Jak se vyvarovat nejistoty kolem rozdrcení

Tipy, které vám pomohou dostat rozdrcenou úzkost pod kontrolu

Když se do někoho zamilujete, je normální být nervózní kolem toho člověka. I když jste obvykle velmi odvážní a společensky sebevědomí, můžete se cítit nejistě, když si myslíte, že jste někoho zvláštního potkali.

Mladí muži a ženy velmi často dělají tu chybu, že se vyhýbají své zamilovanosti ze strachu, že vypadají pošetile. To je velmi nerozumné, nemluvě o nelogičnosti. Koneckonců, pokud se vyhnete osobě, která vás nejvíce přitahuje - riskujete ztrátu celoživotní šance. V tomto článku uvedu několik chytrých tipů, které vám pomohou překonat nejistotu ohledně vašeho rozdrcení. Přečtěte si další informace.

Přijměte skutečnost, že jste nervózní!

Místo toho, abyste bojovali se svou nervozitou, věnujte trochu času tomu, abyste si to promysleli a přijali. Být nervózní je normální, takže se nemusíte cítit stydět nebo být neschopní. Místo toho se naučte některé dobré techniky, které vám pomohou dostat stres pod kontrolu, soustředit myšlenky a posunout se vpřed.

Použijte techniky snižování stresu

Panika, kterou pociťujete kolem rozdrcení, může být velmi dobře „syndromem boje nebo útěku“. Toto je normální reakce, když se cítíme nejistí, ohrožení nebo strach. Když je vaše tělo v režimu boje nebo letu, nadledviny fungují postupem času a vytvářejí stresový hormon, kortizol.

Chcete-li tomuto problému čelit, zkuste meditovat a zhluboka dýchat. Na začátku a na konci každého dne si vyhraďte několik minut na promyšlení událostí vašeho dne, zhluboka dýchejte a uklidněte nervy. Pokud tak učiníte, pomůže to snížit vaši srdeční frekvenci a také se zvýší vaše celkové dobré zdraví, což z vás udělá mnohem atraktivnější osobu.

Vyhněte se těmto třem vzorcům negativního myšlení

1. Nenastavujte se spekulacemi a předpoklady. Například byste neměli předpokládat, že předmět vašich citů vidí všechny nedostatky, které podle vás mají. Dej svoji nejlepší nohu dopředu a doufej v nejlepší.
2. Nedělejte katastrofu! Vždy očekávejte to nejlepší. Pamatujte, že myšlení to dělá. Pokud očekáváte, že každé setkání s vaší zamilovaností bude špatné, bude! Očekávání pozitivního výsledku je naopak vynikajícím způsobem, jak dosáhnout pozitivního výsledku.
3. Neber to osobně. Je zvláštní, že někdy máme sklon být hyperkritičtí k věcem, po kterých toužíme nejvíce. Nepředpokládejte, že jakákoli negativní akce nebo slovo vycházející z vaší zamilovanosti je zaměřena na vás. Pravděpodobně to tak není.

Muž vzhůru!

Rozpusťte se!

Poté, co jste strávili čas zkoumáním svých myšlenek a uklidňováním nervů, nechte své zaostření za sebou, když vykročíte ze dveří. Pokud jste posedlí svým vlastním chováním, můžete mít sklon zanedbávat svou zamilovanost! Neboj se o sebe. Místo toho věnujte pozornost dívce svých snů. Provádějte přátelská pozorování a projevujte zdravý zájem o její činnosti, preference a zájmy.

Zůstaňte ve smyčce

Pokud jste přirozeně stydliví, můžete mít sklon vyhýbat se sociálním kontaktům. To je chyba, protože když najdete dívku svých snů, můžete mít takové rezavé sociální dovednosti, že ji nejste schopni zaujmout a poznat. Zapojte se do společenských aktivit několikrát týdně. To vám pomůže být uvolněnější a pohodlnější v okolí lidí a dá vám o čem mluvit, když potkáte toho zvláštního někoho.

