Falling Out of Love? Vaše manželství nebo vztah může stále přežít

Může vaše manželství přežít, když vypadnete z lásky?

Zamilovat se do svého manžela, manželky nebo partnera je velmi znepokojující zážitek. Ještě horší je, když náš partner říká, že se s námi zamiloval, protože to připadá jako obrovské odmítnutí. Klademe si otázky jako:

'Znamená to, že manželství skončilo?'
'Můžeme získat ten pocit zpět?' a / nebo
'Budeme v tomto vztahu pokračovat?'

Abychom pochopili pád ven lásky, musíme se nejprve podívat, co se děje, když padneme v láska a typické fáze, kterými procházejí manželství a milostné vztahy.

Zjistíte, proč upadáme z lásky a proč stojí za to vytrvat ve vztazích a sňatcích po tomto bodě.

Co přijde po zamilování?

Mnoho z nás si neuvědomuje, že vztahy procházejí několika odlišnými fázemi. To je důvod, proč se obrovské množství z nás vzdá a začne hledat někoho nového, jakmile začneme mít pocit, že upadáme z lásky nebo vznikají oblasti konfliktu. Ale vytrvalost v těchto fázích nás může otevřít dospělému a stálému milostnému vztahu, který je nakonec ještě uspokojivější a má větší životnost než fáze zamilování, kterou jsme začali.

Fáze milostného vztahu

Zamilovat se -- poblouznění!
Biologie lásky - hormony!
Procházení obtížné fáze - konflikt! (To je obvykle místo, kde manželé nebo partneři mohou mít pocit, že vypadávají z lásky.)
Začátek skutečné lásky - intimita!

Zamilování nebo jinými slovy romantická láska

Co je tedy romantická láska? Víme, že se často vyznačuje:

Pocity zamilování,
Sexuální touha a uspokojení,
Sloučení dvou lidí,
Odstranění hranic,
Pocit jednoty s druhým a / nebo
Vidět toho druhého jako dokonalého ve všech směrech.

Tyto druhy pocitů jsou bezpochyby příjemné, ale také mohou všechny pocházet spíše z našeho biologického složení než z čehokoli mystického.

Typická romantická láska

Biologie lásky

Z biologického hlediska je naší hlavní hnací silou plodit. Jaký lepší způsob by mohl být způsob, jak dělat děti, než se zamilovat, vidět milovaného člověka jako vtělenou dokonalost a mít hlubokou potřebu milovat se tak často, jak je to možné? Jak fantasticky chytrý mechanismus pro to, abychom překonali naši normální vzdálenost od paží od sebe a ve skutečnosti jsme dost blízko na to, abychom plodili.

Existují určité biologické změny, ke kterým dochází, když jsme zamilovaní (nebo „mimo“) lásku:

Oxytocin. Kortizol, testosteron a oxytocin pronikají našimi těly a vytvářejí známé pocity motýlů v žaludku, brnění, vzrušení a návaly emocí. Výzkum ukázal, že oxytocin (známý ve vědeckých kruzích jako mazlící chemikálie!) Podporuje párové vazby, a proto je během porodu a laktace produkován ve velkém množství. Vyrábí se také během orgasmu - samozřejmě většina z nás ví, jak mazlivě se po tom cítíme.
Hladiny hormonů klesají. Dalším faktorem ve výzkumu je, že tyto hormony klesají na normální hladinu po 12-28 měsících vztahu, což se shoduje přímo s pocity, které máme z lásky.

Romantická láska byla povýšena do neudržitelného postavení, které pravděpodobně nebude trvat déle než několik let. Lidé vypadnou z lásky a vztah je obvykle u konce - normálním výsledkem jsou rozvody, rozchody a následně poškozené rodiny. Stali jsme se závislými na návalu hormonů poháněném mediálním humbukem a nevíme, co dělat, až to skončí, kromě toho, že najdeme někoho nového. Existuje však ještě jiná volba, a to: místo toho se zavázat k lásce.

Konflikt ve vztazích je normální.

Obtížná fáze

Přemýšlejte o svém manželovi, manželce nebo partnerovi. Spěch se možná chýlí ke konci. Už není viděn skrz růžově zbarvené specifikace poskytnuté hormonální láskou jako dokonalé bytosti schopné splnit každou naši potřebu a touhu. Místo toho vidíme chyby a negativní vlastnosti stále jasněji a ještě děsivěji - oni vidí naše. Během této fáze vztahu se obvykle hádáme a bojujeme. Už si nepřejí být sloučeni do jedné super bytosti.

