Jak jednat s duševně nemocnou osobou: Stanovení hranic

Když někdo, koho milujete, onemocní duševní chorobou a odmítne vám pomoci, zažijete spoustu emocí. Některé z nich přijdou hned; některé z nich přijdou pomalu. Jedním z nejpřekvapivějších je smutek.

Pro někoho, kdo tomu nečelil, může být těžké pochopit, jak můžete truchlit nad živým člověkem. Hroznou věcí na duševních chorobách je to, že se člověk sám mění. Často jde o postupnou změnu, od zdravé po nemocnou, ale mění se. Jak se duševní onemocnění drží, stejně jako v případech schizofrenie, demence a mnoha dalších duševních chorob, které se zmocňují těch, které milujeme, je člověk stále více nemocný. Na rozdíl od jiných nemocí se jejich osobnost mění, mohou být paranoidní nebo dokonce těkaví. V jednu chvíli mluvíte s osobou, kterou jste znali; další, zjistíte, že na vás křičí, a nepoznáváte osobu před vámi, což se může stát ze dne na den, nebo dokonce okamžik za okamžikem. Jako milovaná osoba se bohužel musíme naučit zvládat tuto novou změnu. Musíme truchlit nad ztrátou, kterou zažíváme, a začít stanovovat nové hranice.

Nastavit hranice

Stanovení hranic neznamená přímé odmítnutí. Znamená to, že omezuji jejich vliv na můj život, což je pravděpodobně nejtěžší část tohoto druhu zármutku, protože místo, kde by hranice měly být, je u každého člověka jiné. Nemocný člověk může jednat s určitými lidmi lépe než s ostatními. A různí lidé jednají s někým s duševním onemocněním snadněji než ostatní.

Jedna kniha, kterou důrazně doporučuji, se jmenuje Hranice. Učí, jak stanovit zdravé hranice. Není to zlá ani bezcitná. Je to sebezáchova, láska k sobě samému, respekt k sobě samému. A často je to i pro nemocného lepší a zdravější.

Jedna otázka, kterou si musíte položit při stanovení hranic, je ta osoba tě využije. Pokud tě využijí, musíš se naučit říkat „ne“. Dokud se nenaučíte říkat ne, budou vás nadále využívat. Můžete mít pocit, že máte vůči této osobě odpovědnost; pravdou je, že pokud jsou dospělí, i když jsou vaším dítětem, nemáte odpovědnost být na jejich pokyn a zavolat. V některých případech říká, že „ne“ je pro tuto osobu milující, zejména v případech umožnění.

Také když stanovíme hranice vůči svým blízkým, umožní nám to lépe jim pomoci, protože naše emoce nejsou vysoké a neztrácí se trpělivost.

Jste aktivátor?

Také musíte být k sobě upřímní. Jednou z nejtěžších otázek, zejména jako rodič, je třeba si položit otázku: Umožňuji této osobě. Mnoho rodičů duševně nemocných dospělých dětí má pocit, že se o něho musí starat, přestože se o sebe dokáže postarat. Nastavením hranic jim dáváte odpovědnost za sebe a své činy. Učí je také samostatnosti.

To mohou také udělat přátelé, sourozenci atd. Umožňujete jim zhoršovat se než nemoc a bránit jim v získání potřebné pomoci, kterou je třeba velmi pečlivě posoudit, protože je snadné se omluvit z důvodů, proč jste zasáhli nebo pomohli dané osobě. Často máme dobré úmysly s katastrofálními výsledky.

Je to toxický vztah

Další věc, kterou si musíte položit; je to toxický vztah? Toxickým vztahem se rozumí jakýkoli vztah, ve kterém jste psychicky, verbálně nebo fyzicky týráni, což je nejtěžší druh hranice, protože kvůli své ochraně se musíte od násilníka distancovat. Je těžké se distancovat od někoho, koho milujeme. Často chceme být mučedníkem, abychom druhému pomohli, ale nemůžeme to udělat na úkor sebe. Neriskovat naši emocionální pohodu není sobecká taktika.

Když dovolíme ostatním, aby nás zneužívali, nejsme schopni pomoci lidem kolem nás, kteří pomoc potřebují. Možná se necháváte touto osobou zneužívat, a to na úkor pomoci jiným lidem, například vašim dětem, nebo je-li touto osobou vaše dítě, vaše ostatní děti. Možná zjistíte, že se soustředíte na své nemocné dítě; zanedbáváte ostatní. Můžete také zanedbávat své manželství.

Když je člověk ve vašem životě toxický, možná se budete muset rozhodnout, kdy už do vašeho života nebude mít přístup. Vaše srdce se zlomí, to je normální, ale chráníte nejen sebe, ale i své okolí. Odříznutím toxických vztahů umožňuje rozkvět vašich dalších vztahů.

Nechte se truchlit

Jakmile nastavíte hranice, nechte si čas na pláč. Jediná věc, kterou si musíte pamatovat, je, že někoho ztrácíte. Možná jsou ve vašem životě fyzicky přítomni, ale mentálně je člověk, kterého jste kdysi milovali, pryč. Nechte se truchlit. Pamatujte na dobré časy, ale vězte, že ty dobré časy jste s touto osobou neměli. Byla to zdravá verze této osoby. Můžete doufat, že je budete mít zpět, ale buďte realističtí. Ve většině případů, pokud tato osoba nevyhledá lékařskou pomoc, nikdy se nevrátí. Mohou mít chvíle, kdy se jim daří lépe než jindy, ale očekávejte, že se věci mohou rychle vrátit zpět.

Duševní nemoc je strašná sada nemocí. O lidském mozku není dost známo, aby takové stavy vyléčil. I když to nezbavuje život, snižuje kvalitu života. Může ovlivnit okolí nemocného člověka drastickěji než jakýkoli jiný typ nemoci. Buďte k sobě upřímní, buďte realističtí, stanovte si hranice a nechte se truchlit.