Jednání s pasivními agresivními lidmi

Zdroj

Pasivní agresivní osobnost

U pasivního agresivního člověka je třeba pochopit několik důležitých věcí. První je, že jsou ve svém jádru, rozzlobení lidé. Druhým je, že se bojí navenek projevit svůj hněv. Pasivní agresivní osobnost má mnoho pocitů, se kterými se ze své minulosti nevypořádala. Mají pocity ze své současné situace.


Nevědí, jak se s těmito pocity vypořádat. To v nich vyvolává vnitřní konflikt, protože musí vyjít jejich hněv, musí vyjít jejich zášť a brání jim v otevřeném vyjadřování těchto emocí. Jejich jedinou volbou je tedy nechat to vyjít tak, aby to lidé opravdu neviděli.


To přináší nesčetné množství problémů pro ty, kteří jsou terčem svého hněvu. Je velmi obtížné jednat s někým, kdo je v zásadě nešťastný, není ochoten o tom mluvit a nechce převzít odpovědnost sám za své pocity. Chtějí, aby chyba spočívala na všech ostatních. Cítí se jako oběť. Svým způsobem jsou, ale pasivní agresivní osoba se stala obětí.

Vypnutí pocitů hněvu způsobí, že člověk ztratí kontakt se svými vlastními pocity, nejen s pocity hněvu, ale také s většinou ostatních pocitů. Je těžké být šťastný, pokud jste odříznuti od svých emocí. Je těžké být šťastný, když vás váží vaše minulost, protože jste se s ní nevypořádali.
Je těžké být šťastný, když přenášíte nepřátelství vůči lidem, obvykle rodičům, které nikdy nevyjádříte. Je těžké být šťastný, když se bojíte vyjádřit své přirozené emoce.



Skrytý hněv

Pasivní agresivní lidé hledají ostatní, kteří jsou potěšujícími lidmi. Zaměřují se na lidi, kteří nedokáží stanovit hranice. Usnadňuje jim to manipulovat s vámi, mačkat tlačítka a stát se ústředním bodem jejich nepřátelství. Stáváte se pro ně pohodlným a snadným způsobem, jak se chovat negativně.

Dělají věci komplikovanějšími, než je třeba. Často je frustrující a hněvivé vypořádat se s výsledky způsobu, jakým myslí a chovají se. Můžete si všimnout, že jsou příliš citliví na věci, které se o nich říkají, zdá se, že si stěžují nebo odkládají požadavky, o které jsou požádáni, vypadají paranoidně, bojí se autorit, neberou odpovědnost za své vlastní pocity a projevují odpor k ti, kteří jim poradí, a zdá se, že ostatním závidí, považují za šťastnější.

Tito jedinci jsou často ponurí, náladoví a mají neutěšený, pesimistický postoj k věcem. I když tyto pocity jsou stejně jako jejich hněv skryty těm, kteří je důvěrně neznají. Pasivní agresivní lidé bojují se svými vlastními pocity. S největší pravděpodobností vyrostli v domě, kde byly jejich pocity zavřené a jejich rodiče pro ně nebyli k dispozici.

Jelikož neexistoval žádný zdravý východ pro vyjádření jejich pocitů, stali se vůči svým rodičům poddajní a nedůvěřiví každému, koho považují za autoritu. Bojí se, že budou na někom závislí, a opravdu se chtějí cítit nezávislí, aby zlomili pouta omezování, které cítili ve svém domě.

Obvykle mají nízkou sebeúctu, díky níž jsou závislí na ostatních. Přesto se bojí intimity, protože mají hlubokou zášť vůči těm, na které se musí spolehnout. Nesnáší kohokoli, koho považují za autoritu. Obvykle vidí své partnery, šéfy, spolupracovníky a kohokoliv, s kým se cítí méněcenní, jako autoritu.

Proč je těžké se s nimi vypořádat?

Jednání s pasivní agresivní osobností je velmi matoucí. Budou vypadat, jako by spolupracovali a pomáhali. Pokud však jde o skutečné splnění úkolu, tak či onak selžou. Neříkají, co mají na mysli.

Představují se jako nejmilejší lidé, ai když obvykle jsou, mají temnou stránku, kterou ostatním nedovolí vidět. Posílají vám smíšené zprávy a šíří vám zpět vaše neštěstí. Budou souhlasit, že něco udělají, ale pak najdou způsob, jak vzdorovat, což vás nakonec rozzlobí.

Když jednáte s někým, kdo je pasivně agresivní, je důležité vyvarovat se útoku a dávat mu palivo, které posílí jeho víru, že jste autoritou, která na ně klade nároky. Dávejte pozor na odvetu, kterou proti vám pravděpodobně podniknou.

Lidé s pasivní agresivní poruchou osobnosti řídí svůj život tím, čemu říkám „Technika pěti V.“ - ventilace, zástupnost, hanobení, pronásledování a obhájení.

  • Chtějí vás vidět naštvat, aby vás přiměli PROTIvložte své pocity.
  • To jim umožňuje PROTIicariously propustit jejich hněv skrz tebe.
  • Oni pak mohou PROTIosvěžit tě za to, že na ně křičíš
  • To jim umožňuje cítit PROTIminimalizován tvým rozzlobeným výbuchem.,
  • Oni pak mohou cítit PROTIuvedeno, protože musíte být ten, kdo má problém, jinak byste se tak nechovali a veškerá vina patří vám.

