Přestaňte nechat narcisty zničit váš mír

Nedovolit narcistům zničit váš mír může být obtížné; tito lidé pracují přesčas, aby způsobili problémy, rozrušili ostatní a zničili vám den. Pokud si však všimnete, název tohoto článku je „Stop Pronájem Narcisté ničí váš mír. “ Slovo „nechat“ je velmi důležité. Kromě velmi extrémních okolností nad vámi a nad vašimi emocemi nemá nikdo moc, kterou jste jim nedali. Je třeba se to naučit vzít zpět. Ve skutečnosti je celá věc opravdu o moci a o tom, kdo ji má.

Narcisté se chtějí cítit mocní. Chtějí mít pocit, že ovládají věci. Je to proto, že se uvnitř cítí velmi slabí a bezmocní. Jedním ze způsobů, jak se snaží uplatňovat moc a kontrolu nad ostatními, jsou emoce. K manipulaci s lidmi používají vinu, hněv a mnoho dalších emocí. Úmyslně se snaží rozrušit, rozzlobit a ublížit ostatním lidem. Cítí se mocní, když mohou někoho přimět k pláči, rozzlobit je nebo ho vysát a přimět je, aby se vrátili do vztahu, když se s nimi zachází špatně. Líbí se jim ten pocit kontroly, který dostávají, protože nemají pocit, že by nějaké měli.

To je jeden z důvodů, proč se tak zoufale snaží ovlivnit ostatní lidi a tvrdě na tom pracovat. Cítí, že ostatní ovládají jimprostřednictvím svých emocionálních reakcí na to, co lidé dělají a říkají, takže se pokoušejí udělat totéž s ostatními lidmi. Necítí žádnou odpovědnost za své vlastní chování. Věří, že odpovědnost leží na ostatních lidech. 'Pokud bys to neudělal, nemusel bych to udělat!' Kromě skutečnosti, že to, co vás obviňují, je mnohokrát falešné nebo velmi přehnané, není chybou nikoho, že reagoval tak, jak reagoval. Reakce je volba. Zdá se, že to narcisté nejsou schopni pochopit, pravděpodobně proto, že jejich pocity jsou tak ohromující a protože si dali svolení - a dostali povolení od ostatních - jednat tak dávno.

Pomysli na někoho, kdo udeří svého manžela. Vždy je to chyba manžela. Vyprovokoval jsi mě, stiskl jsi mi knoflíky, naštval mě, udělal jsi mě. To není pravda. Ony věc reagovat tak. Každý si zvolí svoji reakci v takové situaci nebo v jakékoli jiné situaci. Jak zareagujete vždy volba. Pokud se rozzlobíte, můžete se rozhodnout, že ztratíte nervy a někoho udeříte, můžete se rozhodnout křičet a křičet, můžete si klidně promluvit o tom, jak se cítíte, nebo si můžete vybrat, že nebudete mluvit vůbec nic. Není vinou nikoho jiného, ​​pokud se někdo nemůže ovládat nebo se rozhodne reagovat tak, jak reaguje. Možná budete mít pocit, že si někdo zaslouží, aby vás někdo za něco udeřil do úst, ale stále je na vás, zda to uděláte nebo ne. Není to jejich chyba, že jste si to vybrali. Za své činy nesou vinu oni, ne vaše. Nemůžeš za ně vinit ani ty.

Odzbrojení narcistů a dalších toxických lidí

To je klíč k odzbrojení narcisty a převzetí jeho moci nad vámi. Nemohou vás ovlivnit, pokud jim to nedovolíte. To zní bláznivě, ale je to 100% pravda. Řekněme například, že narcis ve vašem životě vždy používá určitou událost nebo předmět, na který špatně reagujete, aby způsobil problémy. Co by se stalo, kdybys na to přestal špatně reagovat? Co by se stalo, kdybyste místo křiku a křiku, pláče nebo defenzivy jednoduše ignorovali? Nebo se na ně jednoduše podíval a řekl: „Máte nárok na svůj názor?“ Co když jste bez ohledu na to, jak dlouho se rozčilovali a křičeli nebo co říkali, prostě nereagovali? Neobránili jste se, nebyli jste emotivní, neudělali jste nic z toho, s čím počítají? Jak mohou způsobit problém, když spolu nehráte?

To je klíč. Každý vztah je obousměrný. Nemohou hrát hru sami. Musíte také hrát. Pokud přestanete hrát, nebude zde žádná hra. Je to jen jeden člověk, který nakonec vypadá hloupě. To může být zpočátku velmi těžké, ale nakonec to za to stojí. Drama se zastaví, když se ho přestanete účastnit. ONI mohou být stále dramatičtí, ale nebudete, a stres způsobený pokusem přesvědčit tuto osobu, že se mýlí, a že nejste zlí, nebo že ji nikdo nedostane nebo cokoli jiného šíleného je pryč. Nejtěžší částí je pravděpodobně připustit, že ve vás tuto reakci nezpůsobují. Pamatujte na analogii zneužívajícího manžela: je to volba. Nemusíte spolu hrát. Nemusíte být emotivní. Jejich názor je jejich názorem a to je vše. Ve skutečnosti to doslova nic neznamená.

Někdy může být obtížné nereagovat, zvláště když dělají věci, které se týkají vašich dětí nebo vašich financí a podobných věcí. V takových situacích můžete vztah opustit, můžete zaznamenat incidenty s vašimi dětmi a ukázat soudci, pokud jste již rozvedeni, můžete je zamknout ze svého bankovního účtu, pokud vás kradou nebo oddělit vaše finance , můžete udělat cokoli, co potřebujete, abyste ze svého života dostali blázny, ale nechat to zničit váš mír nic nezmění. Jen tě to udělá mizernějším. Nic, co můžete udělat, nedělá z této osoby něco jiného, ​​než čím je. Nemají na výběr. Ale ty ano. Můžete si vybrat, zda jim vezmete energii zpět.

Zde je třeba říci, že lidé často říkají, že pokud přestanou reagovat, narcis narůstá. To je pravda, mnohokrát ano. Hledají tuto reakci. Pokud tato osoba začíná být násilná, rozbíjí věci, je mimo kontrolu, zavolejte policii nebo odejděte co nejdříve. Mohli byste zůstat u přítele nebo rodiny, existují přístřešky, bezpečné domy, existují programy ... Vypořádat se se zneužíváním, abyste zabránili horšímu zneužívání, není způsob, jak žít. Doufejme, že si uvědomíte - buď teď, nebo někdy brzy -, že to nemusíte dělat.