6 tipů, které vám pomohou uvolnit se a jít dál, až vaše manželství skončí

Vyrovnat se s koncem manželství je bolestivé

Sny konané v den svatby don
Sny konané ve svatební den nemusí vždy trvat. Během špatného manželství pomalu slábnou. | Zdroj

Vaše konečné rozhodnutí

Říká se, že „všechno dobré musí skončit.“ Když si však dva lidé navzájem slibují věčnou lásku a věrnost prostřednictvím svazku manželství, očekávají, že dobro bude trvat věčně. Nikdo se neožení, aby se rozvedl nebo se rozvedl. Většina lidí bere své sliby vážně a očekává, že zůstane vdaná, protože plánuje sdílet naděje a sny jako jeden celek.

Takže když je učiněno konečné rozhodnutí o ukončení manželství kvůli nepřekonatelným okolnostem, říká se, že je to jedna z nejbolestivějších forem smutku, jaký člověk zažije, prošpikovaný nesčetnými pocity. Mezi tyto okolnosti obvykle patří problémy, které způsobují hluboce zakořeněné rány, například:

  • rozbitá důvěra nebo podvod
  • zrada nebo nevěra
  • opakované hrubé chování

Ideální ve většině případů manželských konfliktů by bylo zůstat v manželství a vyřešit to. Nejde o upřednostňovanou volbu jednotlivce nebo páru ukončit manželství, ale nastává doba, kdy se dlouhodobé popření rozplyne a realita situace se jasně dostane do centra pozornosti. Pár si uvědomí, že pro záchranu manželství zkusili vše, co měli k dispozici, ale došlo k příliš velkému poškození. Uplynula jedenáctá hodina a je čas jít dál, tak obtížné, jak by toto rozhodnutí mohlo být.



Báseň na konci tohoto článku ilustruje přijetí této drsné reality. Toto potvrzení znamená zánik manželství, které skončilo. Nabízejí se tipy na zvládání, které vám pomohou při procházení tímto obtížným obdobím.

Přijetí konce: 6 tipů, které vám pomohou vyrovnat se a jít dál

Tento článek je věnován jednotlivcům a párům, kteří statečně bojovali, aby zachránili svá manželství, ale to prostě nebylo na kartách. Pokud víte, že jste ve svém srdci udělali vše pro záchranu svého manželství, udělali jste dost. Tady je několik návrhů, které vám pomohou přejít z manželství k tomu, abyste mohli začít znovu a znovu budovat svůj život:

  1. Dívejte se na to, že vaše manželství mělo ve vašem životě smysl, který běžel; vytvořte seznam toho, co jste se naučili, jak jste vyrostli ze zkušeností a co jste získali z výzev; použijte tyto poznatky k sebezkoumání a budoucímu úspěchu vztahů.
  2. Uznejte směs protikladných emocí a nechte se cítit každou z nich, např. Hněv, ztráta, smutek, vina, úleva, selhání, opuštění, strach a osvobození.
  3. Sledujte trvání těchto emocí, které mohou naznačovat vážné příznaky deprese; obraťte se na profesionálního poskytovatele zdravotní péče, pokud se pocity zhorší během několika týdnů a měsíců, což ovlivní vaši schopnost fungovat.
  4. Zvažte návštěvu terapeuta, který vám pomůže překonat smutek nad ztrátou manželství; zvládání konce manželství se někdy přirovnává k procesu truchlení nad smrtí.
  5. Spojte se s dobrými přáteli pro sociální podporu; zkuste zůstat aktivní se svou církví, občanskými skupinami a kluby; věnovat se koníčkům a rekreačním činnostem; v případě potřeby vyhledejte terapeutické podpůrné skupiny.
  6. Počítejte požehnání a vážte si dobré vzpomínky na vaše manželství; vzpomínka na pozitivní části historie vašeho manželství pomůže procesu uzdravení tím, že vám připomene, že to nebylo všechno zbytečné.

Konec manželství: báseň

'Přísaha'


Náš slib jako jeden, zapečetěný polibkem před Bohem,

Splnil všechny přísliby novorozeného dítěte,

Plný čistoty a nevinnosti


Krabice slibu, kterou jsme toho dne vytvořili

Krásně zabalený v naději, zdobený

Stuhy závazku a doplněné

Z pláště spadl luk starostlivé lásky


Po letech zanedbávání se balicí papír zvrásnil,

Stuha se potrhala a luk se rozdrtil

Krabice nám připomíná, co mohlo být

Se široce otevřenýma očima nyní vidíme pravdu o našem manželství:


Něco starého nelze vždycky milovat,

Něco nového může přinést bolestivé odhalení,

Něco vypůjčeného může být pohmožděné a nevratné,

Něco modrého může vyvolat nekonečné nálady smutku.


Náš slib jako jeden, zapečetěný polibkem před Bohem,

Jakmile splní všechny přísliby novorozeného dítěte,

Ztratil svou čistotu a nevinnost.


JLE2006

Když manželství opravdu skončilo

Věděl jsem, že moje manželství skončilo, když. . .

  • Můj manžel se odmítl účastnit poradenství
  • Problém se závislostí mého manžela nemohl být kontrolován
  • Jeden z nás měl poměr
  • Vypadli jsme z lásky a už jsme nesdíleli spojení
  • Nemohli jsme vyřešit rodičovské nebo finanční konflikty
  • Ostatní (svokrovci, náboženské rozdíly, nezaměstnanost)

Svatební den je pryč - terapeuti sdílejí své odborné znalosti