Výhody tance pro děti

Všimli jste si někdy, že děti milují tanec? Kreativita a sebevyjádření jsou životně důležité pro pohodu vašeho dítěte a tanec je zábavný způsob, jak vaše dítě aktivizovat.

Tanec má mnoho kladů, od fyzické zdatnosti po posílení sebevědomí a kreativity. Ale jak to povzbudit?

Vaše dítě se nemusí stát mistrem tanečníkem, ale existuje příliš mnoho výhod, které nelze ignorovat. Zde je návod, jak přimět své dítě, aby sklízelo výhody tance.

Obsah

• Fyzické výhody tance
• Mentální výhody tance
• Emoční výhody tance
• Společenské výhody tance
• Akademické přínosy tance
• Šťastné nohy

---

KLIKNĚTE PRO ROZŠÍŘENÍ OBRÁZKU

---

Fyzické výhody tance

Nyní možná chápete, že tanec je stejně tak cvičením jako uměním. Pojďme se podívat na jeho výhody.

1. Tanec podporuje neurologický vývoj:Kdyždítě má rád hudbua učí se tančit na jeho rytmy, stimuluje jejich mozek. To zlepšuje jejich kognitivní schopnosti, stejně jako jejich neurologické zdraví ^(jeden) .
2. Tanec udržuje vaše dítě v kondici:Vaše dítě může tancem zlepšit svou vytrvalost, výdrž a energii. Podporuje také rozvoj síly a svalů. Nezapomínejme, že je to kardio, takže také udržuje jejich srdce zdravá. Vzhledem k tomu, že je expresivní, může to být vynikající řešení pro děti, které mají averzi ke cvičení.
3. Tanec zlepšuje flexibilitu:Podívejte se na baletky. Vaše dítě se nemusí stát hadí hadí, ale tanec je může učinit pružnějšími. Flexibilita může snížit pravděpodobnost zranění. Poskytuje vám také širší rozsah pohybu a zlepšuje průtok krve do svalů ^(dva) .
4. Tanec povzbuzuje vaše dítě, aby se lépe chovalo:Tanec je skvělý pro vaši páteř. Tanečníci se učí, jak ovládat svá těla, aby optimálně podpírali vlastní váhu. Pokud se vaše dítě naučí tančit, zlepší se jeho držení těla. Nebudou se hrbit a budou z toho mít prospěch jejich záda, ramena, krk a kosti.
5. Tanec zlepšuje rovnováhu:V souladu s výše uvedeným vám tanec také poskytuje lepší rovnováhu. Jakmile se naučíte, jak se správně držet, celý váš postoj se zlepší. To vás udrží ve středu a je také nezbytné pro vaše svaly a záda. Pokud jste elegantnější, jste méně náchylní k nehodám a zraněním.
6. Tanec rozvíjí prostorové povědomí:Stejně tak tanec učí prostorové uvažování – něco, na co nejsou všechny děti zvyklé. Když tančíte, naučíte se odhadnout prostor kolem sebe. Působí také na váš úsudek a vědomí.
7. Tanec je rytmický:Možná si myslíte, že rytmus je něco, co cítíte nebo si užíváte, ale mít to smysl může zlepšit vaše celkové zdraví. Stejně jako u hudby zlepšuje vaše kognitivní uvažování a posiluje váš mozek ⁽³⁾ . Pomáhá vám také zůstat uvolněný a zlepšuje vaše duševní zdraví.
8. Tanec je uvolnění:Tanec bere energii. Vaše dítě by nemělo tančit až do úplného vyčerpání, ale je to východisko pro zadržovanou hyperaktivitu. To může také zlepšit jejich spánek, soustředění a rutinu.

Mentální výhody tance

Často, pokud se váš fyzický stav zlepší, posílí se i vaše duševní zdraví. Silné tělo usnadňuje mít silnou mysl. Podívejme se na psychologické výhody tance.

