Jak přestat podvádět v 7 šíleně jednoduchých krocích

Může se podvodník změnit?
Může se podvodník změnit? | Zdroj

Podvádíte ve svém vztahu?

Cizoložství je nejvyšší zrada. Kdokoli, kdo podvádí, je v monogamním vztahu, porušuje lásku, důvěru a loajalitu, které do nich vložil jejich významný druhý. Ať už jste náhodný podvodník nebo obyčejný člověk, podvádění ve vztahu zřídka zůstane nepotrestáno.

Věděli jste také, že podváděný manžel může také spáchat trestný čin? V některých částech Ameriky stále existují zákony proti cizoložství. V některých státech je cizoložství přestupkem třídy B, ale dávejte si pozor, pokud žijete v Michiganu. Zde je cizoložství považováno za zločin I. třídy, který by vám mohl přinést čtyřletý trest odnětí svobody. Můžete také být pokárán za nevěru, pokud jste členem vojenských sil Spojených států. Otázka, zda si takové zastaralé zákony zaslouží místo v 21. století, je předmětem debaty. Stále se však prosazují, i když poměrně zřídka. Pamatujte tedy: podvádění má vždy následky!



Podváděli jste někdy svého partnera?

  • Ano
  • Ne
  • Přemýšlel jsem o tom
  • Neříkám!

Proč lidé podvádějí své partnery?

Ať už jste cizoložníkem nebo obětí cizoložství, bezpochyby jste si již položili tuto otázku. Bohužel neexistuje správná nebo nesprávná odpověď. Příčiny nevěry jsou různé. V dokonalém světě by nikdo nepodváděl svého partnera. Všichni bychom byli přitahováni k naší spřízněné duši, absolutní lásce k našemu životu, vdávat se a žít šťastně až do smrti. Bohužel tomu tak není vždy.



Statistiky ukazují, že tisíce a tisíce lidí podvádějí každý den své významné druhé. Manželství a vztahy po celém světě se rozpadají jako přímý důsledek mimomanželských vztahů. Proč je tolik lidí připraveno riskovat ztrátu všeho?

Zatímco většina věcí nastává v důsledku nějaké formy manželské nespokojenosti, může k nim dojít i ve šťastných vztazích. K tomu přispívá osobní nespokojenost a nízká sebeúcta. V těchto případech nevěrný partner často neví, jakou roli sehráli při přispívání k rozpadu jejich vztahu.



10 společných důvodů, proč lidé podvádějí

  1. Nedostatek závazku k současnému vztahu
  2. Nedostatek sexuálního uspokojení s aktuálním partnerem
  3. Otevřený přístup k sexu mimo manželství
  4. Rozdílné sexuální potřeby
  5. Chuť na sexuální setkání s ostatními
  6. Nedostatek emocionálního uspokojení se současným partnerem
  7. Pocity nejistoty nebo nízké sebeúcty
  8. Finanční, rodinné nebo pracovní tlaky
  9. Vzrušení z pronásledování
  10. Příležitost se naskytla

Příčiny nevěry ve vztazích

Pokud byste hledali společného jmenovatele, pravděpodobně byste dospěli k závěru, že prvek nespokojenosti musí existovat u všech podvádějících manželů. Než však dojde k jakýmkoli závěrům, je důležité si uvědomit, že zdroje nespokojenosti mohou být jak vnitřní, tak vnější.

Co to přesně znamená? Často je vnímáno, že lidé podvádějí kvůli nějakému druhu neštěstí nebo nedostatečného naplnění ve svém vztahu. Může to být způsobeno otravným nebo urážlivým manželem, nebo se možná oni a jejich partner změnili a prostě chtějí od života jiné věci. Lidé se často vrhají do manželství, jen aby potkali někoho mnohem slučitelnějšího, dále po linii.

Po určitou dobu není neobvyklé, že se páry začnou navzájem cítit dobře. Mohou začít rozvíjet sourozenecký druh náklonnosti ke svému manželovi a následně již nebudou mít touhu být intimní. Zatímco spaní v oddělené posteli nebo ložnici může mít své výhody, zejména v dnešním hektickém stylu bydlení, může to také vést k tomu, že se páry od sebe navzájem emocionálně oddělí.



