Nejlepší Jména Pro Děti

60 nejlepších tipů na kojení pro čerstvé matky

Usměvavá brunetka matka na boku při kojení na posteli

Nevypadá kojení jako ta nejpřirozenější věc, kterou jste kdy viděli? Během těhotenství toužíme po dni, kdy budeme držet naše děti v náručí a kojit je.

Jen málokdy je to tak dokonalé, jak byste si představovali – stejně ne zpočátku. Pravděpodobně budete řešit problémy po porodu, jako je vyčerpání, uzdravení z porodu a pomalu se zvyšující přísun mateřského mléka.

Prvorodičky i maminky opakující se s kojením sdílejí nesnáze a často dojde k nějakému zásahu a nějakému vynechání. Pokud uvažujete o kojení svého dítěte, zde je několik osvěžujících a užitečných tipů, které vám pomohou.

Obsah

Tipy na kojení pro novorozence

Když jsem porodila prvorodičku, byla jsem tak vyčerpaná, že jsem brzy poté usnula. O pár hodin později jsem se probudil s bolavým tělem a spícím dítětem.

První dva dny pro mě byly frustrujícíNebyla jsem si jistá, že mlezivo stačí pro mé dítě. Bála jsem se a plakala, protože jsem nemohla kojit. Mléko nakonec přece jen přišlo a vyteklo mi po celém oblečení!

Jako novopečená maminka je snadné být zcela ohromena příchodem vašeho nového miminka. Chcete udělat všechno správně, ale nejste si jisti, jak na to.

Jak je přimět, aby otevřely ústa a správně se přisaly? Co děláš, když máš prsanevytvářejí žádné mléko? Jak často byste měli kojit a jak poznáte, že produkujete dostpotřeby miminka?

Tyto otázky vám mohou proběhnout hlavou a dokonce vás přinutí uhodnout vaši schopnost ošetřovat. Než se dostanete do tohoto bodu, zhluboka se nadechněte.

Přizvat si na pomoc svého lékaře popřlaktační poradkyně, stejně jako ostatní maminky, které kojily, pro vás budou neocenitelné. Navíc se mohou nastartovat vaše mateřské instinkty a umožnit vám úspěšně kojit vaše dítě.

Připravte se s předstihem

Nakupujtepoporodní náležitosti, jako kojící podprsenky a dobrá pumpička. Co je důležitější,číst knihy o kojenínebo si najděte online nebo ve svém okolí podpůrnou skupinu pro kojení.

Můžete se také přihlásit do kurzu kojení. Kurzy kojení vás naučí, co můžete očekávat při porodu a jaké různé typy poloh při kojení můžete použít.

Kojte hned po porodu

Pokud je to možné, začněte kojit své dítě hned po narození.

V ideálním případě budete moci strávit se svým dítětem první hodinu kůže na kůži a odložit všechny nemocniční rutiny, které by vás oddělily. Většina dětí bude během této doby kojit, pokud bude mít příležitost.

Během prvních dvou až pěti dnů budou vaše prsa produkovat kolostrum. Kolostrum je lepkavá žlutá tekutina bohatá na živiny, která je mimořádně prospěšná pro vaše dítě.

Některé z jeho výhod zahrnují:

  • Budování imunitního systému vašeho dítěte.
  • Pomáháte svému dítětivydají svou první stolici, také známý jako meconium.
  • Minimalizace problémů s nízkou hladinou cukru v krvi.
  • Udržování žloutenky na uzdě.
  • Vybudování pevné žaludeční výstelky, která je nezbytná k prevenci nemocí.

Kolostrum je pro dítě snadno stravitelné a obsahuje cenné živiny, jako jsou bílkoviny, vitamíny, tuky a soli. To vše je nezbytné pro přechod vašeho dítěte z lůna do vnějšího světa.

Moje máma mi říkala, že miminka cítí mléko, takže automaticky vědí, kde hledat. Děti jsou přirozeně schopny najít prso své matky, když je položí na její hruď. Odborníci také doporučují kontakt kůže na kůži po porodu, který pomáhá udržet miminko v klidu a pomáhá mu přizpůsobit se okolnímu světu (jeden) .

Kojení není jen takprospěšné pro vaše miminko. Čerstvé maminky, které kojí brzy po porodu, budou mít zlepšenou laktaci a menší krevní ztráty. Může vám také pomoci shodit kilazískané během těhotenství, což je skvělá zpráva.

U kojících matek je také menší pravděpodobnost, že budou trpět cukrovkou 2. typu a některými druhy rakoviny, jako je rakovina prsu (dva) . Navíc blízkost, která s kojením přichází, posiluje pouto mezi mámou a jejím dítětem.

Více prsou, méně láhve

Co nejvíce odkládejte seznamování dítěte s krmením z láhve. Přinejmenším nechte své dítě první čtyři týdny života výhradně kojit.

Nepřerušované kojení vám pomáhá udržovat stálý přísun. Záměna lahvičky s prsem může narušit dodávku mléka (3) . Čím méně budou vaše prsa stimulována, tím méně mléka se vám vytvoří.

Kromě toho se mechanismy kojení liší od mechanismů krmení z láhve. Dudlíky lahví umožňují snadný tok mléka, ve srovnání s mateřským mlékem, které vyžaduje, aby dítě pracovalo. Záměna může způsobit zmatení bradavek a frustrovat vaše dítě.

Co uděláte, když budete muset své dítě nechat na chvíli s někým jiným? V takových případech zvažtepředstavení láhveminimálně o dva týdny dříve. To vám i vašemu malému pomůže přizpůsobit se novému způsobu krmení.

Možná budete muset najít někoho jiného, ​​kdo bude krmit vaše dítě z láhve, protože dítě může odmítnout krmení z láhve od vás. Přirozeně se budou divit, proč jim dáváte láhev a ne prsa.

Pokud se vaše dítě obtížně přizpůsobuje krmení z láhve, zkuste:

  • Po pravidelném krmení jim nabídnout láhev obsahující asi půl unce mateřského mléka. Dejte na bradavku trochu mateřského mléka a nechte dítě ochutnat.
  • Nechte dítě hrát si s bradavkou. Když to budou žvýkat, cucat a mazat si ústa, mohou si na to začít zvykat.