Procvičujte si dobré dovednosti v péči o vlasy

Pokud jste nervózní vrak kolem svého rozdrcení, můžete se silně potit, kousat si nehty, kroutit vlasy a obecně se pořádně předvádět. Ustupte a přemýšlejte o své důstojnosti. Upravte si vlasy a nehty správně, každý den se sprchujte a převlékejte a používejte vhodné prostředky osobní péče, abyste se udrželi svěží a atraktivní. Pravidelné kroky k tomu, abyste se stali reprezentativními, vám automaticky zvýší důvěru.

Pohodlně se oblékněte

Věnujte trochu času přemýšlení o svém osobním stylu. Určete a dodržujte vzhled, který vyjadřuje, kdo jste a pohodlně se nosí. Vytvoření vzhledu, který je skutečně „vy“, vám pomůže dobře se prezentovat. Když jste ve svých šatech pohodlní a sebejistí, můžete být ve svých činnostech pohodlní a sebejistí.

Buďte svým nejlepším já

Transparentnost je důležitá v každém vztahu. Nepokoušejte se vysílat ani se nepokoušejte zapůsobit vlastnostmi, které nejsou vaše vlastní. Jednoduše dejte svou nejlepší nohu dopředu a buďte svým nejlepším já. Pokud se ukáže, že váš zájem nemá zájem o to, co skutečně nabízíte, je lepší to zjistit hned, než investovat srdce a duši a skončit zklamaný.

Buďte dobře zaoblení

Staňte se technologickým zázrakem

Pokud vás myšlenka na rozhovor se svou milovanou znepokojuje, využijte sociální média, chat a textové zprávy. Před hlubokými konverzacemi si vyměňujte přátelské komentáře a vhodné obrázky a seznamte se na dálku. Je to dobrý způsob, jak určit, zda byste měli pokračovat ve vztahu. Je to také dobrý způsob, jak si vyměňovat informace, abyste měli o čem mluvit, když se poprvé setkáte.

Buďte dobře informováni

Držte krok s novinkami ve vašich sociálních kruzích, komunitě, národě a ve světě. Když víte, co se kolem vás děje, můžete si vytvořit dobře informovaný názor. To vám dá něco zajímavého k rozhovoru. Pokud jste dobře informováni, neztratíte slova.

Rozvíjejte své vlastní koníčky a zájmy

Velmi často, když hledáme někoho, koho milujeme, dovolíme, aby se toto pronásledování stalo naším jediným zájmem. O tom bohužel není příliš zajímavé mluvit. Navíc být posedlý hledáním životní lásky může být trochu děsivé a ubohé! Buďte i nadále zájem a zapojte se do řady aktivit, koníčků a aktivit. To je další způsob, jak rozvíjet zajímavá témata konverzace a udržet si nadšení a optimismus.

Buď realista

Nečekejte příliš brzy

Možná jste se zamilovali do své zamilovanosti v okamžiku, kdy jste ji uviděli; nemusí se však k tobě cítit stejně. Buďte na to citliví a neočekávejte příliš brzy. Podnikněte běžné, neformální kroky, abyste se s dívkou spřátelili, poznali ji a stali se přáteli.

Možná zjistíte, že do sebe nejste tak šílení, jak jste si mysleli. To může být dobrá věc, protože pokud se k sobě romanticky nehodíte, je nejlepší vyhnout se emocionálním zapletením. Tímto způsobem necháte otevřené dveře pro trvalé přátelství.

I když se ukáže, že se romanticky dobře hodíte, je dobré se navzájem poznat, než se ponoříte do romantického vztahu. Být dobrými přáteli vám pomůže úspěšně se orientovat v emocionálních výškách i výškách romantiky. Poznávání, než se emocionálně zapojíte, může váš prohlubující vztah pouze prohloubit a posílit.

Překonání nejistoty vás činí silnějším a atraktivnějším mužem

Získání nervů pod kontrolou nad náporem vám může být užitečné ve všech aspektech vašeho života. Kroky, které v této situaci podniknete k vybudování úrovně spolehlivosti, vám dobře poslouží ve všech situacích. Nezapomeňte věnovat nějaký čas poznání sebe sama. Snažte se být a prezentovat své nejlepší já. Projevujte úctu k sobě a k předmětu své touhy tím, že budete trpěliví a budete rozvíjet vztah, který přirozeně roste.