Nejlepší Jména Pro Děti

Jak se zbavit pumpování (7 kroků, které je třeba dodržet)

Jak přestat pumpovat mateřské mléko

Pokud jste pravidelně kojili po jakoukoli dobu, ukončení studené krůty může vést k infekcím. Jaký je tedy nejbezpečnější způsob, jak přestat pumpovat?

S osobními zkušenostmi, spolu s tím, co jsme se naučili z lékařského výzkumu a zkušeností ostatních, jsme napsali tento článek, který popisuje sedm jednoduchých kroků, jak zastavit odsávání prsu.

Pokud byste se chtěli naučit, jak efektivně odvyknout od pumpy způsobem, který se vyhýbá nepohodlí a negativním vedlejším účinkům ukončení studeného krocana, zde je vše, co potřebujete vědět.

Obsah

Jak se odstavím od pumpy?

Když se kojené děti odstavují od prsů své matky, děje se to přirozeně; jejich objem a frekvence kojení se snižují se zvyšující se spotřebou pevných látek a jejich zvědavost a nezávislost je odvádí od matky na delší dobu. Tento proces probíhá postupně a tělo reaguje bezpečně a efektivně.

Tento proces je trochu jiný, pokud jde o odstavení odsávačky mateřského mléka, protože je na vás, abyste snížili frekvenci a délku odsávání. Existuje několik přístupů k odstavení od aodsávačka mateřského mléka:

  • Ukončení studeného krocana.
  • Vypouštění čerpání jedno po druhém.
  • Prodlužování doby mezi pumpováním.
  • Postupně zkracujte délku čerpání.

Mějte na paměti

Pokud proces odstavení proběhne příliš rychle, může to mít za následek, že v prsu zůstane příliš mnoho mléka, než se produkce vašeho těla účinně sníží, což způsobí zánět tkáně kolem mlékovodů.

To může vést k úplnému uzavření mlékovodů a ucpání mlékovodu (jeden) . Pokud není léčena, může se nakazit, což je známé jakomastitida. Z tohoto důvodu se nedoporučuje náhle upustit od pumpování nebo opustit studenou krůtu.

Naštěstí je mnohem snazší přesvědčit své tělo, aby snížilo produkci mléka, než se ho snažit přimět ke zvýšení. Pokud budete postupovat podle těchto kroků, měli byste být schopni jemně a efektivnězastavit produkci mléka v těles minimálním nepohodlím.

Jak přestat odsávání mateřského mléka v 7 krocích

Jak odstavit odsávačku mateřského mlékaJak odstavit odsávačku mateřského mléka

Zde je sedm jednoduchých kroků, kterými můžete bezpečně odstavit od odsávačky mateřského mléka.

jeden.Zastavte doplňky stravy nebo posilovače kojení

Pokud užíváte doplňky stravy nebo dodržujete speciální dietu k udržení přísunu mléka, přestaňte. Pokud jsou doplňky užívány v péči svého lékaře, ujistěte se, že se s ním nejprve poraďte, abyste zjistili, zda není nutné dávku snižovat postupně.

dva.Drop Evening Pumping Sessions

Většina ženských těl má nejvyšší produkci mléka ráno a postupně se snižuje do večera (dva) . Mohlo by být možné upustit od večerního pumpování bez jakéhokoli dalšího úsilí nebo nepohodlí. Pokud vaše tělo večer neprodukuje mnoho mléka, nebude pro vás velkým šokem přestat v tu dobu odsávání.

3.Snižte dobu čerpání o 25 %

Zkraťte délku čerpání, abyste snížili svůj výkon. Pokud například vaše pumpování obvykle trvá 20 minut, snižte je na 15.

To způsobí, že zmírníte nepohodlí prsou z přílišného naplnění, ale nevyčerpáte prsa úplně. Udržujte pumpování v této délce po dobu 4–5 dnů. Poté, co se vám několik dní po sobě nedaří pravidelně vyprazdňovat prsa, vaše tělo automaticky sníží svou produkci, aby uspokojilo vaši novou, sníženou potřebu.

čtyři.Prodlužte dobu mezi relacemi

Postupně přidávejte čas mezi pumpováním. Nechte se vést vaším komfortem – pokud se cítíte nepohodlně 30 minut po obvyklém čase, pak pumpujte. Pokud můžete oddálit pumpování o hodinu nebo dvě, jděte do toho.

Nepokoušejte se na něj tlačit a počkejte, až pocítíte extrémní plnost nebo bolest prsou, protože to může způsobit ucpání kanálků nebo mastitidu. Místo toho se snažte prodloužit časy mezi sezeními, jak jen můžete. Tuto techniku ​​lze provést ve spojení s krokem 3, což znamená, že současně zkracujete délku a frekvenci relace.

5.Opakujte kroky 3 a 4

Pokračujte v kombinování kroků 3 a 4 – pomalu zkracujte délku pumpování a prodlužujte doby mezi pumpováním. Věnujte pozornost svému tělu a úrovni jeho pohodlí a nechte se tím vést.

6.Dávejte pozor na ucpané mlékovody a mastitidu

Ucpané mlékovody obvykle pociťují jako lokalizovaná bolest v prsu. Někdy můžete cítit tvrdou bouli nebo je oblast horká. Jindy můžete vidět, kde máte ucpané potrubí; oblast bude vypadat oteklá nebo zvětšená.

Pokud máte ucpaný kanál, ujistěte se, že je vyřešen, než budete pokračovat v procesu odvykání. Pokud si všimnete ucpaného vývodu, dejte si pauzu od odstavovacího plánu a pokračujte v odsávání na této straně, abyste prso vyprázdnili.

Na dané místo přikládejte horké obklady, případně ho masírujte během pumpování. Jakmile bolest a otok zmizí, znamená to, že se kanál znovu otevřel a můžete se vrátit ke svému plánu odstavení. Pokud se u vás objeví horečka, máte zimnici nebo příznaky podobné chřipce nebo si všimnete neobvyklého výtoku z bradavky, můžete mít mastitidu, což je bakteriální infekce v prsu. (3) .

Pokud se u vás rozvine mastitida, můžete se nejprve léčit sami pomocí masáže, tepla, častého krmení a odpočinku. Pokud bolest neustupuje, možná budete muset navštívit svého lékaře, aby vám antibiotika vyléčila tuto infekci.

7.Přestaňte pumpovat

Pravděpodobně dosáhnete bodu, kdy je váš výkon tak nízký, že se začnete ptát: Jsem připraven přestat pumpovat úplně?

Nejlepší způsob, jak to zjistit, je vyzkoušet. Přestaňte pumpovat a uvidíte, jak se cítíte.

Pokud začnete pociťovat nepříjemnou plnost, možná budete muset na svém plánu odstavení trochu více zapracovat. A pokud ne, gratulujeme! Úspěšně jste se odstavili od odsávačky mateřského mléka.

Sečteno a podtrženo

Odstavení od odsávačky nemusí být složité. Postupným snižováním frekvence odsávání a zkracováním odsávání bude vaše tělo přirozeně reagovat na sníženou poptávku a automaticky sníží přísun mléka.

To vám, doufejme, umožní opustit potřebu odsávání s minimálním nepohodlím v prsou a dalšími vedlejšími účinky.