Jak přestat někoho mít rád

4 věci, které musíte udělat okamžitě, když musíte někomu přestat líbit

  1. Přestaňte jim posílat SMS. Jakákoli míra sociální interakce vás nechá chtít víc. Pokud sdílíte děti nebo aktiva, textujte pouze o těchto věcech a mějte na paměti, abyste během svých (krátkých) rozhovorů příliš neemitovali.
  2. Zrušte jejich sledování na sociálních médiích. Nejen, že poskytuje falešnou realitu, ale také dělá tuto osobu, kterou nemůžete mít příliš dosažitelnou.
  3. Na chvíli se distancujte od společných přátel. Bude příliš lákavé ptát se, jak se jim daří, nebo na ně narazit během společenských akcí.
  4. Odstraňte z domova věci, které vám je připomínají, ať už je to tričko, které vám nechali v koši, nebo dárek, který jste jim chtěli dát. I když je to nevymaže, je to dobrý způsob, jak je „z dohledu, z mysli“.
Zdroj

V mých raných dvacátých letech se život cítil jen broskvově, dokud můj snoubenec 8 dní nevykryl, že si není úplně jistý, zda bychom se měli vzít, protože byl z práce dívka. Cue záznam kopírování a celé léto trhací kryt Bon Iver klasiky Bonnie Raitt, 'I Can't Make You Love Me', abych rozmazal můj pláč. Když se mi pokožka rozpadla pod horkou vodou, byla jsem si docela jistá, že jsem jediný, kdo kdy zažil zlomeninu srdce v takové velikosti.

Možná je to někdo, koho jste po dlouhou dobu hluboce milovali, jako já s mým snoubencem, možná to je flirt a prostě nejsou připraveni spáchat, nebo možná je to někdo, koho jste měli rádi z dálky, ale nikdy jste ho opravdu neměli. Nebo žádný úsudek, možná je to někdo, koho opravdu máte Ne právo, jako vdaná kočka nebo přítel vaší sestry. Bez ohledu na okolnost, dostat se přes někoho, koho nemůžete mít, je mnohem těžší, než to zní, zvláště pokud trváte na poslechu Bon Ivera po celou dobu.

Je to jednodušší, když se je naučíte přestat mít rádi. Ano, myslím, že se musíte skutečně naučit, jak na to neobdivovat tuto osobu začít překonání jim.



Ale proč bys měl někoho přestat mít rád?

Pravdou je, že nikdo nemá stoprocentní nadšení, když to přijde na tu drsnou hrubost. Stejně jako každý má každý pozitivní atributy, a když jste ve šťastném a oddaném vztahu, je rozumné zaměřit se na dobré vlastnosti svých partnerů. Ale každý má také několik negativních atributů, a pokud se chystáte nechat je jít, přesunete své zaměření na tyto méně atraktivní aspekty a místo posedlosti skrz růžové brýle vám pomůže jít v jednom kuse.

Zde je návod, jak ...

Přijměte, že jste zklamáni

Zdroj

Proč je to důležité

Než budete moci tvrdě pracovat na přechodu od svých pocitů k této osobě, musíte si dát šanci tyto pocity skutečně cítit. Podle studií na psychologii smutku, nechat se projít bolestí romantického zklamání, znamená to, že jste vhodnější k nalezení dlouhodobého míru, protože jste již svůj smutek zpracovali. Ukázalo se, že všechny ty slzy se dostaly do sprchy při poslechu Bon Ivera, že strašné léto zajistilo, že se mi srdce toho chlapa po celé roky nezlomilo.

Jak to udělat

  • Psát si. I když jste to nikdy předtím neudělali, napište o svých pocitech. Ať už to jen vypisujete v dokumentech Google, posíláte SMS zprávám přátelům, kterým můžete důvěřovat svými těžkými pocity, nebo deníku, uvedení slov do vašich emocí je skvělý způsob, jak si přiznat své skutečné pocity.
  • Poslouchejte smutnou hudbu. Kromě Bon Ivera existuje spousta srdcervoucích písní, které inspirují váš vlastní výkřik.
  • Buďte v pořádku, ne v pořádku. Je v pořádku, pokud teď nemáte energii na to, abyste vypadali co nejlépe, socializovali se jako dříve nebo se zavázali k věcem, které jste dělali předtím. Právě teď nejste úplně v pořádku a to je v pořádku. Zlepší se to, ale toto je sezóna ne skvělé a je to naprosto normální.

Trávte čas s lidmi, kteří rádi dělají stejné věci jako vy

Zdroj

Proč je to důležité

Jakmile se necháte cítit všechny pocity, zvedněte zadek a jděte ven. Nemyslím rande, nemyslím pokusit se s někým romanticky spojit, jen si pamatuji, že existují i ​​další lidé jako ty - najdi ty lidi. Můj snoubenec a já jsme neměli tolik společných zájmů, než jsme se připojili a sledovali Netflix.

Obcházení podobně smýšlejících lidí vám připomíná, že existují i ​​jiní, kteří oceňují v životě stejné věci jako vy.

Jak to udělat

Nečekejte na setkání s těmito lidmi, jděte za nimi!

