10 příznaků, že váš vztah je v potížích (s řešením!)

Věci se stávají všem párům v dobrém i v horším, ale měření toho, kde vy dva stojíte, je důležitým aspektem udržování zdravého vztahu. V tomto článku přejdeme od veselých témat, jako je udržování a přidávání koření do vztahu, k drsnější stránce toho, jak pitvat a analyzovat skalní vztah.




1. Existuje více „špatných časů“ než „dobrých časů“

Vzpomeňte si na posledních třicetkrát, kdy jste byli se svým partnerem, končí většina negativně nebo měla více mrzutosti / smutku než obecné štěstí? Pokud ne, pak váš vztah mohl vstoupit do začarovaného cyklu nebo vzorce, který je třeba narušit, pokud existuje šance, že vy dva přežijete. Podívejte se zpět na situace a zjistěte, co je způsobuje. Vaším cílem je najít problém a společně s partnerem usilovat o řešení. Objektivita je klíčem k tomu, aby se zabránilo příliš osobní osobě.




2. Vy dva se nemůžete na ničem dohodnout

Chce červenou, ty chceš modrou. Má ráda banány, ty melouny. Má rád akční filmy, ty jsi romantičtější typ. Má rád videohry, rád si děláte nehty. Tyto rozdíly jsou zcela normální. Myslím vážně, kdo chce chodit s někým, kdo je přesně jako ty. Výše uvedené je ve vztahu naprosto zdravé, pokud mu nezačne překážet, například když se nedokáže rozhodnout, kam peníze půjdou, nebo co má dělat dnes večer. Pokud se pokaždé, když se vy dva pokusíte rozhodnout, co dělat nebo jak něco udělat, vede vášnivá hádka, protože máte rozdílné názory, máte problém. Nyní přejdeme přímo k # 3.




3. Co je to rovné vyrovnání?

Kromě toho, že jde o problémy s dohodou, mezi vámi dvěma téměř neexistuje žádný stejný kompromis. Jedna osoba se může ohýbat dozadu, aby vztah fungoval (tj. Obětovat čas / koníčky / přátele, dělat to, co chcete, jen proto, že chcete.), Zatímco druhá má jen drobné problémy. Téměř ve všem od „Co je k večeři“ po „Co chcete dnes dělat?“ Musí existovat něco podobného kompromisu. na „O který účet se postaráme jako první.“ Pokud zjistíte, že vy dva máte tento problém, jedním řešením je vyvinout systém, který zaznamená, kde se někdo rozhodl nahradit svůj nápad svými partnery, a druhý musí někdy tento týden (snad, chtivě) nahradit svůj vlastní nedostatek. Cílem je opět být objektivní a nakonec se dostat do vzájemného kompromisu.

Pokud je výše uvedený systém příliš libovolný, střídejte dny, kdy by jeden partner měl „závěrečné slovo“, ale pamatujte, že oba partneři se musí vyjádřit k tomu, co by chtěli udělat, než konečné rozhodnutí učiní ten, kdo je u moci.




4. Nebudete dělat nic pro toho druhého

Tenhle stojí za zmínku, protože je to jeden z největších extrémů ve vztahu. Jeden člověk dělá vše náročné, ale žádný z obětujících se nebo jednoduše nepodá ruku nebo myšlenku na svého partnera. Jsou naprosto neochvějní, neužiteční a totální pijavice vztahové energie. bohužel v tomto bodě, s výjimkou jakékoli neuvěřitelné změny, váš vztah pravděpodobně skončil. Scénáře, na které je třeba dávat pozor, jsou „Nedělat nic kvůli hněvu“ nebo „Nedělat nic, protože mají řádný důvod.“ První z nich, na které můžete počkat, až vybuchne a bude pokračovat, druhý je poměrně vzácný, ale vyžaduje mnoho trpělivosti, než se dostanete. Jako vždy buďte objektivní; zjistit, jestli existuje důvod, proč se to děje, někdy ani nevědí, že to dělají.

