Co o vás říká vaše oblíbená barva?
Typ Osobnosti / 2025
Pokud se vy a váš partner neustále hádáte o svých účtech na sociálních médiích, nebude žádným překvapením, když zjistíte, že stránky jako Facebook jsou stále častěji uváděny jako důvody pro rozvod. Průzkum provedený v roce 2010 Americká akademie manželských právníků (AAML) zjistili, že 81% amerických rozvodových právníků bylo svědkem zvýšení počtu žádostí o rozvod souvisejících se stránkami sociálních sítí. Z těchto případů 66% uvedlo jako hlavního viníka Facebook.
Výsledky studie z roku 2014 publikované v časopise Počítače v lidském chování, dospěli k závěru, že používání Facebooku koreluje se sníženou mírou manželské spokojenosti a rozvodovosti. Průzkum také odhalil, že časté používání sociálních sítí zvyšuje prudkost a myšlenky na odloučení.
Mezitím je přes Atlantický oceán trend téměř stejný. Průzkum britské právnické firmy Slater a Gordon z roku 2015 potvrdil, že sociální média jsou stále častěji uváděna jako faktor přispívající k rozvodovým případům. 25% dotázaných párů uvedlo, že se alespoň jednou týdně hádají o sociálních médiích, jako jsou Facebook, Snapchat, Twitter, Skype nebo Whatsapp. 15% uvedlo, že považuje sociální média za skutečnou hrozbu pro jejich manželství, přičemž za největší nebezpečí označili Facebook.
Co s tím můžete dělat? Níže uvádíme některá základní pravidla Facebooku, která byste měli zvážit, pokud se nechcete stát další statistikou sociálních médií.
Používání sociálních sítí negativně koreluje s kvalitou a štěstím manželství a pozitivně koreluje s prožíváním problémového vztahu a přemýšlením o rozvodu.
- Počítače v lidském chování (2014)I když to zní docela jasně, nejdůležitější věcí, kterou byste měli udělat, je vést se svým manželem diskusi o možné škodě, kterou sociální sítě představují: zvláště při nevhodném použití. Přihlašování k vašim účtům na sociálních médiích se pravděpodobně stalo takovým zvykem, že si ani vědomě neuvědomujete, jak často to děláte.
Pokud nevíte o někom, jehož vztah byl v důsledku těchto stránek nepříznivě ovlivněn, pak je nepravděpodobné, že byste nějak zvážili nebezpečí, která mohou představovat. Je důležité si uvědomit, že to, co se vám může zdát neškodné, jako je opakované lajkování nebo komentování příspěvků pracovních kolegů, může u vašeho partnera způsobit nejistotu ohledně vašich skutečných citů k nim.
Nyní je vhodná doba, abyste se svým partnerem upozornili na tuto otázku a zvážili, zda vaše chování neohrožuje váš vztah. Pokud ano, zavažte se, že stanovíte některá základní pravidla, která budete oba dodržovat.
I když to může znít trochu formálně, po celý svůj život jste si stanovovali hranice. Tyto hranice se častěji týkají chování, které považujete za přijatelné: od sebe i od ostatních. Každý má soubor standardů, kterými se řídí, ačkoli se často dělají kompromisy, aby vyhovovaly blízkým.
Prvním pravidlem, které musíte stanovit, je limit, kolik času oba strávíte používáním stránek sociálních médií. To by mělo zahrnovat čas, který nejste spolu, a také čas, který strávíte ve společnosti toho druhého.
Uzavřete také smlouvu o nekontrolování svého účtu na Facebooku nebo Twitteru pokaždé, když telefon zapípá. Není nic otravnějšího, než si s někým sednout, jen aby neustále kontroloval svůj telefon. Díky tomu se druhá osoba cítí bezvýznamná a nedůležitá. I když to může zničit přátelství, může to také zničit vaše manželství. Studie publikovaná v časopise Journal of Cyberpsychology, Behavior and Social Networking zjistila, že u lidí, kteří přistupují k Facebooku častěji než jednou za hodinu, je větší pravděpodobnost, že u nich dojde ke konfliktu se svými romantickými partnery než u těch, kteří tak neučiní.