Pokud vaše dítě stále nebere láhev, můžete je zkusit nakrmitpomocí šálkukapátko na léky nebo lžičku. Buďte trpěliví, když experimentujete s různými způsoby krmení. Nakonec najdete takovou, která bude pro vaše dítě nejlepší (4) .

Jak kojit: Průvodce krok za krokem

Kojení zahrnuje správné držení dítěte a držení velké části dvorce v ústech. Zde je návod, jak začít (5) :

  1. Hygiena je na prvním místě, proto si před krmením dítěte umyjte ruce, abyste minimalizovali přenos choroboplodných zárodků.
  2. Držte své dítě v preferované poloze. Na ty se podíváme v další části.
  3. Volnou rukou si držte prsa. Váš palec by měl být nahoře na prsou a prsty dole.
  4. Dotkněte se středu rtů svého dítěte pomocí bradavky, abyste je přiměli otevřít ústa. Chcete se ujistit, že se otevřou dokořán, aby mohly správně zapadnout.
  5. Přitáhněte své dítě k sobě a vložte mu bradavku do úst. Zajistěte, aby se dovnitř dostala i část dvorce.Dobrá západkazajistí, že si dítě vytlačí mléko z kanálků kolem dvorce a ne z vaší bradavky (6) .

Během kojení zajistěte, aby vaše dítě mohlo pohodlně dýchat. Tlumené zvuky mohou znamenat, že se snaží dostat vzduch. Někdy je to tak snadné, jako je jen trochu posunout nebo přitisknout lopatky blíž k sobě, aby zaklonily hlavu a oddálily nos od prsou.

Nebojte se množství vytékajícího mléka. S přibývajícími dny se bude vaše zásoba mléka zvyšovat. Základem je časté kojení a trpělivost.

Jak často mám kojit?

V ideálním případě by prso mělo být nabízeno na požádání. Mateřské mléko je snadno stravitelné a vzhledem k tomu, že žaludek vašeho dítěte je poměrně malý, proces končí rychle. To znamená, že vaše dítě bude kojit častěji.

Jak často krmit své dítě

Během prvních týdnů mohou kojit přibližně osmkrát až dvanáctkrát denně, což znamená přibližně každé dvě hodiny nepřetržitě. Nechte své dítě kojit, dokud nebude plné.

Některá miminka mají tendenci dlouho spát, takže si na to dejte pozor. Nenechávejte dítě spát déle než tři hodiny bez kojení, jinak může být dehydratované. Pokud problém přetrvává, promluvte si o tom se svým pediatrem (7) .

Zachyťte narážky svého dítěte na hlad a okamžitě je nakrmte, pokud vykazují známky hladu. Pokud počkáte, až budou plakat, můžete to mít těžkéuklidnit jea krmit je. Některé z podnětů zahrnují (8) :

  • Otočení hlavy směrem k matčině prsu nebo k láhvi.
  • Dávají si ruce do úst.
  • Zatínající ruce.
  • Škrcení, mlaskání nebo olizování rtů.
  • Pláč (ačkoli je to pozdní známka hladu).

Tipy pro kojení pro přisátí

Dobré přisátí, kde je bradavka a část dvorce v ústech vašeho dítěte, je zásadní pro úspěšné krmení. Když se dítě dobře přisaje, je schopno kojit a vyprázdnit prs, což zabraňuje nalití. Snižuje také pravděpodobnostpopraskané bradavky.

Většina dětí se dobře přisaje, ale pro některé to může být obtížné. Některé z důvodů špatného zablokování zahrnují (9) :

  • Ploché bradavky:Bradavky, které nevyčnívají z prsou, ztěžují dítěti přisát se.
  • Nasycení:Pokud příliš plná prsa zploští bradavku a ztvrdne dvorec, může být pro dítě obtížné ji uchopit.
  • Máma má velké bradavky nebo velká prsa:Pro vaše novorozené dítě může být obtížné umístit bradavku a dvorec do úst.
  • Neklidné nebo plačící dítě: Vybíravé dítěnebude mít zájem brát prso nebo se dobře přisát.
  • Ospalé dítě:Novorozenci mají tendenci hodně spát, ale některé děti spí více než jiné, i když jsou přiloženy k prsu. Takové miminko se nemusí správně přisát.
  • Děti narozené s jazykem:Tkáň spojující jazyk se dnem úst je někdy příliš krátká. To ztěžuje dítěti natáhnout jazyk, aby uchopil bradavku a účinně odstranil mléko.
    Děti narozené s rozštěpem rtu nebo rozštěpu patra:Děti s rozštěpem rtu mohou mít potíže s uzavřením kolem prsu, což může způsobit problémy s přisátím.

Pokud se vaše dítě nemůže dobře přisát, je pravděpodobné, že se také špatně krmí. To může kromě jiných zdravotních problémů vést ke ztrátě hmotnosti.Kravata na jazyka rozštěp rtu nebo rozštěp patra lze upravit chirurgicky.

Promluvte si se svým pediatrem nebo laktační poradkyní, pokud:

  • Vaše dítě se při většině krmení nedokáže dobře přisát.
  • Vaše dítě má méně než šestmokré plenkykaždý den.
  • Rty vašeho dítěte jsou suché.
  • Zdá se, že měkké místo na hlavičce dítěte se vnoří do jejich lebky.

Zde je několik cenných rad, které pomohou vašemu miminku dobře se přisát.

Získejte pohodlí

Než začnete kojit, zaujměte pohodlnou polohu. Použitípohodlné křeslo, apolštáře na podporu zada paže.

Vyhněte se hrbení nebo opírání se o své dítě, protože by to namáhalo vaše záda, krk a ramena. Raději přiveďte dítě k sobě.

Uklidněte své dítě

Vybíravé miminko se snadno stane podrážděným a probrečí celý dům. Zjistěte příčinu povyku a pak se snažte dítě uklidnit, než mu nabídnete prso.

Nedávejte svému dítěti dudlík

S výjimkou nedonošených dětí by se rodiče donošených dětí měli vyvarovat podávání dudlíků svým dětem. Odborníci doporučují počkat alespoň čtyři týdny předtímzavedení dudlíku.

