Uložení poškozeného přátelství v případě narušení důvěry

Zdroj

Rovnice přátelství

Přátelé a mezilidské vztahy utvářejí náš život a pomáhají nám formovat lidi, kterými jsme. Přátelé se navzájem podporují a navzájem se povzbuzují. Přátelé v sobě vidí to nejlepší a říkají si pravdu - i když to bolí.

Stejně jako u všech typů mezilidských vztahů dochází k neshodám, hádkám a zraněným pocitům. Je to nevyhnutelné, bez ohledu na to, jak jste si blízcí a chápaví. Znalost, jak přistupovat k těmto překážkám přátelství, říká nejen hodně o vaší povaze, ale svědčí o síle vašich přátelských svazků. Může být obtížné překonat ztrátu důvěry nebo boj, ale porozumění těmto tipům vám pomůže vidět věci z jiné perspektivy a vyřešit konflikt na pozitivní a trvalé téma.



Pokud jste se mýlili:

Každý dělá chyby. Je to součást života a učením se z vlastních chyb a růstem z nich můžeme postupovat vpřed a rozvíjet celkově silnější mezilidské dovednosti. Pokud jste udělali chybu v přátelství a potřebujete napravit svá slova nebo chování, mohou vám tyto tipy pomoci začít na správné cestě k překonání chyb a pozitivní změně.



1. Pamatujte, že nemůžete ovládat reakci druhé osoby na omluvu nebo vysvětlení, které cítí srdce. Jste odpovědní pouze za své vlastní činy a omluva nezaručuje, že druhá osoba bude reagovat nebo reagovat tak, jak chcete. Rozrušení, když vaše očekávání nejsou realizována, jen zhoršuje jemnou situaci. Rozvíjejte sebeovládání, počkejte a sledujte, co se stane, když má druhá strana nějaký čas na zpracování.

2. Omlouvám se ze srdce. Pro pozorné lidi je snadné vidět přes neúprimnou omluvu na míli daleko. Pokud uděláte chybu a dlužíte někomu omluvu, neomlouvejte svou omluvu omluvami. Žádná věta obsahující slova „omlouvám se“ by neměla současně obsahovat slovo „ale“



3. Převezměte odpovědnost za svá slova a své chování. To zahrnuje i to, že se nebudete omlouvat za svůj čin. Zatímco vyjádření vašeho úhlu pohledu je zásadní pro podporu porozumění a získání obou lidí na stejné stránce, nikdo nechce slyšet, co se rovná „jo, byl jsem hlupák, ale bylo to proto, že jste to udělali jako první“. Tím se druhá osoba dostane do defenzívy a to je poslední věc, kterou chcete, pokud doufáte, že napravíte ploty a znovu spojíte kousky svého přátelství.

4. Procvičujte trpělivost. Možná poznáte, že jste hned po pálce udělali chybu, a pokusíte se to okamžitě napravit. Pokud však zraníte city svého přítele, možná bude potřebovat trochu více času na to, aby situaci vyřešil, a možná bude potřebovat nějaký čas, aby se vyrovnal s bolestí, kterou zažil. Jen proto, že jste připraveni to všechno dát za sebe, nemusí nutně znamenat, že se ten druhý cítí stejně. Pokud jste nabídli svou omluvu, vynaložili jste počáteční úsilí a tlak je mimo vaše ramena. Nenechte se podráždit, pokud druhá osoba nebude okamžitě věcně reagovat. Zhluboka se nadechněte, ustupte ze situace a zkuste přijít na to, jaké kroky můžete udělat, aby se vaše chyba neopakovala.

5. Vědomě se snažte změnit. Pokud stále narážíte na stejné problémy znovu a znovu, pak může být zapotřebí více než jednoduché „omlouvám se“. Pokud zjistíte, že se znovu a znovu omlouváte a opravujete stejnou věc, pod povrchem se pravděpodobně děje něco víc. Může být čas ustoupit a přehodnotit sebe a své přátelství. Určete v sobě oblasti, které je třeba zlepšit, a snažte se o pozitivní a trvalou změnu. To neznamená, že už nikdy nesklouznete, ale úsilí je oceňováno a uznáváno častěji, než si možná myslíte, a vaši přátelé uznají skutečnost, že se snažíte zlepšit své přátelství a sebe sama a dát vám výhodu pochybností.



Nejdůležitějším faktorem zde je nezdržovat se chyby a bít se kvůli ní. Stávají se chyby a nikdo nemůže být 100% dokonalý. Jako lidské bytosti jsme čas od času zavrženi. Právě to, co se učíme z našich chyb a jak se snažíme je do budoucna napravit, skutečně dělá skutečný a definitivní rozdíl v našich vztazích s ostatními - i se sebou samými.

