60 silných afirmací při porodu, které vám dodají sílu během porodu

Nezáleží na tom, zda jde o váš první porod nebo desátý porod, domácí porod, porod v nemocnici, vaginální porod nebo císařský řez – čeká vás nová zkušenost.

Neznámé je nedílnou součástí každého porodu a neznámé může vyvolat strach, bez ohledu na to, jak dobře jste připraveni.

Jedním ze způsobů, jak zvládnout neznámé porody vašeho dítěte, jsou potvrzení narození.

Obsah

• Co jsou to rodné afirmace?
• Jak mohou porodní afirmace pomoci během porodu
• Pozitivní porodní afirmace
• Afirmace přirozeného porodu
• Afirmace k narození pro tatínky
• Křesťanská potvrzení o narození
• Afirmace k narození císařským řezem
• Můžeš to udělat

---

Co jsou to rodné afirmace?

Afirmace je krátká a jednoduchá fráze, kterou si pravidelně opakujete.

Teorie za používáním afirmací spočívá v tom, že když slova říkáte, píšete nebo přemýšlíte dostatečně často, budete schopni naprogramovat svůj mozek, aby jim uvěřil.

To ovlivní vaše chování a způsob, jakým interagujete se svým prostředím.

Někteří zastánci porodních manter jdou ještě o krok dále a říkají, že když v něco dostatečně silně věříte, můžete to uvést do existence.

Jak můžePorodní afirmace pomáhají během porodu

Jak můžeIkona porodní afirmace Pomoc při porodu'>

Můžeme číst a zkoumat narození mnoha způsoby a vyzbrojit se všemi dostupnými informacemi.

Ale nemůžeme pochopit, co to je projít zrozením, dokud to neuděláme.

Když jste prošli jedním porodem, neznamená to, že váš druhý nebo následující porod bude stejný. A to říkám ne jako někdo, kdo toto téma obsáhle zkoumal, i když já ano, ale jako matka vícečetných dětí. Každý můj porod byl jiný.

Porodní afirmace vám tedy mohou pomoci fyzicky, mentálně a emocionálně se připravit na porod, i když jste již rodili dříve. Mohou vám také pomoci při vašem porodu a dokonce vám asistovat ve dnech bezprostředně následujících po porodu.

Často přehlížený aspekt rodných afirmací

Jedna věc, kterou si pamatujte, když vybíráte a používáte porodní afirmace, je to, že věci se mohou odchylovat od vašich plánů.

Můžete mít v plánu mít drogu bezdomácí porod, ale ocitnete se v nemocnici s použitím úlevy od bolesti. Můžete mít svou pracovní tašku připravenou u dveří a svouplánován pobyt v nemocnici, jen abyste zjistili, že vaše dítě má jiné nápady a rozhodne se přijet dříve, než budete moci odejít z domu.

Některé ženy používají porodní afirmace jako Moje tělo ví, co dělá, nebo přivítám své dítě na světě v klidu a pohodě. Když pak věci nejdou podle plánu, mají pocit, že nějakým způsobem selhali nebo že selhalo jejich tělo. To není pravda – je toho jen tolik, co můžete ovládat.

Takže při výběru afirmací mějte na paměti, že i přes vaše pečlivé plánování se věci mohou odchýlit od vašeho porodního plánu. Pokud dojde k odchylce od vašeho plánu, neznamená to, že jste selhali.

Pozitivní porodní afirmace

Přistupovat k porodu s pozitivním myšlením vám může pomoci vypořádat se s kontrakcemi a překonat bolest. Postoj může být vším a je to jediná věc, nad kterou máte úplnou kontrolu.

Pokud potřebujete pomoc s vymýšlením pozitivních afirmací při narození, zde jsou některé pro začátek.

• Jsem flexibilní a otevřený návrhům změn.
• Jsem silná, schopná žena a dokážu to.
• Moje mysl a tělo jsou uvolněné.
• Je přirozené mít strach z neznámého, můj strach je přirozený.
• Nebudu to považovat za bolest, které se mám bát. Budu o tom uvažovat jako o pocitech, které je třeba přijmout.
• Každá vlna kontrakcí mi mé dítě přibližuje.
• Jsem připravena na svůj porodní zážitek.
• Brzy potkám své dítě.
• Jsem připravena na jakýkoli porod, který moje tělo a dítě potřebují.
• Důvěřujte mým schopnostem, důvěřujte mým volbám.
• Bát se není nic špatného. Můj strach ukazuje mou lásku. Překonám svůj strach a zůstanu jen s láskou.
• Moje dítě brzy opustí mé tělo, ale nikdy neopustí mé srdce. Už jsem matkou a vždy matkou budu. Právě se vyvíjíme z jednoho těla do dvou.

Afirmace přirozeného porodu

Některé matky chtějí přivést své dítě na svět jako jejich dávní předkové – přirozeně bez úlevy od bolesti. Pokud tak činíte s myslí, která je otevřená zásahu,zvolit přirozený porodvám může nabídnout hodně.

Zde jsou některé vhodné přirozené porodní afirmace.