Pokud jsou dudlíky nabízeny příliš brzy, mohou narušovat schopnost vašeho dítěte přisát se. Mohlo by to také snížit jejich potřebu kojit, což by mohlo snížit vaši tvorbu mléka a způsobit vašemu dítěti problémy s přibíráním na váze.

Umístěte dítě doprava

To, jak své dítě držíte, do značné míry určuje jeho schopnost pohodlně kojit a polykat. Ucho, rameno a kyčle vašeho dítěte by měly být udržovány v jedné linii pokaždé, když kojíte. A mezi vámi a dítětem by neměl být žádný prostor.

Některé z nejlepších poloh při kojení zahrnují:

  • Držák kolébky:Dítě leží čelem k vám s hlavou položenou v ohybu vašeho lokte. Záda a zadek dítěte jsou podepřeny vaším předloktím. Tato poloha umožňuje vašemu dítěti ležet před vámi na úrovni prsou.
  • Držení přes kolébku:Podepřete hlavičku a zadeček dítěte paží naproti prsu, které nabízíte. Pokud tedy používáte pravé prso, dítě je podepřeno vaší levou rukou a paží. V tomto příkladu pak použijete pravou ruku k podpoře a stabilizaci prsu, když se dítě přisaje.
  • Ležící na boku:Tato poloha je skvělá pro maminky, které porodily císařským řezem nebo jsou jednoduše unavené. Když ležíte na boku, položte dítě také na bok, čelem k vám. V ideálním případě by vaše bradavka a nos dítěte měly být v jedné linii, takže přitáhněte dítě blíž, aby se dobře přisátlo, a pomocí polštářů si podepřete obě záda.
  • Fotbalové držení:Toto držení je vhodné pro ženy, které mají velká prsa nebo pro ty, které porodily císařským řezem. Dítě je schované pod vaší paží a jeho hlava a tělo jsou podepřeny vaší dlaní a předloktím. Dítě bude ležet podél vašeho boku čelem k vám.
  • Klidná poloha:Tato poloha vám umožňuje naklonit se na židli, křeslo, pohovku nebo postel do úhlu asi 45 stupňů. Poté si položíte své dítě na hrudník čelem dolů – mohou být diagonálně přes vaše tělo s nohama visícími vedle vaší strany naproti prsu, ze kterého kojí.
  • Pozice kojení pro dvojčata:Můžete použít dvojitou kolébku nebo dvojité fotbalové pozice, které fungují tak, jak je vysvětleno výše. S dvojčaty budete k podpoře svých dětí používat spíše polštáře než ruce nebo paže.

Známky správné západky

Jedním z nejlepších způsobů, jak zjistit, že je vaše dítě dobře přisáté, je, že se bude tiše kojit. Neuslyšíte žádné smekání respcvakavé zvukyjak vaše dítě saje. Mezi další známky dobré západky patří:

  • Zaoblené tváře.
  • ty nezažít bolestkdyž vaše dítě kojí.
  • Jakmile se naplní, vaše dítě sleze z prsu uvolněně, má otevřené ruce nebo dokonce usne.
  • Vaše dítě při kojení projevuje krouživé pohyby čelistí namísto rychlých pohybů brady.
  • Když se dítě odlepí od vašeho prsu, vaše bradavka nevypadá zploštělá nebo zdeformovaná.

Tipy na kojení pro předčasně narozené děti

Každý rodič sní o tom, že si domů přivede zdravé a donošené miminko. Když se dítě narodí předčasně, rodiče se ocitnou v pozici, kterou nečekali. Často je radost z nového miminka zahalena starostmi, bezmocí a strachem z budoucnosti.

Tento stav úzkosti vás může emocionálně vysát. Je v pořádku plakat a ventilovat svou frustraci, tak do toho.

Připojte se ke skupinám podpory preemie a požádejte o pomoc, kdykoli ji budete potřebovat (10) . Vydrž, mami.

Proč byste měli kojit své preemie

Preemia představují choulostivou situaci, protože jejich zdraví, krmení a vývoj je třeba pečlivě sledovat. Vaše dítě potřebuje veškerou pomoc, kterou může dostat, a vaše mateřské mléko bude pro jeho vývoj klíčové.

Výzkum ukazuje, že mateřské mléko matek předčasně narozených dětí obsahuje vyšší koncentrace bílkovin, hořčíku, železa a chloridu sodného (jedenáct) . Je to přirozený způsob, jak zajistit, aby dítě dostalo to, co potřebuje ve fázi, ve které se nachází.

Je také nabitý protilátkami a dalšími látkami, které vašemu miminku pomohou bojovat s infekcemi. Myslet siušní infekce, infekce dolních cest dýchacích – jako je zápal plic – a infekce močových cest.

Vaše mateřské mléko minimalizuje riziko nekrotizující enterokolitidy, což je závažná střevní infekce jedinečná pro předčasně narozené děti. (12) . A je tu část, kdy můžete své dítě držet, připoutat se a pečovat o něj, což všichni rádi děláme.

Jak brzy můžete začít kojit?

Děti narozené před 32. týdnem těhotenství nemusí být schopny současně sát, polykat a dýchat. Jako takové nemohou kojit a mohou vyžadovat jiné formy krmení, jako je nitrožilní krmení, krmení z šálku nebo krmení po prstu. Často však mohou mít odsáté mateřské mléko.

Ve 34. týdnu mohou plně přejít do kojení. Dokud vaše dítě nebude moci kojit váš prs, nejlepší způsob, jak stimulovat tvorbu mléka, je použití odsávačky. Můžete se rozhodnout použít nemocniční stupeňodsávačka mateřského mlékapokud je k dispozici, nebo si kupte vlastní.

