Definujte pasivní agresivní chování - příklady v manželství a vztazích

Zdroj

Definujte pasivní agresivitu

Pasivní agresivní (PA) popisuje chování, které je podvodně nepřátelské. Je to nepřímé, často maskování nevyslovené nelibosti. Typy PA si nemyslí, že prostě řeknou ostatním, že se na ně zlobí nebo že se jim nelíbí. Nemají tendenci lidem přímo říkat „Ne“.

Je nepravděpodobné, že přesně uvedou, v čem je pro ně problém, ale od ostatních se nějak očekává, že to vědí (čtení mysli) a napraví to. Někteří lidé z PA používají skrytou vzdornou sabotáž, aby si našli vlastní cestu nebo se dostali zpět k ostatním - a mohou z toho čerpat velké uspokojení.

Bez průkazného testu, který by určil, zda osoba má nebo nemá tuto poruchu chování / osobnosti, vám mohou pomoci níže uvedené příklady, pokud vás zajímá, zda je tato vlastnost přítomna u vašeho manžela, manželky nebo partnera. Kromě toho existují některé zasvěcené strategie pro jednání s partnerem PA.



O vás a vašem partnerovi

Všechny tři níže uvedené možnosti jsou klasickým pasivním agresivním chováním, pokud k nim dochází opakovaně, ale které ze tří považujete za nejproblematičtější?

  • Říká, že zapomněli / odkládali, aby udělali něco, o co jste požádali a s čím souhlasili.
  • Říká, že nepochopili, co se očekávalo, když víte, že to bylo předem pečlivě vyjasněno
  • Poskytne vám tiché zacházení, často bez zjevného důvodu nebo z velmi malicherného důvodu

Komunikační dovednosti chybí na emoční úrovni

Ačkoli pasivní agresivní muži a ženy mohou obecně dobře fungovat, mají tendenci obcházet problémy ve svých romantických vztazích, spíše než iniciovat nebo se otevřeně zapojit do diskuse nebo hádky, aby vše dostali na otevřenou cestu, aby dosáhli dohody nebo se dohodli na odlišnosti. Vyhýbají se konfliktům; velmi nepříjemné vyjádřit svůj hněv nebo obavy. Manipulace je pro ně druhou přirozeností, a to natolik, že si pravděpodobně neuvědomují, kdy to dělají. Přesto mohou být účinky zničující.

Obzvláště když čelí emocionálním nebo intimním problémům se svým partnerem, zavírají se - vyhýbají se očnímu kontaktu a jednají, jako by ten druhý neexistoval. Pasivní agresivní člověk prostě nemluví na rovinu a manžel PA se jen velmi těžko snaží zjistit, jaké jsou nespokojenosti partnera, natož aby našel proveditelné řešení, kterého se bude řídit.

Tváří v tvář tomu však může být manžel PA velmi příjemný a rozumný člověk. Ve skutečnosti může mít ohromný počet dobrých bodů a za těchto okolností je ještě obtížnější pochopit jejich chování PA.

Pokud se chování PA v manželství / vztahu vyskytuje opakovaně (viz příklady níže), může to představovat emocionální zneužívání a je nesmírně obtížné jej průběžně řešit.

Příklady pasivního agresivního chování v manželství / vztazích

S ohledem na výše uvedenou pasivní agresivní definici uvádíme několik běžných příkladů toho, jak se může osoba ve vztahu k PA chovat.

  • Bez předchozího upozornění se přítel zeptá vašeho PA manžela, zda bude chodit ven psa tohoto přítele, zatímco večer chodí do divadla a váš manžel ochotně souhlasí s úsměvem. O několik týdnů později, když nečekaně požádáte svého manžela, aby šel ven s rodinným psem, protože musíte navštívit nemocnou starou tetu, je váš manžel nejvíce nešťastný a říká, že byste si měli udělat čas sami před sebou jít nebo když se vrátíte z návštěvy.
  • Váš partner PA si stěžuje, že jste neudělali něco, o čem říkají, že je pro něj velmi důležité. Když se omluvíte a řeknete, že jste si neuvědomili, jak hluboce se cítili k problému, řekli byste, že byste to měli vědět. Pokud si řeknete, že jste si neuvědomili, že se tak silně cítí například v případě, že si víčko nedáte zpět na zubní pastu, protože sami často nechávají vrchní část zubní pasty, vaše tvrzení je odmítnuto nebo přehodnoceno. Sečteno a podtrženo, jsou celkem v pohodě a znají pocit zlosti a najdou něco / cokoli, na co by se měli zlobit. (V tomto scénáři se může stát, že zubní pasta není hlavním důvodem jejich hněvu.)
  • Váš manžel / manželka PA pravidelně zadržuje emoční podporu, náklonnost a / nebo intimitu kvůli nějaké nevyslovené nelibosti, kterou z něj budete muset vytáhnout, pokud to skutečně dokážete.

