Byli jste obětí podkopávání?

Subtilní útok

Frontální verbální útok je mnohem snazší odhalit než jemné podkopání, ale oba vás mohou nechat navíjet. Pokud jste se někdy stali obětí podvodníka, odcházeli byste od slovních výměn, nejprve si lámali hlavu nad konverzací, pak poté, co se to stalo, za chvíli nebo dva, přemýšleli, jak by se normální konverzace mohla stát tak pokřivenou a nějak se obrátit proti vám. Vaše střeva často zaregistruje, že něco není v pořádku, dlouho předtím, než vaše mysl přijme, že se to skutečně děje a že se vás ten druhý snaží zmenšit.

Je to dost špatné, když se to stane s úplně cizím člověkem, a jste zaskočeni a přemýšlíte, jestli se úmyslně pokusili, abyste se cítili špatně. Ještě horší je, když je podkopávač někdo, o kom jste si mysleli, že je přítel, nebo je to někdo, s kým jste v romantickém vztahu. To může být velmi těžké přijmout.

Undermining je velmi pokroucená hra a má mnoho podob, ale do banky si můžete vzít pár věcí: budete se cítit znepokojeni a váš podkopávač bude pokračovat v tomto vzoru.

Tento článek pojednává o podkopávání v různých situacích a v době, kdy jste dočetli, budete připraveni rozpoznat, kdy se vám to stane.

Když jsou vaše pocity zavrženy

Podkopává vaše pocity

Pokud jste rozvážný člověk, který se obecně snaží dívat na světlou stránku a jen občas se cítí skleslý, může být následující scénář obzvláště rozzuřený.

Jedna forma podkopání nastane, když se budete cítit styděni nebo nedostatek za vyjádření čestných emocí nebo smutku. Víte, že jste tam byli pokaždé, když váš přítel potřeboval vyjádřit emoce, a možná jste byli vždy k dispozici k poslechu, když tato osoba potřebovala mluvit. S pocity svého přítele jste zacházeli jako s legitimními a platnými a není nerozumné očekávat stejnou zdvořilost; ale když jste se obrátili na svého přítele, místo toho, abyste dostali naslouchající ucho a soucit, váš pocit byl odmítnut nebo jste byli zavřeni. Mohlo to být naznačeno, že jste byli příliš negativní a potřebujete pracovat na tom, abyste byli pozitivnější. Pokud se vám to někdy stalo, nepochybně jste odešli s pocitem pobouření, že váš přítel považoval své pocity za platné, ale zneplatnil to vaše.

Existuje důvod pro rčení „přítel za pěkného počasí“. Taková osoba obvykle očekává, že budete na jejich pokyn a zavoláte životními vzestupy a pády a jakoukoli nouzovou situací, ale nikde se nenachází, když procházíte stejnými věcmi - a co je ještě horší, jste stvořeni cítit se provinile za to, že se k nim obrátil, jako bys při vyjádření svého pocitu nějak chyběl.

V každém přátelství musí být dáno a vzít a ochota být tam v dobrých i špatných dobách. Když vám někdo tuto zdvořilost neukáže, dostáváte drobné.

Jak Underminer na vás obrátí tabulky

Vy	Underminer
'Mám takové obavy.'	„Zní to, jako bys byl posedlý.
'Cítím se tak smutně.'	'Zase jsi v depresi?'
'Jsem unavený.'	'Předpokládám, že jsi byl zase na všech hodinách.'

Poznámky podkopatele nikdy přesně nevykreslují to, co cítíte, ale jsou zkresleným pohledem, který se na vás promítá.

I když vyjadřujete opačné emoce, pokud máte co do činění s podkopatelem, nenápadně se pokusí obrátit vaše city proti vám.

'Jsem tak vděčný'	'Byl bys...'
'Jsem tak šťastný.'	'Vypadáš hyper.'
'Jsem tak nadšený.'	'Pozor, to se nezmění v mánii.'

Underminer může být radostným sabotérem.

Od sousedky jsem dostal výslovný pokyn, abych jí zavolal syna, kdybych viděl někoho vcházet do jejího domu. Když jsem to udělal, místo toho, aby mi poděkoval, že jsem ho upozornil, řekl, že jsem měl nejprve zavolat policii. Když jsem se pokusil vysvětlit, že se řídím pokyny, oprášil to, jako bych byl obyčejník.