Typické chování

Často nemají dobré komunikační schopnosti, protože se snaží vyhnout se konfrontaci. Přesto může být jejich osobnost přátelská, přívětivá a upovídaná, ale pokud jde o hloupost hovořících věcí, nejsou opravdu schopni sdílet své pocity, které v nich jdou hlouběji.

Klasickým chováním pasivních agresivních lidí je selektivně zapomenout dělat věci, otálet, přijít pozdě, být nejednoznačný, lhát, vymýšlet výmluvy a racionalizovat své chování, aby zakryl svou skutečnou zášť. A aby to bylo ještě komplikovanější, pasivní agresivní lidé se často chovají takto bez vědomí sebe sama, že tyto věci dělají. Díky jejich nevědomým činům je ještě obtížnější dosáhnout na úrovni, která by mohla napravit jejich chování.

Co tedy můžete dělat?

První věcí, kterou je třeba udělat při jednání s obtížnou osobou, je rozpoznat, že se chovají pasivně agresivně.

Když pochopíte, že pasivní agresivní člověk má hněv, který pramení z jeho dětství a jeho nefunkčního vztahu s rodiči, můžete se naučit nebrat věci, které říkají a dělají, osobně.

Jakmile víte, že máte co do činění s pasivním agresivním člověkem, je důležité nenechat ho, aby se k vám dostal. Váš výstup hněvu je pro ně formou úlevy. Chtějí vás rozladit, abyste reagovali, a nemusí. Když vás nastaví, získají pocit úspěchu tím, že vás dráždí a frustrují. Pokud tedy neví, jak vás přimět reagovat, nemohou ve svém chování pokračovat.

Při jednání s pasivním agresivním člověkem je důležité zůstat v klidu. Snažte se udržet své emoce pod kontrolou, protože čím méně na ně reagujete, tím menší sílu dáváte jejich pasivním agresivním pocitům. Když budete racionální a vysvětlíte, co jste o jejich chování pozorovali, a upozorníte na jejich nesrovnalosti, nebudete podléhat jejich manipulativním způsobům. Jejich činy a slova se často neshodují. U pasivního agresivního člověka se počítají pouze jeho činy.

Jak s nimi zacházet

Když budete vůči nim empatický, můžete je odzbrojit. Může být užitečné jim říci, že rozumíte jejich frustraci a tomu, jak těžké jsou pro ně věci.

Mohlo by být prospěšné být asertivní a mít jasno v tom, co od nich očekáváte a jaké budou důsledky jejich jednání. Při jednání s nimi je důležité být věcný, ne emocionální, být vyrovnaný a jasný. Může to být vaše jediná obrana proti pasivní agresivní osobě.

Možná budete schopni povzbudit lepší komunikaci tím, že sami modelujete dobrou komunikaci a odměníte je, když budou reagovat pozitivně. Může být užitečné povzbudit je, aby komunikovali jasně a asertivně, i když se to pravděpodobně nejlépe děje v terapeutickém prostředí s profesionálním poradcem.

Buďte přímí a asertivní ohledně svých činů. Často nebudou reagovat na vaše pocity. Jelikož uzavírají své vlastní emoce, jak mohou souviset s tím, co cítíte? Pokud ale nastavíte model pro výrazy, mohou následovat váš příklad. Je důležité používat prohlášení „cítím ...“. Pokud jim vaše komentáře dávají vinu nebo je obviňují, právě jste učinili komunikaci s nimi kontraproduktivní.

Je důležité zdržet se hádek s pasivně agresivními lidmi. Když vás lákají na hádky, dáte jim příležitost, aby se cítili jako oběť, a díky nim budete vypadat jako ten zlý. Odcházejte, místo aby jste se hádali.

Pokud se spoléháte na pasivního agresivního člověka, pravděpodobně nedodrží slovo, což způsobí, že se budete cítit frustrovaní a budete reagovat. Takže pokud jednáte s pasivním agresivním člověkem, může být nejlepší mít žádná očekávání. Vztahy s pasivně agresivními lidmi jsou často napjaté.

Co můžete dělat, když jednáte s pasivní agresivní osobou

Protože mají ve zvyku zapomínat dělat věci nebo plnit sliby, možná budete chtít, aby dali svůj souhlas písemně. Tímto způsobem je to důkaz, že se zavázali, a můžete je nést k odpovědnosti. To je obzvláště užitečné při jednání s pasivními agresivními spolupracovníky.

Dostávat je do terapie by bylo více než pravděpodobné užitečné. Prostřednictvím profesionálního poradenství se mohou naučit otevřeně vyjadřovat své myšlenky a pocity a cítit se bezpečně při řešení svých emocí. Většina pasivních agresivních lidí nebude sama chodit na terapii. Obvykle si neuvědomují, že mají problém.

Mnoho lidí zjistí, že jediný způsob, jak se vypořádat s pasivním agresivním člověkem, je prostě je přijmout. Ale vztahy s těmito lidmi jsou obtížné, bouřlivé a zatěžující. Jejich neštěstí vás stáhne dolů a možná budete muset přemýšlet o tom, co obětujete, abyste koexistovali s touto pasivní agresivní osobou. Vy jste ten, kdo má vhled. Nejsou.

Nemají žádnou motivaci ke změně, protože věci pro ně fungují, nebo si to alespoň myslí. Ale vy, více vědomi si sebe, jste uvězněni jejich činy, falešnými sliby a nekonzistentním chováním.

Není to zdravý způsob, jak mít vztah, ale je to osobní rozhodnutí, které je nejlépe učinit s co největším vědomím o situaci, ve které jste s touto osobou.