Jak zastavit argument v jeho stopách nebo zastavit boj pomocí jednoduchých magických frází

Hádáme se, protože nám na tom záleží

Pamatuješ, když jsi byl svobodný a chtěl jsi, aby se o někoho staralo? Někdo, na jehož názoru na vás opravdu záleželo. Čího souhlasu jsi chtěl? Neustálé hádky jsou důkazem, že jste dostali to, co jste chtěli. Pokud by vám nezáleželo na souhlasu vašeho miláčka, neobtěžovali byste se pokusit se s ním hádat nebo změnit názor.

Nemůžeme být ani šťastní, když jsme šťastní. Není to fér, že?

I ti nejchytřejší a nejlépe mínění lidé bojují

Argumenty jsou způsobeny konkurenčními potřebami a odlišným vkusem. Jsou logickým vedlejším produktem jedinečné perspektivy a zdravé hranice - to, co vás a mě drží.

Předstírejme, že jsme pár, ty a já. Řekněme, že tě potřebuji na paži na svatbu mého přítele v sobotu v poledne. A musíte celý víkend tvrdě pracovat, abyste dokončili prezentaci v pondělí ráno. Naše potřeby jsou v rozporu, protože můžete být vždy pouze na jednom místě. Pokud mám vyhrát, musíš prohrát. Toto je také známé jako mentalita nulového součtu.

Boj následuje, když jsem se přesvědčil, že nechápeš, jak důležitá je moje potřeba. Předpokládám, že důvodem, proč nespadáte, abyste se mnou souhlasili, je ten, že si myslíte, že vaše potřeba je důležitější než ta moje. A to NENÍ! Grrrr.

Takže tam jsme. Jsem naštvaný, ty naštvaný a my si navzájem křičíme a možná i pomlouváme pohnutky. I když tě zbožňuji kalhoty, slyším, že tě nazývám sobeckým workoholikem, který to ani nedokáže jedna maličkost pro mě by to Kdokoli jiný udělal. A pak mi je líto a pláču.

Hluboko uvnitř pláču z jiného důvodu. Uvnitř mé srdce říká: „Přestaň! Prosím, miluji tě a nechci tě nenávidět a nikdy jsem to pro nás nechtěl. Proč se prostě nemůžeme zastavit a být šťastní? “

Někde uvnitř vás vaše srdce cítí stejně.

Jak tedy přestaneme bojovat?

Jediným způsobem, jak přestat bojovat, je, aby někdo šel jako první. Je těžké to udělat, protože je to jako vzdát se. Pokud přestanu za svou věc lobovat, vzdal jsem to a ty si najdeš cestu. Cítím se jako rohožka. 'Tady po mně jen dupni, je mi to jedno.'

Řekněme tedy, že jste větší člověk. Uvidíte, že diskuse již není produktivní a rychle se spirálovitě mění v atentát na emocionální postavu. Co můžete vlastně udělat, abyste věci změnili?

Máš štěstí. Níže jsem dal dohromady nejlepší triky, které znám, abych zastavil boje a znovu se cítil dobře.

Vaše soustředěná pozornost je jako kouzlo

Jsme tak zvyklí, že jsme vyladěni a mluvíme o tom, že pouhé uznání úcty může být šokující. V boji předpokládám, že zatímco jste zticha, máte plné ruce práce s přípravou svých protiargumentů jako právník. Koneckonců, to je to, co dělám, zatímco ty plácáš dál a dál o svém hloupém cokoli.

Ale co když byste mohli využít mé předpoklady a špatné komunikační návyky ve svůj prospěch? Nebudu vědět, co mám dělat, pokud ve skutečnosti projevujete zvědavost, odkud pocházím. A pokud dáte najevo, že považujete mé pocity a potřeby za legitimní, úplně mi to srazí vítr z plachet.

Následující fráze jsou účinné, protože sdělují, že hádka vám nezabrání v péči o mě a náš vztah:

• Dobrý postřeh. nebo máte bod. (Začněte touto frází. Nemusíte souhlasit s celou mojí premisou, abyste připustili, že jsem učinil jeden platný bod.)
  
• To dává smysl.
• Řekni mi více.
• Chápu, proč byste to chtěli.
• Máš pravdu.
• Jsme chytří lidé. Můžeme na to přijít.
• To pro vás opravdu znamená hodně, že?
• Musím jen říct, bez ohledu na to, co se stane, jsi pro mě nejdůležitější.
• Miluji tě.
  
  

Vytvořte odklon

Když jsem byl batole a hodil jsem záchvat, moje máma vytáhla klíčenku, zamávala jí a řekla: „Ooh, podívej se na ten lesklý! Podívejte se pěkně! ' Ať už to bylo to lesklé nebo její podivné chování, které mě uzavřelo, nevím. Ale fungovalo to docela dobře. Dokud mi nebylo 14 a bavil se její triky.

Pokud vyhodíte podivný komentář, absolutně nic, zarostlé batole ve vašem životě se zastaví a zírá na vás také. Jen se ujistěte, že je to jasné vy jsou buvoli a dělají si legraci vy sám, nebýt srandu.

Které byste raději? Být divný nebo křičet? Pro většinu z nás není divné, že by to byl tak dlouhý úsek. Následující fráze lze použít k eskalaci, vážnosti a jinak ke zničení dobrého argumentu.