1. Tanec zvyšuje sebevědomí:To je nesmysl. Pokud je vaše dítě vítáno ve skupině a může zazářit, bude se cítit dobře. Tanec umožňuje vašemu dítěti převzít vedení. Zvyknou si na publikum a jejich sebevědomí se zvýší. To jim může pomoci v jiných oblastech, jako je mluvení na veřejnosti nebo vystoupení.
2. Tanec podporuje uznání umění:Je logické, že pokud se vaše dítě věnuje umění, jeho chápání umění se zlepší. Tím se rozšíří jejich znalosti a vkus. Děti budou v tanci vystaveny mnoha různým hudebním stylům a kulturám.
3. Tanec udržuje vaše dítě motivované a inspirované:Stejně jako u každého jiného sportu nebo aktivity se vaše dítě naučí vytrvat. Často se přehlíží, že tanec naučí vaše dítě poučit se ze svých chyb a jít dál. To samo o sobě posiluje sebevědomí.
4. Tanec podporuje dobré návyky:Tanec je založen na rutině. Vaše dítě se naučí chodit včas, držet se svých závazků a cvičit. Vyučují se i další životní dovednosti, jako je dodržování pokynů, spolupráce, zodpovědnost a příprava. Naučí se také oddanosti a tvrdě pracovat a hrát tvrdě.
5. Tanec posiluje kognitivní schopnosti:Dotkl jsem se toho ve fyzických výhodách, ale to jsou také duševní vlastnosti. Tanec může rozvíjet soustředění, koncentraci, paměť a rozpoznávání vzorů vašeho dítěte. Může dokonce učit řešení problémů a inovace. Jakmile bude vaše dítě dostatečně pohodlné na to, aby experimentovalo, pravděpodobně začne choreografovat své vlastní kousky.
6. Tanec může zlepšit komunikaci:Se všemi kognitivními výhodami tance v kombinaci s posílením sebevědomí bude vaše dítě lepší v komunikaci. Tanec je forma sebevyjádření a vyprávění příběhů. Tyto dovednosti se promítnou do dalších oblastí jejich života, jako je řeč.
7. Tanec je kreativní:Tady je další, který nemusím vysvětlovat. Tanec je umění. Pokud se ho zúčastní vaše dítě, podpoří jeho kreativitu. Tanečníci jsou vždy povzbuzováni k volnému stylu. Když se vaše dítě naučí vyjadřovat se jako jednotlivci, jeho kreativita se stane silou, se kterou je třeba počítat.

Emoční výhody tance

Je to všechno propojené. Pokud má vaše dítě silné tělo, které může hostit silnou mysl, zažije svět jinak. Pamatujte, že mluvíme o umění, které bylo vždy považováno za emocionální, ne-li duchovní.

1. Tanec zvyšuje sebevědomí:Přemýšlejte o tom, jak to může zlepšit sebeuvědomění vašeho dítěte. Pokud mají být na co hrdí, budou se více milovat. To může být dokonce důležitá metodaboj proti šikanědeprese, úzkost a trauma. Tanec také učí empatii, která má potenciál tyto problémy ještě více omezit ⁽⁴⁾ .
2. Tanec je zábava:Zní to kýčovitě, ale nechtěli byste raději mít své dítě na tanečním kurzu?chřadnout před televizí? Nebo zapadnout do nesprávného davu? Děti se nechtějí nudit. Tanec může zlepšit náladu vašeho dítěte.
3. Tanec klade důraz na řeč těla:Tanec může (a bude) posilovat schopnost vašeho dítěte neverbálně komunikovat. Nejen, že se zlepší jejich řeč těla, ale také se naučí lépe číst ostatní. To je cenná životní dovednost.
4. Tanec je emocionální výstup:Každý potřebuje něco, do čeho může nalít své pocity. Tanec slouží jako ventilace emocionálních potřeb vašeho dítěte. Tanec je katarzní. Dokáže výrazně regulovat chování vašeho dítěte i jeho pocity. Přitom uvolňuje stres a nahromaděnou frustraci.
5. Tanec může udržet vaše dítě na správné cestě:Jakýkoli koníček nebo činnost může dát životu vašeho dítěte větší smysl. Motivace nebo touha vyniknout jim dá pocit smysluplnosti. Pamatujte, že i když se vaše dítě nemusí tanci věnovat profesionálně, otevře mu dveře příležitosti, pokud bude chtít. Jednoduše řečeno, dává jim to něco, na čem mohou pracovat.

