Co to znamená mít introvertní osobnost

Když říkám ostatním lidem, že jsem introvertní, často říkají, že je to nemožné, protože jsem obecně odchozí a opravdu si užívám společnost jiných lidí. Po pravdě, já dopoledne introvert - prostě existuje běžná mylná představa, že introvertní lidé jsou vždy plachí a neradi se stýkají s ostatními.

Mnoho lidí o sobě nebo jiných lidech hovoří jako o introvertech, aniž by skutečně pochopili, co introverze znamená. Níže se pokusím vyvrátit mýty a vysvětlit, co to vlastně znamená mít introvertní osobnost.

Možná milujete běh, ale můžete běhat jen tak dlouho, než se vyčerpáte a potřebujete si odpočinout.
Možná milujete běh, ale můžete běhat jen tak dlouho, než se vyčerpáte a potřebujete si odpočinout. | Zdroj

Jednoduché vysvětlení

Nejjednodušší způsob, jak vysvětlit introverzi, je tento:



Přemýšlejte o sportu, který vás opravdu baví. Možná milujete běhat, hrát fotbal nebo plavat. Možná jste v tom velmi dobří a možná vás to velmi baví, ale jak dlouho to můžete dál hrát? Po jedné hodině se můžete cítit napumpovaní; po dvou jste o něco unavenější - a poté, co na to budete tři hodiny, budete úplně vyčerpaní.

Pro introverty jsou společenské aktivity velmi podobné sportu - mohou být velmi příjemné, ale zabírají spoustu energie. Z tohoto důvodu musí introverti po určité míře socializace odpočívat. Je to tak jednoduché!

Zdroj

Formálnější vysvětlení

Pojem „introverze“, který je odvozen z latinských slov intro (uvnitř) a vertere (hledat), poprvé vytvořil Carl Jung ve své práci Psychologické typy z roku 1921. Formální definicí introverze je „nasměrování zájmu směrem k vlastním myšlenkám a pocitům spíše než k vnějšímu světu nebo navazování sociálních kontaktů“.

Introverti získávají energii ze svého vnitřního já a mají tendenci dobíjet baterie tím, že jsou sami. Naopak, introverti ztrácejí energii, když tráví čas mimo jiné. Oni jsou známí tím, že jsou pozorní posluchači, přemýšlejí, než začnou jednat, mluví pomalu, udržují pozornost a udržují menší (ale velmi blízký) okruh přátel.

Introverti lze rozdělit do dvou typů - jeden typ je sebevědomý, soběstačný a pracovitý, i když rezervovaný, druhý typ má problémy s komunikací, je velmi plachý a přeje si zůstat sám. Tento druhý typ se stal introvertním stereotypem, avšak bývalý typ je stejně hojný a přestože se často předpokládá, že je extrovertní, potřebuje stejně dlouho „sám“ na dobití jako ten první.

Introverti a kultura

Různé kultury zase upřednostňují introvertní a extrovertní osobnosti. Zatímco střední Evropa a Japonsko jsou známé tím, že skrývají introvertnější kultury, Spojené státy jsou známé jako velmi extrovertní společnost a tato společnost může své introvertní občany trochu znevýhodnit. Zajímavé je, že některé státy v USA jsou známé tím, že mají v sobě introvertnější kultury - patří mezi ně Maryland, New Hampshire, Aljaška, Washington, Vermont, Idaho, Montana a Wyoming.

Výhody introvertní osobnosti

Být introvertem není v žádném případě špatná věc - introverti jsou obecně dobří posluchači, a přestože jsou známí tím, že mají méně přátel, přátelství, která udržují, jsou obvykle velmi silná.

Introverti jsou také známí tím, že mají lepší rozpětí pozornosti a soustředění, což jim umožňuje efektivnější udržení úkolu při práci na zapojených projektech. Některé studie také naznačují, že introverti mají lepší dlouhodobou paměť než jejich extrovertní protějšky.

Nevýhody introvertní osobnosti

V závislosti na typu introverta může introvertní člověk narazit na problémy s ostatními, protože je plachý, má špatné komunikační schopnosti nebo se zdá být rezervovaný a nezajímá se o ostatní. Většinu těchto problémů lze překonat - jakmile člověk pozná introverta a porozumí jeho osobnosti, bude méně pravděpodobné, že si vezme věci osobně - tyto problémy však mohou velmi ztěžovat vytváření sítí a stýkání se s cizími lidmi.

Snad největší nevýhodou být introvertem je, že několik studií ukázalo, že lidé s extrovertními osobnostmi bývají šťastnější. To je pravděpodobně způsobeno skutečností, že jedním z největších osvědčených zdrojů štěstí je socializace a rozvoj silných vztahů s ostatními - něco, co introverti mohou mít potíže. Introverti tuto překážku očividně dokážou překonat, vyžaduje to však hodně společného úsilí.

'Ne, pane, musím být sám.' | Zdroj

Život s introvertem

Pokud jste extrovert a žijete s introvertem, můžete se občas cítit frustrovaní váháním svého introvertního vztahu se socializovat. Koneckonců, vy jako extrovert, získat energie z okolí jiných lidí. Být sám vás dostane na skládky a musíte se stýkat.

Pokud máte introvertního spolubydlícího, přítele, člena rodiny nebo někoho jiného, ​​pokuste se pochopit, že ho sociální situace unavuje. Pokud jedete společně na večírek, zvažte, jak dlouho tam můžete být, a buďte ohleduplní k tomu, že váš introvertní kamarád bude časem ztrácet energii. Mohlo by být chytré dohodnout se na stanoveném čase odjezdu před odjezdem na sociální funkce. Můžete také těžit z toho, že budete mít alternativní extrovertní kamarády, na které můžete zavolat, když váš introvert potřebuje nějaký čas.

A co je nejdůležitější, neberte si potřebu svého introvertního vztahu být sám osobně. Pravděpodobně jste pro něj velmi důležitý - váš introvertní přítel pravděpodobně nemá v životě mnoho dalších důvěrníků, takže jste o to důležitější!

Život s introvertní osobností

Pokud jste introvert, první věcí, kterou můžete udělat pro zlepšení svého života, je pochopit, jak funguje introverze (což, pokud jste tomu dosud nerozuměli, uděláte nyní). Věděním, že sociální funkce z vás čerpají energii, můžete pochopit, co se děje, když začnete padat po dni plném lidí.

Abyste měli ze sociálních situací maximální požitek, plánujte dopředu a buďte sami tempem. Ujistěte se, že před nebo po společenských událostech budete mít čas na zotavení sami. Stanovení pevných časů zahájení a ukončení společenských setkání je velkým rozdílem a pomáhá vám šetřit energii.

Zkuste také vysvětlit lidem, proč někdy musíte být sami. Mnoho introvertů nechtěně poškozuje city druhých jednoduše proto, že nevysvětlují, že jejich vyhýbání se druhým lidem je někdy odvozeno z vnitřního vyčerpání, ne z nelibosti. Když vysvětlíte ostatním, že jste introvert, a prolomíte, co vlastně introvert je, zlepšíte nejen své vlastní vztahy, ale také pomůžete vztahům, které mají vaši extrovertní přátelé. jiný introverti.

Šířit slovo!

Doufám, že jste se z tohoto vysvětlení dozvěděli něco nového a že své nově nalezené znalosti sdílíte s ostatními. Čím více lidí pochopí, jak introverti fungují, tím více introvertů bude moci pěstovat šťastné a zdravé vztahy. To je důležité, protože jak ukazují studie, dobré vztahy jsou jednou z nejdůležitějších složek úspěšného a uspokojivého života!