Zvyšování dodávek mléka pro předčasně narozené děti

Když jsme se podívali na to, jak důležité je mateřské mléko pro vaše předčasně narozené dítě, zde je několik způsobů, jak vytvořit a udržet zásobu:

  • Dvojitá odsávačka mateřského mléka je váš přítel: Pumpujte častonejlépe každé dvě až tři hodiny po dobu alespoň 15 až 20 minut, což znamená přibližně osmkrát za 24 hodin (13) .
  • Zkuste vyjádřit rukou:Jak se vám zvyšuje tvorba mléka, mohou se vám prsa přelévat, což je docela bolestivé.Ruční vyjadřováníuvolní tlak z vašich prsou. Poskytuje také určitý kontakt kůže na kůži, který může stimulovat hormony tvořící mléko.
  • Nechte své dítě kojit svým tempem:Zpočátku nemusí být vaše dítě schopno úspěšně kojit. Vyprázdněte prso mléka a dopřejte dítěti, aby si nacvičilo sání.
  • Snaž sepéče o klokana:Držení vašeho maličkého nabízí skin-to-skinobrovské výhody pro vaše dítě, včetně regulace teploty a lepšího spánku. Navíc vaše dítě uklidní a bude se cítit bezpečně a bude mít přirozeně sklon sahat si na vaše prsa.
  • Prozkoumejte alternativní způsoby krmení:Pokud vaše dítě ještě nemůže kojit, váš lékař s vámi probere další dostupné možnosti krmení.
  • Získejte pomoc:Máte problém najít dobrou polohu pro kojení? Nebo máte obavy o své mléko? Neváhejte požádat o pomoc svého dětského lékaře nebo laktační poradkyni.

Péče o vaše miminko doma

Můžete zažít smíšené pocity, když přijde čas, kdy si vezmete svého maličkého domů. Je naprosto normální cítit se trochu nejistý sám sebou.

Zůstaňte v kontaktu se svým lékařem nebo laktační poradkyní. Jsou tu, aby vám pomohli. Nakonec si zaznamenejte růst a milníky vašeho dítěte.

Tipy na kojení v noci

Ano, zní to (a dokonce i cítím) jako noční můra, probudit se uprostřed noci na kojení! Výhradní kojení dítěte ve dne i v noci vám však může poskytnout více spánku až o 40 až 45 minut každou noc. To znamená asi pět hodin týdně (14) .

Je pochopitelné, že některé maminky to nezvládnoukojit v nociz toho či onoho důvodu. Je také lákavé, když váš partner nabízí kojeneckou výživu, zatímco vy odpočíváte.

Než to uděláte, podívejte se na zdravotní přínosy, které vaše dítě získává nočním kojením:

  • Přísun mléka vrcholí během noci, což znamená, že vaše dítě dostane více mléka při každém krmení.
  • Noční mateřské mléko obsahuje aminokyselinu, která podporuje vývoj mozku a pomáhá dítěti snadněji spát.
  • Noční mateřské mléko také obsahuje melatonin, speciální hormon, který pomáhá vašemu dítěti vytvořit denní/noční režim.
  • Prolaktin, hormon tvořící mléko, má vyšší hladiny v noci, takže noční krmení vám pomůže udržet dobrý přísun mléka.

Zde je několik tipů, které vám noční krmení usnadní:

Mějte dítě blízko sebe

Dětský pokoj plný roztomilých dětských předmětů je skvělý. Nikomu se ale nechce chodit v noci dvakrát nebo třikrát po chodbě, aby kojil. Zvažte mítkočárekblízko vaší postele.

Můžete takésdílet svou postelale pouze pokud oslovítebezpečnostní problémypředem a nekuřte, nepijte ani neužívejte léky, které vám snižují povědomí o okolí. Ale mějte na paměti, že většina odborníků se mračí na sdílení vaší postele s vaším dítětem kvůli riziku udušenípřikrývky a polštáře.

Když budete mít své dítě blízko sebe, budete schopni rychleji reagovat na jeho potřeby, což zvyšuje jeho pocit bezpečí. A můžete to bezpečně udělat tím, že budete mít korbičku nebopostýlku blízko vaší postele.

Mějte své nezbytnosti po ruce

Myslete na plenky,říhání hadříkem, pitnou vodu, svačinu pozdě v noci a cokoliv dalšího, co byste mohli potřebovat. Omezením pohybu v noci minimalizujete rušení spánku pro vás oba. Navíc budete moci rychleji usnout.

Noste přístupné oblečení

Mít na soběnoční oblečeníkteré se zapínají nebo otevírají vpředu. Ty nabízejí snadný přístup k vašemu prsu.

Stahování oblečení, abyste odkryli prsa, nebo pokud je oblečení těsné, vám bude nepříjemné. Zvedání oblečení může vystavit části vašeho těla nočnímu chladu.

Pokud nosítekojící podprsenkav noci se ujistěte, že je volná. Vyhněte se podprsenkám s kosticemi, protože by vám mohly tlačit do kanálků, čímž by se zvětšilariziko mastitidynebo ucpané potrubí.

Ztlumte světla

Tmavá místnost povzbudí vaše dítě k návratu ke spánku po kojení. Pokud potřebujete světlo, abyste viděli, co děláte, použijte baterku nebonoční světlo.

Najděte si dobrou ošetřovatelskou pozici

Vyberte si polohu pro krmení, která je pro vás pohodlná. Poloha vleže a polohy vleže na boku mohou být v noci uvolněnější.

Nedívejte se na hodiny

Když to uděláte, zblázníte se z toho, že budete tak pozdě vzhůru nebo budete přemýšlet o tom, kolik spánku ztrácíte. Pamatujte, jak prospěšné je noční kojení pro vaše dítě.

Zůstaňte pozitivní – vaše dítě roste každým dnem a po nějaké době už nebude potřebovat kojit v noci.

Požádat o pomoc

Požádejte partnera nebo jiné členy vaší rodiny, aby vám pomohli s ranními povinnostmi. Získáte tak čas na spaní navíc. Jak vaše dítě roste, váš partner může chtít krmit v noci z lahvičky, což vám poskytne více času na odpočinek.

Tipy na kojení pro maminky s vpáčenými nebo plochými bradavkami

Ploché bradavky se týkají bradavek, které nevyčnívají z prsou. Při pohledu na ně se zdají být v souladu s dvorcem a nejsou vůbec vychované. Vpáčené bradavky se naopak otáčejí dovnitř (patnáct) .

Typy plochých a vpáčených bradavek

Existují různé typy plochých nebo obrácených bradavek:

jeden.Dolíčkové bradavky

U dolíčkových bradavek bude vyčnívat pouze část bradavky. Můžete vytáhnout bradavku, ale vrátí se do své ploché polohy.

dva.Jednostranné ploché nebo vpáčené bradavky

Zde má pouze jeden prs buď plochou nebo vpáčenou bradavku.