Relationship Protip: Vždy se rozhodujte na základě jiného důvodu „proč“ než toho, jak se „cítíte“. 'Protože se jí líbí,' je dost dobrý důvod jako každý jiný.


5. Přítomnost způsobuje negativitu

Jít ještě dále do extrému skalnatých / odsouzených vztahů. Být vedle nich, slyšet jejich jméno, nebo dokonce jen pomyslet na ně, vám zlomí náladu nebo vyvolá pocit negativity, úzkosti nebo napětí. Výše uvedený pocit je zcela přirozený, pokud je jeden z partnerů naštvaný nebo naštvaný. Projde to, můžete se pokusit moudře usnadnit jeho odchod, pokud chcete. Pokud však oba máte jasnou mysl / neutrální emoce a stále nacházíte negativitu / úzkost / napětí, když jste s druhým nebo na něj myslíte, raději se posaďte a přemýšlejte o tom, proč. „Má krátkou pojistku“, „Obvykle se opije domů“ a „Vždy se obtěžuje / brání, kdykoli jsem bez něj“, to jsou všechny možné příklady negativ, které po jejich výskytu přetrvávají. Nemohu to dostatečně říct, být objektivní při zjišťování proč a jednat podle toho. Pokud nemůžete prominout nebo najít způsob, jak žít s aktuálním problémem nebo jej opravit, pak váš vztah může být na mělčinu.


6. Nedostatek důvěry

Toto je jeden z hlavních signálů, že něco není v pořádku. Vztahy nemohou prosperovat, pokud si oba partneři nemohou navzájem důvěřovat ve všech ohledech, nebo alespoň vyjasnit věci, kterým nemohou důvěřovat (a pracovat na nich!). Sestavte seznam všeho, s čím jste nemohli svému blízkému věřit. Pokud to začne vypadat jako dlouhý seznam prádla / potravin, můžete mít problém. Pokud jim nemůžete říct běžné věci jako „S kým jste byli včera v noci“, „Na co jste utratili výplatu“, „Kde se nachází vaše peněženka“ a další jednoduché otázky, jako je ta, kde může být vyžadována důvěra na obou koncích , můžete mít problém. (Vezměte prosím na vědomí, že nedostatek důvěry může být způsoben historií, všechny výše uvedené otázky mohou vyvolat varovné příznaky, pokud dotyčná osoba v minulosti podváděla, krádež nebo jiné negativní věci.)

Samozřejmě buďte objektivní ve svém „seznamu“ nebo myšlenkách. V současné době je logické nedůvěřovat někomu něčemu, s čím by vůbec nebyl schopen zacházet; extrémním příkladem by bylo, kdyby vlastník jaderného zařízení nedůvěřoval svému partnerovi při provozování jeho zařízení. hlavně proto, že pokud nemají zkušenosti nebo diplom v tomto přesném oboru, nevěděli by ani, kde začít. nebo nedůvěřovat někomu, že uvaří určitou večeři, pokud to nikdy předtím neudělal.


7. Náhlý posun v osobnosti

I když je to vzácné, občas se to stane a většina z těchto případů je smutná a tragická, ale pokud si chceme zachovat objektivitu, je třeba si to uvědomit. Nastávají tragédie a někdy způsobují neuvěřitelné změny charakteru, některé k lepšímu, jiné k horšímu. Vezměte prosím moji radu zde s rezervou. Bude to chvíli trvat, než se zotaví (pokud vůbec.) Věnujte čas a vnitřní sílu a podpořte svého partnera v jeho zotavení. Bohužel, pokud se změnili k nejhoršímu a nevykazují žádné známky zotavení, očekávejte, že budou neustálým odlivem, pokud oba nenajdete způsob, jak tuto změnu zvládnout.

