Pět kroků k tomu, abyste se dostali a vyvarovali se zneužívajícího vztahu

Slovo zneužívání může znamenat spoustu jiných věcí, než jen fyzické ublížení někomu. Týraný člověk je kdokoli, kdo vám bude říkat jména, položí vás, způsobí, že se budete cítit bezcenní, sexuálně se vás bude dotýkat bez vašeho svolení, bude vás ovládat, bude vám bránit mít přátele, obviňovat vás z lhaní, podvádění atd. A nakonec, jako většina lidé jsou si vědomi, fyzicky vám ublížit.

Nikdo nechce připustit, že začali chodit s ovládajícím nebo urážlivým mužem nebo dokonce ženou, ale když mluvíme ze zkušeností, je nejlepší si to přiznat brzy, protože tato osoba se nezmění. Můžete je milovat; můžete dokonce věřit, že vás také milují, ale osoba, která vás týrá, je osoba, která si nezaslouží být s vámi zapletena, a musíte co nejdříve ukončit vztah. Nečekejte a doufejte, že je můžete změnit, nebo že se věci zlepší. Vy nemůže změnit je a věci nebude zlepšit se.

Krok první: Poslouchejte svou rodinu a přátele!

Pokud jsou vaše rodina a přátelé něco jako já, budou moci tento druh chlapa nebo dívky poznat na míle daleko. Na rozdíl od vás se vaše rodina a přátelé budou dívat na tuto osobu ze zcela (dobře, možná ne úplně) objektivního hlediska. Ještě důležitější je, že vždy budou mít na srdci váš nejlepší zájem, když vám poskytnou důležité názory na vaši významnou osobu. Věnujte pozornost tomu, co říká vaše rodina a přátelé! A co je ještě důležitější, věnujte pozornost tomu, co neříkají. Ne každý bude o své nechuti k této osobě tak upřímný, jaká může být vaše rodina, ale pokud se zdá, že nikdo z vašich přátel ho nemá rád a nelíbí se vám, že se s ním potkáváte, je pravděpodobné, že byste měli hledat vztah jinde.

Věnujte tedy pozornost své rodině. Pokud vám řeknou, že ovládá, nebo se ze vztahu dostat, udělejte to! Nejsou zlí. Není to proto, že by ho „prostě dobře neznali“ nebo „nerozuměli“. Dívají se na vás a vidí chyby této osoby mnohem jasněji, než vy.

Krok dva: Nečekejte a doufejte, že se věci zlepší

Jak jsem již uvedl, druh člověka, který vás bude týrat, ať už psychicky, emocionálně, sexuálně nebo fyzicky, není osobou, se kterou byste měli být ve vztahu. Mnoho lidí se snaží zneužívání racionalizovat.

'Udeří mě, jen když je naštvaný.'

'Není to pořád.'

'Jsme ve vztahu, nemusím pokaždé dávat souhlas.'

'Je to moje práce / povinnost mít s ním sex.'

'Je to jen proto, že dělám chyby / rozčiluji ho.'

Tyto věci vám zní jen racionálně. Když jsem znovu promluvil ze své vlastní zkušenosti, strávil jsem měsíce snahou přesvědčit se, že nejsem ve zneužívajícím vztahu, a to může být jednodušší pro osobu, která není fyzicky týrána nebo násilně znásilňována jeho významnou osobou. Ale bez ohledu na to, jak jemné je týrání, a bez ohledu na to, kolik lidí nevěří, protože neexistují žádné fyzické důkazy, nemůžete jen čekat, až se věci zlepší. Tato osoba vás zneužívá a druh člověka, který zneužívá jiného, ​​je ne osoba, kterou můžete změnit. Nejlepší je dostat se ven co nejdříve, než vás uvězní manželství nebo dítě.

Krok třetí: Neustupujte ani nekompromisujte. Prostě rozbij věci.

