Nejlepší Jména Pro Děti

Známky porodu: 9 raných příznaků a příznaků porodu

Problémová žena držící její břicho, zatímco sedí na gauči

Blíží se vaše těhotenství ke konci? Možná se ptáte kdy a jakporod začne. Otevře se nebesa a po jednom zatlačení (doufejme) se narodí vaše miminko?

Jako prvorodička je úplně normální mít miliony otázek ohledně porodu a porodu. Jak se blíží vaše datum porodu, pravděpodobně hledáte jakýkoli náznak blížícího se velkého okamžiku.

Ale jaké přesně jsou první známky a příznaky porodu? Vědět, co hledat, vám může pomoci připravit se na nadcházející příchod vašeho vzácného balíčku. Zde je to, co potřebujete vědět.

Obsah

Rané známky porodu

Devět měsíců těhotenství vám může někdy připadat jako mnohem víc. První trimestr může být často naplněnranní nevolnost. Druhý se může cítit jako vánek – ale pak zasáhne třetí a někteří z nás se vrátí na začátek.

Ale mohly by některé z těchto nepohodlí, zejména v posledním měsíci, být známkou něčeho významnějšího? Vaše dítě a tělo se mohou jednoduše připravovat na zvláštní den.

Zde je devět prvních příznaků, které už možná pociťujete:

jeden.Proč mám nižší břicho?

Každá žena nosí svá miminka jinak. Některé mají vysoké, vyčnívající břicho, zatímco jiné nejsou tak patrné. Pokud jste jako já – dosáhnete plné kapacity kolem šesti měsíců, pak strávte poslední tři slyšení každý den, co?

Když se však váš termín porodu blíží, dítě bude, nebo by mělo,otočit hlavou dolů.K tomu obvykle dochází před 32. týdnem. Vaše dítě pak začne pomalu sestupovat do pánve.

Některé ženy mohou cítit úlevu, když dítě klesá –známé také jako zesvětlení.Již několik měsíců může dítě vyvíjet tlak na vaše plíce a žaludek, což způsobuje mírnou dušnost a pálení žáhy. Když vaše děťátko klesá, část tohoto tlaku zmizí.

Waddle je typická těhotenská procházka, kterou většina žen ke konci zvládne. Když dítě klesne níže do pánve, kolébání se nemusí vyhnout. Pohodlné boty jsou v této době jednoznačnou výhodou — na chvíli zahoďte podpatky.

Můžete také cítit potřebumočit častěji. Nemůžete za to svůj močový měchýř, dostává do něj kopačky a nárazy od malinké lidské bytosti. Přemýšlejte o tom všemzvýšený tlak na močový měchýřse podkládá (jeden) .

dva.Hnízdění nebo Odpočinek

Jak se blížíme k cílové čáře, může těhotenství nabrat dvě zatáčky, buď únava, nebo energie navíc. Možná pociťujete vlny obojího.

Hnízdění je skutečná věc a může těhotné ženy přimět k tomu, aby šly naplno s úklidem, organizováním a celkovou přípravou na miminko. Kde se ta energie vzala? Může to být extra adrenalin, který tělo produkuje během posledních týdnů.

Odolejte však nutkání vzdát se každé touze po hnízdění. Nyní je nejvyšší čas na odpočinek k porodu (dva) .

Možná máte pocit úplného opaku atotálně unavený. To je také normální; pocit vyčerpání a záchvaty pláče jsou jen dva způsoby, jak se únava projevuje.

Poslouchejte své tělo a dejte si povolení zpomalit. Zdřímnout si, užít si toteplé koupelenebo najděte jiné způsoby, jak se hýčkat.

Udělejte to, co musíte udělat, abyste se cítili dobře. Možná se zeptejte člena rodiny nebo nechte tatínka, aby se postaral o hnízdní seznam úkolů.

3.Přibývání na váze se zastavilo

Když jsme těhotná, obvykle přibíráme na váze. Je to přirozené a něco, čemu se prostě nevyhneme. Některé ženy přiberou hodně, jiné jen málo.

Ale když se odvážíte ke konci posledního trimestru, můžete si všimnout rozdílu. Možná přestanete přibírat na váze – opět dosáhnete plné kapacity, jak jsem zmínil výše.