8. Žádné odpuštění, jen boj

Tenhle je samozřejmost. Pro vás dva neexistují žádné přestávky na štěstí, je tu jen boj, hašteření a neochota dělat věci společně. S tím, co jsem řekl, nemluvím o hře „Play Fighting“, kde se oba partneři navzájem urážejí pro zábavu, mluvím o tom, kde mezi oběma stranami dochází k neustálému stupňování negativity. To se ještě zhoršuje pokaždé, když se vychovává něco jiného z minulosti (což se stane) a scénář se vymkne kontrole a obě strany z toho získají jen hněv.

Moje rada je zůstat objektivní a přimět obě strany, aby se přihlásily, vyjádřily své problémy v popředí a klidně o nich diskutovaly. Pokud se věci začnou zahřívat nebo vystupňovat; konverzace tím končí a začíná znovu v jiný den. Obvykle, jakmile se jedna osoba zahřeje nebo rozčílí, téměř všechny formy komunikace se stanou neúčinnými.

9. Napětí v každém rozhodnutí

To, že musíte všechno zdvojnásobit jednoduše proto, že si myslíte, že by proti tomu mohla vaše polovička vznést námitky, je hrozné, ale skutečné místo, kde byste mohli být. To je obecný pocit, který se objeví, když se na vás někdo zlobí nebo kolem vás a vy obecně musíte přes všechny klady a zápory situace, pokud chcete, aby to vyšlo příjemně. Zvratem je, že někdy je napětí skutečné a jindy si můžeme vytvořit vlastní napětí.

Posaďte se na chvíli a zapište si všechna rozhodnutí nebo činy, které by vám přinesly napětí. Nyní si zapište, proč vám dávají napětí, a uveďte co nejvíce logických důvodů. (Protože ona / on může, je začátek, ale vy hledáte On / Ona bude). Pokud máte potíže, promluvte si o tom se svým partnerem pomocí tipů uvedených v druhém odstavci # 8 výše.


10. Vyplňování vašeho času jinými lidmi / věcmi

Tento scénář je obvykle jedním z konečných produktů rozpadajícího se vztahu. Ve své minimální definici je vztah investicí emocí, vůle a času mezi dvěma lidmi. Tuto investici lze vybrat a uložit do jiných věcí, jako jsou videohry, jiní lidé, přátelé, aktivity atd. Mělo by vás začít znepokojovat, pokud si všimnete neustálého odlivu nebo náhlého snížení „investice“, kterou dostáváte.

Všimněte si, že existují různé scénáře, kdy se může stát, že k tomu dojde krátce, ale zcela neindikují vztah. Příklady jako „Vyšla nová videohra a tento týden se mnou trávil méně času.“ Nebo 'Našla si nového přítele a teď se s ní potlouká, ale to nám zařezává do času.' Oba jsou naprosto normální, nechte je projít a nebojte se o ně. Pokud by se hry staly trvalou závislostí nebo by se jiné činnosti staly velkým odlivem investic, posaďte se a racionálně diskutujte o svých pocitech. Váš partner si často ani neuvědomuje, že se to děje.

Pamatujte, že žádný vztah není odsouzen, pokud jsou oba partneři ochotni spolupracovat. Je zcela jasné, že k šíření problému mezi vámi dvěma musíte zůstat ve svých diskusích a odhaleních logičtí a objektivní. Emoce jsou hnací silou, která udržuje vztah v chodu, ale bez objektivity a logického vedení při analýze vašeho vztahu můžete očekávat, že váš vztah bude probíhat všemi směry. (Metaforický čas: Emoce jsou motorem automobilu, zatímco logické části vztahu jsou volant a pedály.)

Hodně štěstí vám všem. Nezapomeňte zůstat objektivní a příliš se nezahřívejte, pokud chcete, aby něco fungovalo. Klidné argumenty a diskuse fungují milionkrát lépe, než křičet, křičet a bojovat.

Pokud máte nějaké připomínky nebo návrhy, nechte je níže.