• Necítím bolest, ale moje tělo dělá to, k čemu je stvořeno.
• Když cítím, že už to nezvládnu, můžu a budu.
• Těším se na den svého narození.
• Moje dítě si razí cestu do světa na vlnách kontrakcí.
• Nadechněte sílu a vydechněte bolest.
• Brzy se setkám se svým dítětem a porodní bolest se rozplyne.
• Nepotřebuji potvrzení od ostatních. Moje tělo, moje dítě, moje narození.
• Připojuji se ke generacím matek, které rodily přede mnou. Oni to dokázali a já taky.
• Porod je přirozený proces. Ať se stane cokoliv, bude to můj porodní zážitek a přijmu ho.
• Pro porody do vody: Teplá voda vítá mé dítě, jemně mu pomáhá z mého těla a do světa.
• Všichni se rodíme skrze bolest své matky. S touto bolestí dávám život svému dítěti.
• Budu přítomen v každém okamžiku. Nebudu se snažit tomuto porodu uniknout. Místo toho přijmu to a život, který dávám svému dítěti.

Afirmace k narození pro tatínky

Tatínkové se mohou během porodu cítit unášeni. Když je vaše partnerka v porodních bolestech, nechcete, aby se o vás bála, takže porodní afirmace mohou být užitečným způsobem, jak být soběstačný.

Váš klid a kontrola také pomůže vašemu partnerovi pociťovat méně úzkosti, takže tyto porodní afirmace jsou dvě na jednu.

• Ona je silná, já jsem silný, naše rodina je silná.
• Reaguji na její potřeby v naší společné porodní zkušenosti.
• Narození našeho dítěte je také narozením mě jako otce.
• Ona je v bezpečí, naše dítě je v bezpečí.
• Zajistím, aby byly uspokojeny její potřeby.
• Toto dítě jsme vytvořili společně, budeme toto dítě společně vychovávat a toto dítě spolu porodíme.
• Jsem tu, abych ji bezpodmínečně miloval a podporoval, a to jakýmkoli způsobem, který jí nejvíce pomůže.
• Při každé kontrakci společně dýcháme a brzy budeme držet naše dítě pohromadě.
• Tento porod je krásný a skvělý proces.
• Všechno, co udělám, bude vypočítáno, abych jí pomohl v tomto procesu.
• Žasnu nad touto úžasnou ženou.
• Už jsem otcem, jen jsem ještě nepotkal své dítě. Až potkám své dítě, budu otcem, kterého potřebuje.

Křesťanská potvrzení o narození

Pro ty, kdo věří, je víra důležitá v dobrých i zlých časech.

Pro ty, jejichž víra je propojena s každou oblastí jejich života, nebo pro ty, kteří si přejí zahrnout svou víru jako součást porodní zkušenosti, máme několik křesťanských potvrzení o narození.

• Důvěřuji Bohu, že mě a mé dítě povede porodem.
• Bůh vybral tento den, aby se mé dítě narodilo.
• Mějte trpělivost, moje dítě dorazí, když Bůh uzná, že je ten správný čas.
• Mezi každou kontrakcí budu odpočívat s Pánem.
• Náš Pán nám dal toto dítě a on si vybere, jak naše dítě přijde na svět. Budu věřit jeho rozhodnutí.
• Vložím na Něj svůj strach a úzkost, protože on je Pán, náš Bůh, a já žiji v jeho lásce.
• Mohu to udělat skrze Něho, protože on mi dává sílu.
• Je tady vedle mě a já dělám to, co pro mě navrhl.
• Vítáme jeho krásný výtvor na světě.
• Buď pochválen, neboť Pán, náš Bůh, mě vede přes tuto bolest.
• Kristus mě posiluje.
• Duch Boží mě stvořil a dech Všemohoucího mi dává život.

Afirmace k narození císařským řezem

Některé ženy mají pocit, že porodem císařským řezem nějakým způsobem selhávají. To může vést kpoporodní problémy úzkostia ztráta vlastní hodnoty. Porod dítěte, bez ohledu na to, jak to uděláte, je platný porod, který je třeba přijmout a oslavit.

Tyto afirmace vám pomohou zůstat otevřeni tomu, co musíte udělat.

• Bezpečný porod mého dítěte je nejdůležitější.
• Každý porod je platným narozením.
• Povolení lékařského zákroku ukazuje lásku k mému dítěti.
• Porodím své dítě co nejlépe.
• Příběh o narození mého dítěte je úžasný, protože je to náš porodní příběh.
• Matkou mě dělá láska k mému dítěti, ne to, jak rodím.
• Náš porodní tým chce pro mě a mé dítě jen to nejlepší.
• V porodu císařským řezem není žádná slabost, protože vzdát se svého plánu ukazuje sílu.
• Jsem na správném místě, dělám správnou věc.
• Moje volba císařského řezu není selháním. Je to zmocněná a informovaná volba.
• Narození je zázračné, bez ohledu na to, jak se děje.
• Když vidím své dítě zvednuté z mého těla, pocítím, jak mnou proplouvá radost.

---

Můžeš to udělat

Váš porod může být klidný a soustředěný, nebo to může být křik potu a nadávek.

Pamatujte, že účelem narození je přivést vaše dítě na svět.

Podle toho vyberte své potvrzení o narození. Cvičte je v týdnech a dnech před narozením. Až přijde čas na setkání se svým miminkem, budete rádi, že jste se snažili.