Jak identifikovat a pustit toxické přátele

Slyšeli jste rčení: „Ukažte mi své přátele a já vám řeknu, kdo jste.“ To je velmi pravda. Přítel, který projevuje negativní chování, se na vás může špatně odrazit. Může být také toxický pro vaši pohodu.

Na několika příkladech vám ukážu, jak identifikovat nezdravé chování. Vysvětlím také, jak ukončit vztah, takže už na vás nebude mít vliv jejich zneužití.

Známky toxického přítele

Máte přítele, který nemá pozitivní vliv na váš život?

Úspěšným lidem se daří mít inteligentní přátele ke sdílení znalostí a pokroku v životě.

Přátelé si navzájem pomáhají. Nabízejí užitečné názory nebo rady, když to potřebujete, a vy pro ně děláte totéž.

Pak je tu jeden typ přítele, který vám nenabízí vůbec žádnou hodnotu:

1. Ztrácejí čas.
2. Vidíte, jak zabíjejí život.
3. Považujete je za nudné, protože nemají žádné prospěšné zájmy.
4. Nemůžete vést inteligentní konverzace, protože nemají solidní vzdělání.
5. Nemůžete na ně nic spoléhat, protože nikdy nejsou spolehliví.
6. Nejhorší ze všeho je, že vás vtáhli do svého zničeného života.

Celoživotní přítel se může stát toxickým

Co děláte, pokud vaše přátelství začalo už dávno, nebo je to celoživotní přítel?

Pokud to byl přítel ze střední školy, byli jste mladí a neměli jste jasnou představu o tom, jaké přátele ve svém životě chcete - ty, se kterými můžete na zkušenostech spolupracovat, jak oba stárnete.

Ale pak se něco změnilo. Se svým životem nešli nikam a vy ano. Nastane čas, kdy si uvědomíte, že zasahují do vašeho života, možná dokonce destruktivně.

Musíte se rozhodnout, jestli má cenu takového člověka ve svém životě udržet. Někdy možná budete muset jít dál a být duševně zdravým člověkem, jaký jste.

Co dělá někoho toxickým pro vaši pohodu?

Dávejte pozor na tyto problémy:

1. Zjistíte, že se při jejich vedení stávají náročnými na údržbu.
2. Neposlouchají, co říkáte, a místo toho by pokračovali v destruktivních vlastnostech.
3. Živí se dramatem, lžou, podvádějí a dokonce dělají škodlivé věci.
4. Sledujete, jak se dostávají hlouběji a hlouběji do stresových situací.
5. Pozorujete jejich lži a oni vás nasávají do jejich středu.

Jednou jsem měl přítele, který mě požádal, abych lhal jeho manželce o jeho špatném chování, které bylo škodlivé pro jeho dceru. Nechcete se dostat mezi lži manžela a manželky. To není dobrý pocit. Z tohoto důvodu jsem to přátelství ukončil.

Jak stárnete, můžete vidět, jak váš přítel dělá zraňující věci ostatním, dokonce i jejich manželům a dětem. Tento přítel zjevně nemá pozitivní vliv na váš život. Uvědomujete si, že potřebujete vyváženější a zdravější život. Ocitnete se bez touhy být s touto osobou - ani na společenské návštěvě.

Věnujte zvláštní pozornost tomu, jak se k vám tento takzvaný přítel chová.

1. Vylepšují váš život? Jsou intelektuálně na stejné úrovni jako vy?
2. Je váš přítel uvízl v jejich cestách se spoustou emocionálních problémů?
3. Jsou tak sebepohlceni, že nemohou ani poslouchat rozum?
4. Máte pocit, že s nimi ztrácíte čas, protože vám z přátelství nic nevyšlo?
5. Zjistili jste, že pokaždé, když jste spolu, je vždy diskuse o jejich problémech? Když se jim pak pokusíte pomoci, nevšímají si všeho, co jim řeknete, aby vám pomohlo?
6. Zdá se vám, že na vás žárlí a snaží se vám ublížit nebo lhát ostatním přátelům?
7. Je všechno v jejich životě drama, ve kterém se vás snaží udělat součástí, nebo se vás snaží nasát do svých lží?
8. Žádají vás, abyste tajili něco strašného, ​​co udělali?

Proč byste měli zůstat s takovým člověkem přátelé? Jděte se svým vnitřním pocitem. Víte, co je nejlepší pro váš zdravý rozum a pohodu.

Rozhodování o rozchodu

Nyní, když si uvědomíte, že máte přítele, jehož toxické chování vás ovlivňuje, musíte se rozhodnout, co je ve vašem životě podstatné. Pokud se rozhodnete, že je lepší mít s touto osobou nic společného, ​​dalším krokem je zjistit, jak ukončit vztah.

Pokud vás jejich postoj strhává, staví vás do nepříjemné sociální situace nebo ztrácí váš drahocenný čas, musíte se znovu podívat na svůj vztah s touto osobou.

Opustit přítele není snadné, zvláště pokud máte dlouhou historii. Uvědomil jsem si však, že život je příliš vzácný na to, abych zůstal v kontaktu s někým, kdo obviňuje svět z jeho problémů způsobených sebou samým a stále zhoršuje jeho život.

Když uvidíte, že neexistuje naděje na zdravé přátelství, pak je čas se rozloučit. Zvažte to jako hotové poté, co jste sdělili své pocity. Pak se nedívej zpět.

Jak se dostat pryč od toxické osoby

Takto jsem to ukončil s toxickým přítelem. To vám dá dobrý nápad, jak to zvládnout také.

Řekl jsem mu o všech věcech, které mě na jeho postoji znepokojovaly. Jasně jsem vysvětloval, jak se cítím, ale on pokračoval ve svém nepřijatelném chování.

Začal jsem se od něj distancovat. Naše rutinní společenské večeře na chatování a zůstat v kontaktu se zmenšily, protože jsem o něj už nenašel žádný zájem. Nezachytával však stopy.

Rozhodl jsem se, že nejlepší bude napsat dopis. Dal jsem to písemně, aby to mohl zkontrolovat, kolik chce.

Připomněl jsem mu všechny problémy, které jsem s ním měl. Mluvil jsem o všech věcech, které jsem mu už řekl, tváří v tvář.

Sdělil jsem mu důvody mého rozhodnutí rozejít se. Nemyslel jsem si, že pochopí, co píšu, ale stejně jsem to potřeboval dát do tisku, aby měl o problémech permanentní záznam.

Už se nedalo nic dělat. Sdělil jsem své pocity. Moje práce byla hotová - čas jít dál.

Máte takového přítele?

• Ano, ale zatím jsem s tím nic neudělal.
• Ano, ale přátelství jsem již ukončil.
• Ne, ale myslím, že je to užitečné pro ostatní.