3.Vpáčené bradavky

Inverze bradavek existuje v různé míře, od mírné přes střední až po těžkou. Děti, které normálně sají, mohou být schopny vytáhnout mírně vpáčenou bradavku. Pro předčasně narozené děti a děti se slabým sáním může být zpočátku obtížné se přisát.

Mírné a těžké inverze jsou poněkud obtížnější. Bradavky se stahují do bodu, kde jsou na úrovni dvorce nebo pod ním (16) . To bude pro vaše dítě při kojení představovat problémy.

Jak zkontrolovat ploché nebo vpáčené bradavky

Tento jednoduchý test můžete udělat doma. Položte prsty kolem okrajů dvorce a lehce stlačujte prsa. Pokud vám bradavka vyčnívá, jste v pořádku.

Pokud je však bradavka vtažena zpět, pak máte bradavku obrácenou.

Můžete také požádat svého lékaře, aby provedl toto vyšetření a dal vám vědět, jaký typ bradavek máte (17) .

Zvednutí plochých nebo vpáčených bradavek

Existují různé techniky, které můžete použít k vyvedeníploché nebo vpáčené bradavky. Je však třeba dbát na to, abyste si během procesu nepoškodili bradavku.

  1. Plánovat dopředu:Někdy se vpáčené bradavky mohou během těhotenství dále vyvíjet a stát se everzní. Promluvte si se svým lékařem a nechte jej doporučit nejlepší postup.
  2. Kojte často, zvláště brzy po porodu:Jakmile vaše dítě začne kojit, pomohou vytáhnout bradavky.
  3. Použijte odsávačku mateřského mléka:Sání z odsávačky může pomoci vytáhnout a případně prodloužit vaše bradavky. Odsávání těsně před kojením může pomoci vašemu dítěti lépe se přisát.
  4. Noste prsní mušle: Prsní mušlevyvíjejte tlak na spodní část bradavky, aby mohly vyčnívat. Pamatujte, že je musíte před kojením odstranit.
  5. Při kojení používejte chrániče bradavek: Chrániče bradavekjsou silikonové bradavky nasazené na přirozené bradavky, které pomáhají miminku přisát se. Při pokračujícím používání mohou bradavky vyčnívat, což vám umožní odnaučit dítě od chráničů.

Existují maminky, které dokážou bradavky ručně vytáhnout těsně před kojením, a to pomocí stimulace bradavek a/nebo změkčení zpětným tlakem. Existují také zařízení na zapínání bradavek, která fungují jako mini odsávačka prsu, která bradavku vytáhne a zaklapne.

Stimulace bradavek zahrnuje použití palce a ukazováčku k jemnému rolování bradavky. Poté se bradavky krátce dotknete studeným vlhkým hadříkem.

Se změkčením zpětným tlakem umístíte prsty pevně kolem základny bradavky. Trvalým tlakem tlačte dovnitř směrem ke stěně hrudníku po dobu jedné minuty. Poté prs uvolníte a v případě potřeby proces zopakujete (18) .

Zajistěte, aby vaše dítě dostalo dostatek mléka

Pokud se vaše dítě nedokáže správně přisát a kojit, nedostává výživu, kterou potřebuje. Hlídejte plenky svého dítěte – pokud jich vyjde dost, víme, že jich bylo dost. Mělo by mít doporučených šest mokrých plen a alespoň 3 stolice za den.

To poslední, co si každá máma přeje, je, aby si její miminko spojovalo kojení s frustrací a nepříjemností. Pokud se nedokážou přisát a získat mléko, mohou odmítnout kojení, když jim je nabídnuto prso, a dokonce budou nervózní.

Pokud se vám to stane, odsajte tolik mléka, kolik můžete, abyste udrželi zásobu. Hledejte také polohy kojení, které nejlépe fungují pro ploché nebo vpáčené bradavky. Úzce spolupracujte s laktační poradkyní, abyste dostali krmení na správnou cestu.

Nakonec najděte způsoby, jak uklidnit své dítě, když cítíte, že přichází neklid. Houpejte je, mluvte nebo jim tiše zpívejte nebo se projděte.

Jakmile se uklidní, znovu jim nabídněte prso. Trpělivost bude klíčová, protože se oba přizpůsobíte a zjistíte, co funguje nejlépe.

Tipy na kojení pro velká prsa

Pro ženy s velkým poprsím přichází kojení s jedinečným souborem problémů. Najít vhodnou polohu při kojení může být složitější. Budete hledat takovou, která je pohodlná pro vás oba a umožní vám vidět, jak se vaše dítě přisává.

Ženy s velkými prsy se navíc obávají, že by mohly své děti udusit nebo je zranit váhou svých prsou. Ženy s velkými prsy budou muset nést váhu svých prsou po celou dobu kojení.

Podobně mohou mít maminky s velkými bradavkami problémy s kojením svých novorozenců. Děti nemusí být schopny vzít do úst více než bradavku a skončí tak, že budou kojit na bradavce a nedostanou dostatek jídla.

Pokud nemáte hodně mléka, vaše dítě nemusí dostávat dostatečné množství mléka, aby se správně vyvíjelo. K tomu navíc může špatné přisátí vést k bolavým bradavkám, které mohou skončit praskáním nebo krvácením (19) .

Naštěstí velké bradavky mohou být problémem pouze v prvních týdnech života. Jak vaše dítě roste, jeho ústa se zvětší a bude se moci dobře přisát. Mezitím možná budete muset používat chránič bradavek nebo pumpovat a krmit z láhve, dokud se dítě nebude moci dostatečně otevřít, aby se dobře přisátlo.

Tipy na kojení

Připravte se brzy

Přečtěte si knihy o polohách při kojení, absolvujte kurz kojení a promluvte si se svým lékařem nebo laktační poradkyní. Cvičte v různých polohách vhodných pro ženy s velkým poprsím nebo ženy s velkými bradavkami. Doporučuje se investovat do kvalitních kojících podprsenek, které vám pomohou s bolestmi zad.

Použijte odsávačku mateřského mléka nebo ruční expres

Ženy s velkými prsy mohou používat odsávačku mateřského mléka ke snížení překrvení a změkčení prsou. Čím měkčí jsou vaše prsa, tím snáze se vaše miminko přisaje.