Stejně tak nemusíte zvedat telefon pokaždé, když zazvoní. Samozřejmě můžete mít děti nebo starší příbuzné a je přirozené chtít zkontrolovat, zda je vše v pořádku, pokud zavolá. Nemusíte však odpovídat na neznámé číslo. Je to pravděpodobně jen někdo, kdo se vám snaží něco prodat. Pokud je hovor důležitý, zazvoní zpět.
Dohodněte se, že své mobilní telefony, notebooky a iPady umístíte na jednu stranu, když budete trávit čas osamoceně, a místo toho zkuste mluvit navzájem.
Zatímco váš starý vztah může být u konce, je zřídka dobrý nápad spřátelit se s bývalým milencem. V dokonalém světě by se každý choval jako dospělí a vaše manželství by bylo dostatečně pevné, aby odolalo jakémukoli kontaktu s vašimi bývalými. Život je bohužel zřídka takový černobílý.
Všechny vztahy procházejí drsnými záplatami. Po chvíli se páry začnou navzájem považovat za samozřejmost a vášeň opadne. Ani jeden se nezajímá o jejich vzhled a drobné hádky se zdají na denním pořádku. Je až příliš snadné uvěřit, že tráva by byla zelenější, kdybyste byli stále spolu se svou bývalou.
Když přijdete do kontaktu s bývalým partnerem, vkročíte do emocionálního minového pole. Začnete se divit: co kdybyste zůstali spolu? Jaký by byl tvůj život teď? Spíše než připustit, že by to pravděpodobně bylo extrémně podobné vašemu současnému vztahu, začnete fantazírovat o nějakém vztahu Utopie.
Pokud obdržíte žádost o přátelství od bývalého, kterou chcete přijmout, musíte nejprve provést nějaké hledání duše a zeptat se sami sebe, čeho chcete dosáhnout opětovným připojením. Je to jen nostalgie, nebo pro ně pořád pochodeň?
Jakmile jste spokojeni, že jsou vaše pocity nevinné, promluvte si o tom se svým partnerem. Řekněte jim o žádosti a zeptejte se jich, jestli mají nějaké problémy s přijetím. Ujistěte se, že zdůrazňujete, že byste nikdy nechtěli dělat nic, co by jim způsobovalo nepohodlí nebo neúctu.
Nikdy také není moudrý nápad hledat své bývalé na Facebooku. Proč pozvat do svého života potíže? Pamatujte, že vy a váš bývalý jste z nějakého důvodu skončili.
Sociální média, konkrétně obrázky a příspěvky na Facebooku, se nyní v průběhu rozvodového řízení běžně objevují
- Andrew Newbury - Slater and Gordon SolicitorsPokud jste ženatý / vdaná nebo máte dlouhodobý vztah, je přirozené, že páry jako takové uvedou svůj status. Tím odešlete jasnou zprávu, že nikoho jiného nehledáte. Ať děláte cokoli, nenechte se zlákat, abyste to v záchvatu hrůzy změnili. Každý pár má argumenty, ale změna vašeho stavu je nesmírně malicherná a zraňující.
Ať děláte cokoli, nikdy neblokujte svého manžela. Všechny vaše příspěvky, fotografie a komentáře by měly být zcela transparentní. Pokud cítíte potřebu něco před partnerem zatajit, musíte si položit otázku, zda se chováte vhodně.
Dále je dobré použít jako svůj profilový obrázek fotografii sebe sama se svým partnerem. I když to nemusí být zcela zásadní, měli byste alespoň zahrnout společné fotografie do alba, které je přístupné vaší rodině a přátelům.
Větrání špinavého prádla na veřejnosti je zřídka dobrý nápad. Když to však uděláte na internetu, bude vám trvale připomenuto, co bylo řečeno. I když můžete litovat toho, co jste zveřejnili, je obtížné odvolat vaše slova, když jsou tam černobílá a hledí vám do tváře. Kromě toho jste nyní všechny tyto informace sdíleli se svou rodinou, přáteli a případně i pracovními kolegy.
