Tipy pro životní styl k překonání problémů v manželství a vztazích

Přejete si, aby boje prostě skončily. Argumenty, nenávistná slova, ticho, to všechno tě tak bolí, že sotva dýcháš. Pokud nejste jedním z mála, který, jak se zdá, nemá žádné problémy, v jednu chvíli jste se cítili takto.

Každý dělá. Je to normální součást života. Když mají dva lidé rozdílný názor, vytváří to konflikt. Většina se učí překonat tento konflikt a najít místo pro kompromis. Někdy tento konflikt eskaluje do bodu, který je nezdravý. Stává se zdrojem velké bolesti srdce a deprese.

Většinu času lze tyto problémy ve vztazích vyřešit, pokud jsou obě strany ochotné pracovat na jejich vyřešení.



Problémy ve vztahu mohou začít tisíci různými způsoby, ale všechny problémy ve vztahu vycházejí z několika základních problémů. Mnoho lidí v průběhu času zapomíná, jak ukázat partnerovi, že je miluje. Život se stává hektickým a vztah trpí. Komunikace je ztracena a jeden - nebo oba - lidé se cítí ztraceni uprostřed hurikánu života. Stále existuje naděje. Tyto problémy ve vztahu lze obvykle vyřešit učením se, jak efektivně komunikovat, učením se porozumět druhé osobě a učením se, jak se vnést do jejich kůže.

Níže je uvedeno devět nejdůležitějších věcí, které se člověk musí naučit, aby vyřešil vztahové problémy a vytvořil zdravý vztah.

Abychom to shrnuli, musíme ...

  • Naučte se, jak se zavázat ke svému vztahu
  • Naučte se, jak projevovat lásku
  • Naučte se, jak si navzájem věnovat čas
  • Naučte se dělat kompromisy
  • Naučte se, jak komunikovat
  • Naučte se, jak poslouchat
  • Naučte se odpouštět
  • Naučte se, jak udržet románek naživu
  • Naučte se, jak si udělat čas pro sebe

Díky těmto věcem, odhodlání a osobnímu odhodlání, aby věci fungovaly, lze vyřešit většinu problémů se vztahy a zachránit vztahy. Pamatujte však, že zatímco pouze jedna osoba, která dělá tyto věci, může mít významný dopad, oba partneři, kteří na tom pracují, budou mít dopad mnohem větší.

Je na vás, abyste převzali kontrolu nad svým životem - nikdo jiný za vás nemůže žít svůj život. Pokud chcete svůj vztah zachránit, musíte udělat vše, co můžete, abyste to mohli udělat.

Naučte se, jak se zavázat ke svému vztahu

Než člověk skutečně ocení, jak vyřešit problémy ve vztazích a vytvořit trvalé přátelství, musí pochopit důležitost odhodlání. Je snadné se zamilovat, ale to je, když jsou věci stále čerstvé a nové - zůstat zamilovaný vyžaduje trochu práce.

Závazek trvá po celý život. Neskončí to, jakmile řeknete „já“, nebo jakmile nastanou problémy. Závazek nekončí, období.

Vztah je vždy nedokončená práce. Jak roky plynou, lidé rostou a mění se. Ti, kteří mají úspěšná manželství, se naučili společně růst a měnit - jinými slovy, zavázali se porozumět tomu, s kým jsou, porozumět změnám, kterými procházejí, a ocenit a podporovat tyto změny.

Váš vztah s partnerem by měl být ve vašem životě nejvyšší prioritou. Musíte se rozhodnout, že se této osobě zcela odevzdáte, bez ohledu na to, jak dobré nebo špatné věci mohou být. Jakmile pochopíte důležitost závazku, budete moci udělat první krok k vytvoření silného a zdravého manželství.

Naučte se, jak projevovat lásku

Toto je koncept, i když je jednoduchý v designu, je složitý na pochopení a obtížně proveditelný. To je něco, co může překonat problémy ve vztazích a proměnit je ve věčné pouta.

Každý se cítí milován různými způsoby. Zatímco vaše pojetí lásky může obsahovat růže a květiny, jiné pojetí lásky považuje tyto věci za ponižující. Prvním krokem při vytváření úspěšného manželství nebo při záchraně manželství je naučit se rozumět.

