Porozumění důvěře a jak ji budovat ve vztahu

Jaký je nejlepší způsob budování důvěry ve vztahu?

Začínáte tedy nový vztah a chcete znát nejlepší způsob, jak ve vztahu budovat důvěru. Důvěra je jednou z nejdůležitějších věcí ve vztahu. Je to vlastně základ celé unie. Dává smysl chtít vědět, jak vybudovat toto silné bezpečné pouto s vaším významným druhým. Realita je však taková, že nepotřebujeme vědět, jak budovat důvěru. Budování důvěry je snadné. Skutečná otázka zní jak se naučíme znovu důvěřovat?

Pravda o důvěře

Ve skutečnosti vztah nezačíná bez důvěry. Nemáte důvod nedůvěřovat této osobě. Nedali vám důvod, abyste jim nedůvěřovali. Udržení důvěry je těžká část. Když se s někým lépe seznámíme, začneme více vidět do jeho duší, zjistíme, kdo to je a jaký je. Když vidíme jejich činy a poznáváme, o koho jde na hlubší úrovni, dovolujeme člověku přiblížit se a přiblížit se do našich srdcí. S touto osobou se stáváme laskavějšími a pohodlnějšími, nakonec se do sebe zamilujeme.

Na začátku vztahu vytváříte silné pouto a na oplátku očekáváte, že ten druhý toto pouto nerozbije. Přerušení tohoto svazku by pak narušilo vaši důvěru. Jakmile pocítíte spojení s touto osobou a nějakým způsobem vám ubližuje, pak se důvěra naruší. Skutečným problémem je opětovné vybudování důvěry. Nejprve jsme už měli důvěru.

Strach z toho, že mě znovu bolí

První scénář je nejpravděpodobnější pro ty, kteří nikdy nebyli v předchozí situaci, kdy byla důvěra narušena, nebo alespoň ne příliš často. Stejně jako většina z nás jsme však měli důvěru zlomenou milionkrát, proto je pro nás obtížné navázat vztah od nuly, což novému člověku dává výhodu pochybnosti. Když jste v minulosti dovolili lidem do svého srdce pouze lhát, podvádět nebo s nimi zacházet špatně, je těžké dopustit, aby váš nový vztah byl spravedlivý. Stavíme kolem sebe bariéry, abychom ji chránili před opětovným zraněním, což je zcela pochopitelné, protože komu se chce ublížit? Může ale také zabránit tomu, aby se k nám přiblížil potenciálně skvělý člověk.

Lze důvěru skutečně obnovit? Jakmile vám někdo, koho milujete, ublíží, je velmi těžké se z toho dostat a je těžké mu znovu důvěřovat. Na tuto otázku opravdu neexistuje žádná definitivní odpověď. Jistě, dá se to udělat. Máme schopnost obnovit důvěru. Vyžaduje to spoustu práce a času na obou částech. Takže pokud jste ochotni dát práci dovnitř, můžete mít šanci znovu vybudovat důvěru. Pokud to uděláte, je to také velká otázka. Myslím, že lidé dělají chyby. Všichni jsme lidé a ve svém životě procházíme různými věcmi. Děláme rozhodnutí, která nejsou vždy ta správná, a litujeme je nebo si alespoň přejeme, abychom dělali věci jinak.

Každá situace je jiná. To je řečeno, zde je několik tipů, které vám mohou pomoci rozhodnout, co pro vás může být nejlepší.