Některé ženy zhubnou i pár kilo. Můžete mít obavy, že čísla klesnou, ale nebojte se. To, že hubnete vy, neznamená, že i dítě.

Vaše arašídy budou stále přibírat, jak mají. Pokud ztrácíte více než pár kilo nebo se cítíte znepokojeni, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Několik věcí, které mohou přispět ke snížení hmotnosti během posledních týdnů, zahrnují:

  • The plodová voda pomalu klesá:Mírný pokles plodové vody normální ke konci těhotenství.
  • Častější návštěvy toalety:Protože dítě neustále tlačí na váš močový měchýř, budete častěji močit, což může způsobit ztrátu hmotnosti.
  • Jste v režimu úplného vnoření:Možná spálíte pár kalorií navíc, když se připravujete na příchod vašeho dítěte (3) .

čtyři.Zvýšené nepohodlí

Mezi běháním – nebo kolébáním – do koupelny, hnízděním a zdřímnutím můžete také pociťovat celkové nepohodlí.

Vaše břicho může mít pocit, že každou chvíli praskne a teď i vašezáda cítí bolesttaké. Možná máte také více Braxton Hicks. Jedná se o nepravidelné křeče nebo kontrakce dělohy, do kterých se ponoříme později.

Jak termín porodu přichází na dohled, nepohodlí může být občas nesnesitelné azasahovat do vašeho tolik potřebného spánku. Zde je několik triků, které můžete vyzkoušet:

  • Spěte na levém boku:To zvýší průtok krve do dělohy a pomůže živinám snadno se dostat k vašemu dítěti.
  • Udržujte kolena pokrčená: Umístěte polštář mezi kolenapro podporu kyčlí a páteře.
  • Podpora břicha/záda:Místotěhotenský polštářpod břichem, abyste uvolnili tlak (4) .

Nenechte mě začít pálením žáhy, tím pálením po jídle. Proč se to vždy musí zhoršovat, když chcete spát? Uhaste oheň pomocí těchto tipů:

  • Pijte studené mléko:Hlavně před spaním.
  • Povýšit:Zvednutí horní části těla pomocí polštářů může pomoci během noci.

5.Změny na děložním čípku

Během posledního měsíce těhotenství se děložní čípek transformuje. Koneckonců, vaše děloha se připravuje vytlačit dospělé dítě ven skrz malý děložní čípek. Proběhnou v něm dvě primární změny: dilatace a vymazání.

Dilatace znamená otevření,a i když to může být pomalý proces, může se také rychle změnit, když dítě klesne. U některých žen se děložní čípek v posledních týdnech těhotenství pomalu rozšíří. Jiné maminky se nemusí roztahovat, dokud nejsou v aktivním porodu, takže se nebojte, pokud se to ještě nestalo (5) .

Lékař nebo porodní asistentka měří dilataci v centimetrech. Jakmile se děložní čípek pravidelně a stabilně rozšiřuje, obecně to znamená, že máte aktivní porod.

U většiny donošených dětí je děložní čípek plně dilatován, když dosáhne 10 centimetrů nebo těsně pod 4 palce. Pro představu je to velikost asi jako bagel (6) .

Vymazání znamená ztenčení.Jak se děložní čípek rozšiřuje, změkne a ztenčí se, aby uvolnil místo pro miminko. To se měří v procentech (7) . Cervix začíná tlustý, jako steak, a tenčí se, dokud není tenký jako list papíru.

Váš OB může během posledních týdnů provádět pravidelná vyšetření děložního čípku. Je v pořádku odmítnout šek a počkat, až budete blíže porodu. Pokud se pravidelně nestahujete nebo si nejste jisti, zda je dítě hlavičkou dolů, vyšetření děložního čípku nám neřekne, kdy porodíte.

Tyto kontroly mohou být velmi nepříjemné, ale nejlepší, co uděláte, je co nejvíce se uvolnit. Pamatujte, že to nebude trvat dlouho a je to další znamení, že vaše dítě je konečně na cestě.

6.Jsou to skutečné kontrakce nebo Braxton Hicks?

Některé ženy budou mít falešné porodní bolesti,známý jako Braxton Hicks, během těhotenství.

Tyto porodní bolesti nejsou falešné! I když jste nezažili Braxton Hicks před třetím trimestrem, můžete se v posledních týdnech před porodem začít cítit.