Společenské výhody tance

Vzhledem k tomu, že tanec je téměř vždy skupinová aktivita, zvedne se i sociální povědomí vašeho dítěte. Veřejné školy jsou známé tím, že mezi mládeží vyvolávají rozdělení. V boji s tím může pomoci tanec.

1. Tanec je společenská aktivita:Tanec podporuje socializaci. Taneční kurzy obvykle nejsou jeden na jednoho. Vaše dítě bude mít příležitost získat nové přátele. To jim poskytne místo, kde zapadnou a budou se cítit propojeni s ostatními. Tanec nás učí synchronizaci, což také podporuje empatii.
2. Tanec zahrnuje týmovou práci:To znamená, že každý má svou roli v představení nebo rutině a podporuje smysl pro týmovou práci a spolupráci. Když to není vážné nebo profesionální, tanec není soutěživý. Každý má své místo a tvoří důležitou součást většího obrazu.
3. Tanec může naučit respektu a porozumění:Tanec nediskriminuje. Vaše dítě se seznámí s ostatními ze všech oblastí života. Dozvědí se více o společnosti a rovnosti. Protože je zde také prvek bezpečného a strukturovaného fyzického kontaktu, budouučili se navzájem respektovat, také. Mohli se dokonce dozvědět o různých pohlavích, identitách a sexualitách.

Akademické přínosy tance

Viděli jste, jak tanec zlepšuje fyzickou, psychickou, emocionální a sociální pohodu dítěte. Nyní se můžeme podívat na to, jak se všichni spojují, aby prospěli jejich akademickému výkonu ⁽⁵⁾ .

1. Tanec vyžaduje trénink:Vše, co se vaše dítě naučí v tanečních hodinách, od disciplíny přes rutinu až po respekt, lze uplatnit ve třídě. To je hlavní výhoda. Pokud se například naučí hlídat čas, obětavost a disciplínu, jejich známky by se mohly zlepšit. Tanec je inspiruje k větší práci, což se jistě odrazí i na jejich školní docházce.
2. Tanec buduje postavu:Pokud tanec naučí vaše dítě lepšímu chování a sebevědomí, projeví se to i na jeho školní docházce. Budou uvolněnější, sebevědomější a otevřenější. Také se naučí, jak dodržovat pokyny, respektovat sebe, své vrstevníky a autoritu. Jejich chování se zlepší a stanou se lepšími lidmi.
3. Tanec je dovednost:Nezapomeňte, že taneční hodina je sama o sobě akademická. Vaše dítě se učí a roste a rozvíjí nové dovednosti nebo talent. Pokud je to baví, možná zjistíte, že se tomu budou vážně věnovat. Je to stejně platná kariéra jako kterákoli jiná a existuje mnoho příležitostí k prozkoumání.

---

Šťastné nohy

Znovu opakuji: tančit může každý. Je to vrozené v každém z nás, ať už je to na večírku, kdy se nikdo nedívá, nebo akademické. Je to mocná praxe, která má velký potenciál skutečně odemknout dovednosti a štěstí vašeho dítěte, tak proč tomu nedat šanci?

Tanec je často přehlížen. Pokud nemyslíme na baleríny, není to tak uctívané jako jiné umělecké formy, jako je malba nebo zpěv. Ale výhody nelze přeceňovat.

Účastí v tanci lze zlepšit celý život vašeho dítěte. Doufám, že to zvážíte, kvůli nim.