Podpořte prsa

Použijte prsty pod prsy nebo zvažte srolování žínky nebo lehké přikrývky a umístění pod prsa jako oporu. To udržuje váhu vašeho těžkého plného prsu mimo čelist dítěte, aby se mohlo lépe krmit.

Buďte se svým dítětem trpěliví

Počkejte, až vaše dítě úplně otevře ústa, a jemně mu vložte bradavku a část dvorce do úst. To je zvláště důležité pro ženy s velkými bradavkami. Může to chvíli trvat, než si na to vaše dítě zvykne, ale nakonec si to zvykne.

Sledujte váhu svého miminka

Je důležité zajistit, aby vaše dítě přibíralo na váze zdravým a stabilním tempem. Cokoli méně a možná budete muset mluvit se svým lékařem nebo laktační poradkyní. Navíc pravidelně navštěvujte svého lékaře, aby zkontroloval a zaznamenal váhu vašeho dítěte.

Tipy na kojení pro zvýšení nabídky

Mnoho maminek se obává, zda produkují dostatek mléka pro své děti. Často se budou divit, kolik mléka je normální. Výzkum ukazuje, že kojící matky by měly produkovat nejméně 440 mililitrů (14 uncí) denně, 11 dní po narození jejich dítěte. (dvacet) . Kojené děti nakonec sežerou 570 až 900 mililitrů (19 až 30 uncí) každý den.

Pokud neexistuje základní faktor, který produkci mléka inhibuje, většina maminek je schopna produkovat dostatek mléka pro své děti.

Zda vaše dítě dostává dostatek mléka, můžete zjistit, když se podíváte na tipy, které jsme sdíleli dříve, v rámci výhod dobrého přisátí. Pokud máte podezření, že vaše dítě nedostává dostatek mléka, poraďte se se svým lékařem nebo laktační poradkyní.

Faktory, které ovlivňují nabídku mléka

Některé faktory mohou bránit dostatečnému přísunu mléka. Tyto zahrnují:

  • Zdravotní problémy maminky, jako je anémie a zadržená placenta.
  • Operace a některé druhy rakoviny, které mohou způsobit méně mléčných kanálků.
  • Máminy léky, jako jsou antihistaminika.
  • Perorální antikoncepce.
  • Pití alkoholu, užívání drog a kouření.
  • Doplnění kojení pro láhve s umělým mlékem.
  • Nekrmit dítě často nebo na požádání.
  • Vysoký krevní tlak vyvolaný těhotenstvím.
  • Špatně kontrolovaný diabetes závislý na inzulínu (dvacet jedna) .
  • Špatná západka.
  • Zavazovač jazyka u vašeho dítěte.
  • Nedostatek žlázové tkáně.

Jak zvýšit nabídku

  • Kojte často a na požádání.
  • Ke stimulaci produkce použijte odsávačku mateřského mléka.
  • Při každém krmení vyměňte strany. V případech, kdy vy nebo vaše dítě preferujete určitý prs, odsajte mléko z druhé strany, abyste udrželi zásobu.
  • Pokud je to možné, vyhněte se doplňování stravy.
  • Ujistěte se, že se dítě dobře přisaje.
  • Před užitím jakéhokoli léku, který může ovlivnit zásobování, se poraďte se svým lékařem.
  • Pečujte o sebe odpočinkem a cvičením.
  • Jezte výživně,dobře vyvážená jídla. Pokud to bude možné,zahrnují galaktagogy, jako je pískavice řecké seno, bodlák požehnaný, ovesné vločky a kozí routa.
  • Zůstaňte hydratovanípitím alespoň 12 sklenic vody denně (22) .
  • Získejte pomoc od laktační poradkyně, která se podělí o užitečné tipy.
  • Během kojení se vyhněte alkoholu (23) .
  • Ruční odsávačka pro stimulaci tvorby mléka, zejména po kojení vašeho dítěte. Vyšle vašemu tělu signál, že je potřeba více mléka.
  • Zaměřte se na své dítě. Věnujte čas kůži na kůži a užívejte si vůni svého miminka. Stimuluje uvolňování oxytocinu, hormonu, který je zodpovědný za ejekci mléka (24) .

Tipy na kojení pro kojení na veřejnosti

Je snadné pochopit, proč mohou maminky najítkojení na veřejnostiponěkud znervózňující. Nejen, že se cítíte odhaleni, ale je tu i strach z šikany.

Ale jde o to, že kojení na veřejnosti je ve Spojených státech legální. Všech 50 států, stejně jako Portoriko, District of Columbia a Panenské ostrovy mají legislativu, která výslovně umožňuje kojení na veřejných nebo soukromých místech.

Z 50 států jich 30 vyjímá kojení ze zákonů o veřejné neslušnosti. Patří mezi ně Florida, New York, Tennessee a Washington. Můžete si prohlédnout celý seznamtady.

Takže pokud musíte kojit na cestách, udělejte to. Jste v rámci svých práv.

Veřejné tipy na kojení

Zde je několik tipů, které vám pomohou uklidnit se při kojení na veřejnosti.

Nejprve výzkum

Pomáhá vědět, že existuje místo, kam se můžete obrátit, kdykoli potřebujete kojit. Proveďte průzkum v okolí oblastí, které navštívíte, a zjistěte, zda mají místnosti na krmení dětí.

Některé restaurace, nákupní centra, obchodní domy nebo obchody s dětským oblečením nabízejí laktační místnosti, které můžete využít.

Mezi další místa, kam se můžete podívat, patří komunitní centra, muzea, knihovny a parky. Můžete také požádat ostatní maminky, aby vám doporučily místa ke kojení.

Ale mějte na paměti, že k tomu nepotřebujete konkrétní místo. Své dítě můžete kojit, ať jste kdekoli. Pohodlné místo k sezení pomáhá, ale když má vaše dítě hlad, může kojit kdekoli.
Headshot Michelle Roth, BA, IBCLCHeadshot Michelle Roth, BA, IBCLC

Poznámka redakce:

Michelle Roth, BA, IBCLC

Plánovat dopředu

Myslet sikojící zábalynebo přikrývky, říhnutí oblečení avlhčené ubrousky- v podstatě vše, co potřebujete, abyste vy a vaše dítě udrželi čistotu a pohodlí. Když už jste u toho, přibalte si vodu nebo výživný nápoj a svačinu, abyste byli hydratovaní a nabití energií.