Jsi na řadě

Ztratili jste někdy přátelství, kterého jste později litovali?

  • Ano bohužel
  • Ne, držím se svých přátelství
Zdroj

Kdybys byl špatnou stranou

Zranění vašich pocitů nebo pocit zrady někým, koho jste považovali za přítele, může být srdcervoucím zážitkem a je obtížné obnovit důvěru, jakmile bude otestována nebo poškozena. Pamatujte, že ani vy nejste imunní vůči chybám, a pokuste se zacházet se svým přítelem tak, jak byste chtěli, aby se choval k vám, pokud by se vaše situace zvrátila.

1. Vcíťte se a vžijte se do jejich kůže. Každý na Zemi byl v situaci, kdy zranil přítele - úmyslně nebo ne. Jelikož nikdo není imunní vůči chybám v mezilidských vztazích - zvláště když dochází stres a emoce - pravděpodobně víte, jaké to je být na opačném konci situace. Nemáte dvojí standardy jednoduše proto, že jste ten, jehož city byly tentokrát zraněny. Držte se stejného standardu, jaký očekáváte od svých přátel, pochopte, že se stávají chyby, a nedržte se přetrvávající zášti nebo zášti, které mohou přátelství trvale poškodit.

2. Buďte trpěliví a otevření. Pokud váš přítel udělal chybu a zranil vaše city, může jim nějakou dobu trvat, než uvidí věci z vašeho pohledu - zvláště pokud se to mezi vámi zahřál. Je lidskou přirozeností chtít mít pořád pravdu, ale nikdo nemá pravdu pořád. Dále je nepravděpodobné, že by někdo byl v mezilidských sporech úplně v pořádku. Špatné chování na jedné straně mnohem pravděpodobněji vyvolá špatné chování na straně druhé a možná jste se chovali způsobem, který nesvědčil o investici, kterou jste vložili do svého přátelství. Nechte svého přítele, aby za vámi přišel podle jejich podmínek - ne podle vašeho - a buďte otevřeni tomu, co řeknou. Nebuďte uzavřeni jen proto, že si myslíte, že máte převahu. Zatímco výmluvy nikam nevedou, další vysvětlení vám může pomoci vnést trochu světla do situace a poskytnout vám přehled o tom, co se děje v mysli vašeho přítele.

3. Nebuďte dychtiví odhodit přátelství. Je až příliš snadné podnítit momentální soudy, kdy jsou na řadě emoce a důvěra. Mnoho let trvajících přátelství je roztrháno na rozdíl od relativně malé nerozvážnosti. Před obecným posouzením stavu vašeho přátelství dejte věci na pravou míru. Zeptejte se sami sebe, jak by jste se cítili, kdyby jste byli vinni a váš přítel odhodil vaše přátelství kvůli stejné situaci, jen obráceně. Stojí to za to? Myslete na všechen čas a energii, kterou jste investovali do budování tohoto přátelství, a na to, jaké náklady by pro vás byly, kdybyste to všechno vyhodili. Litovali byste později svého impulzivního rozhodnutí? I když je těžké vidět celkový obraz v zápalu okamžiku, je důležité se pokusit zaměřit na větší problém, pokud jde o velká rozhodnutí, která by mohla negativně ovlivnit zbytek vašeho života.

Zdroj

Závěr

Zatímco někteří lidé jsou skuteční samotáři, kteří rádi žijí sami a neradi se na někoho spoléhají, většina z nás se opírá o naše přátelství a vztahy, aby to zvládli těžké dny, aby si na konci dne měli kde ventilovat , získat radu a povzbuzení a najít bezpodmínečnou podporu - i když si to možná nezasloužíme. Tato přátelství nám pomáhají definovat, kdo jsme a za čím si stojíme, a pokud je to možné, stojí za to je zachránit. Odhození investice do přátelství může být pro obě strany neuvěřitelně traumatizující, takže je důležité se pokusit vidět věci ze všech různých perspektiv, než se vrhnete na úsudek. Pamatujte - všichni děláme chyby. Jak bychom chtěli, aby se naše chyby odrazily na nás a našich vztazích? Jak se díváme na chyby, které vůči nám dělají ostatní? Odpouštíme a chápeme, nebo jsme nepřátelští?

Tyto tipy nám nejen pomohou lépe porozumět našim přátelstvím, ale mohou nás také vést k lepšímu porozumění sobě samým. Zaměřením se spíše na osobní růst než na vinu a odpuštění nad vinou se můžeme naučit pozitivně posilovat naše přátelství a sebe samé, aniž bychom museli v procesu růstu obětovat své emoce, přání nebo potřeby.