- Oběť

Místo skutečného poslechu má Underminer otázky

Zpochybňování vašich motivů

Už jste někdy měli následující zkušenost? Chatujete s někým, o kom si myslíte, že je přítel. Začnete líčit zážitek a váš přítel začne zpochybňovat vaše motivy. Řekněme, že jste pro někoho udělali něco hezkého a vy to šťastně souvisí. Ale váš přítel, místo toho, aby řekl: „Bylo to hezké,“ udělal, vás začne ptát: „Je možné, že jste to udělali, protože jste cítili, že se musíte nějak dokázat?“

Nakonec budete muset vysvětlovat něco, co opravdu nepotřebujete vysvětlovat. Později, když přemýšlíte o konverzaci, cítíte se frustrovaní a otrávení.

Zpochybňování vašich postojů

V jiném scénáři můžete uvést, co k něčemu cítíte, a místo toho, aby váš přítel řekl, že se cítí stejně nebo se cítí jinak, dávají najevo, že to, jak se cítíte, je nepřijatelné. Mohou se ptát na otázky: „Nebojíte se však toho, že s tímto přístupem budete ...“

Opět zjistíte, že se snažíte vysvětlit a ospravedlnit se, když byste to nemuseli.

Zpochybňování vašeho chování

Underminer může začít komentovat, co zveřejňujete na své zdi na Facebooku. Zpočátku nevěnujete pozornost, ale začnete si všímat, že vaše aktivita je pečlivě zkoumána a vaše chování vrháno do nepříznivého světla: „Páni, nevidím, že bych někdy něco takového zveřejňoval“ nebo „Máte pocit, že takové příspěvky necháváte ? ' nebo „Ta fotka, kterou jste zveřejnili, byla tak sugestivní.“

Underminer je nit-sběrač a pokusí se umístit určité otáčení na vaše příspěvky.

Zjistěte více: Underminers and Facebook - Have you been a Target?

Zpochybnění vašeho soudu

Ještě pobuřující je, když někdo zpochybňuje váš úsudek. Koneckonců jste dospělý, s mnohaletými zkušenostmi v opasku a nemusíte se nikomu ospravedlňovat.

Může se jednat o to, jak jste reagovali nebo řešili situaci. Jste spokojeni s tím, jak jste se chovali. Ale místo toho, abychom řekli: „Cesta dál; to byl chytrý způsob, jak to zvládnout, “naznačuje tato osoba, že jste mohli věci zacházet jinak.

Když k tomu dojde, můžete si všimnout, že později, když se zamyslíte nad výměnou, budete se cítit vyloženě naštvaní, protože víte, že to, jak jste se chovali, bylo přijatelné, zodpovědné a cílené, ale váš přítel na vás znovu lstivě obrátil stoly aby jste vypadali nekompetentní a chybějící.

Na co si dát pozor

Pokud máte podezření, že se vás někdo pokouší podkopat, sledujte následující:

1. Všimli jste si, že často odcházíte z výměn a cítíte se zmatení, frustrovaní, rozrušení nebo naštvaní?
2. Stává se to jen s touto osobou?
3. Byl to pokračující vzorec?

Kvalifikovaný Underminer se sladce smíchá s kyselým

Když podvodník podezřívá, že začínáte vidět skrz jeho mozek, může přepnout stopy a začít se chovat jako skutečný přítel, ověřovat vaše pocity nebo otáčet chválou. Existuje však způsob, jak zjistit, zda se to skutečně děje. Všimnete si vzorce chvály a následného podkopávání.

Toxický relativní vrazil ošklivé tapety do mých rukou. Poděkoval jsem jí, ale vysvětlil mi, že si chci vybrat vlastní barvy tapety. Odpověděla: „Žebráci si nemohou vybírat.“

- Oběť

Podkopávání s dárky

Dalším způsobem, jak podvodník funguje, je odměňovat vás „dárky“, ale málokdy odcházíte od jakékoli výměny a máte z toho dobrý pocit.

