Nejlepší Jména Pro Děti

Porozumění a překonání problémů se závazky vašeho partnera

Vztah je tvrdá práce. Oba partneři musí být ochotni věnovat čas a odhodlání potřebné k tomu, aby vztah fungoval. Jedním z nejčastějších problémů mezi páry je strach ze závazku.

Strach ze závazku ve vztazích je v moderních vztazích stále větším problémem. Podle Pew Research Center je sotva polovina všech dospělých ve Spojených státech ženatá. Toto je nové historické minimum. V roce 1960 bylo 72% všech dospělých ženatých, zatímco dnes je to pouze 51%.

Co je příčinou tohoto významného poklesu ženatých dospělých? Jednoduché - jde o vzrůstající epidemii problémů se závazky u mladých lidí a míra manželství je toho odrazem, protože manželství je konečným závazkem.

Jak zjistím, zda má můj partner problémy se závazky?

Problém se závazky můžete snadno identifikovat tím, že svému partnerovi předložíte malé a časté závazky, jako je například závazek společně koupit domácího mazlíčka nebo se zavázat k účasti na události, která bude v blízké budoucnosti.

Podívejte se, jak váš partner reaguje, když vám nejprve dáte tyto malé závazky, a pak pomalu začněte přidávat větší závazky, pokud je správný čas. Pokud zjistíte, že závazek k těmto malým častým závazkům způsobí, že se zastaví nebo se vzdá svých rozhodnutí, může mít do jisté míry problém se závazkem.

Některé další znaky, které je třeba hledat, zahrnují:

  • Vymýšlení výmluv, proč se nemůže k něčemu zavázat.
  • Přitahují nohy k různým rozhodnutím zahrnujícím druhého partnera.
  • Rostoucí nejistota sama o sobě.
  • Váhání s rodiči nebo blízkými přáteli.
  • Nečekané reakce na sladká gesta jejich partnera.

Hledejte tyto znaky, když partnerovi dáváte jakýkoli druh závazku a všímejte si jakýchkoli změn v jeho chování, jak vztah postupuje a stává se vážnějším.

Proč někteří lidé trpí problémy se závazky?

Problémy se závazky mohou nastat z mnoha různých důvodů. Jedním z nejvýznamnějších důvodů, proč se v životě někoho mohou později objevit problémy se závazky, lze obvykle vysledovat události, které se jim staly, když byli mladší. Pokud je rodič nebo někdo, koho milují, opustili v raném věku, může to vést k problémům se závazky kvůli výsledným pocitům zanedbávání a nehodnosti.

Neustále se o vás budou bát a budou mít pocit, že byste je mohli také zradit, takže je pro ně těžké dostat se příliš blízko nebo se zbavit pochybností. Staré pocity nelibosti a bolesti mohou být vyneseny na povrch, jakmile se k vám přiblíží, a když k tomu dojde, začnou ze vztahu ustupovat a začnou se vzdalovat. Důvěra ve vás a vztah jako celek bude často přímo ovlivněna.

Oba partneři musí přispět k tomu, aby vztah trval celý život.
Oba partneři musí přispět k tomu, aby vztah trval celý život.

Běžné typy problémů se závazky

Lidé se liší v tom, jak prezentují své závazky a jak řeší svou nejistotu. U lidí potýkajících se s problémy se závazky však lze pozorovat tři hlavní typy chování. Existují strachující-vyhýbaví, odmítaví-vyhýbaví a úzkostní-zaujatí.

Strach-vyhýbavý

Typ osobnosti, který se obává vyhýbavosti, představí své problémy se závazky nejistěji. Budou mít neustálý strach ze ztráty svého partnera a budou se cítit tak nejistí ohledně svého vztahu, že pravděpodobně projeví žárlivost a budou si neustále znepřátelovat druhého partnera.

Tento typ bude opravdu těžko důvěřovat komukoli a bez této důvěry je nepravděpodobné, že by vztah uspěl. Nejen, že tento typ osobnosti bude zvlášť žárlivý, ale bude také trochu lpět.

Jelikož mají pocit, že je jejich vztah neustále v ohrožení, budou to kompenzovat tím, že budou potřební a lpí na svém partnerovi. Tyto typy chování také nejsou zdravé pro vztah, protože druhému partnerovi ukazují, že jsou nejistí a nedokáží jim poskytnout žádný typ prostoru nebo svobody.

Vyloučení - vyhýbající se

Někdo, kdo prezentuje své problémy se závazky odmítavě, bude pravděpodobně téměř úplným opakem někoho, kdo se bojí strachu. Odmítající osoba bude mít pocit, že si musí zachovat samostatnost, i když je v blízkém vztahu.

Tento typ se nechce zranit přílišnou důvěrou a náklonností k jedné osobě, proto se neustále drží a drží si odstup od své druhé.

Mají pocit, že pokud nikdy nedají nikomu najevo, že je potřebuje, nikdy se nezraní, pokud se ho ten člověk rozhodne opustit. Toto je pro partnera velmi destruktivní chování, které ve většině případů způsobí selhání jejich vztahu.