Braxton Hicksovy kontrakce jsou nepravidelné a neznamenají, že porod začíná. Tyto bolesti se pohybují od mírných až po bolestné.

Někdy může být náročné rozlišovat mezi Braxtonem Hicksem a skutečnými kontrakcemi. Oba se však v několika ohledech liší. Braxton Hicksovy kontrakce:

  • Pocit natažení břicha a dělohy:Mnoho žen říká, že pociťují silné menstruační křeče.
  • Jsou nepravidelné:Pokud jsou vaše kontrakce pravidelné, můžete být v prvnífáze porodu.
  • Lze zastavit:Zkuste změnit polohu nebo činnost, abyste věci uklidnili.
  • Nebude silnější:Skutečné kontrakce se časem zvýší, ale intenzita Braxton Hicks zůstane stejná, jen s malými změnami (8) .

7.Průjem

Promiň, že ti to lámu, ale jak se porod blíží, můžeš zažít ty oh-tak rozkošné běhy.

Všechny svaly ve vaší děloze se uvolňují, když se připravují na porod. Ostatní svaly, jako je váš konečník, budou dělat totéž. Některé ženy si udělají ještě pár výletů do koupelny, aby vyprázdnily vaše střeva.

Pokud se to stane často, možná budete muset informovat svého poskytovatele OB. V opačném případě se ujistěte, že pijete dostatek vody a dobře jezte, abyste nahradili ztracené tekutiny.

Zde je několik věcí, kterým se můžete pokusit vyhnoutprůjem:

  • Přehodnoťte, co jíte:Potraviny s vysokým obsahem tuku a smažená nebo kořeněná jídla mohou dráždit vaše jemná střeva, takže se snažte najít rovnováhu ve svém jídelníčku.
  • Zkontrolujte své léky:Některé léky mohou zvýšit pravděpodobnost průjmu.Prenatální vitamínyjsou jedním z nich. Pokud si vezmete prenatální vitamín s jídlem, může to zmírnit některé vaše žaludeční potíže.

I když je průjem obvykle neškodný, je třeba si dát pozor na několik věcí:

Tyto by mohly býtznámky dehydratace, která může být pro matku i dítě velmi nebezpečná, proto je třeba ji rychle léčit (9) .

8.Řekněte sbohem své hlenové zátce

Thenotoricky známá hlenová zátka. Copak jsme všichni neslyšeli o malém korku, který vypadne, když porod začne? Pravdou je, že hlenová zátka chrání dítě před vnějším světem.

Jak a kdy zástrčka vychází, je u všech žen jiné. Někteří mohou vidět celou věc, zatímco jiní si všimnou pouze kousků.

Pokud vás zajímá, jak to vypadá, nejste sami. Hlenová zátka obvykle vypadá podobně jako vaječné bílky nebo lidské sople.

Jak vypadává, znamená to, že váš děložní čípek dozrává – rozšiřuje se a vymazává. Některé ženy ji ztratí brzy ve třetím trimestru, některé dokonce ve druhém. Hlenová zátka však může dorůst.

Hlenová zátka obvykle vypadne dříve, než praskne voda. Někdy však k těmto dvěma dojde ve velmi krátkém časovém rámci.

Pokud porod trvá jen několik dní, můžete si všimnout amálo změn vaginálního výtokutaké. Myslete hustěji a větší množství.

Pokud si všimnete růžové nebo hnědé pruhy krve ve svém výtoku, může to být to, čemu se láskyplně říká krvavá show. To je známkou toho, že porod je hned za rohem, a možná budete chtítsbalte si nemocniční tašku (10) .

9.Namočil jsem si kalhoty?

Neviděli jsme všichni tuhle filmovou scénu? Voda praskne a žena je okamžitě v aktivním porodu. Pravdou je, že to je pro mnohé daleko od reality.

Prasknutí vody je jedním z posledních příznaků blížícího se konce těhotenství. U některých žen se to může objevit několik dní před porodem, zatímco u jiných se voda rozbije při aktivním porodu. Necíťte se špatně, pokud se to ještě nestalo.

Jaký je vlastně pocit praskání vody? Zde je několik způsobů, jak to ženy popsaly:

  • Výbuch nebo šplouchnutí:Popsáno jako přicházející z hloubi nitra.
  • Pramínek:Někteří cítí, jak jim po nohách stéká kapka tekutiny.
  • Puk, po kterém následuje úleva:Jako když praskne balónek (jedenáct) .