Přemýšlejte o tom, co si váš partner váží. Zapište si jejich hodnoty, získejte je na papír, zpřesněte. To je něco, co naprosto potřebujete vědět - to je jádro toho, kdo je váš partner. Čím je na nich vášnivý? Co drží jejich základní víra? Kdyby mohli žít jen se třemi nepodstatnými věcmi, co by to bylo?

Jakmile pochopíte jejich hodnoty a základní přesvědčení, můžete začít získávat věrný obraz o tom, kdo jsou. Jistě, možná si myslíte, že toho o dané osobě víte hodně, ale překvapivě většina ne. Udělejte si čas na rozhovor s nimi, na to, abyste se o nich dozvěděli a poté o tom, jak se potřebují cítit milovaní.

Nyní, když víte, jaké jsou jejich základní hodnoty, můžete tyto znalosti využít k pochopení toho, jak se musí cítit milovaní. Někteří lidé reagují více na dary, jiní na činy.

Například by se dáma mohla nadchnout, protože jí muž koupil kartu z čista jasna a napsal do ní osobní zprávu. Ten muž, pokud by takový dárek dostal, by se na něj podíval a brzy na něj zapomněli.

Pokud by však ta dáma koupila člověku dárkovou kartu pro železářství a pak ho překvapila tím, že ho tam vzala, mohl by se tím nadchnout a pro něj, což mu ukazuje, že je milován.

Slova lásky, skutky lásky, dotyky, dary, čas - to jsou různé způsoby, jak se lidé mohou cítit milovaní. Udělejte si čas na pochopení toho, jak se váš partner musí cítit milován. Uvědomte si, že to, jak se musí cítit milovaní, je jiné, než jak to musíte cítit vy, a pak si toho vážte. Udělejte si vědomou volbu každý den a pokračujte v tom, co jste se naučili.

Když se lidé zeptají „Jak mohu vyřešit své problémy ve vztazích?“, Je to jediná věc, kterou lze udělat, která bude mít největší dopad. Porozumění je klíčem k úspěšnému vztahu.

Naučte se, jak si navzájem věnovat čas

V dnešním hektickém životním stylu není vždy snadné udělat si čas na svého partnera. Přesto, pokud toužíte po šťastném vztahu, musíte to udělat. Vyhraďte si každý den hodinu, kdy nebude televize, počítač a nebudete rušeni. Udělejte si tu hodinu, abyste byli jen se svým partnerem. Opravdu si promluvte o událostech v daném dni, nebo, lépe, využijte tento čas a promluvte si se svým partnerem jejich naděje a sny.

Pouhý čas na čas ukazuje hodně o tom, jak vám na partnerovi záleží. Využijte tento čas k tomu, abyste skutečně poznali osobu, se kterou jste, a porozuměli změnám, kterými prochází. Pouhé uvolnění času pro milovaného partnera může pomoci vyřešit tyto škodlivé vztahové problémy.

Naučte se dělat kompromisy

Každý den děláme kompromisy, i když si to neuvědomujeme. Přichází to přirozené a ve skutečnosti o tom většinou ani nepřemýšlíme. Vybereme jinou značku kvůli ceně nebo najdeme jiné parkovací místo, protože je blíže ke dveřím. Je to snadná věc, ale přesto, když jsme požádáni o kompromis ve svých vztazích, najednou to bude mnohem obtížnější.

Je zřejmé, že kompromis je důležitý v každém vztahu, ale zvláště důležitý je v manželství. Musíte si uvědomit, že každý je jiný, že nikdo nebude mít vaše přesné základní hodnoty, naděje a sny.

Klíčem k překonání vztahových problémů je opět porozumění. Udělejte si čas na pochopení toho, co si váš partner váží, a pak tyto hodnoty respektujte. Poslechněte si, co říkají, a poté, jakmile plně pochopíte jejich význam, vysvětlete svůj úhel pohledu. Někde mezi těmito dvěma soubory myšlenek je společná řeč. Je jen na vás a vašem partnerovi, zda to najdete.

Naučte se, jak komunikovat

Vedle porozumění je komunikace nejdůležitějším klíčem k pevnému a zdravému vztahu. Bez komunikace zůstávají problémy ve vztazích; nikdy se nevypracovali. Přesto je to jedna z věcí, s níž mají lidé nejtěžší čas.

Komunikace zahrnuje tři hlavní kroky: 1. Poslouchejte bez úsudku, 2. rozumějte tomu, co se říká, a 3. opakujte, čemu rozumíte.