Jiní mohou trpět nízkou sebeúctou a vyžadují ujištění, že jsou stále žádoucí. Finanční tlak může také někoho přimět k milostnému vztahu. Může působit jako forma úniku a poskytnout nějaký čas, když nemusí čelit drsné realitě života.

Samozřejmě vždy budou existovat jedinci, kteří se zdají jednoduše neschopní zůstat věrní svým partnerům a kteří mohou mít dlouhou řadu záležitostí. Možná mají vysokou sexuální touhu nebo prostě touží po vzrušení a nebezpečí, které mimomanželský poměr přináší.

I když někteří lidé aktivně hledají nového milence, například na seznamovacích webech, pro ostatní se příležitost vyvíjí přirozeně. To je docela běžné u věcí na pracovišti, když jednotlivci mají tendenci trávit značné množství času ve společnosti svého spolupracovníka. To, co začíná jako profesionální a platonický vztah, se může vyvinout v romantické pocity.

Může vás muž podvádět a stále vás milovat?
Může vás muž podvádět a stále vás milovat? | Zdroj

Kolik lidí podvádí své partnery?

V závislosti na tom, na kterou statistiku odkazujete, se počet lidí označených za cizoložství liší. Zatímco muži vždy měli tendenci podvádět svého manžela, údaje naznačují, že ženy nyní začínají následovat. Přesto muži stále vedou v cizoložských sázkách. Typicky je 20% mužů uváděno jako nevěrných, zatímco ženy jsou pozadu a pouze 13% přiznává cizoložství.

Je však třeba poznamenat, že tyto průzkumy mohou být zásadně chybné a skutečná čísla budou pravděpodobně vyšší, než se uvádí. Proč? Ne každý je připraven připustit, že svého manžela někdy podváděl. Kromě toho, pokud je někdo připraven lhát svému partnerovi, pak sotva bude mít nějaké výčitky svědomí lhát výzkumníkovi.

Převážná většina těchto studií se navíc provádí na heterosexuálních párech, a proto existuje mnoho dalších monogamních vztahů, které budou z těchto statistik vyloučeny. Je zřejmé, jak ukazuje následující tabulka, že počet cizoložství se významně mění s věkem.

Procento mužů a žen, kteří podvádějí podle věkových skupin

VĚKOVÉ ROZMEZÍ MUŽI (%) ŽENY (%)
18 - 29 10 jedenáct
30-39 14 jedenáct
40 - 49 patnáct 14
50 - 59 2. 3 patnáct
60 - 69 24 16
70 - 79 26 13
80+ 24 6
Založeno na dospělých, kteří jsou ženatí nebo již byli ženatí. Zdroj: Národní centrum pro výzkum veřejného mínění - Obecný sociální průzkum 2010–2016.

Jak přestat být podvodníkem

Aby to fungovalo, musíte být z celého srdce oddáni svému vztahu a skutečně chcete přestat cizoložit. Možná jste konečně dospěli k rozumu a uvědomili jste si, že jste udělali velkou chybu. Možná jste se už pokusili záležitost ukončit, ale bez úspěchu. Váš milenec se možná vyhrožuje, že si ublíží, nebo vás dokonce vydírá, abyste zůstali, tím, že slíbí, že vše sdělí vašemu partnerovi.

I když se ocitnete v situaci, ze které je téměř nemožné se vymanit, jste schopni být věrní. Musíte však být připraveni na to, aby se váš manžel dozvěděl o vašem cizoložství a nevyhnutelných důsledcích, které tento objev má.

Níže je sedm kroků, které vám pomohou přestat podvádět a znovu se stát věrnými.

Cizoložství se vyskytuje v hlavě dlouho předtím, než k němu dojde v posteli.

- Charles Rozell 'Chuck' Swindoll

Krok 1: Jaký typ podvodníka jste?

Prvním krokem je zjistit, proč podvádíte. V zásadě existují dva typy podvodníků: Obvyklý podvodník a Náhodný podvodník. Je důležité, abyste si uvědomili, kdo jste, a také jakékoli základní důvody vaší nevěry.

Obvyklý podvodník

Jak název napovídá, tato osoba je sériovým pachatelem a podvádí jednoduše proto, že může. Vypadá navenek sebevědomě, tento typ podvodníka se obvykle cítí nejistý a zoufale hledá adoraci. Mohou dokonce vykazovat narcistické rysy.