Časté otázky o raném porodu

Kdy mohu očekávat, že se příznaky objeví?

První příznaky, jako je pouštění a uhnízdění dítěte, se mohou objevit kdykoli během třetího trimestru. Obvykle však začíná asi měsíc před porodem.

Jiné příznaky, jako je průjem, ztráta hlenové zátky a nepravidelné kontrakce, se mohou objevit kdekoli mezi týdnem a osmi hodinami předtím.

Kdy bych měl kontaktovat svého lékaře nebo porodní asistentku?

Pokud máte podezření, že vám praskla voda, měli byste okamžitě informovat svého poskytovatele OB.

Když si všimnete, že kontrakce jsou stále silnější a pravidelnější, vytáhněte časovač. Můžete si dokonce stáhnout aplikaci vytvořenou výslovně pro načasování kontrakcí, což je mimochodem skvělý způsob, jak se rozptýlit. Zapište si sílu kontrakce a jak dlouho trvá. Změřte načasování kontrakcí od začátku jedné do začátku další.

Kontrakce, které trvají 30 až 70 sekund v pravidelných intervalech (pět minut od sebe nebo méně), mohou naznačovat porod. Nikdy neváhejte a nestyďte se zavolat svému lékaři (12) .

Jak dlouho může předčasný porod trvat?

Časný porod, neboli první fáze, obvykle trvá až 20 hodin (13) . Může však být mnohem kratší, zejména u druhého a dalších porodů.

Mohu pomoci svému porodu přirozeně?

Porod a porod mohou být dlouhý a únavný proces. Naštěstí existuje několik věcí, které můžete udělatjemně zatlačte.

Využijte svého partnera

Jsem si jistý, že jste to už slyšeli, ale sex je skvělý způsob, jak pomoci porodu. Sperma obsahuje speciální tuky zvané prostaglandiny, které změkčují děložní čípek a pomáhají vám dilatovat. Také, pokud dosáhnete orgasmu, může to potenciálně vést k silnějším kontrakcím (14) .

Lehké Cvičení

Pokud váš porod probíhá pomalu, mohlo by být dobré jít na procházku, za předpokladu, že vám nepraskla voda.Lehké cvičenímůže pomoci dítěti posunout se dále dolů do pánve. Může také zmírnit část té bolesti.

Změňte polohu často

Často se pohybujte. Udržení vzpřímené polohy povzbudí dítě, aby pokračovalo v pohybu dolů ve vaší pánvi. Vyzkoušejte jiné užitečné polohy, jako jsou ruce a kolena, dřep, sezení na záchodě nebo výpady.

Posaďte se na fitness míč

Odrážejte se nebo houpejte boky vsedě na porodním míči. Míč pomáhá hlavě vašeho dítěte vyvíjet nepřetržitý tlak na váš děložní čípek.

Stimulace bradavek

Při stimulaci bradavek se z hypofýzy uvolňuje oxytocin. Oxytocin je vysoce kontrakční prostředek. Ve skutečnosti existuje syntetická forma - Pitocin - která se používá k vyvolání porodu (patnáct) . Nejprve to spusťte u svého poskytovatele zdravotní péče. Pokud se to udělá příliš brzy nebo příliš často, může to způsobit předčasné kontrakce nebo stres vašeho dítěte.

Doporučuji maminkám odreagovat se od začínajících porodních bolestí. Před zahájením porodu vyberte projekt raného porodu. Mnoho maminek se rozhodne podívat na film, dokončit řemeslný projekt (tj. pletení) nebo upéct cukroví. Občas si načasujte kontrakce, abyste měli představu, jak blízko se blíží. Pokud se budete fixovat pouze na kontrakce, může se vám porod zdát delší!

Poslední Push

Poslední měsíc těhotenství vám může připadat jako věčnost. Znáte ten pocit, toužíte vidět své dítě, ale můžete být nervózní z porodu. S každou malou křečí si říkáte, mohlo by to být tím?

Zůstaňte v klidu a buďte trpěliví, i když vím, že se to snadněji řekne, než udělá. Pamatujte, že vaše tělo – a dítě – musí být na tuto významnou událost plně připraveno.