Kompletní přehled dialektiky vztahů

Nicole je nadšenec do vztahů, který rád sdílí své znalosti online.

Teorie relační dialektiky

Komunikace je klíčem ke každému vztahu.

Abychom mohli efektivně komunikovat a řešit konflikty ve vztazích, musíme rozumět vztahové dialektice.

Vztahová dialektika je přítomna ve všech osobních vztazích. Jsou to protichůdná a nepřetržitá napětí, která jsou normální ve všech blízkých vztazích. Napětí mezi protichůdnými silami může buď způsobit, nebo rozbít vaše vztahy. Proto je důležité, abyste rozuměli různým typům vztahové dialektiky.

Zde je 6 typů vztahové dialektiky, o kterých byste měli vědět:

1. Dialektika autonomie/spojení

Tato dialektika zahrnuje touhy být oddělené a spojené, jejichž protiklad vytváří napětí.

Na jedné straně chceme strávit kvalitní čas se svými blízkými. Na druhou stranu cítíme potřebu prosadit svou individualitu, a tím vysvětlit své přání osobního prostoru a soukromí.

Jinými slovy, dialektika autonomie/spojení je touha mít vazby a spojení s ostatními versus potřeba oddělit se jako jedinečný jedinec.

Ke konfliktům dochází, když obě strany mají různá očekávání a potřeby autonomie a spojení.

Přesto musíme mít na paměti, že jak autonomie, tak spojení jsou přirozené lidské potřeby. Úkolem je najít rovnováhu mezi autonomií a spojením a také pečovat o individualitu a intimitu.

2. Dialektika novosti/předvídatelnosti

Dialektika novosti/předvídatelnosti je protikladem touhy po známých rutinách a touhy po novosti.

Známé rutiny poskytují bezpečnost a předvídatelnost v našich životech. Příliš mnoho rutiny se však opakuje a činí náš život nudným a nezajímavým. Proto hledáme nové zážitky, abychom našli něco nového a odlišného od našich běžných rutin.

Přátelé se mohou společně věnovat novému sportu, koníčku nebo aktivitě. Rodiny mohou plánovat neobvyklou dovolenou. Romantičtí partneři mohou prozkoumat novou restauraci nebo jít na netypické rande. Tím, že děláme něco spontánního a odlišného, ​​zavádíme rozmanitost do naší obvyklé rutiny.

Dialektika novosti/předvídatelnosti je touha po tom, aby byl vztah předvídatelný, versus touha po tom, aby byl originální a nový. Potřebujeme mít známé rutiny a zároveň zavést nový prvek, který okoření naše vztahy.

3. Dialektika otevřenosti/uzavřenosti

Tato dialektika zahrnuje touhu po otevřenosti v napětí s touhou po soukromí.

Ideální vztah je postaven na otevřenosti, což znamená, že obě strany musí být upřímné. Úplná otevřenost by však byla neúnosná.

Naše šíře konverzace (rozsah diskutovaných témat) a hloubka (míra odhalených informací je osobní) se budou lišit. Můžeme například diskutovat o některých tématech s našimi přáteli a romantickými partnery, ale ne s našimi rodinami. Naopak, můžeme svá tajemství nebo bolestivé vzpomínky prozradit se svými rodinami, ale ne s našimi přáteli a romantickými partnery.

Budeme také chtít své vlastní soukromí, kde mohou být věci, které nechceme s nikým sdílet.

Závěrem, dialektika otevřenosti/uzavřenosti je touha být otevřený a prozradit informace versus touha být exkluzivní a soukromý. Protože v našich životech potřebujeme jak otevřenost, tak uzavřenost, budeme muset mezi nimi najít rovnováhu.

4. Dialektika zvýhodňování/nestrannosti

Napětí v této dialektice je způsobeno touhou být zacházeno spravedlivě a nestranně oproti touze být viděn a známý jako ‚zvláštní‘.

To platí zejména na pracovišti, kde se hranice mezi zvýhodňováním a nestranností stírá. Možná budete chtít být ke svým kolegům nestranní, ale kde a jak uděláte hranici, pokud jsou tito kolegové vašimi přáteli?

Věci se ještě zkomplikují, když je váš šéf vaším milencem. Na jedné straně si chcete na svém pracovišti zachovat profesionální přístup. Na druhou stranu nechcete být ke své milované lhostejní, v horším případě krutí. Opět je těžké nakreslit čáru.

I když se snažíme najít uspokojivý kompromis mezi těmito dvěma extrémy, je pravděpodobné, že rovnováhu nakloníme podle situace.

Když nastane taková situace, která vás vyžaduje, abyste si vybrali mezi zvýhodňováním a nestranností, pravděpodobně budete mít své vlastní obavy s různou mírou priority. Tyto obavy, stejně jako míra priority, vás pak přinutí upřednostňovat jeden před druhým, nebo ještě lépe, vypracovat plán, který je pro danou situaci nejlepší.

5. Dialektika náklonnosti/instrumentality

Dialektika náklonnosti/instrumentality je způsobena napětím mezi touhou, aby náklonnost byla opravdová, a touhou, aby náklonnost byla motivována výhodami a vnímanými výhodami vztahu.

Bez ohledu na to, jak hluboký je váš vztah s jinou osobou, materiálnost vás vždy dožene. Nikdy nemůžete oddělit materialitu od vztahů. Na rozdíl od jiných dialektik, kde se snažíte vyvážit dva protichůdné prvky, každý může mít pro tuto dialektiku své vlastní měřítko.

6. Dialektika rovnosti/nerovnosti

Tato dialektika je v podstatě touhou být považován za rovnocenného proti touze rozvinout úrovně nadřazenosti.

Jako vedoucí oddělení můžete například chtít, aby zacházení, které je rovnocenné s ostatními kolegy, bylo považováno za rovnocenné. Možná budete chtít, aby vás vaši zaměstnanci považovali za přítele – někoho, s kým mohou sdílet své pracovní starosti. Zároveň však od svých zaměstnanců vyžadujete přísné dodržování předpisů.

I když to může znít jako kontrahující, rovnost i nerovnost jsou nezbytné.

Tak...

Nyní, když rozumíte různým typům vztahové dialektiky, bude snazší identifikovat příčinu vašeho vztahového problému, pokud nějaký zažijete. Své potřeby pak můžete svému partnerovi jasně a efektivně sdělit.

Mějte na paměti, že vy a váš partner potřebujete dosáhnout konsensu o různých dialektikách vztahů. Oba například souhlasíte s tím, že budete vzájemně respektovat své soukromí. Nebo souhlasit s tím, že práce a osobní život by měly být odděleny. Možná i souhlas se zachováním nestrannosti na odborném pracovišti.

Pamatujte, že komunikace je klíčem ke každému vztahu. Komunikace je také jedním ze zdravých způsobů řešení konfliktů.

Tento obsah je přesný a věrný podle nejlepšího vědomí autora a nemá nahrazovat formální a individualizované rady od kvalifikovaného odborníka.