Úzkost-zaujatý

Úzkostně zaujatý typ osobnosti se projeví strachem a starostí. Pokud váš partner zažívá tento typ závazku, určitě si toho všimnete a bude velmi obtížné udržovat s ním zdravý vztah.

Tento typ bude lpět na svém partnerovi, ale zároveň bude mít pocit, jako by pro svou partnerovu lásku nebyl dost dobrý. Mohou být ve stálém stavu stresu a vždy úzkostliví, kdykoli není jejich partner poblíž.

Vzhledem k tomu, že v minulosti měli problémy se závazky, mají nyní pocit, jako by je nikdo nikdy nemohl milovat natolik, aby s nimi zůstal, a proto jsou vždy na hraně a pochybují o svém vztahu.

Tento typ osobnosti skutečně omezí schopnost osob nejen milovat, ale také být milován, protože svého partnera odstrkují tím, že o nich pochybují a vždy odmítají lásku, kterou od nich dostávají.

Existují kroky, které můžete podniknout, abyste pomohli svému partnerovi prostřednictvím jeho strachu ze závazku.
Existují kroky, které můžete podniknout, abyste pomohli svému partnerovi prostřednictvím jeho strachu ze závazku.

Co dělat, pokud má váš partner problém se závazkem

Pokud si přečtete příznaky, které vám dává váš partner, a uvědomíte si, že mají problém se závazky, můžete podniknout několik kroků, které vašemu partnerovi pomohou problém překonat.

  1. Vyřešit problém: Prvním krokem je laskavě adresovat problém svému partnerovi. Je pravděpodobné, že již vědí, že mají tento problém, a když jim vyjádříte, že to také vidíte, ale jste ochotni s nimi pracovat, pomůžete jim to vyrovnat se mnohem rychleji.
  2. Vyjádřete lásku a podporu: Chcete, aby se během celého procesu cítili milovaní a podporovaní. Může pro ně být zpočátku velmi obtížné o tom mluvit, čím více porozumění a trpělivosti máte, tím větší je pravděpodobnost, že se vám dokážou otevřít a skutečně vám začnou znovu důvěřovat.
  3. Přejít na kořen problému: Jediným způsobem, jak jim skutečně pomoci překonat problém, bude dostat se ke kořeni problému a zjistit, proč mají tyto pocity na prvním místě. Nechte je vést konverzaci a buďte u toho, abyste poslouchali a poskytovali rady, pouze když vás o to požádají, aby z vás cítili pocit loajality a soucitu.
  4. Překonejte překážku, kterou jste identifikovali: Jakmile se dostanete ke kořeni problému, budete muset pracovat na tom, abyste jim pomohli překonat překážku. Když se začnou bát během velké životní změny nebo nového závazku, který se prezentuje, jednoduše jim projevte svou lásku a připomeňte jim, že vám mohou věřit, ale buďte s nimi trpěliví, protože tyto věci se nestávají přes noc.
Chcete-li mít šťastný vztah, je třeba řešit strach ze závazku.
Chcete-li mít šťastný vztah, je třeba řešit strach ze závazku.

Kdy hledat další pomoc

Pokud jste se pokusili promluvit se svým partnerem o jeho minulých zkušenostech, které by mohly vést k problémům s jejich závazky, a oni se opravdu těžko otevírají, mohlo by to naznačovat, že je čas vyhledat radu.

Někdy se lidé zpočátku snáze otevírají poradci nebo někomu jinému než svému významnému partnerovi, protože cítí menší tlak a méně nejistotu.

Pokud váš vztah umírá a máte pocit, že bez jakékoli vnější pomoci problémy s přijetím vašeho partnera zničí potenciálně dobrý vztah s vámi, musíte vyhledat radu. Nejprve promluvte se svým partnerem a vysvětlete mu, že máte pocit, že potřebuje vyhledat pomoc a promluvte si s někým, aby váš vztah mohl růst.

Jak zjistit, kdy je čas odejít

Pokud stále nesouhlasí s návštěvou poradce nebo s otevřením informací o svých problémech, může být na čase přemýšlet o ukončení vztahu.

Zasloužíte si být šťastní a být ve vztahu s někým, kdo není ochoten spáchat, není zdravý vztah. Zpočátku to bude pro vás oba velmi těžké, ale musíte nejprve myslet na sebe a potřebujete někoho, kdo se vám bude moci plně věnovat.

Problémy se závazky jsou těžké a můžete si být klidní, když víte, že jste udělali, co jste mohli. Držte hlavu vzhůru a vězte, že jeden špatný vztah vás nedefinuje, pokud vás něco příště zvýší, uvědomíte si to příště.

Prameny

''Problémy se závazky' (n.d.) Dobrá terapie. Citováno 13. ledna 2018.

''Sotva polovina dospělých v USA je vdaná - rekordní minimum' 14. prosince 2011. Pew Research Center. Citováno 13. ledna 2018

Jak se ve vašem vztahu projevují problémy se závazky vašeho partnera?

  • Jako žárlivost a problémy s kontrolou.
  • Jako vyhýbání se aspektům vztahu.
  • Zabráněním pokroku ve vztahu.
  • Jako nevěra / podvádění.