Je smutné, že existují i lidé, kteří si užívají drama a rozrušují životy jiných lidí. Opravdu jim chcete dát uspokojení z toho, že vědí, co se ve vašem manželství děje?
Vím o nově manželském páru, který neúnavně zveřejňoval informace o svém dokonalém vztahu, jen aby to o pár let později skončilo kvůli manželově nevěře. Bojové linie byly nakresleny tak, že obě strany rodin nevěsty a ženicha skočily s jejich názory na rozchod. Musím se přiznat, že to přineslo přesvědčivé čtení. Rychle vpřed tři měsíce a pár se smířil. Není nutné říkat, že setkání nebylo dobře přijato. Byly učiněny škodlivé komentáře a ne všichni byli šťastní, že se pár dal zase dohromady.
Stejně jako ve filmu „Hromnice o den více“ následovalo několik dalších měsíců ze sdílených fotografií každého jídla, které spolu jedli, a každého místa, které navštívili: dokud se podruhé nerozešli. Manžel podle všeho svou aféru neukončil a nyní opustil svoji manželku, aby žil se svou milenkou.
Dejte si pozor. Některé věci v životě musí zůstat soukromé. Pokud jste s manželem naštvaní nebo naštvaní, proberte to za zavřenými dveřmi.
Ať děláte cokoli, měli byste vždy zvážit pocity svého manžela, než se vám líbí nebo komentujete jakékoli příspěvky, které by váš partner mohl urazit. Jak již bylo zmíněno dříve, nikdy byste neměli na svém profilu na Facebooku nic tajit před svým partnerem. Pokud někdy cítíte potřebu něco skrývat, musíte si nejprve položit otázku, proč, a za druhé, zvážit, jaký vliv bude mít vaše utajení na vašeho partnera.
I když to není veřejně viditelné, měli byste také zvážit, jak by se váš partner cítil, kdyby byl schopen číst jakékoli soukromé zprávy mezi vámi a příslušníkem opačného pohlaví. Představte si, že vás někdo náhle zavolá a necháte tyto zprávy viditelné na obrazovce počítače. Báli byste se nebo byste se neobtěžovali?
Znevažování vašeho partnera na sociálních médiích, ať už zveřejňováním krutých komentářů nebo nelichotivých fotografií, je také dalším ne-ne. Nejprve musíte zvážit jejich pocity. Totéž platí pro jejich rodinné příslušníky a přátele. I když se vám nelíbí, proč vytvářet zbytečné tření?
Nemusíte být fanouškem všímavosti, abyste si uvědomili, že za všeobjímající život a život v daném okamžiku je třeba říci mnoho. I když jsou sociální média skvělým nástrojem pro udržování kontaktu s přáteli a blízkými, není to platforma, kde byste mohli žít svůj život. Skutečně, být svědky jak 'perfektní' vztahy všech ostatních se zdají být, mohou vést k pocitům odporu a deziluze.
Je důležité si uvědomit, že existuje tolik lidí, kteří používají stránky, jako je Facebook, aby se chlubili svým extravagantním životním stylem, úžasným manželstvím a rozkošnými dětmi. Ve skutečnosti je to často daleko od pravdy. Pokud se poškrábáte pod povrchem, zjistíte, že pravděpodobně čelí přesně stejným výzvám jako vy.
Lidé, kteří mají impuls tyto příspěvky pečlivě skládat, zjevně netráví čas skutečným životem. Přemýšlejte o tom pečlivě. Pokud jste se opravdu bavili a užívali si svého života, proč byste na Zemi cítili potřebu hledat souhlas svých přátel, rodiny nebo starých spolužáků? Mnoho lidí, kteří to dělají opakovaně, se cítí extrémně nejistí nebo se snaží zakrýt pravdu o svém životě.
Je bezpodmínečně nutné, abyste si nedovolili posednout weby sociálních médií. Ať děláte cokoli, nezanedbávejte svého partnera tím, že budete celý večer sedět u počítače a komunikovat se všemi a kýmkoli, kromě jedné zvláštní osoby ve vašem životě.
Pamatujte: život je pro žití, ne předstírání, že žijete.
Slater a Gordon (2015). Sociální média jsou nové minové pole manželství. [17. srpna 2017]