6 fantastických tantrických výhod pro starší dospělé

Zdroj

Co Tantra nemůže opravit

Tantra může dělat hodně duševně, fyzicky i duchovně. Není to však zázračný lék na všechna onemocnění těla a života. Není to trvalá šťastná pilulka, náhrada za chronické léky nebo výmluva za promiskuitní chování. Jak již bylo řečeno, tantrické praktiky mohou zmírnit trvalé zdravotní stavy, přinést do jednoho dne delší úseky radosti a hlubší a uspokojivější vztah se sebou nebo partnerem. A konečně, i když je tantra velmi jemným životním stylem zaměřeným na fitness a sex, neváhejte a nejprve se obraťte na lékaře, pokud vám jde o zdravotní problémy.

1. Lepší sebeúcta

Málokdo bude nesouhlasit; stárnutí bere na sebeúctu jako louskáček na ořech. Dnešní společnost je posedlá mládí a krásou a mediální verze krásy se nezdá, že by se táhla kolem věku 30 let. Jak stárneme, můžeme se cítit vynecháni, protože milenci preferují mladší partnery nebo zrcadlo neodpovídá lesklé stránce časopisu. Někdy prostě nemáme rádi stárnutí, protože to naštve. Bolesti jsou častější a pokud nejsou ostražité, tak i zranění. U většiny let dochází k poklesu síly a mobility. Stárnutí může znamenat zpomalení a dokonce i opuštění fyzičtějších věcí, které jsme dříve milovali. Není divu, že se sebeúcta trochu zlomí. Někdy hodně.

Když člověk bez ohledu na svůj věk aplikuje tantrické pohledy na život a svá těla, dojde k posunu. Tantra má způsob, jak potlačit nenávist k sobě a zklamání. Místo toho se důvěra a radost mísí v přijetí, které není porážkou, ale novou smlouvou.



2. Vylepšené zdraví

Dva z hlavních faktorů, které přispívají ke zhoršování zdraví, jsou stres a nedostatek pohybu. S oběma se účinně zachází při cvičení něčeho, co se nazývá „bílá tantra“. To je v zásadě umělecká stránka, která se pohybuje od ložnice a více k solitérní péči - meditace, jóga, rozumné stravování, pozorná chůze. Aktivity bílé tantry by měly být dostatečně pružné a uvolňující, aby jemně pracovaly jak na vašem fyzickém zdraví, tak na pocitu klidu. Výhody jógy a meditace není třeba nijak představovat. Pokud hledáte něco, co funguje v každé buňce, systému a synapse - od surového začátečníka po pokročilého - nehledejte dál. Důsledně procvičovaná jóga a meditace vrací kdokoli flexibilitu, mobilitu, sílu a houževnatost. Všechny dobré důvody, proč se tělo člověka nemusí bát.

Znovuzískání mobility

Bílá tantrická cvičení, jako je jóga, mohou snížit tuhost bez ohledu na osobu
Bílá tantrická cvičení, jako je jóga, mohou snížit tuhost bez ohledu na věk člověka. | Zdroj

3. Mladší vzhled

Zapomeňte na to, že budete znovu vypadat na šestnáct, ale existují důkazy, že tantra se může oholit až za deset let. Mnoho praktikujících vypadá mladší, než ve skutečnosti jsou. Neexistuje žádná magie, žádné tajné mléko. Je to zdravá věda. Stres stárne člověka; tantra odstraňuje stres. Neaktivita a negativita také přispívají k úrovni stresu a pokazené vnitřní práce, jako jsou toxiny, zvyšují zranitelnost vůči nemocem a opotřebovaný vzhled. Bílá tantra může tuto záři vrátit pomalu, ale jistě. Zvyšuje průtok krve, vyvažuje hormony a posiluje imunitní systém - to vše je nezbytné pro zachování zdravého a svěžího vzhledu.