Najděte si klidné místo

Pokud je to možné, najděte si klidné místo daleko od rozptylování, kde budete kojit své dítě. Příliš mnoho hluku nebo aktivity může rozptýlit dítě nebo je způsobit nervózní, což se pak může změnit v pláč.

Použijte kojící zavinovačku nebo deku, abyste své dítě chránili před pohledem, aby se mohlo soustředit na kojení. Některá miminka se ale nerada přikrývají. A kojící kryt může upozornit na skutečnost, že krmíte.

Nekojte ve veřejné koupelně

Jak byste chtěli, aby se vaše jídlo podávalo ve veřejné koupelně? Veřejné koupelny jsou kromě toho, že jsou hrubé, plné bakterií.

Žádná máma by neměla být vyhnána na záchod jen proto, aby nakrmila své hladové dítě.

Přemýšlejte nad výběrem oblečení

Noste oblečení, které vám umožní snadný přístup k vašim prsům, například oblečení s knoflíky nebo zipy vepředu. Nebo si vezměte košili, kterou lze zespodu snadno zvednout. Vyhněte se jednodílným outfitům.

Zvažte nošeníkošilkové topypod kojícím oblečením, které lze snadno stáhnout a odhalit prsa a přitom chránit vaše bříško a hrudník (25) . Cardigan nebo mikina na zip mohou také pomoci zachovat vaše tělesné soukromí, když se dítě přisouvá.

Tipy na kojení pro pracující maminky

Nechat své dítě, aby pokračovalo v práci, musí být pro maminku jednou z nejvíce srdcervoucích situací. Mnohdy bude maminka postavena před rozhodnutí buď odstavit miminko od prsu, nebopokračovat v kojení.

Prvních 6 měsíců života se podle Americké akademie pediatrů doporučuje výhradně kojení (26) . Pokud se vracíte do práce dříve, než bude vašemu dítěti 6 měsíců, doporučujeme vám, abyste v tom pokračovali.

Tipy pro kojící pracující maminku

Zde je několik tipů, které vám pomohou vrátit se zpět do práce (27) .

Maximalizujte svou mateřskou dovolenou

Trvá asi čtyři týdny, než si vytvoříte přísun mléka (28) . Udělejte vše pro to, abyste se svým dítětem měli nepřerušovaný čas, abyste toho dosáhli. Udělejte si čas, abyste se také spojili se svým dítětem a užili si společný čas.

Jak se vaše mateřská dovolená blíží ke konci, začněte budovat a skladovat zásoby mateřského mléka, které bude používat pečovatel vašeho dítěte. (29) .

Spolupracujte se svým zaměstnavatelem

Zákon o cenově dostupné péči vyžaduje, aby zaměstnavatelé poskytli přiměřenou přestávku na odsávání mléka a poskytli k tomu místo. A vyžaduje prostor, který není koupelnou.

Mějte na paměti svá zákonná práva a informujte svého zaměstnavatele o své touze odsát mateřské mléko v práci.

Někteří zaměstnavatelé poskytují služby denní péče, které vám umožňují kojit vaše dítě během vaší přestávky. Jiné společnosti mohou nabídnout místnost, kde můžete mléko odsát bez přerušení.

Možná zjistíte, že vaše organizace nabízí kojícím matkám flexibilní pracovní dobu, takže zjistěte a využijte toho, co vaše společnost nabízí.

Investujte do dobré odsávačky mateřského mléka

Vyberte si dvojitou elektrickou odsávačku mateřského mléka, která vám pomůže udržet zásobu. Pokud můžete, noste s sebou další lahve, příslušenství pumpy a baterie. Váš pracovní rozvrh se může změnit nebo možná budete muset věnovat více času – buďte proto připraveni.

Věci navíc vám ušetří chození s narostlými a bolestivými prsy. Kromě toho se naučte vyjadřovat rukou. Život se děje – můžete zaznamenat výpadek proudu nebo se může porouchat čerpadlo.

Noste extra sadu oblečení

Jejda! Je velmi trapné chodit v oblečení, které máskvrny od uniklého mléka. Věř mi, já vím.

Díky náhradním dílům, do kterých můžete vklouznout, budete pohodlnější.

Prsní vložkyjsou také užitečné. Noste v kabelce doplňky pro případ, že by se ty, které máte na sobě, promočily a potřebovaly byste je vyměnit.

Maximalizujte čas se svým dítětem

Když jste mimo službu, věnujte kvalitní čas spojení se svým dítětem. Buďte přítomni, mluvte s nimi, přitulte se, hrajte si, zpívejte. Miminko vaši náklonnost ocení a po práci se na vás bude těšit.

Tipy na kojení proti bolesti

Mělo by být kojení bolestivou zkušeností? V ideálním případě ne, zvláště pokud se vaše dítě dobře přisává. Většina maminek však pocítí určité nepohodlí po dobu asi 30 až 60 sekund, když jejich dítě začne kojit přibližně první týden.

Tato bolest pochází z bradavky a dvorce, když je vaše dítě vtahuje do úst. Bolest by měla ustoupit asi po minutě. Pokračující bolest je známkou toho, že se mohou dít jiné věci.

Příčiny bolesti prsou

Bolest v prsou může pocházet z jedné z následujících příčin:

jeden.Zvětšení prsou

Dva až pět dní po porodu může novopečená maminka zažít bolestivé nalití prsou, které je následkempřichází mléko. Prsa jsou plná, těžká a tvrdá. Někdy se bolest rozšíří i do podpaží.

Jindy je překrvení výsledkem IV tekutin podávaných ženám při porodu nebo těm, které porodily císařským řezem. Pokud se neléčí, překrvení může vést k ucpání kanálků a dalším onemocněním, včetně poškozené prsní tkáně (30) a také nízká nabídka mléka.