Když se naskytne příležitost podvádět, využijí ji. Touží po dramatu a riskují. Často mají více věcí najednou, protože to zvyšuje vzrušení a nebezpečí toho, co dělají. Obvyklý podvodník však zřídka vytváří nějaký smysluplný typ připoutanosti a záležitosti jsou často krátkodobé.

Obvyklí podvodníci zřídka litují své nevěry, ale litují, že byli chyceni.

Náhodný podvodník

Jak název napovídá, tato osoba se nevydala k cizoložství. Právě se to stalo! Možná si dali příliš mnoho pití nebo byli ve špatnou dobu na špatném místě. Možná někdo jen seděl a poslouchal jejich problémy a vztah se odtud vyvinul.

Zatímco náhodný podvodník lituje svých činů, je větší pravděpodobnost, že vytvoří citové pouto se svými milenci.

Ať už jsou důvody jakékoli, cizoložný vztah nevyhnutelně vyplňuje mezeru ve vztahu podvodníka. Identifikace toho, co tato chybějící součást je, je zásadní pro pochopení toho, proč podvádíte, a co je důležitější, jak můžete přestat podvádět.

Krok 2: Proč se chcete změnit?

S rizikem, že to bude znít nesmyslně, musíte být k sobě naprosto upřímní a ptát se na své motivy, proč chcete přestat podvádět.

  • Bojíte se ztráty partnera?
  • Bojíte se ztráty rodiny a přátel?
  • Je vám trapně, co si vaše děti budou myslet?
  • Bojíte se o svou finanční situaci, pokud byste se rozcházeli?
  • Bojíte se poškození své pověsti?
  • Existuje šance, že byste mohli přijít o práci, kdyby byla aféra odhalena?
  • Ovlivňuje aféra vaše zdraví?
  • Žádá váš milenec, abyste opustili svého manžela?
  • Dozvěděl se váš manžel o aféře a dal vám ultimátum?
  • Ztrácíte respekt k sobě?

Je zásadní, abyste plně pochopili své motivy chtít se změnit. Pokud byste ve skutečnosti upřednostňovali zachování současného stavu, pak budou vaše pokusy o transformaci vaší postavy pravděpodobně polovičaté a plné odporu. Pokud je vám změna vnucena, pak je vysoce nepravděpodobné, že uspějete. Bojujete v prohrané bitvě. Abyste přemohli své touhy, musíte se chtít změnit.

Poškrábejte milence a najděte nepřítele.

- Dorothy Parker (1893 - 1967): Ballade of a Great Weariness

Krok č. 3 - Vžijte se do obuvi svého partnera

Představte si, že si právě teď s partnerem vyměňujete místa. Jak 'dobrý' Myslíš si, že díky tvé zradě cítí? Jsou oni:

  • Cítíte se otupěle
  • Cítit se špatně
  • Nelze čelit dalšímu dni
  • Nelze se soustředit nebo se soustředit na cokoli jiného než na váš vztah
  • Nekonečně vzlykající
  • Myslet si, že jejich svět právě skončil

Jak byste se cítili, kdyby vám někdo vytrhl srdce?

Pokud máte v těle trochu empatie, je často snazší přestat podvádět, když uznáte plný rozsah zranění a poškození, které vaše cizoložství způsobuje vašim blízkým.

Krok č. 4: Vyvarujte se pokušení

Jakmile se rozhodnete ukončit svůj vztah, je bezpodmínečně nutné, abyste se svým bývalým milencem neměli absolutně žádný kontakt. Pokud to znamená změnit své telefonní číslo, e-mailovou adresu a zablokovat je na stránkách sociálních médií, tak to bude. Pokud to myslíte vážně, musíte to udělat.

Bohužel, pokud jste podváděli s pracovním kolegou, a mnoho věcí začíná tímto způsobem, pak by bylo vyhnout se svému bývalému milenci něco nemožného. V této situaci musíte minimalizovat jakýkoli kontakt a udržovat jej přísně na profesionální úrovni.

V ideálním případě byste měli aktivně usilovat o alternativní zaměstnání. Nejen, že to partnerovi prokáže, že to se změnou myslíte vážně, ale také uleví od napětí, kdykoli ráno vyrazíte do práce. Pokud máte potíže s hledáním jiného zaměstnání, prozkoumejte možnost převodu do jiné kanceláře, oddělení nebo budovy.

