Jak překonat rozchod se svým tanečním partnerem nebo přítelem z taneční třídy

Proč je rozchod se svým přítelem / tanečním partnerem tak těžký

Rozchody jsou těžké, zvláště pokud se vám ten člověk opravdu líbil. Rozchody jsou ještě těžší, pokud tou osobou nebyl jen váš přítel, ale také váš taneční partner.

Je nad rámec hrubého rozchodu s někým, s kým tančíte, protože utrpíte nejen jednu, ale až PĚT současných ztrát: 1) přítel, 2) taneční partner, 3) společní přátelé v tanci, 4) ateliéry / místa konání tančit na, 5) soutěžní / výkonnostní příležitosti.

To je spousta věcí pro kohokoli. Ale nebojte se, život BUDE dál a vy BUDETE tancovat znovu! Může to chvíli trvat, ale věřím vám: věci se zlepší, musí!

Moje osobní historie rozpadu tance

Tancuji už téměř deset let a prošel jsem tuctem rozchodů, od lehkých a snadných přechodů zpět do přátelství, mírných mrzutostí až po ty trýznivé duše, které mě přiměly úplně přestat tančit a spadnout do hluboké deprese. Bez ohledu na to, jak absolutně se teď cítíte, prostě dýchejte. Je bolestné ztratit někoho, koho milujete a na kterém vám záleží. Je v pořádku, pokud se cítíte špatně, máte právo se tak cítit; pro nás jako lidské bytosti je to přirozené.

Proč byste se neměli cítit špatně ze ztráty tanečního partnera

Je snadné přemýšlet o špatných myšlenkách o tom, jak váš tanec není dobrý bez vašeho partnera, že si už nikdy nenajdete jiného partnera nebo že vás tanec nikdy nebude bavit. Tyto myšlenky se mohou zdát správné, ale jsou NESPRÁVNÉ! Ano, ztratili jste někoho opravdu zvláštního, ale to je jen jeden aspekt vašeho života. Jste krásná, úžasná, zvláštní osoba se spoustou talentu a potenciálu uvnitř vás! Právě teď prožíváte špatné období a bude vám trvat nějaký čas a motivace, abyste se dostali a znovu se cítili dobře.

Odpověď na otázku: Jak se dostanu z rozchodu se svým tanečním partnerem / přítelem?

Naučíte se znovu tančit sami. Vzít zpět svůj tanec a učinit z něj svůj „vlastní“ je klíčem k posunu kupředu s vaší taneční kariérou.

Jak to mám udělat?

Nejprve musíte uznat, že tanec je něco, co vám nikdo nemůže vzít. Ať se stane cokoli, vždy budete vědět, jak tančit.

To je speciální dovednost, které jste věnovali čas, peníze a úsilí učení. Možná se teď budete cítit trochu roztřeseně, což je naprosto pochopitelné. Musíte se dostat do kontaktu se sebou a svým tancem a naučit se, že je to něco, co děláte pro sebe a pro vás samotného.

Nemůžete se vzdát a vzdát se něčeho, co máte rádi, jen proto, že vám někdo ublížil. Musíte si uvědomit, že to bylo osoba, ne tanec které způsobily tuto bolest a že jsou to dvě oddělené věci. Tanec by vás mohl na chvíli bolet kvůli všem vzpomínkám, které jste s danou osobou měli. Řešením je tedy vytváření nových vzpomínek a nových pocitů.

Máte po rozchodu chuť přestat tančit?

• Ano
• Ne

Udělali jste Zumbu před čtením?

• Ano mám
• Ne, já ne a nechci
• Ne, nemám, ale chci

Jak se dostat z rozchodu tancem ZUMBA

To je místo, kde Zumba přichází jako řešení vašeho rozchodu. Miluji Zumbu, protože nepotřebujete partnera. Je těžké vrátit se do tance, když chybí váš partner / přítel a vy se cítíte ohromeni a sami, že tam není. (Měl jsem tento pocit hodně, což mě odradilo od toho, abych na chvíli chodil tančit vícekrát). Může být těžké najít si po rozchodu nového partnera nebo na chvíli tančit s někým novým, takže máte mé požehnání dát si pauzu a znovu se soustředit.

