Dopady alkoholismu a závislosti na lásce a manželství

Alkoholismus, závislost a horské dráhy

Dlouho před mým čtyřletým působením jako poradce v oblasti drog a alkoholu jsem zjistil, jaký může být život s alkoholikem nebo závislým (nebo v mém případě obojím). Po cestě jsem se také naučil, jak se liší od zdravých a šťastných vztahů.

Jedním z velkých rozdílů je to, čemu říkám efekt horské dráhy. Horská dráha mě udržovala v chemicky závislých vztazích se dvěma muži, kteří obsadili šest mých mladších let.

Představte si, že budete jezdit po dálnici na velmi dlouhé cestě - takové, které budeme říkat „manželství“. Během naší manželské cesty můžeme občas narazit na bouřlivé počasí, narazit do výmole, zažít objížďku nebo si dát čas na doplnění paliva. I když ne nutně jako Při řešení těchto výzev očekáváme, že se čas od času stanou, a přizpůsobíme se jim docela snadno. Věříme, že bouře pomine. Jsme rádi, že zde není mnoho výmolů nebo objížďek. Tankování mohlo strávit pár minut našeho času, ale cítíme se v bezpečí, protože víme, že dokážeme cestovat docela daleko, aniž by nám došlo palivo.

Stabilní a zdravá manželství jsou jako ten výlet. V mnoha ohledech jsou trochu pozemští, ale mají cíl a partnera, který s námi podniká cestu.

Vztahy, ve kterých má jeden nebo oba partneři závislost, jsou spíše jako horské dráhy. Předpokládáme vzrušení ještě předtím, než se vydáme na projížďku. Když se připoutáme, cítíme trochu úzkosti a strachu, ale stěží si toho všimneme, protože přemýšlíme o tom, jak zábava bude to. Jak jízda začíná, stoupáme směrem k vrcholu a vychutnáváme si pocity očekávání, které máme. Když se ponoříme na samé dno, cítíme se téměř nemocní, dezorientovaní a možná trochu drsní, ale brzy opět stoupáme.

Závislost ve vztahu nebo manželství přináší intenzivnější interakce - dobré i špatné - než zdravé vztahy. Tyto vysoké body se téměř zdají samy o sobě návykové, protože jsou prostě tak, tak, tak velmi dobrý. (Všimli jste si toho sexy vrčení, když jsem psal ta slova? Bože, to jsem udělal!)

Stojí to za to? Možná jsou, alespoň na chvíli. Postupem času, jak se tato horská dráha stále pohybuje dokola, může však jezdce začít dělat nemocným. Bez ohledu na to, jak je mu špatně, jízda stále pokračuje a spolujezdec se zhoršuje.

Mám zůstat v tomto závislém vztahu?

Pouze vy můžete rozhodnout, zda dobré převáží nad špatným. Pokud uvažujete o odchodu nebo si přejete, aby se věci změnily, existuje několik důležitých faktorů, které byste neměli ignorovat.

Závislost je nemoc a jejím primárním příznakem je popření.

I když závislý nebo alkoholik ví že nemohou své užívání kontrolovat, nemoc je nutí chránit svou závislost. Jejich reakce na minimalizaci vypitého množství, obviňování ostatních a ochranu jejich „práva“ na pití jsou automatické chování pro osobu, která není v léčbě a zotavuje se.

Na chvíli zvažte, co se stane, když si obujete boty. Vedete rozhovor sami se sebou? 'Nejprve si obléknu pravou botu.' Musím uvolnit tkaničky. Teď, když jsem uvolnil tkaničky, můžu dát nohu dovnitř. Moje noha je v pořádku. Dobře, je čas utáhnout a zavázat tkaničky ... “

Samozřejmě že ne! Pravděpodobně si nepamatujete mnoho podrobností o tom, jak jste se naučili obuvi, ale nejen jste se naučili, ale také cvičil natolik, že když potřebujete nosit boty, projdete řadou akcí a myšlenek tak rychle, že je vědomě nepoznáte.

Totéž platí pro závislost. Je to hluboce naučená, zakořeněná řada myšlenek a chování, které vedou ke konečnému výsledku - zkušenosti s vysokou nebo opilostí. Na rozdíl od úkolu obout si boty motivace k použití se také naučili a procvičovali, dokud to není automatické.

Můžete se odnaučit, jak si obout boty? Ano, můžete najít jiný způsob, ale nebylo by to snadné a trvalo by velmi dlouho, než by se vaše nové metody staly automatickými odpověďmi.