Pokušení je samozřejmě všude kolem nás. Co byste tedy měli dělat?

  • Zdržte se flirtování. To, co začíná jako neškodná zábava, často pokročí v něco vážnějšího.
  • Pijte s mírou. Alkohol snižuje sexuální zábranu, takže buďte ve střehu, když váš partner není přítomen.
  • Omezte počet účastí na společenských akcích, aniž by byl přítomen váš partner.
  • Promluvte si o svém partnerovi, aby ostatní věděli, že už jste za ně.
  • Noste svatební kapelu
Můžete překonat nevěru a zůstat spolu.
Můžete překonat nevěru a zůstat spolu. | Zdroj

Krok č. 5 - Zjistěte, o čem riskujete ztrátu podváděním

Analýza toho, co riskujete tím, že podvádíte, může vést k náhlému zjevení! Spad z vašeho podvádění se může rozšířit mnohem dále, než jste si původně představovali.

Kromě ztráty partnera, vztahu, dětí, rodiny a přátel je třeba vzít v úvahu i další důsledky.

  • Opravdu chcete přijít o rodinný dům, který má tolik vzpomínek?
  • Jste upřímně připraveni vyměnit své auto za starší a levnější model?
  • Můžete se vzdát svého členství v tělocvičně atd.?
  • Chcete chytit STD?
  • Chcete předat pohlavní chorobu svému partnerovi?
  • Jste šťastní, že máte dítě se svým milencem?
  • A co potenciální poškození vaší profesionální pověsti?
  • Jste připraveni přijít o práci kvůli aféře na pracovišti?
  • A co vaše pověst v komunitě?
  • Jste ochotni být souzeni sousedy a známými?
  • Jste připraveni být vyloučeni?
  • Stojí za to všechno vaše aféra?
  • Jste opravdu připraveni to všechno zahodit?

Krok 6 - Dohodněte se s poradcem pro vztahy nebo manželství

Nemusíte brát svého manžela s sebou, navštívit manželského poradce. I když jste se zúčastnili jako pár, není neobvyklé pořádat individuální schůzky. Pokud si však váš manžel neuvědomuje vaši nevěru, je mnohem lepší vyhledat si odbornou pomoc sami.

Profesionální poradce tam není, aby vás soudil. Pomohou zvýšit vaše povědomí o tom, proč jste podváděli, a pomohou identifikovat jakékoli problémy s vaším vztahem. Poskytnou vám nestranné rady a navrhnou strategie, které mohou z dlouhodobého hlediska pomoci zlepšit váš vztah.

Později v poradenském procesu může být pro vás a vašeho partnera prospěšné účastnit se zasedání společně. Nevěra je obvykle známkou základních problémů ve vztahu a je často něčím, co budete muset řešit společně.

Krok č. 7 - Nečekejte, že to bude snadné

Pokud jste si vytvořili citové pouto se svým milencem, možná vám připadá nesmírně obtížné a bolestivé, že už je nevidíte. Existují však strategie, například žádné pravidlo kontaktu, které vám mohou pomoci překonat rozchod.

I když mezi vámi a vaším milencem není žádná fyzická intimita, můžete se dopustit emocionálního cizoložství. I když je lidskou přirozeností truchlit nad ztrátou vztahu, dokonce i cizoložného, ​​nejste věrní, zatímco vaše hlava je pohlcena myšlenkami na vašeho milence.

Pamatujte, že toto je rozhodnutí, které mění život, a nikoli závod. Léčení trvá a nakonec zlepšuje váš život k lepšímu.

Jak zabránit podvádění

Prameny

  1. Michigan Legislativa (1927). Trestní řád (výňatek): zákon 175 z roku 1927. [12. března 2018]
  2. Obecný sociální průzkum. (2010 - 2016) [12. března 2018]
  3. Institut pro rodinná studia (2018). Kdo podvádí více? Demografie podvádění v Americe. [12. března 2018]
  4. Knopp, K., Scott, S.B., Ritchie, L.L., Rhoades, G.K., Markman, H.J., & Stanley, S.M. (2017). Kdysi podvodník, vždy podvodník? Sériová nevěra napříč následnými vztahy. [12. března 2018]