Naučte se, jak poslouchat

Poslech je umění. Je to hlavní součást komunikačního procesu, ale znamená to, že jde o směr. Aby byly problémy ve vztahu vyřešeny, je třeba se naučit naslouchat.

Poslech zahrnuje porozumění. Většina lidí tráví příliš mnoho času pokusem o formulaci odpovědi, než aby pochopila, co řečník říká. Jakmile pochopíte, co bylo řečeno, udělejte si chvilku, vymyslete odpověď a promluvte.

Naučte se odpouštět

Každý vztah, od teenagerů, kteří se poprvé milují láskou, až po staré páry, zralá láska bude mít problémy. Neexistuje žádný způsob, jak to obejít - stane se to. Kdykoli budete mít dva lidi s různými nápady, dojde k tření. Je to fakt. Rozumět tomu.

Jakmile tomu porozumíte, pak víte, že musíte svému partnerovi v určitém okamžiku odpustit nebo mu bude odpuštěno. Mnohokrát tyto problémy vznikají bez přemýšlení nebo škodlivé zloby. Pochopte to a uvědomte si, že většinou to není tak důležité, jak to bývá zvykem.

Je v pořádku se rozčilovat, je v pořádku se hněvat. To je přirozená součást života. Musíte se ale také naučit zvládat ty negativní stránky věcí. Naučte se odpouštět - a zapomenout. Jinými slovy, jakmile bude problém vyřešen, pusťte jej a už o něm nikdy nezmiňujte. Nikdy nebudete schopni zachránit své manželství, pokud bude minulost neustále vychovávána. Pusť věci.


Naučte se, jak udržet románek naživu

Pokud se ptáte: „Jak mohu zachránit svůj vztah?“, Věnujte čas tomu, abyste se naučili, jak být ve vztahu. K řešení vztahových problémů lze udělat věci. Problémy ve vztahu lze překonat, je to možné, ale pouze hlubokou touhou po tom. Po prvních 3–5 letech se mnoho vztahů rozpadlo kvůli nekompatibilitě. Jinými slovy, žít s někým na plný úvazek je hodně jiné než chodit s někým a mnohokrát po prvních několika letech začne plamen mizet. Chce romantiku, on nové auto. Stává se to, ale spravováno správně, oba lidé mohou mít, co chtějí.

Jakmile se začnete učit, jak dávat najevo partnerovi lásku, a začnete se učit, jak s nimi komunikovat a porozumět jim, pak se vaše manželství začne pomalu vznášet.

Ale tím se nezastavujte. Stále cvičte věci, díky nimž je vaše manželství úspěšné. Stále si navzájem věnujte čas, komunikujte, neustále ukazujte milované osobě, že ji milujete, a rozumějte jí. Přijměte závazek, že budete tyto věci dělat každý den.

Někdy jsou to nejmenší věci v životě, které pro nás znamenají nejvíce.

Naučte se, jak si udělat čas pro sebe

Vztahy jsou tvrdá práce, ale stojí to také za to. Přesto existují chvíle, kdy si musíte dát pauzu - samozřejmě ne dlouhou pauzu, ale jen čas sedět a dělat, co chcete.

Vytvořte speciální oblast, která je právě pro vás. Když to bude hektické, jděte na to místo a udělejte si čas na odpočinek. Najděte si koníček nebo si přečtěte knihu - ale stanovte si hranice. Na těchto místech se můžete na krátkou dobu od všeho dostat a přeskupit se.

Je na vás, abyste se postavili

Ve všech problémech se vztahem musí být alespoň jedna osoba, která je ochotna vstát a změnit se. Pouhým pochopením a implementací několika jednoduchých konceptů může jedna osoba změnit.

Obvykle, když tyto problémy ve vztazích nastanou, se obě strany brzy zapojí do „hry viny“. Ani jedna ze stran si nechce připustit, že udělali věci špatně. Mnohokrát, když jedna osoba ustoupí a zahájí proces změny, druhá osoba bude následovat. Může to chvíli trvat, ale nikdo nikdy neprokázal, že vztahy jsou snadné. S časem, odhodláním, znalostmi a především láskou mohou dva lidé překonat tyto problémy ve vztazích a zase pokračovat v šťastném životě naplněném láskou.