  • Řekněte ano další hodině po práci šťastnou hodinu
  • Prohlédněte si své sociální média a komunikujte s místními přáteli, kteří se zdají být stejnými věcmi, které vás zajímají, ať už jde o volejbalový míč na pláži, pozorování ptáků nebo agitování.
  • Přihlaste se jako dobrovolník do něčeho, pro co máte vášeň - potkáte další lidi se stejnými hodnotami a zájmy a během toho obohatíte sebe i ostatní.

Jakmile jsme se se snoubencem rozešli, začal jsem chodit na věci, které jsem neměl čas ani prostor si užít, když jsme byli spolu. Prostřednictvím těchto nových zkušeností jsem potkal lidi, kteří se mi více podobali, a to, že jsem kolem nich, mi připomnělo, že jsem nejen velmi sympatický, ale že existují i ​​další lidé, jejichž společnost opravdu kopu také.

Tyto nové zkušenosti ... mi připomněly, že jsem nejen velmi sympatický, ale že existují i ​​další lidé, jejichž společnost opravdu kopu také.

Přestaňte poslouchat hudbu, která vám je připomíná

Zdroj

Proč je to důležité

Poslech skladeb, které odpovídají vašemu zlomenému srdci, je důležité, ale skladby, které identifikujete s touto osobou před zlomením srdce, je třeba na chvíli vyhodit z rotace.

Přemýšlejte o tom takto: pokud se snažíte mít budoucnost od této osoby, nemusíte se neustále vtahovat do minulosti pomocí melodií, které vám vracejí tvář zpět do mysli.

Jak to udělat

Najít novou hudbu! Prohledávejte seznamy skladeb na Spotify nebo YouTube a začněte to shrnovat do skladeb, kterým jste možná dříve nevěnovali pozornost.

Zamyslete se nad negativními / toxickými atributy této osoby

Zdroj

Proč je to důležité

Protože, a opravdu nechte každé z těchto slov zapadnout, nikdo není vše že skvělý. Myslím, že se vám líbí a jste v pohodě, takže jsou pravděpodobně docela v pohodě. Ale buďme skuteční, všichni máme trhliny, kde toxický shizznat prosakuje. Zaměřte se na ty části této osoby, pro které toužíte, a bude snazší je považovat na lidské úrovni, než na tuto nadpozemskou rovinu, na kterou jste je pravděpodobně dosud viděli.

Jak to udělat

Popadněte pero, protože začneme znovu psát a seznam toxické vlastnosti které zobrazuje vaše oko. Jednou jsem se ocitl tak zamilovaný do někoho, že jsem krátce zvažoval, že ho budu sledovat po celé zemi (jeho návrh). Měli jsme toho hodně společného, ​​bavili jsme se dělat stejné věci a měli jsme spolu pořádnou fušku, ale když věci ukončil, začal jsem dávat malé červené vlajky, které jsem se jednou pokusil ignorovat, mávat přímo před mojí tváří. Věci jako...

  • Zdálo se mu příjemné být intimní, jen když pil
  • Rychle dal za zády další lidi
  • Žárlil, když jsem chodil s jinými kluky, i když jsme nebyli exkluzivní
  • Neměl rád kočky. Jako, wtf.

Překonání těchto negativních atributů mi pomohlo přestat se mi toho chlápka líbit rychleji. Také, když spal s mým ženatým přítelem. To mi také pomohlo opravdu se přes něj dostat.

Překonání jeho negativních atributů mi pomohlo, abych toho chlápka přestal mít rád dříve.

Zkusit něco nového

Zdroj

Proč je to důležité

Nyní, když jste identifikovali negativní vlastnosti této osoby, můžete se začít znovu soustředit na sebe. Po rozchodu s mým snoubencem a řadě nepříliš velkých odskoků jsem si uvědomil, že je čas vrátit se zpět k sobě, ale tolik lidí, se kterými jsem byl, bylo zabaleno do lidí, se kterými jsem chodil. Pustit se do nového koníčku nebo se naučit dělat něco, co vás vždy zajímalo, je fantastický způsob, jak překonat své city k jiné osobě.

Jak to udělat

  • Naučte se nový jazyk! Díky aplikacím jako Mango a DuoLingo je to každý den snadné za pár minut.
  • Získejte fitness tracker. Zvedl jsem FitBit a začal se dostávat do komunit v jejich aplikaci. Setkání s lidmi a provádění virtuálních závodů mi pomohlo nejen pozitivně se soustředit na sebe, ale cvičení mi pomáhá cítit se zdravěji a lépe o sobě a čím lépe se cítím, tím méně si dělám starosti s někým, kdo to neudělá. Nemám ráda zpátky.
  • Prohledávejte hashtagy na Instagramu pro koníčky, které vám možná nikdy nesvítily - keramika, meditace a umění z barevného skla mají velmi cool komunity.

Proč musíte přestat mít ráda tuto osobu?

  • Nemají mě rádi zpět.
  • Oba se máme rádi, ale jsou ve vztahu, který nám brání být spolu.
  • Jsem ve vztahu a potřebuji se zbavit svých pocitů k této druhé osobě !!
  • Pracujeme společně a nebylo by vhodné, abychom spolu byli právě teď.
  • Skutečně, tato osoba je můj šéf nebo profesor.
  • Jsem profesor nebo šéf a vím lépe!