Vím, že se možná budete chtít schovat doma a neukazovat světu svou tvář, ale musíte se dostat ven z domu! Jděte na Zumbu, věřte mi, budete se poté cítit lépe! O Zumbě jsem zjistil, že je to skvělý způsob, jak překonat rozchody, protože:

• Není potřeba žádný partner,
• Cvičíte a děláte něco dobrého pro své tělo,
• Tancujete kolem na zábavnou, vzrušující, šťastnou a pozitivní hudbu v zábavném, šťastném a vzrušujícím prostředí,
• Nikoho nezajímá, jak vypadáte, protože všichni jsou příliš zaneprázdněni tím, že se věnují sami sobě, takže si můžete hrát s tanečními pohyby a bavit se tím, co děláte sami, e) Dostanete pauzu od vzpomínek na svého bývalého a všechny ty špatné myšlenky zatímco se soustředíte na práci Zumby.
• I když pohybům nerozumíte dokonale, můžete se alespoň pobavit zkoušením a smíchem a úsměvem s ostatními lidmi ve třídě
• Nikdo vás nemůže obvinit, že jste si po bývalé mopovali, protože jste na světě a bavíte se, teď to vypadá jako dívka, která má své problémy pod kontrolou!

Jako tanec jsem si vybral Zumbu, abych se naučil dělat sám, protože mám silné latinskoamerické taneční zázemí, takže znám spoustu pohybů a hudbu už znám.

Alternativy k Zumbě, které vám pomohou překonat váš rozchod

Další možností, kterou můžete udělat místo Zumby nebo jako její doplněk, je hip-hop. V tělocvičnách je spousta skupinových hip-hopových fitness kurzů pro dospělé (například WERQ a U-JAM, podle toho, kde žijete). Miluji hodiny hip-hopu pro dospělé, protože jsou hodně zábavné a učí vás, jak být sexy a hýbat svým tělem bez partnera. Předstíráte, že jste v hudebním videu, můžete se hodně pobavit, a pokud něco, budete mít nějaké pohyby pro příště, když vyrazíte na kluby se svými přáteli.

Můžete se také zaregistrovat na kurzy baletu pro dospělé, protože principy baletu platí v mnoha dalších tancích, takže z toho budete mít něco užitečného. Nebudete skákat, tleskat rukama a třást kořistí, jako byste to činili na Zumbě nebo hip-hopu, ale pořád budete trénovat!

7 kroků k návratu na taneční parket po ukončení tance

Takto se mezitím připravíte na návrat k běžnému partnerskému tanci.

1) Zjistěte, že ty jsi stále tanečník bez něj (nebo ní)

2) Řekněte si: „Zase budu tancovat!“

3) Přihlaste se na Zumbu nebo do jiné taneční třídy pro dospělé a jděte tak často, jak můžete

4) Naučte se, jak tančit sami, a bavte se pohybem

5) Vytvořte si seznam zábavné a veselé hudby, která vám ho nepřipomíná, a poslouchejte jej, kdykoli potřebujete přehlušit své špatné myšlenky, zvláště při řízení

6) Trávte čas se svými přáteli / rodinou a dohonte mimotaneční aspekty svého života

7) Opakujte kroky 1–6, dokud vám myšlenka jít tančit nedává panický / ohromující pocit

Jakmile provedete těchto sedm kroků (tolikrát, kolikrát budete potřebovat), připravte se a jděte si zatančit na místo, kde znáte spoustu lidí a kde na něj pravděpodobně nenarazíte. Na začátku vám pomůže mít tam přátele, se kterými si můžete sednout, povídat si a pověsit se na stranu pro případ, že byste dostali nervy a necítili byste se úplně připraveni vyrazit na taneční parket. Může to trvat velmi krátkou nebo velmi dlouhou dobu, až rok nebo více, než se budete znovu cítit jako své staré já, ale nezoufejte, věci se zlepší!

Jak přejít na nového partnera a jednat se svým bývalým

Pokud se cítíte odvážně a potřebujete pomoc, můžete se připravit na odskok nebo přítele s výhodami, které vám pomohou vyčistit hlavu od bývalého a pomohou vám přejít na dalšího tanečního partnera. Je zřejmé, že buďte na svého přechodného člověka milí a nezneužívejte ho a ujasněte si, o čem je váš vztah.

Ale ať tak či onak, udělejte, co musíte udělat, abyste mohli pokračovat ve svém životě.

Neseďte posedlí minulostí. Snažte se také co nejvíce vyhnout kontaktu se svým bývalým, dokud se nebudete cítit dostatečně silní, abyste mu mohli čelit.

Pokud ho někde uvidíte, nemusíte s ním mluvit nebo pozdravit, pokud nejste připraveni.

V budoucnu můžete skončit smířením se svým bývalým a znovu se stanete přáteli nebo tanečními partnery. Mezitím se však soustřeďte jen na sebe a svůj tanec.

Budeš v pořádku!

Jednoho dne budeš zase tancovat, věřím v tebe!

Už jste někdy chodili se svým tanečním partnerem?

• Ano
• Ne

Už jste se někdy rozešli s tanečním partnerem, se kterým jste už chodili?

• Ano mám
• Ne, nechodil jsem s žádným ze svých tanečních partnerů
• Ne, pořád jsme spolu