu, a všichni ti dobří jsou zabiti? Stěžujete si na to, jak byla společnost budována tak, aby upřednostňovala každého, kromě nějaké skupiny, jejíž jste náhodou součástí? Stěžujete si na počasí?

To jsou všechno negativní řeči. Negativní řeči jsou obvykle také zbytečné, protože pro změnu věci, na kterou si stěžujete, často nemůžete udělat doslova nic. (Například pokud nevyvoláte Thora, boha hromu, a osobně se ho nezeptáte na jeho důvody, počasí se pravděpodobně nezmění.)

I když jste velmi negativní, přesto se mnohokrát můžete spřátelit. Obvykle to budou mizerní přátelé, se kterými se budete jen těžko přibližovat. Odpudíte všechny lidi, kteří chtějí mít pozitivní a poctivé vztahy, protože tito lidé obvykle nechtějí slyšet, jak sténáte a stěžujete si na každou maličkost.

Takže pokud jste o tom přemýšleli a uvědomili jste si, že jediné, o čem jste někdy mluvili s lidmi, jsou negativní a vůbec ne konstruktivní, pak se rozhodněte změnit! Přátelé nebo ne, není dobré být negativní. Odčerpává vám to energii způsobem, který jste si možná ani nevšimli, pokud jste celý život měli velmi negativní vzorce myšlení.

Zpočátku může být těžké tyto zakořeněné vzory změnit, ale určitě existují určité techniky. Internet má vaše záda! Vyhledejte některé řízené meditace pro vzorce negativního myšlení. Můžete také zvážit zahájení meditační praxe, protože vám pomůže nejen lépe si uvědomit své myšlenky, ale také vám pomůže získat větší sebevědomí a obecně žít autentičtější život.

4) Nechtěně tlačíte lidi pryč.

Je možné, že hluboko uvnitř, v hlubinách své duše, v jámě zoufalství, v jádru svého bytí, se ve skutečnosti trochu bojíš přiblížit se lidem? Pokud ano, mohou existovat věci, které nevědomky děláte, abyste je odtlačili.

Možná se začnete trochu blížit známému, ale pak jste jako: „Panebože, tenhle člověk mi včera volal a úplně mi vysypal vnitřnosti ohledně svého bývalého partnera / jejich práce / svého mrtvého psa. To nemůžu zvládnout. “

Možná se začnete spřátelit s někým z opačného pohlaví, a přestože neřekli ani neudělali nic, co by bylo zjevné, všude se začnou objevovat „známky“ jejich „plazivosti“ a rozhodnete se mezi sebou dát určitou vzdálenost .

Možná chcete mít dobrého přítele, ale lidé, které začnete poznávat, nevyhnutelně říkají něco „urážlivého“, co vás odhodí a už nikdy nebudete chtít je vidět. Kam zmizeli všichni dobří lidé?

Pokud se musíte na tuto otázku zeptat, odpověď zní, že pravděpodobně nejsou okamžitě kolem vás, protože jste je možná odsunuli.

5) Lidé kolem vás prostě nejsou dostatečně kompatibilní.

Konečně by odpověď mohla být mnohem méně komplikovaná a mnohem jednodušší.

Mohl bys být jen člověk, který je trochu na podivné straně (můžu se stýkat; tak jsem i já), a tak máš problém najít lidi, kteří rozumějí tvému ​​úhlu pohledu. To je o něco těžší opravit, ale je to určitě opravitelné.

Zvažte přemístění. Vážně. Možná si myslíte: „Lidé jsou všude stejní“, a to je do jisté míry pravda, ale je také pravda, že lidé jsou do značné míry ovlivňováni jejich kulturou až do té míry, že ji slepí. Je pravděpodobné, že i vy. Možná si neuvědomujete, jak odlišní mohou být lidé mimo místo, kde žijete. Pokud máte opravdu potíže s hledáním lidí, s nimiž se můžete spojit, je možné, že se upřímně nemůžete vztahovat ke kultuře, ve které žijete.

V takovém případě zkuste cestovat po okolí. Někdy stačí cestovat do jiného města, abyste našli místo s takovou atmosférou, jakou hledáte. Jindy možná budete muset zvážit jinou zemi s výrazně odlišnou sadou hodnot.

Například pokud jste jednou z těch menšin, které spadají pod deštník LGBT +, pak si v malém městě pravděpodobně moc zábavy neužijete. Lidé LGBT nejsou statisticky příliš běžní a mají tendenci se shromažďovat ve velkých metropolitních oblastech, takže se pravděpodobně budete cítit osaměle a bude těžké najít lidi, kteří se k vám budou vztahovat.

Takže pokud jste LGBTer nebo nějaká jiná podobná menšina, velmi, VELMI doporučuji přestěhovat se do velkého města. Pokud je celá vaše země vůči vašemu druhu nepřátelská, pak samozřejmě doporučuji uprchnout, pokud můžete. Vaše prostředí může mít obrovský rozdíl. Špatné prostředí, kde nemůžete být k sobě dostatečně otevření a upřímní, abyste si získali blízké přátele, zpomalí váš emoční růst.

To se netýká pouze lidí v tomto spektru. Kdokoli, kdo má neobvyklé vlastnosti, může mít velký užitek z cesty někam, kde lidem nezáleží na tom, co jsi nebo co děláš.

Jděte na sebe snadno.

Podívejte, nic se vám nestalo. Opravdu! Můžete se spřátelit tak, jak jste, a nemusíte na nikoho zapůsobit.

Ve skutečnosti jsou vnitřní změny, které provedete sami, důležitější. Jinými slovy, co děláte, abyste si pomohli vyvinout se do stavu, který je ještě blíže vašemu skutečnému já?

Nakonec si tak vytvoříte přátelství, která vydrží: tím, že budete autentičtí, nesmlouvaví sami sebou (což je nepochybně těžší, než se zdá).

Váš fond přátelství

Kolik přátel máte právě teď?

• Žádný. Proč si myslíte, že čtu tento článek?
• 1 nebo 2.
• Více než 2.
• Oh, hodně a hodně. Jo, hm, nečtu tento článek pro mě. Čtu to pro ... přítele. Jeden z těch přátel, kterého mám hodně.
• Méně než 0. (Mám spoustu nepřátel.)

Proč nemáte žádné přátele

Proč si myslíte, že nemáte „žádné přátele“ (pokud žádné nemáte)?

• Protože se nemohu „dostat ven“. Obávám se, že hluboko uvnitř.
• Stále tlačím lidi pryč.
• Jsem velmi negativní a emocionální odliv, abych byl kolem.
• Nic se mnou není. Problém mají všichni ostatní.
• Myslím, že mám problém najít kompatibilní lidi.