Kdy bych měl dát čas a úsilí na obnovení důvěry v můj vztah

1. Kolikrát to už udělali? Pokud neustále narušují vaši důvěru a slibují, že to už nikdy neudělají, pak si myslím, že je bezpečné říci, že je lepší jít dál a najít lásku jinde. Pobyt v těchto typech situací je velmi nezdravý. Nejen, že to skutečně vyžaduje daň na vaší sebeúctě, ale také je nesmírně obtížné se z této situace vymanit, když v ní zůstanete příliš dlouho. Stává se z toho závislost a pokud se vám podaří z této situace dostat, v budoucnu je velmi těžké zahájit nový vztah, aniž byste měli spoustu problémů s hlubokou důvěrou.
2. Vyvíjejí stejné úsilí jako vy? Zdá se jim velmi důležité znovu vybudovat tuto důvěru? Snaží se vám ukázat, že mají na mysli podnikání a chtějí, aby to fungovalo stejně jako vy? Pokud opravdu dáváte do toho vše a nesnaží se to nebo to nebere vážně, může být čas udělat si přestávku nebo jít dál. Pokud to s obnovením důvěry a zajištěním fungování tohoto vztahu myslí vážně, bude to pro ně stejně důležité jako pro vás.
3. Na druhé straně jim můžete dát spravedlivou šanci? Tenhle může být těžký, ale pokud chcete mít možnost této osobě znovu důvěřovat, budete mu muset umožnit spravedlivou šanci. Tím myslím, že je nemůžete obvinit z věcí, dokud nezjistíte fakta. Nemůžete se přehnaně bránit a bezdůvodně zahájit boje nebo hádky. Vím, že víš, co tím myslím. Přichytíte na tuto osobu bezdůvodně. Zlobíte se na drobné, nepodstatné věci. Je to proto, že jste zraněni a žijete v minulosti. Pokud nejste schopni odpustit tomu, co udělali v minulosti, přestavba budoucnosti pro vás nikdy nebude fungovat. Možná budete potřebovat čas na uzdravení, abyste pak mohli znovu povolit jim nebo někomu jinému bližšímu vašemu srdci.
4. Byli jste oba opravdu šťastní, než k této situaci došlo? Pokud opravdu sedíte a přemýšlíte o tom, jak jste vnímali vztah, než byla důvěra narušena? Měli jste pocit, že to bylo spíše pohodlí než láskyplný starostlivý vztah? Cítili jste se, jako byste se rozcházeli? Pokud je to váš případ, můžete mít šanci, pokud zjistíte, co způsobilo neštěstí na prvním místě? Jakmile na této záležitosti pracujete, mělo by být snazší vybudovat důvěru zpět. Lidé se někdy mohou cítit v pasti, když nevědí, jak vyjádřit, jak se cítí. Mohou se rozhodnout špatně, protože i když vás milují, nemusí být šťastní, takže jsou chyceni mezi hledáním toho štěstí. Opět platí, že toto vše závisí na tom, zda můžete pracovat na příčině neštěstí.

To jsou některé z hlavních faktorů, které vám mohou pomoci rozhodnout, zda byste měli zůstat ve svém vztahu a jak pokračovat v budování této důvěry, pokud jste přesvědčeni, že jste na situaci schopni a ochotni pracovat.

Důvěra

Věříte snadno?

• Ano - každý si zaslouží změnu
• Ne - příliš se bojím věřit
• Závisí - Někteří lidé, kterým důvěřuji, snáze než jiní

Byli jste spáleni ve vztahu?

Upálení ve vztahu je těžké

Další věc, kterou bych chtěl prodiskutovat, je, jak vstoupit do vztahu s důvěrou, když jste byli v minulosti zraněni. To je pro mnoho mužů a žen velmi těžké. Spálení není snadné a jak jsem uvedl, vytváří bariéru, kterou se ostatní těžko prolomí. Problém zde není v tom, jak se naučit důvěřovat ostatním. Problém je v tom, jak se naučíme nechat se důvěřovat druhým?

Tohle je mysl. Tato osoba, která se vám líbí nebo se pokouší navázat vztah, je NE osoba, se kterou jste chodili dříve. V žádném případě vám neublížili. Víte, že se o ně zajímáte, proto s nimi chodíte nebo se snažíte je lépe poznat. Tady je místo komunikace je klíčová. Umožněte této osobě vědět, jak se cítíte a proč se cítíte tak, jak se cítíte. Lidé jsou docela chápaví a možná si prošli podobnou situací. Tím, že jim sdělíte věci, které vám jsou nepříjemné nebo kde se vaše problémy louhují, umožní jim to být v těchto věcech obzvláště opatrní.