Na psychologické úrovni se děje to, že kultivujeme svoji individualitu. Tato fáze vyžaduje trpělivost a vyjednávání a také pevné uvědomění, že je to běžná součást vztahu.

Snažte se být milující, i když na to zvlášť nemáte chuť.
Rozvíjejte ve svém vztahu přátelskou stránku.
Snažte se nekritizovat drobné věci, jako když nechávají své špinavé spodní prádlo na podlaze nebo zapomínají odhazovat odpadky.
Pamatujte, že tato jiná osoba je samostatný jedinec se svými vlastními myšlenkami, pocity, vírou a chováním stejně jako vy.
Buďte ochotni učinit kompromis, přijmout změny a pokusit se najít oboustranně uspokojivá řešení vašich obtíží.

To je místo, kde dobrá komunikace skutečně pomůže podpořit vaše manželství až do další fáze. Pokud si nejste jisti, kde začít, doporučuji se na to podívat komunikační nástroj, které vám pomohou identifikovat oblasti vztahů, které vyžadují diskusi.

Během této obtížné fáze vašeho manželství se především neuchylujte k ošklivé taktice, jako je podvádění, lhaní, zneužívání nebo hraní psychologických her. Buďte upřímní ohledně toho, jak se cítíte, a riskujte, že budete vůči svému partnerovi zranitelní. Uvědomte si, že pokud budou tato „pravidla“ porušena, je nepravděpodobné, že by vztah bouři vydržel, protože důvěra bude nenávratně poškozena a to je jedna věc, bez ohledu na to, jak těžké věci se stanou, která musí zůstat nedotčená, pokud se chystáte do další fáze vašeho manželství.

Skutečná láska prochází mnoha fázemi

Začátek skutečné lásky

Možná jste si mysleli, že s dřívějším vysvětlením toho, jak biologie hraje roli v lásce a jak jsme zmateni skutečnou láskou a romantickou láskou, ta skutečná láska neexistuje. Ale ano. Je třeba si uvědomit, že skutečná láska - láska obyčejného tichého typu, nezačne, dokud neskončí nával hormonů.

Skutečná láska je volba, kterou děláme - není založena na pocitech.

Každý, kdo je v dlouhodobém vztahu, vám řekne, že se svému partnerovi ne vždy líbí a že k němu vždy nemá láskyplné city. Milovat v nepřítomnosti těchto pocitů je ve skutečnosti skutečná láska, protože vyžaduje úsilí.

Skeptický? Vzpomeňte si na časy, kdy jste byli se svým dítětem v noci, nebo pokud nemáte děti, na noc, kdy jste špatně spali. Cítíte se unavení a vyčerpaní, možná trochu emotivní kvůli nedostatku spánku. Vše, co chcete udělat, je stočit se do útulné deky a jít spát. Typicky, nedotčené nedostatkem spánku, vaše dítě leze kolem plné fazolí a chce si hrát. Nebo kamarád zavolá s problémem.

Co tedy děláš?

Hádal bych, že většina z vás odloží své vlastní pocity stranou a bude si hrát se svým dítětem nebo mluvit s kamarádem přes jeho potíže, i když se na to opravdu „necítíte“. Pokud jste to někdy udělali, je to opravdu milující čin! Rozhodli jste se milovat ne na základě intenzivních pocitů, ale proto, že ty chceš být milující.

Na této volbě jsou založeny milující, dlouhodobé vztahy a manželství. Můžete si být jisti, že závratná zamilovanost vyprchá. Hormony ustoupí. Pokud jste během obtížného období dodržovali pravidla a neporušili jste základní důvěru mezi vámi, zjistíte, že pobláznění je nahrazeno hlubokým respektem k sobě navzájem - důvěrou a úrovní podpory, kterou jste dříve neznali a intimita, která vás překvapí schopností naplnit a udržet vás.

Tyto radosti přicházejí pouze k těm, kteří jsou ochotni jezdit na bouřích hormonů i konfliktů, ale stojí za to. Vypadnutí z lásky ve skutečnosti není konec, pokud to nedopustíte - je to začátek zcela nové kapitoly ve vašem manželství.