Upřímně

Je důležité si uvědomit, že téměř každý se občas pasivně agresivně chová. Před „označením“ osoby za pasivně agresivní je třeba vzít v úvahu četnost a míru, v jaké osoba jedná těmito způsoby. A jen pro zmatení, to, co jeden člověk nazývá často, jiný nemusí!

Pasivní agresivní hra ve vztazích

  • Váš manžel často „zapomene“ na vaše narozeniny a / nebo nikdy nechce dělat nic pro to, aby byl váš velký den výjimečný, i když jste při mnoha příležitostech trpělivě vysvětlili, že to pro vás hodně znamená.

    Při „zapomenutí“ narozenin / výročí se člověk PA může tajně pomstít za nějaké skutečné nebo domnělé nepatrné. Někteří partneři si skutečně všimnou, že se manžel PA zjevně po rozrušení měřitelně rozveselí, i když to samozřejmě popírají.

  • Uvědomíte si, že váš partner vám dává jednoslovné odpovědi, mluví jen tam, kde je to nezbytně nutné, neiniciuje konverzaci ani škádlení obvyklým způsobem. Je jim něco ublíženo a nebudou to jednoduše vyjadřovat, ale použijí tiché zacházení, aby vás potrestali, místo aby mluvili o rozdílech s cílem porozumět si navzájem a pracovat na kompromisu nebo řešení.

    Bohužel, trucování a odtahování přichází lidem PA velmi přirozeně. Někdy vám řeknou, na co se zlobí, ale poté zůstanou naštvaní (možná dokonce naštvaní na sebe, protože se odchýlili od své obvyklé cesty, jak vás držet ve tmě, proč se s vámi neshodují). Nezáleží na tom, jestli se na vás zlobí nebo se zlobí na sebe - stejný výsledek - zařídí vám tiché zacházení.

  • Pokusíte-li se své manželce / manželovi sdělit, že jsou nepřiměřené, když projevují pasivní agresivní chování, popřou to a obrátí toto tvrzení zpět na vás.

    Problém zde spočívá v tom, že většina všech je při zvláštní příležitosti nepřiměřená nebo pasivně agresivní do určité míry, a tak se jedná o efektivní způsob, jak může osoba PA přesměrovat zaměření diskuse. Pasivní agrese se stává příliš problematickou v závislosti na frekvenci a hloubce chování spolu s neustálým základním hněvem a odporem. To vede k hluboce zakořeněnému neštěstí a smutku v manželství a vztazích.

Počátky a důsledky

Někteří pasivní agresivní lidé možná nemají tušení, že je s nimi tak těžké žít. Jiní jsou úmyslní ve svých manipulativních snahách a přesně vědí, jak si jít svou vlastní cestou. V každém případě obecně nemají znalosti o tom, kdy nebo proč toto chování neplnili. Je pravděpodobné, že kořen tohoto osobnostního rysu spočívá v dětství, kdy člověk, cítí-li se přemožen disciplinárním nebo autoritním činitelem, člověk vyvine metody tajného získání zpět k těm, kteří nad nimi mají moc, způsoby, které jsou skryté nebo skryté, aby přímo vyvolat další trest nebo pokárání.

V dlouhodobém vztahu má opakující se chování PA velmi škodlivé a negativní dopady na pár a jakékoli děti. Emoční nejistota, zoufalství a / nebo podráždění se mohou stát normou a, bohužel, ale pochopitelně, se může pro menšího nebo ne-PA partnera vyskytnout zášť - což má za následek pokušení bojovat s ohněm ohněm. Pomstít se partnerovi PA může přinést letmý odpočinek, ale z dlouhodobého hlediska uchýlit se k antagonistickým cvokům pro tat antics nemůže pomoci žádnému vztahu.