S tímto druhem člověka je extrémně těžké se rozejít. Udělají vše, co je v jejich silách, aby vás tam udrželi s sebou. Budou obviňovat, vydírat, slibovat, podplácet, cokoli, aby vás udrželi u sebe a pod jejich palcem. Ale nemůžete tomu spadnout. Nemůžeš ustoupit a nechat je mít vlastní cestu. Musíte pevně přerušit vztah a dát jim co nejjasněji najevo, že si „nedáte pauzu“. „Nebudete si„ nějakou dobu myslet. “ Nejste „jen něco prožíváte / máte potíže / jste iracionální / emocionální“. Nenechte je mluvit, abyste se s nimi rozešli; Pokud jste na to opravdu připraveni a uvědomíte si, jak špatně s vámi zacházeli, měli byste být šťastní, že se od nich dostanete.

Jedna důležitá poznámka: Pokud vám tato osoba fyzicky ublížila a máte strach se s ní rozejít, vezměte někoho s sebou. Dělat ne starat se o zachování záležitosti v soukromí. Pokud se bojíte své vlastní bezpečnosti, vzít někoho s sebou jako svědka a formu ochrany.

Krok čtyři: Přerušte veškerý kontakt

Nebude to normální rozchod. Nebudete se moci rozejít jako přátelé nebo dokonce jako přátelští známí. Ve skutečnosti, když se s takovým člověkem rozejdete, nevzdá se to bez boje, i když je vaše mysl smyšlená.

Můžete dostávat telefonní hovory, SMS, e-maily, návštěvy, dárky, cokoli, o čem si tato osoba myslí, že si vás získá zpět. Nejlepší je jen úplně s nimi navázat kontakt. To vám usnadní zahájení procesu hojení, aniž by vás rozptylovalo řešení záchvatů a záchvatů vzteku, jejich žebrání a slibů. Snažte se s danou osobou vůbec jednat, pokud je to možné. Pokud jde o vyzvednutí věcí z jejich domu, nechte to udělat člena rodiny nebo důvěryhodného přítele. Pokud spolupracujete nebo se pravidelně vídáte v prostředí, kterému se nemůžete vyhnout, nemluvte s nimi. Nenechte danou osobu, aby vám připadala hrubá nebo zlá, abyste se jí vyhnuli / ignorovali ji. Máte právo se chránit před jejich zneužíváním a máte plné právo s nimi už nikdy mluvit. Nedovolte jim, abyste se cítili špatně, když lidem říkáte o zneužívání. Není to „soukromá záležitost“ mezi vámi dvěma a vy můžete a měli byste komukoli říci, že se cítíte pohodlně.

Pokud by měla být přijata právní opatření, nedovolte, aby vám z toho bylo také špatně. Možná vám na nich bude i nadále záležet, ale pokud vás zneužili, mohou zneužívat ostatní a vy se musíte snažit tomu zabránit.

Krok pět: Udržujte své přátele a rodinu blízko

V tuto chvíli budete potřebovat své přátele a rodinu. Mohou za vás přijímat telefonní hovory, pokud vás nenechá na pokoji. Mohou si vyzvednout vaše věci, v případě potřeby vám pomohou podniknout právní kroky a pomohou vám s dlouhým a tvrdým procesem uzdravení. Možná budete potřebovat místo, kde se můžete zhroutit, někoho, komu byste se mohli ventilovat, nebo jen lidi, kteří vám odradí mysl, takže si je udržujte blízko a neváhejte je požádat o pomoc. Proto tam jsou.

Tato příručka je pouze hrubým a velmi obecným náčrtem toho, jak ukončit vztah jako je tento. Mám jen zkušenosti s emocionálním a mentálním týráním, nikoli s fyzickým týráním, ale existuje mnoho horkých linek a webů, které nabízejí anonymní, zcela důvěrné chatovací místnosti a telefonní linky. Pokud potřebujete pomoc, navštivte níže uvedené odkazy.

Pokud znáte někoho, kdo má zneužívající vztah, pomozte mu jakýmkoli způsobem. A pamatujte, zneužívání není vždy fyzické; vždy tu nebudou modřiny, které bys mohl vidět.

http://www.rainn.org/ - Národní síť znásilnění, zneužívání a incestu

http://www.thehotline.org/ - Horká linka národního domácího násilí