Nejlepší Jména Pro Děti

Zvýšený čich během těhotenství

Žena s nevolností ze zvýšeného čichu během těhotenství

Jste těhotná a zjišťujete, že z každého malého pachu se vám dělá nevolno?

Tělo během těhotenství prochází několika šílenými změnami a nos není výjimkou. Váš čich se náhle zesílí, jakmile očekáváte.

Promluvme si o tom, co způsobuje váš zvýšený čich během těhotenství, kdy tento jev začíná a končí a co můžete udělat, abyste se vyrovnali s těmito nesnesitelnými pachy.

Obsah

Kdy se váš čich začíná zvyšovat?

Většina žen zaznamenává zesílený čich během prvního trimestru (jeden) . Toto je známé jako hyperosmie a často může být jedním z velmirané známky těhotenství.

I ten nejnepatrnější pach může být náhle přemožitelný. Některé vůně, kterými jste dříve opovrhovali, vám nyní mohou připadat docela rozkošné, zatímco z jiných, které jste milovali, se vám nyní může obracet žaludek. Možná se vám dokonce bude zdát vůně vašeho partnera odpudivá – nebo možná atraktivnější.

Je důležité si uvědomit, že ne všechna těhotenství jsou stejná a váš čich se může lišit v prvním a každém dalším těhotenství. Pokud jste těhotná a nepociťujete zvýšený čich, neznamená to, že se z vás v dalších těhotenstvích nestane superhrdinský čich.

Pachy, které spouští tuto citlivost

Úroveň citlivosti se u každé těhotné ženy liší. Některé ženy mohou zaznamenat pouze mírné až střední zvýšení citlivosti, zatímco u jiných může být velmi intenzivní.

Pachy, na které jste citliví, se mohou u jednotlivých žen lišit. Některým ženám může vůně tvarohu a mýdla připadat odpudivá, zatímco jiné nemusí být blízko brokolice, mléka nebo dokonce svého běžného parfému.

Existuje však několik běžných pachů, které, jak se zdá, mnoho těhotných žen běží na záchod:

  • Maso a ryba.
  • Česnek a cibule.
  • Smažená jídla.
  • Vejce.
  • Káva.
  • Alkohol.
  • Cigarety.
  • Benzín
  • Zatuchlý, vlhký a plesnivý zápach.
  • Zvířata.
  • Dezinfekční prostředek na ruce.

Rychle zjistíte, že váš super citlivý těhotenský nos se stará o vaši stravu a vaše okolí.

Příčiny zvýšeného čichu během těhotenství

Když jsem si poprvé všiml svého zvýšeného čichu, připadal jsem si jako superhrdina. Mohlo se mi stát něco, co konečně spustilo některé z nadlidských sil, které jsem vždy chtěl? Bohužel to nebyla odpověď.

Co vám tedy na těhotenství dává ten super čich?

Výzkum je stále nejasný, ale existuje několik teorií:

jeden.Hormonální změny spojené s ranní nevolností

Zase můžete vinit ty šílené těhotenské hormony! Rostoucí hladiny estrogenu a hormonů HCG (lidský choriový gonadotropin) během prvního trimestru mohou způsobitnevolnost a zvracení. Pokud už máte nevolnost, silný zápach to pravděpodobně zhorší (dva) .

Hyperosmie je také spojena s hyperemesis gravidarum (3) .

Kolísání vašich hladin HCG velmi úzce koreluje se změnami vašeho čichu a intenzitou nevolnosti a zvracení. Tento hormon je pravděpodobně zodpovědný za změny v tom, co máte rádi a co nemáte rádi. Například – pokud byla ranní káva vaším rituálem vyzvednutí a teď, když jste těhotná, nemůžete vystát vůni svého oblíbeného nápoje – můžete za to HCG.

Zvýšený čich je tak úzce spojen s ranními nevolnostmi, že vědci dokonce zjistili, že ženy narozené bez čichu ranními nevolnostmi vůbec netrpí. (4) . Blázen, co?

dva.Ochranný mechanismus

Váš bionický čich může být dokonce ochranným mechanismem, který vás chrání před toxiny a potenciálně nebezpečnými látkami, které by mohly poškodit vaše rostoucí dítě. Ke zvýšenému čichu dochází přibližně v době, kdy je vaše dítě na tyto škodlivé látky nejcitlivější, což je časné období těhotenství.

Někteří vědci naznačují, že vaše hyper-uvědomění si pachů může pocházet ze skutečnosti, že jakmile jste těhotná, jste si více vědoma možných zdravotních rizik spojených s pachy a váš mozek je hyperreaktivní, pokud jde o pachy. To je důvod, proč vás může obtěžovat zejména zápach cigaret a alkoholu, i když před těhotenstvím tomu tak nebylo.