Komunikace za účelem budování důvěry

Například, pokud jste zjistili, že váš bývalý podvádí, když měl chodit ven na noc chlapa / dívky, může být pro vás velmi těžké nechat svého nového významného bez něj jít ven. Úplně to chápu a vidím, odkud přicházíš. ALE musíte člověku poskytnout prostor a důvěru. Takže, co děláš? Rozhodně bych mu vysvětlil, že v minulém vztahu mi můj bývalý řekl, že se potloukal s přáteli, ale ve skutečnosti viděl někoho jiného. Je pro mě velmi těžké nechat vás jít ven s přáteli, aniž byste se cítili nesvůj. Ačkoli jsi nikdy neudělal nic, abys mi nedůvěřoval, pracuji na sobě a snažím se dovolit si znovu věřit. Opravdu bych ocenil, kdybyste se se mnou v noci několikrát ohlásili.

Co to dělá? Pro začátečníky je to komunikace. Vysvětlujete jim, proč se cítíte určitým způsobem, a dovolte jim, aby věděli, proč se cítíte tak, jak se cítíte. Rovněž jim umožňuje vědět, že za vaše pocity nemohou vinu. Obviňovat jiného člověka z něčeho, co neudělal, je dobré, otravné a vypnutí. Pokud stále někoho obviňujete z něčeho, co udělal někdo jiný, rychle zestárne a vztah nebude fungovat. Ano, důvěřovat je těžké poté, co jsi byl zraněn, ale musíte na tom pracovat sami, nikdy nemůžete očekávat, že to napraví jiná osoba. Určitě mohou spolupracovat a pomoci vám na vaší cestě, ale určitě musíte vynaložit také velké úsilí.

A konečně, zastaví telefonní hovor druhou osobu v podvádění? Samozřejmě že ne, ale umožní vám vidět, že chtějí, aby tento vztah fungoval stejně jako vy. Poskytnutím žádosti o jednoduchý telefonický hovor vám ukáže, že vám rozumějí, kromě skutečnosti, že s těmito problémy bojujete. Být ve zdravém silném vztahu je všechno o práci na problémech a vzájemném budování budováním silné vazby a bezpečnosti. Pomáhá vám současně pocítit vědomí, že jsou vaše pocity důležité což jim umožňuje těžit z pochybností, které si právem zaslouží.

Důvěřovat znamená být zranitelný

Nakonec si tedy myslím, že si všichni musíme pamatovat, že všechny vztahy skutečně začínají důvěrou. Důvěra je narušena, když se nám udělá křivda. Pokusíme-li se to pamatovat, když navazujeme nový vztah, bude snazší nechat osobu, aby vám dokázala, že její úmysly jsou dobré. Můžeme se pokusit chránit naše srdce před zlomením a zraněním, ale je to nemožné. Pokud si uvědomíme, že pak může být jednodušší pustit ostatní dovnitř, lidi, kteří nám mohou skutečně pomoci uzdravit nás. Někdy skutečné štěstí přichází s rizikem a zranitelností.

A na závěr, pokud se ocitnete ve vztahu, který není zdravý nebo silný a máte pocit, že do tohoto vztahu již nepatříte, nezapomeňte, že milovat člověka někdy znamená opustit člověka. Je lepší se rozejít, než rozbít důvěru člověka. Pokud by více lidí diskutovalo o svých pocitech a nebo jednali tak, že by druhému člověku vzdali úctu, kterou si zaslouží, místo aby lhali, měli bychom na tomto světě mnohem menší nedůvěru. I když pravda může bolet, je mnohem snazší uzdravit se před zraněním, pak je naučit se mít zdravé vztahy, když byla vaše důvěra narušena.

Silný vztah je šťastný vztah