Ne zvlášť vtipné, ale to nejlepší, co v tuto chvíli mám:

• Vydrž vteřinu. Mám tohoto krtka, který vám chci ukázat.
• Řekl jsem to jen nahlas?
• To je skvělé! Pokud bychom se nemilovali, bylo by nám to jedno!
  
• Jsem takhle pořád? Jak to snášíte se mnou?
• Pokud se nedostanu, je to opravdu konec světa. Vážně. Všichni budeme umírat. Pak začněte zpívat tu REM skladbu. Je to konec světa, jak ho známe ...
  
• Ach jo? Jsem PRINCESS / PRINCE PERKY PERFECT PANTS !!! A co říkám, jde!
  
• On - no Iquitor - say, wahh - may? Cokoliv v prasečí latině.
  
• Omlouvám se, jsem vyrušen. Právě teď vypadáš tak sexy. (Tenhle funguje opravdu dobře. Nevím proč.)

Udělejte si přestávku v koupelně

Co? Čtete správně. Nikdo nebude vůbec zabránit vám v návštěvě toalety. (Důsledky mohou být tak hrubé!) Nemusíte vysvětlovat, proč, ani říkat, až se vrátíte. To je vše naznačeno. Jděte tam a dýchejte a uklidněte se. Dejte si šanci se zamyslet.

Natřete si přes ruce teplou vodu. Pokud chcete, udělejte hrubá gesta před zrcadlem. Ale ne dovolte si jen tak stát a dívat se, jak pláčete, zatímco děláte smutné osiřelé tváře - to jen zhoršuje věci a můžete tam být celý den

[Toto je moje taktika číslo jedna. (Pun zamýšlel haw haw haw.) Ačkoli se nyní mohou šířit pověsti o tom, že mám nějakou vážnou poruchu močení, rychlé vypršení časového limitu pravděpodobně zachránilo několik vztahů a dokonce i mou práci. Možná o tom napíšu rozbočovač ...]

Změkčit

Buď upřímný. Podívejte se za svůj hněv. Často je v sázce měkčí a zranitelnější problém. Používáme hněv a útok k obraně proti pocitu odhalení. Koneckonců, když jsem tvůj nepřítel, proč mi ukázat slabost, kterou bych mohl použít proti tobě?

Často se přehlíží odzbrojující povaha poctivé zranitelnosti. Odzbrojit znamená odložit zbraně. Pokud nemáte co do činění s psycho, neškodnost je ve skutečnosti vaše nejbezpečnější pozice. I když bych mohl střílet na pitbull, kdybych se cítil dostatečně ohrožen, mohl bych vůbec ublížit roztomilému drobnému drobnému rozkošnému jehněčímu mláďátku - nebo malému zajíčku? To je správně. Beee zajíček.

Změkčit. Uvolněte si obličej, posaďte se a opřete se, snižte hlasitost. Pokulhejte a myslete zpět na to, kdy jste se poprvé zamilovali. Co jsi pro nás chtěl? V co ještě doufáš? Vaše nová řeč těla si okamžitě získá mou pozornost.

Získejte skutečné informace o svých pocitech

Co opravdu chceš? Co se bojíte, že se stane, když nedostanete to, co potřebujete? Říkají, že. Nahlas. Nezáleží na tom, jestli to zní hloupě. Všichni máme pocity, které vypadají, jako by měly být triviální, ale nejsou. Pokud se cítíte hloupě, co chcete říct, přiznejte to také!

Zde jsou fráze, které jsem vlastně řekl nahlas, protože byly pravdivé:

• Cítím se tak smutný.
• Bojím se. Nechci to přiznat, ale opravdu se bojím ...
• Zní to hloupě, ale to, co mě opravdu trápí, je ...
• Nechci bojovat.
• Miluji tě. (Vím, že jsem tento už použil, ale nikdy to nemůžu říct dost.)
  
• Jsem zmatený.
• To bolí.
• Nevím, co na to říct.
• Možná přehnal, protože ... se mi stalo, když jsem byl malý.
  
  

Pamatujte, ve kterém týmu jste

A konečně, konflikt je stav mysli. Představte si konferenční stůl. Jste na jedné straně a já na druhé straně a smlouvám a fučím. Teď si představte, jak vstáváte, přicházíte ke mně ke stolu a tiše sedíte vedle mě. Jsme opět tým.

Můžeme být týmem, i když nesouhlasíme, protože ... počkejte na to .... Můžeme mít pravdu oba současně! * Myšlení nulové sumy je tak zastaralé a je pozitivně středověké! Stephen Covey ze slávy 7 Habits už roky mluví o řešeních typu Win-Win.

Naše problémy jsou nepřítel, ne každý jiný. Pokud jsme oddáni jeden druhému - platí pravidlo: Pokud mám problém, My Mít problém. Nikdo nedostává své potřeby ani problémy. Tato mentalita nám umožňuje věci vyřešit. Můžeme dělat kompromisy nebo obchodovat (udělám ... pro vás dnes, pokud ano ... pro mě zítra), abychom zajistili splnění našich potřeb a všichni mohli být znovu šťastní.

Snad to pomůže.

Milovat,
Helen Danger

* Kdyby jen jedna osoba mohla mít pravdu najednou, dostali bychom se všichni do problémů. Na světě jsou miliony lidí. Co kdybyste zemřeli dříve, než na vás přijde řada? Ještě horší je, co když jste na řadě a promarnili jste ho hraním Fantasy Football !?