Nejlepší Jména Pro Děti

Co dělat, když vaše dítě nebude spát v kočárku

Dítě spí v kočárku

Pokud se právě snažíte, aby vaše dítě spalo v kočárku, neztrácejte naději – dá se to!

Zde je několik tipů a tipů, jak přimět své dítě, aby spalo v kočárku a vy se konečně mohli vyspat sami.

Obsah

Jak přimět své dítě, aby spalo v kočárku

Takže jste svému dítěti koupilinejlepší kočáreka vaše ratolest ho odmítá používat. Co dále? Víte, že je důležité je přimět, aby to používali – pro váš spánkový cyklus a jejich bezpečnost – ale jak můžete tento proces spustit?

Pokud zjistíte, že máte tvrdohlavý spánek, existuje několik věcí, které jim můžete pomoci přizpůsobit se správné posteli.

jak přimět dítě spát v kočárkujak přimět dítě spát v kočárku

jeden.Solidní rutina před spaním

Je pravděpodobné, že jste touto radou byli téměř omláteni o hlavu. Myšlenka, že vaše dítě potřebuje pevnou rutinu před spaním, se zdá být jednou z nejčastějších rad daných čerstvým rodičům.

Tady je věc – vaše máma, vaše babička a vaše spolumatky se nemýlí. Studie ukazují, že zavedení stálé a konzistentní noční rutiny může pomoci vašemu dítěti usnout rychleji a lépe spát celou noc (jeden) .

Jak tedy vypadá solidní noční rutina? Nejlepší je začít s několika jednoduchými akcemi a poté je přidávat a odečítat, jak uznáte za vhodné.

Existuje několik věcí, které můžete vyzkoušet ve své rutině před spaním:

Důležité je, abyste každý večer dodržovali stejnou rutinu, ve stejném pořadí, ve stejnou dobu. To pomůže vašemu dítěti vědět, že se blíží čas spánku a je čas skončit. Usnadní se tak jejich uspávání v kočárku.

dva.Položit dítě dolů vzhůru

Mazlení a dokonce i houpání dítěte jsou přijatelnou součástí vaší noční rutiny, ale musíte se ujistit, že vaše dítě během toho neusne. Věřte nebo ne, chcete, aby vaše dítě bylo vzhůru, když je položíte do kočárku.

Sladká tečka je, když jsou ospalí, ale stále vzhůru. To znamená, že jsou klidní a uvolnění, právě na pokraji spánku, ale ještě tam nejsou (dva) .

To vaše dítě naučí usínat, aniž byste je drželi, a nakonec mu to pomůže samo se uklidnitspát délecelou noc.

3.Zaviňte je

Pokud je vaše maličké dost maléspát bezpečně ve vanět, je pravděpodobné, že jsou dostatečně malé na to, aby je bylo možné také zavinout. Pokud se vaše dítě nemůže samo převrátit, což může způsobit riziko udušení, je zavinování dobrou volbou, jak mu pomoci spát v kočárku.

Dokud se vaše dítě nepřevaluje, může mu zavinování pomoci z mnoha důvodů:

  • Cítí se bezpečně:Zavinování pomáhá dítěti cítit se chráněné a v bezpečí, jako tomu bylo v lůně své matky. To jim pomáhá rychleji se uvolnit a usnout a také déle spát.
  • Snižuje úlekový reflex:Jedním z důvodů, proč se miminka celou noc probouzejí, je jejich Moro Reflex, běžně nazývaný úlekový reflex. Moro Reflex může být aktivován náhlými změnami v jejich prostředí, jako je hluk, světlo a dotyk.
    Zavinování pomáhá omezovat pohyb vašeho dítěte, zabraňuje jeho mávání končetinami, když je aktivován Moro Reflex, a pomáhá je udržet ve spánku.
  • Snižuje úzkost:Zavinování nejen pomáhá vašemu dítěti cítit se bezpečně, ale může také pomoci snížit jeho úzkost (3) .

čtyři.Zkuste ukolébavku nebo knihu

Čtení příběhu popřzpívat svému dítětije skvělým doplňkem vaší noční rutiny a může také pomoci vašemu dítěti usnout poté, co je uložíte do postýlky. Pamatujte, že v ideálním případě dáváte své dítě do kočárku, když je ospalé, ale stále vzhůru.

Když své dítě umístíte do postýlky, může si uvědomit, že už je nedržíte – v tom může pomoci čtení nebo zpěv. Tím, že svému dítěti umožníte slyšet váš hlas, mu dáte vědět, že jste stále nablízku.

Zkuste použít ukolébavku nebo příběh, který je klidný, tichý a uklidňující. Můžete to také zkusitstroje s bílým šumem, aby vaše dítě nejen rychleji usnulo, ale také aby mohlo spát déle po celou noc (4) .

Klíčová bezpečnostní pravidla pro korbičky

Všechny výše uvedené tipy mohou pomoci vašemu dítěti usnout a zůstat spát v kočárku. Přesto se chcete ujistit, že uspáváte své dítě tím nejbezpečnějším možným způsobem.

Pamatujte, že nejbezpečnější korbička pro vaše dítě je holá. Jiné nežzavinovačka, a možnáuklidnit, vaše miminko nepotřebuje ve své postýlce žádné doplňky navíc.Volné přikrývky, extra polštářea dokonce i vycpaná zvířata mohou představovat riziko udušení.

Polohovače spánku

Pokud vaše dítě rádo spí na břiše nebo trpíkyselý reflux, můžete být v pokušení použít polohovač spánku – zařízení, které buď udrží vaše dítě spát na zádech, nebo při spánku pod úhlem.

Polohovače zad jsou vždy pevné ne, pokud jde o bezpečnost spánku, protože když vaše dítě můžepřevrátit na bok, polohovadlo se stává nebezpečím udušení. To vám odebere všechny výhody, které výrobek pro vaše dítě má.

Je také důležité si uvědomit, že Americká pediatrická akademie nikdy neoznačila polohovač spánku jako bezpečný pro kojence. (5) .

Spací klíny

Klínky, které se používají na pomoc při kyselém refluxu, také často nejsou pro vaše dítě bezpečné, protože většina z nich je určena k použití na vašemdětská postýlkanebokorbová matrace, což způsobuje stejná nebezpečí jako polohovadla pro spaní.

Spodní linie kočárku

Je důležité, aby vaše dítě dostalo dostatečné množství spánku, aby mohlo růst a vyvíjet se – ale spánek potřebujete i vy! Proto je spaní v kočárku tou nejbezpečnější a nejlepší volbou pro vás oba.

Vyzkoušením věcí, jako je vytvoření spánkové rutiny, ukolébání ke spánku a dodržování bezpečnostních pravidel, můžete svému dítěti pomoci přizpůsobit se spánku poblíž, aniž byste se spoléhali na pohodlí.