1. Zaprvé jste tyto položky nepožadovali.
2. Může se vám stát, že dostanete rozbité haraburdí, které byly získány z prodeje na dvoře nebo odhozeny z domu podkopatele.
3. Nebo vás váš podvodník okouzlí drahými předměty, ale to se děje s jediným záměrem ukázat vám, o kolik je na tom finančně lépe váš podvodník.
4. Stále vám dávají věci, což vás dostává do nepříjemné situace vzájemnosti.

Navštívil jsem příbuzného a ona náhodou zmínila ženu, o které věděla, která zůstala doma se svými třemi dětmi. Příbuzný věděl, že jsem SAHM. Podívala se mi přímo do očí a posměšně řekla: „Zajímalo by mě, co celý den DĚLÁ. Nakonec nepracuje na živobytí. “

- Oběť

Podkopávání rodiče Stay-at-Home

Pokud jste se rozhodli zůstat doma se svými dětmi, když jsou ještě malé, připravte se na podkopatele, kteří se budou snažit, abyste se místo milujícího rodiče, kterým jste, cítili nemotivovaní a líní.

Poznámky pro rodiče

'Nikdo si už nemůže dovolit zůstat doma se svými dětmi.'
'S ekonomikou je nezodpovědné nepracovat.'
Proč nejsou vaše děti v jeslích?
Myslím, že strávíte spoustu času sledováním mýdel.

Podkopávání domácích

Underminers bez znalosti vašich financí budou dělat úsudky a verbalizovat o vaší situaci. Zdá se, že jim nikdy nenapadne, že péče o dům a zahradu může být záležitostí na plný úvazek, nebo pokud ano, rozhodně to nenechají.

Poznámky pro domácnosti

„Máte pravdu, VY nepracujete
'Někteří z nás se vlastně musí živit.'
'Ach ano, rozhodl ses ukončit dobrou práci, abys mohl zůstat doma celý den.'
'To musí být hezké ...'
'Nevím, co děláš celý den.'
'Co děláš se vším tím volným časem?'
'Je to tak těžké, když se jen jeden člověk rozhodne pracovat.'
'Páni! Váš partner vás vlastně podporuje? '
'Máte štěstí, že váš partner má SKUTEČNÉ zaměstnání.'
'V dnešní době žádný pár nedosáhne jednoho příjmu.'

Faux znepokojení a finanční podkopávání

Můžete vlastnit svůj vlastní dům nebo dokonce být bez hypotéky; ale při rozhovoru s někým, kdo je podkopatelem, brzy zjistíte, že s vámi nadále zachází, jako byste byli ochuzeni.

Pod rouškou, že vám bude nápomocen, může podkopatel zmínit, že lidé s nízkými příjmy mají nárok na přerušení daní z majetku, a zeptat se, zda jste se na to podívali nebo do jiných programů. Mohli byste odpovědět, že nemáte, nebo si nemyslíte, že byste se kvalifikovali, ale podkopatel tvrdohlavě přetrvává v naléhání, abyste si věci zkontrolovali.

Pokud jste jako mnoho lidí, nemáte ve zvyku vysílat své finanční záležitosti, takže vám může zůstat škrábání za hlavou a přemýšlíte, proč se váš přítel rozhodl to zmínit a v mikroskopických detailech. Pokud nepoužíváte jejich metody, nebudete nutně rozumět tomu, o co se snaží.

K tomuto konkrétnímu šílenství existuje metoda. Underminer nenápadně naznačil, že žijete z velmi malého příjmu, navíc mohou doufat, že obhájíte svou finanční pozici a během toho odhalíte, kolik vyděláte za rok. Pokud si nevezmete návnadu, mohou jít dále a vyslechnout vás přímo v naději, že odhalíte svůj příjem.

Ať tak či onak, bez znalosti vaší finanční situace vás odsunuli do špatného koše. Přitom podkopávají vás a vaše úspěchy.

Byl jsem podkopán pro své:

• pocity
• motivy
• postoje
• chování
• rozsudek
• druh práce
• finance

Předem varován je předpověděn

Jakmile budete vědět, jak rozpoznat běžné scénáře, jak je uvedeno v tomto článku, budete schopni rozpoznat, kdy vás někdo nenápadně podkopává.

Byli jste obětí podkopávání?

• Ano a bylo to neskutečné.
• Po přečtení tohoto článku budu lépe vybaven, abych si ho všiml.
• Ne. Zatím tak dobře.