4. Tantra usnadňuje léčení

Starší dospělí čelí vlastním problémům. Když děti opouštějí domov, rodiče trpí obávaným syndromem prázdného hnízda. Po desetiletích práce a zaměřování na výchovu dětí se partneři navzájem stávají cizími. Ztráta manžela nebo manželky, krize středního věku, menopauza a nemoci související s věkem - to vše může způsobit utrpení. Stejně jako každý jiný člověk si i starší dospělí uchovávají traumatické vzpomínky, smutek a beznaděj. Lidé často cítí, že život pro ně skončil, že je příliš pozdě začít s čímkoli novým a že jejich minulost bude vždy bolet. To vše jsou složité problémy, které nemůže vyřešit žádná jediná věc. Zaměření Tantry na obnovu a potěšení z bytí naživu se však blíží. Prázdné páry Nest se učí znovu spojovat a znát své partnery. Tantrická meditace a péče o sebe samého mohou být úspěšným vyrovnávacím mechanismem během ztráty a úmrtí i nemoci. Pokud je tantra provedena správně a v průběhu času, může a může se léčit na duševní i fyzické úrovni.

5. Naděje pro plodnou budoucnost

Vracíme se k dřívějšímu bodu - jak svět vnímá lidi, kteří již nejsou považováni za mladé. Někdy se nemýlíme v tom, že si myslíme, že starší lidé jsou společností a médii odsunováni na vedlejší kolej. Toto snobství již mohou pociťovat lidé kolem třicítky, natož sedmdesátníci. Nepomáhá přesně to, aby společnosti cílily na starší osoby pomocí reklam na pohřební politiku. Promluvte si o tom, co si myslí, že je vaše budoucnost! Možná vám vaše dospělé děti roky říkaly, abyste zpomalili. Mnoho lidí také zasáhlo bod, známý jako krize středního věku. Dívají se tak tvrdě na minulost, která neproběhla podle plánu, že se bojí o stejnou (nebo horší) budoucnost. Jiní v rutinním životě stagnují, dokud nejsou přesvědčeni, že nejlepší roky skončily.

Ne každý umožňuje, aby mu stárnutí stálo v cestě, ale tantra může být pozitivní praxí pro každého, kdo se cítí jinak. Pěstuje optimismus, že nejlepší roky se stále mohou stát tam, kde je to důležité, a dodává zdraví, sebevědomí, radost a vášeň. Zraněná sebeúcta se uzdravuje a v této lehkosti nalezne mysl lepší možnosti k dosažení snů.

Život neskončil

Tantra učí, že každý den lze plně žít a život není
Tantra učí, že každý den lze plně žít a život nekončí jen proto, že jste v určitém věku. Oženit se, pokud chcete! | Zdroj

6. Lepší milostný život

Menopauza může způsobit zmatek v sexuálním životě páru. A nejen proto, že žena prochází velkými hormonálními změnami. Muži také zažívají něco podobného, ​​co v nich může vyvolat pocit modré a úzkosti, což může vést k poruchám v ložnici. To by mohlo vést k větší úzkosti a vznikl začarovaný kruh. Potom existuje mýtus, že starší lidé tímto způsobem cukr nepotřebují. Osobně mít sex je otázkou osobní volby, nikoli věku. Existují páry, které si přejí zůstat aktivní, bez ohledu na počet svíček na narozeninách. Jak člověk stárne, mohou do něj zasahovat hormony, zranění a nemoci. Udržování co největšího zdraví těla však může milování umožnit bez ohledu na překážky. Tantrická cvičení mohou pomoci s:

  • Hormonální rovnováha
  • Uvolnění menopauzy
  • Projevujte lásku navzdory zranění nebo nemoci
  • Projděte jakékoli stigma proti starším sexům
  • Obohaťte zastaralý vztah, když jsou lidé spolu po celá desetiletí

Toto jsou nejčastější problémy, kterým čelí starší páry, s nimiž může tantra pomoci. Vždy pamatujte, že umění není jen o znovuzískání potence. Funguje nejlépe, když odborník pracuje především na tom, aby uzdravil sebe a vztah, ve kterém jsou, a nikoli vynucovat změnu u partnera. Konečně existuje mnoho online a skutečných komunit, které budou snadno sdílet znalosti s nově příchozími. Neuvěřitelný výkon v dnešní době posedlé mládím, tantrické komunitě je jedno, jaký jste věk!