Odpověď na pasivního agresivního partnera

Pochopit, jak nejlépe reagovat, je skutečně výzva. Jak již bylo zmíněno výše, je třeba odolat nutkání jednat podobně smýšlejícím způsobem, ale nepomůže ani nekonečné pasivní přijetí. Zamyslete se nad svou obvyklou reakcí a také posuďte, zda jste si zvykli nebo neměli zvyk dovolit pocitům přemoci, aby vás opotřebovali až do bodu, kdy sami umlčíte, omezujete nebo neustále hádáte. V průběhu času, aniž by si to uvědomili, mohou partneři pasivních agresiv bez pochyb dodržovat pokyny svého partnera. Když k tomu dojde, pomůže vám to zachránit zdravý rozum a získat zpět kontrolu nad sebou a rozhodnout se odmítnout být tak zastrašováni.

Pečlivě si vybírejte bitvy a pak jednoduše a výstižně řekněte a promluvte svou pravdu měřeným způsobem. Přestože váš partner s takovou přímostí nesouhlasí a může vás potrestat svými bláznivými hrami, nastává doba, kdy se musíte postavit. Snadněji se to řekne, než udělá, ale stojí to za to, pokud se nechcete topit v naprosté frustraci nebo neštěstí.

Jakkoli vás váš pasivní agresivní partner může přinutit k rozptýlení, když jim čelíte, konstruktivní kritika trumfuje každý den. I když nakonec nejsou schopni nebo ochotni vůbec nic připustit, alespoň víte, že jste zvolili nejlepší přístup.

Tichá manipulace

Výsledky průzkumu na začátku tohoto článku ukazují, že tichá léčba je významným problémem v těchto typech vztahů, a tak učení, jak překonat strach z tiché léčby a lépe se s ní vyrovnat, může být ústředním prvním krokem ke zvýšení míru mysli.

Máte v úmyslu přimět svého partnera, aby změnil své chování?

Neztrácejte čas

Pokud jde o změnu, jedinou osobou, kterou můžete změnit, jste vy. Je zásadní plně přijmout, že nemůžete přimět svého partnera PA napravit jeho způsoby. Lidé se mohou skutečně změnit pouze tehdy, když se rozhodnou. To znamená, že jelikož se lidé z PA obvykle domnívají, že jsou naprosto v pořádku, je velmi nepravděpodobné, že se skutečně pokusí změnit své chování. Navíc pro mnohé, i kdyby se chtěli změnit, nemusí být schopni trvalé změny.

Snad to nejlepší, v co můžete doufat, je to, že váš partner PA může v určitém okamžiku upustit od některých způsobů PA, pokud zjistí, že už vás nedokáže tak snadno manipulovat.

Frustrace z toho, že jste s partnerem PA, může vést k neustálému hledání duše, pokud jde o to, co bude dál se vztahem, a pokud má osoba PA vedle svého chování PA řadu obdivuhodných rysů, pak to činí rozhodování o vztazích mnohem těžší.

Okolnosti, přání a potřeby každého člověka se liší, takže se nakonec můžete rozhodnout žít se statusem quo, opustit vztah nebo zůstat ve vztahu, zatímco se odpoutáte od šíleného pasivního agresivního dramatu. Vědomým převzetím odpovědnosti za to, že si budete i nadále dělat radost ze života navzdory obtížím ve vztahu, si můžete zachránit svůj vlastní zdravý rozum a zvolit si zůstat spolu prozatím nebo po dobu trvání - podle potřeby nebo podle přání

Pokud vás zastrašuje nebo vás omezuje pasivní agresivní chování vašeho partnera, je čas provést inventuru.

Vpřed

Lidé a vztahy jsou zřídka dokonalí! V závislosti na rozsahu a pravidelnosti chování PA někteří zjistí, že jsou schopni povznést se nad takové chování, trochu se emocionálně oddělit a vést plný a spokojený život. Pro ostatní není nutnost odloučení přijatelná nebo prostě není způsob, jakým se rozhodnou žít svůj život. Při zvažování všeho může rozhovor s nezaujatou třetí stranou nebo poradcem pomoci získat věci v perspektivě a pokročit ve vašem rozhodování.

Poznámka: Pokud trpíte nebo se obáváte fyzického poškození partnera, je důležité okamžitě vyhledat místní kvalifikovanou odbornou pomoc a radu. Rovněž byste měli vyhledat pomoc, pokud trpíte vážným nebo trvalým emocionálním zneužíváním.