To, co se může stát v pozdním těhotenství, je opakem tohoto bionického smyslu – ženský čich se může snížit. Důvod je prostý: tkáň ve vašem nosu více oteče, takže zůstane méně prostoru pro proudění vzduchu, což snižuje vaši schopnost registrovat různé pachy. Právě tehdy si mnoho těhotných žen stěžuje na ucpaný nos.
Headshot Dr. Ireny Ilić, MDHeadshot Dr. Ireny Ilić, MD

Poznámka redakce:

Dr. Irena Ilic, MUDr

Tipy, jak se vyrovnat s tímto bionickým smyslem

Bohužel nemůžete udělat nic, abyste zabránili zvýšenému čichu, ale existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se vyrovnali s těmito silnými pachy:

jak zvládnout zvýšený čich během těhotenstvíjak zvládnout zvýšený čich během těhotenství

  • Používejte neparfémované toaletní a čisticí prostředky:Vyměňte své silně vonící deodorantní mýdlo a šampon za neparfémované verze. Vyhněte se ostrým chemickým zápachům a držte se přírodních čisticích prostředků bez parfemace. Pokud se cítíte přehřátí a dáváte si v těhotenství pozor na výběr produktů osobní hygieny, existují bez parfemacedeodorantymůžete použít, pokud jste citliví na pachy.
  • Neutralizujte svou lednici:Zbavte svou ledničku nepříjemných pachů tím, že ji budete často čistit. Uložte na polici otevřenou krabičku jedlé sody, která pomůže neutralizovat pachy.
  • Jezte chytře:Vyvarujte se vaření a konzumace potravin, které nemůžete vystát a které způsobují nevolnost. Možná budete muset vyměnit ta míchaná vajíčka, která jste jedli k snídani, s jogurtovým parfaitem. Možná budete dokonce muset požádat svého partnera, aby na chvíli uvařil.
  • Často perte prádlo:Pachy rády ulpívají na vláknech vašeho oblečení a lůžkovin a přetrvávají, takže je často perte jemným pracím prostředkem bez vůně.
  • Pusťte trochu čerstvého vzduchu:Otevřete okna, abyste vyvětrali zatuchlé a nežádoucí pachy. Choďte také ven, abyste se co nejvíce nadýchali čerstvého vzduchu.
  • Vyhněte se kouři a chemikáliím:Během očekávání byste se měli vždy snažit vyhýbat kouři a chemikáliím. Je to skvělá příležitost požádat členy své rodiny, které tak milujete, aby přestali kouřit nebo se alespoň vyvarovali kouření ve vaší přítomnosti a ve vašem rodinném domě. Pokud pach kouře přetrvává na osobě ve vaší blízkosti, nebojte se odejít nebo ji laskavě požádejte, aby si umyla ruce. Pokud vaše práce zahrnuje používání chemikálií, požádejte svého šéfa o jiné úkoly, které byste místo toho mohli dělat.
  • Minimalizujte ranní nevolnosti:Pokuste se udržet ranní nevolnosti pod kontrolou tím, že budete jíst často malá jídla, užívat vitamíny B,pití mátového čaje, cucání zázvorových bonbónů a pojídání brambor.
  • Mít záchrannou síť:Vezměte si s sebou bezpečnostní vůni pro chvíle, kdy potřebujete odradit svůj nos od nepříjemného zápachu. Můžete například nosit balzám na rty nebo mléko, o kterém víte, že ho stále máte rádi.
  • Obklopte se příjemnými vůněmi:Experimentujte a zjistěte, které vůně se vám nyní líbí. I když mnoho maminek říká, že máta, levandule a zázvor byly během těhotenství uklidňující, určitě prozkoumejte další bylinky, květiny, citrusy, pečivo a obklopte se vůněmi, které máte rádi.
  • Požádejte o zvážení:Nebojte se požádat svého partnera a kolegy, aby si posvítili na parfém a tuňáka. Možná se budete cítit nepříjemně, když najednou nevnímáte tělesný pach svého partnera, ale ujistěte se, že to s ním otevřeně prodiskutujete a pamatujte, že je to jen fáze. Jsem si jistý, že pochopí váš nový bionický smysl.

Kdy zmizí averze k zápachu?

Nebojte se; váš super čich nezůstane navždy. Někdy přetrvává až do porodu, ale většinou ustoupí na začátku druhého trimestru, jakmile se vaše těhotenské hormony začnou usazovat. Některé ženy mají dokonce to štěstí, že v prvním trimestru vydrží jen několik krátkých týdnů.

Do té doby se držte za nos! Vyhněte se nepříjemným pachům a přijměte ty příjemné.

Nos ví

Pokud se náhle udíte nad vůní svého oblíbeného jídla, může to být znamení, že očekáváte.

Nevíme, proč nám těhotenství dává ten nadlidský čich. Někteří odborníci se však domnívají, že to může být způsobeno vzestupem hormonů spojeným s ranními nevolnostmi nebo možná dokonce kvůli ochrannému mechanismu, který zabraňuje patogenům, které by mohly poškodit vaše dítě.

Tato těhotenská superschopnost obvykle odezní ve druhém trimestru, ale do té doby se snažte vyrovnat se s pachy.

Vyhněte se používání vonných toaletních potřeb, detergentů a čisticích prostředků. Perte si často oblečení, otevřete okna, neutralizujte ledničku a obklopte se příjemnými vůněmi. Využijte tento fenomén na maximum a navštivte zahradu nebo pekárnu!