Přikládání teplého obkladu po dobu asi tří minut a časté kojení může pomoci snížit překrvení. Odsávání rukou v tomto okamžiku může být bolestivé, ale může zmírnit tlak z vašich prsou. Nejlepší léčbou je často kojit své dítě.

dva.Mastitida

Mastitida je zánět prsu způsobený infekcí. Některé z příznaků zahrnují bolest prsou, pocit pálení při kojení, výtok z bradavky, otok, nevolnost a horečku.

Udržujte proudění mléka v postiženém prsu kojením každé dvě hodiny nebo déle. Můžete také přiložit teplý obklad na prsa a masírovat je.

Kromě toho se poraďte se svým lékařem, který vám doporučí nejlepší postup, včetně léků (31) .

3.A co křeče v břiše?

Mnoho novopečených maminek zažije křeče podobné menstruaci několik dní po porodu. Tato bolest je spojena s vaší dělohou, která se začíná zmenšovat zpět do původní velikosti.

Jak zmírnit bolest při kojení

Zde je několik tipů, které vám uleví od bolesti při kojení (32) :

Získejte dobrou západku

Většině bolesti, kterou maminky zažívají, se lze vyhnout, pokud se dítě dobře přisaje. Zajistěte, aby se vaše dítě dobře přisátlo pomocí tipů, které jsme sdíleli výše.

Přepnout pozice

Pokud jste zvyklá na určitou polohu při kojení, zkuste přepnout do jiné polohy, abyste zajistili vyprázdnění prsu. To také zabrání tomu, aby ústa dítěte vyvíjela tlak na stejné místo prsu při každém kojení.

Držení kolébky je klasika. Držíte hlavu svého dítěte v ohybu lokte a zároveň podpíráte jeho záda na paži. Vaše volná ruka může vést váš prs do úst dítěte.

Tato poloha vám pomůže zjistit, jak dobře nebo špatně se vaše dítě přisává.

Poloha na boku je pohodlná pro maminku i miminko, protože vám umožňuje ležet na boku čelem k sobě. Můžete si podepřít záda polštářem nebo si jej položit mezi kolena.

Toto je skvělá poloha, protože vám umožní sledovat, jak vaše dítě kojí.

S fotbalovým chytem začnete tím, že si vedle sebe položíte polštář a potom na něj položíte své dítě tak, aby bylo schované pod vaší paží. Dlaní rukou podepřete krk svého dítěte.

Je to vynikající poloha pro maminky po porodu císařským řezem, které mají velká prsa nebo kojí dvojčata. S fotbalovým držadlem mohou miminka snadněji přijímat mléko, což je skvělé pro vyprazdňování prsou (33) .

Zklidněte bolest

  • Osušte bradavky na vzduchu po krmení. Pokud je vám nepříjemné to dělat přes den, zkuste je nechat odhalené v noci, když spíte. Za tuto metodu mohu ručit.
  • Požádejte svého lékaře, aby vám doporučilnejlepší krémykteré jsou bezpečné při kojení. Používejte ten, který je speciálně navržen pro kojení. Nebo zvažte použití olivového oleje nebo kokosového oleje.
  • Když vaše dítě kojí volnou rukou, stlačujte prsa, abyste dostali více mléka.
  • Vezměte volně prodejné léky proti bolesti, jako je Ibuprofen nebo Tylenol.

Získejte pomoc

Pokud bolest přetrvává, poraďte se s laktační poradkyní nebo lékařem. Provedou vyšetření a předepíší vám nejlepší léčbu.

Nástroje pro kojení

Kojení v podstatě vyžaduje dvě věci — vás a vaše dítě. Některé doplňky však mohou pomoci ke zpříjemnění nebo zefektivnění kojení.

Kojící polštáře

Navrženo tak, aby poskytovalo pohodlí při kojení,kojící polštářepřicházejí v různých tvarech a velikostech. Maminky mají tendenci se do svých dětí při kojení opírat, ale to namáhá vaše záda, ramena a krk.

Kromě toho, když nosíte dítě každý den několik hodin v náručí, může vás bolet paže. Kojící polštář vám může pomoci snížit námahu vašeho těla, protože vaše dítě bude vychováno k vám.

Ošetřovatelské kryty

Pokud se cítíte trapně, když na vás lidé zírají, když kojíte, aošetřovatelský krytmůže vám pomoci k větší pohodě.

Jak jsme viděli dříve, americké matky mají legálně povoleno kojit na veřejnosti. To však neznamená, že nenarazíte na tyrana nebo dva, kteří vás za to budou kárat.

Použití přikrývky také pomůže ochránit vaše dítě před aktivitami kolem něj, což mu může pomoci soustředit se na kojení.

Laktační poradkyně

Laktační poradkyně jsou neocenitelným zdrojem pro čerstvé maminky. Odstraňují zmatek z novorozenců a kojení. Jsou informovaní a naučí vás, jak se starat o vaše nové dítě (3. 4) .

Dudlík bradavek

Bolavé a popraskané bradavky nejsou žádná legrace, jak jsme viděli výše. Nošení adudlík na bradavkypod podprsenkou může zabránit praskání, chránit již tak citlivé bradavky a podporovat hojení.

Můžete také využít teplé/studenékomprimovat balíčkyspeciálně navrženo pro bolavá prsa.

Tracker pro ošetřovatelské sezení

Váš pediatr nebo laktační poradce může zdůraznit, že je třeba sledovat váhu, krmení, spánek a celkový vývoj vašeho dítěte.

Díky technologii si můžete stáhnout ababy trackeraplikace, která vám pomůže zaznamenávat a udržovat všechny důležité informace.

Je čas na prsa

Volba kojení vašeho dítěte je jedním z nejlepších dárků, které můžete svému novorozenci nabídnout. Vaše mléko je nabité životně důležitými živinami, které vašemu dítěti pomohou při přechodu z dělohy do našeho světa.

Udělejte si čas, abyste věděli, jaká máte prsa a bradavky. Naučte se, jaký typ krmných pozic vám bude nejlépe vyhovovat. Kojte své dítě často, aby bylo zajištěno dostatečné množství mléka a maximalizoval čas, který s ním trávíte.

Požádejte o pomoc, když si s něčím nebudete jisti, a použijte jakékoli nástroje pro kojení, které vám zlepší zážitek. A nezapomeňte se o sebe postarat. Vaše dítě vás potřebuje.