Tomu čelí váš milovaný, aby jej přestal používat. Poté musí projít stejným procesem pro každé nefunkční chování, které vašemu vztahu překáží. Není divu, že tolik alkoholiků a závislých se nezotaví!

Závislost znamená, že primární závazek vašeho milovaného není pro vás.

Nikdy to nebude. To je podstata závislosti. Ochrana jejich zvolené drogy se skutečně stává nejdůležitější věc v životě závislého. Vědí, že by to tak nemělo být, a racionalizují, že tomu tak není, dávají sliby, snaží se ukázat, že si více váží jiných věcí, ale jejich metody selhávají, dokud je jejich závislost stále aktivní.

To znamená, že k přežití musíte vyvinout společné rysy.

Lidé, kteří milují někoho, kdo miluje něco jiného - látku, kariéru nebo činnost, jako je hazardní hry - mají často společné osobnosti před vstupem do vztahu, ale mohou si tyto rysy vytvořit kvůli vztahu.

V tomto kvízu zjistíte, zda můžete být spoluzávislí:

zobrazit statistiky kvízu

Spoluzávislost: Jak to ovlivňuje náš život

Zdravé vztahy jsou jako velké písmeno A. Oba jednotlivci se opírají o sebe, jsou spojeni na více úrovních, ale každý je spojen se světem kolem sebe ze svých vlastních hledisek.

Nezávislé vztahy jsou trochu jiné. Líbí se mi používat velké písmeno H k ilustraci nezávislých vztahů. Každý člověk je také spojen se světem svým vlastním způsobem, ale nespojuje se. Mají určité věci, které je spojují - možná finanční zapletení nebo děti, ale jinak žijí odděleně.

Společně závislé vztahy připomínají velké písmeno I. Jsou navzájem tak propletené, že je těžké vidět dva lidi jako jednotlivce. Lidé ve vzájemně závislých vztazích mají často pocit, jako by ztratili smysl pro identitu. Zjistili, že se „pravidla“, zdá se, mění bez předchozího upozornění, takže něco, co bylo včera v pořádku, je dnes důvodem k hádce.

V spoluzávislých manželstvích je jedna osoba často nadměrně oddána vztahu, zatímco druhá je nedostatečně zavázána. Spoluzávislá osoba bude často tolerovat zanedbávání a zneužívání, aby udržel vztah naživu. Mohou se stát hrubými a náročnými, zatímco se snaží, aby se jejich partner „choval“ lépe. Získají pocit moci a cítí se nadřazeně, když se jejich partner ‚znovu pokazil ', ale ve skutečnosti se obávají, že nejsou hodni lásky. K okamžikům nadřazenosti obvykle dochází, když zachránili svého milovaného člověka, a ocenění, které dostanou na oplátku, je slabým důkazem jejich lásky a hodnoty.

Jiní je považují za „silného člověka“, ale cítí se odcizeni od většiny lidí. Místo hledání dobrých a dlouhodobých řešení problémů jsou jejich manželství poznamenána pokračujícím konfliktem. Jejich kanály podpory jsou obvykle přátelé (mohou jich mít docela dost), kteří jim řeknou, co chtějí slyšet - že je to chyba druhého člověka - aniž by jim poskytli skutečné nástroje pro změnu, jako je povzbuzování k účasti na schůzkách Al-Anonu, kde mohou naučit se, jak ve svém životě nezažit tolik deprese, zášti a zklamání.

Co dělat

Máte-li podezření, že má milovaný člověk závislost, a nechcete zůstat utápěni v neustálých konfliktech a negativních emocích, je k dispozici pomoc. Nejlepší ze všeho je, že je zdarma a je k dispozici téměř všude.

Al-Anon, Nar-Anon a CoDA jsou svépomocné skupiny, které vám mohou pomoci rozvíjet váš životní styl, abyste mohli znovu najít radost, i když zůstanete ve svém vztahu. Chcete-li se dozvědět více o těchto organizacích a vyhledat schůzky ve vaší oblasti, podívejte se na následující odkazy:

• Vítejte: Domovská stránka CoDA
  Protože spoluzávislost nemusí vždy souviset s drogami nebo alkoholem, mohou být schůzky CoDA užitečné pro lidi zapojené do závislostí, zneužívání nebo nutkavého chování. Najděte schůzku nebo si stáhněte balíček nováčků z této stránky.
• NA
  Nar-Anon je celosvětová organizace pro lidi, kteří milují někoho, kdo je závislý na drogách. Tato stránka vás seznámí s tím, jak Nar-Anon funguje, a pomůže vám najít skupinu ve vaší oblasti.